老公心里有了别人，我该怎么办呢？

最好先用自己的爱去换回老公的爱，不要去和老公大吵大闹，那样只会把老公拱手让人。要检讨一下自己哪方面不如老公的新欢，努力改变一下自己，比以前更关心老公，让老公觉得失去你是他的损失，让他产生负罪感，自然他的心就回来了。

女人，老公不一定要每天都按时回家吃饭睡觉回报的，既然有了宝宝，那你就把心思都放在宝宝身上，一个男人有外遇是很正常的，一个女人他根本没办法知道他老公在外边干过多少对不起他的事。你们既然已经结了婚，只要他不会抛弃你就好，让他在外边的世界玩玩也没什么不对，以后累了他要的，始终还是你这个结发老婆。别让自己活的太累，男人，你查的越紧他就越爱针扎

每个人都想拥有一段甜蜜的爱情，但并不是谁都能如愿。

有些喜欢只是一厢情愿，你自以为付出了全部，可换来的只是自我感动罢了，又或者你们已经分手，你还在期盼着他能回头，一旦对方没这个意思，你这种行为就属于“自作多情”了。

人还是要有些自知之明，不要总是卑微地爱着，不要总是一再地打扰，如果他对你无意，不管你再怎么努力，他都不会理你，反而会觉得这对他是种困扰。

爱情是需要缘分的，也是需要天时地利的，哪个环节错了，你们都不可能遇上，即使遇上了，也不可能在一起，这就是爱情的无常。

有一种打扰，叫“自作多情”，在这两种情况下，还是别再纠缠了。

一、在对方不爱你的情况下，别再打扰

有些人总是很执着，她总是以为，只要自己足够努力，一直对他好，他就会感动，最后爱上自己。

可惜的是这种情况大多数感动的人是自己，却感动不了对方，不喜欢你的人，就算你把真心捧到他面前，他也不会看一眼。

二、如果已经分手，又不可能在一起，那就别再打扰

还有一种常见的情况，那就是两个人已经分手了，但又觉得后悔，想要拼命挽回，所以会一再地联系对方，希望还能有这个机会。

对于已经分手的两个人，很大程度上都是因为感情出现了问题，确定不能在一起才选择了分手，这样的情况下，基本不可能重新在一起，那么这个时候，就没必要再打扰对方，给彼此一点空间吧。

一段感情，最怕的就是，你还停留在原地，对方已经走了很远，你想用时间忘记他，而他却选择了用新欢来忘记你。

既然已经分手了，就别再纠缠着那段往事不放了，或许一开始会很难放下，但一定不要让自己对过去有所幻想，当你频频回头时，已经输了。

感情中，若你遇到这两种情况，那就别再打扰了，不然就真的成了“自作多情。”

如果明知道对方已经不爱你，那就别纠缠，你的纠缠只会让对方觉得你廉价，会觉得你不够爱惜自己，他自然也不会主动爱你；

如果两个人已经分手，又不可能重新在一起，那就放手吧，你的打扰在他的眼里或许是最丑的样子，何必让他看轻自己呢？

人生不如意事十之八九，爱情也不可能都圆满，但只要我们心怀希望，积极努力地面对生活，总有一天，会遇到那个真正适合你的人！

案例导读： 近期一位小周情感课堂的粉丝来信求助小周老师，说自己的老公喜欢上了交谊舞，并总是和一个女的在一起跳，她觉得老公和那个女的有暧昧关系，希望老公不和她再有来往，可老公说只是喜欢和她跳舞，把她当作红颜知己，不会背叛婚姻。她现在不知道如何是好，希望得到小周老师的指点和建议。具体案例如下：

情感案例详述：

老师你好，我近期遇到一个十分让我困扰的问题，希望你能用你的专业知识帮我分析一下并给些建议。

我老公最近喜欢上了交谊舞并对自己的舞伴发过想你和在乎你的信息，舞伴也给他回信拒绝了，说只是正常的跳舞。我无意中看到了这些信息，非常不喜欢他和她一起跳舞，老公也答应我一个星期只跳一次。可是老公却以工作为由，去舞厅和这个女人跳舞，还对我说是好几个人，不是他们两个人，为此我和他大吵了一架。

事情过去仅一个月，他又和我说去跳广场舞，结果却去了舞厅。本来说好9点我们一起回家的，可我在外面一直等他，他也不来，打电话也不接，我去舞厅找到他时，他正在和一个女人跳黑灯慢四。我当时气愤极了，就朝那个女人说（一个月前我给那女的发过信息，说我老公对你有想法，请你离他远点，不要主动约他跳舞）和你说过不要叫他跳舞，你怎么就是不听。我老公觉得我给他丢面子了，当时那个女人的面打了我，第二天我们和好后，我老公对我说他不会背叛我，他很爱我，但是不能100%的爱我。那个女人能带给他快乐，他只是喜欢和她跳舞，他希望能有红颜知己。 我该怎么办，我不希望老公总是和别的女人在一起，老师你能帮帮我吗？

小周老师贴心回复：

看得出来，你很想改变老公，让他的心可以彻底属于自己，但之前尝试的方式，似乎并不能奏效。

也许，你先要清理的是，自 己想要的是什么，接下来再去看自己能为此做些什么 。你们的关系，他爱你，但他又同样需要红颜知己， 红颜知己的存在，如同一个人的精神伴侣。 所以，这里，也许你可以重新思考下你们的关系是怎样的，有什么是你们彼此拥有的，有什么是你们忽略的，丢掉的？你们的关系里缺失什么？需要修补的又是什么？

说实话，这个问题可能是各种原因交织而成的。 第一，你先生的特质、人格、成长环境等等把他塑造成什么特点的人。第二，你们的婚姻关系是怎样的，你是怎样的特点。第三，你有没有什么很有瘾的爱好，比如有人爱麻将，可能刺激紧张的过程是他骨子里需要的。 也可能他从来没吃过奶油蛋糕，刚开始太好吃了，久了也就淡了。

另外我个人觉得在这些事情当中你处理的不妥，和 你签订婚约的是你老公，他有责任和义务，忠诚于你，他的行为应该考虑你的感受。 你老公应该是矛盾的主要方面，但是你却把责任和愤怒归到了那个女人身上， 那个女人没有忠诚你的义务。 如果你不能搞定你老公的话，没有这个女人和他跳舞，他也会找别的女人跳舞， 你的做法和态度本身就纵容了你老公的行为。

你怎么做看你想要什么？你想要家和老公的话，你可能就要降低你的底线；你想要忠诚和专一，那你可以让他改变，如果他不改变你可以选择离开。

最后我的建议是： 做更好的自己，在自己身上花精力，比改变老公，改变那个女人更有意义。某一天你会发现，生活和婚姻虽然残忍，但依旧美丽动人。

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怎么可以这样去试他呢？首先方法是不对的。每个人都有稳私，你应该去宽容的对待他的过去，也许他说这句话是真的，但，你也可以坦然的去面对。从相识到相爱总会有一个过程，那是他从前的回忆，你不可能让他全部忘记啊。他和你在一起六年了，想想有没有做过对不起你的事情呢？如果没有，说明这个男人还是爱你的。其实在爱的面前，大家都是自私的，都想成为对方的唯一，但，现实当中也许不是。

不要用这个问题来折磨自己，婚姻就像是一碗汤，透明是夫妻对方忠于对方的表现，但总不可能把自己凭空想像的，也告诉对方，让对方乱猜做出伤感情的事吧。就当是你老公一时糊涂，忘了吧。