表达内心情感的成语

1、语重心沉：言辞恳切，心情沉重。

2、悲伤欲绝：比喻伤心的过度。

3、眉开眼笑：眉头舒展，眼含笑意。形容高兴愉快的样子。

4、目断魂销：目断：竭尽目力所见。指竭尽目力也看不见，因而内心十分悲痛。形容因离别而十分伤心。亦作“目断魂消”。

5、搔首踟蹰：搔首：用手挠头。踟蹰：来回走动。形容心情焦急、惶惑或犹豫。亦作“搔首踟躇”。

6、乐不可支：支：撑住。快乐到不能撑持的地步。形容欣喜到极点。

7、心如刀割：比喻伤心痛苦之极。

8、泣下如雨：眼泪象雨一样。形容伤心到极点。

9、急杵捣心：形容惊异不安的心情。

10、澹泊寡欲：澹泊：恬淡；寡：少；欲：欲望。形容心情恬淡，不图名利。

11、爽心悦目：谓景色美丽，令人心情愉快。

12、闲情逸致：逸：安闲；致：情趣。指悠闲的心情和安逸的兴致。

13、欢天喜地：形容非常高兴。

14、欢声雷动：欢笑的声音象雷一样响着。形容热烈欢乎的动人场面。

15、心旷神怡：心境开阔，精神愉快。

16、幸灾乐祸：幸：高兴。指人缺乏善意，在别人遇到灾祸时感到高兴。

17、人琴俱逝：形容看到遗物，怀念死者的悲伤心情。同“人琴俱亡”。

18、屏气敛息：指因心情紧张或注意力集中，暂止住了呼吸。

19、泪干肠断：形容伤心到极点。

20、谈笑风生：有说有笑，兴致高。形容谈话谈得高兴而有风趣。

21、惊魂未定：指受惊后心情还没有平静下来。

22、神采飞扬：形容兴奋得意，精神焕发的样子。

23、八公草木：将八公山的草木视为敌人。形容心情极为紧张和恐惧。

24、欢喜若狂：欢喜：高兴的样子。高兴得像发狂一样。

25、黯然无神：黯然：心情抑郁沮丧的样子。无精打采。

26、大喜过望：过：超过；望：希望。结果比原来希望的还好，因而感到特别高兴。

27、哀毁骨立：哀：悲哀；毁：损坏身体；骨立：形容极瘦，只剩下骨架。旧时形容在父母丧中因过度悲伤而瘦得只剩一把骨头。

28、灭此朝食：让我先把敌人消灭掉再吃早饭。形容急于消灭敌人的心情和必胜的信心。

29、喜形于色：形：表现；色：脸色。内心的喜悦表现在脸上。形容抑制不住内心的喜悦。

30、平心而论：平心：心情平和，不动感情；论：评论。平心静气地给予客观评价。

31、迁延观望：谓心情犹豫而行动迟延。

32、莼鲈之思：比喻怀念故乡的心情。

33、心有余悸：指经历一场危险之后，事后想起还会心跳。

34、七拱八翘：形容关系不和谐或心情不舒畅。

35、心神恍惚：形容精神不集中或神志不清楚。

36、心乱如麻：心情烦乱，像乱麻似的没有头绪。

37、疾首痛心：①伤心到时极点。②痛恨到极点。

38、大喜过望：结果比原来希望的还好，因而感到特别高兴。

39、悦目娱心：使眼睛高兴，使心里快乐。形容使人感到美好快乐。

40、欢呼雀跃：高兴得象麻雀一样跳跃。形容非常欢乐。

41、暴跳如雷：急怒叫跳，象打雷一样猛烈。形容又急又怒，大发脾气的样子。

42、莼羹鲈脍：莼：莼菜；脍：切得很细的肉。比喻怀念故乡的心情。

43、泪如雨下：指伤心难过的表情。

44、痛入心脾：形容悲痛到了极点。

45、悲不自胜：胜：能承受。悲伤得自己不能承受。形容极度悲伤。

46、笑逐颜开：逐：追随；颜：脸面，面容；开：舒展开来。笑得使面容舒展开来。形容满脸笑容，十分高兴的样子。

47、喜气洋洋：洋洋：得意的样子。充满了欢喜的神色或气氛。

48、神清气爽：①形容人神志清爽，心情舒畅。②形容人长得神态清明，气质爽朗。

49、观望不前：不前：不敢上前。事情尚难确定时，怀着犹豫不定的心情，观察事物的发展，暂不前进。

50、茶饭无心：没有心思喝茶吃饭。形容心情焦虑不安。

51、朽木死灰：枯干的树木和火灭后的冷灰。比喻心情极端消沉，对任何事情无动于衷。

52、心潮澎湃：澎湃：波涛冲击的声音。心里象浪潮翻腾。形容心情十分激动，不能平静。

53、痴心妄想：痴心：沉迷于某人或某事的心思；妄想：荒诞的打算。一心想着不可能实现的事。

54、伤心蒿目：旧时谓志士仁人对艰危时世的关切忧虑。

55、泪如泉滴：形容触动伤心事，眼泪象泉水一样流出。

56、喜出望外：指因遇到意外的喜事，心中非常高兴。

57、五内俱崩：伤心得连内脏都破碎了。形容极度哀痛。

58、柳泣花啼：形容风雨中暗淡的心情。

59、赏心乐事：赏心：心情欢畅。欢畅的心情，快乐的事情。

60、肝肠寸断：比喻伤心到极点。

61、痛心入骨：形容伤心到了极点。

62、喜笑颜开：颜开：脸面舒开，指笑容。形容心里高兴，满面笑容。

63、欣喜若狂：欣喜：快乐；若：好像；狂：失去控制。形容高兴到了极点。

64、怡情悦性：怡：和悦愉快；悦：高兴，愉快。使心情舒畅愉快。

65、痛定思痛：指悲痛的心情平静以后，再追想当时所受的痛苦。常含有警惕未来之意。

66、心悦诚服：真心诚意的服从或佩服。

67、徒乱人意：意：心情。只会扰乱人的心情，起不到别的作用。

68、如丧考妣：丧：死去；考：已死的父亲；妣：已死的母亲。好象死了父母一样地伤心。

69、碧海青天：原是形容嫦娥在广寒宫夜夜看着空阔的碧海青天，心情孤寂凄凉。后比喻女子对爱情的坚贞。

70、痛哭流涕：涕：眼泪。形容伤心到极点。

71、泣不可仰：哭泣得抬不起头。形容极度悲伤。

72、心胆俱裂：吓破了心和胆。形容受到极大的惊吓。

73、怡然自乐：怡然：喜悦的样子。形容高兴而满足。

74、物伤其类：指见到同类死亡，联想到自己将来的下场而感到悲伤。比喻见到情况与自己相似的人的遭遇而伤感。

75、吐气扬眉：形容受压抑的心情得以舒展而感到快意。

76、谢天谢地：表示目的达到或困难解除后，满意轻松的心情。

77、人莫予毒：莫：没有；予：我；毒：分割，危害。再也没有人怨恨我、伤害我了。形容劲敌被消灭后高兴的心情。

78、心焦如焚：心里焦躁，像着了火一样。形容心情焦灼难忍。

79、哀而不伤：哀：悲哀；伤：伤害。忧愁而不悲伤，形容感情有节制；另形容诗歌、音乐优美雅致，感情适度。比喻做事没有过头也无不及。

80、心神不宁：定：安定。形容心情不平静。

81、心悦诚服：悦：愉快，高兴；诚：硬实。由衷地高兴，真心地服气。指真心地服气或服从。

82、悲欢离合：悲伤、欢乐、离散、聚会。泛指生活中经历的各种境遇和由此产生的各种心情。

83、抑郁寡欢：由于心情不舒畅而很少高兴的时候。

84、黯然神伤：黯然：心情抑郁沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。

85、摧心剖肝：摧：折。剖：划开。心肝断裂剖开。比喻极度悲伤和痛苦。

86、多心伤感：多心：多疑心。因多疑而引起悲伤。

哀感天地：形容极其哀痛，使天地都为之感动。

抱头大哭：形容非常伤心或很是感动的样子。

抱头痛哭：指十分伤心或感动，抱头大哭。

触物伤情：触：触动，感动。看到某一景物内心感到悲伤。

动人心脾：形容使人感动与震惊。

动人心魄：魄：迷信者指依附人形体而存在的精神。形容使人感动或令人震惊。

动天地，感鬼神：动：感动；感：感动。使天地鬼神受到感动。形容事迹或作品十分感人。

动天地，泣鬼神：动：感动；泣：低声哭。使天地鬼神受到感动。形容事迹或作品十分感人。

感慕缠怀：感慕：感动而爱慕；缠怀：缠绕心中。感动和爱慕之情缠绕在心中。

感人肺腑：使人内心深深感动。

1、一见钟情

拼音 yī jiàn zhōng qíng

解释 钟：集中；钟情：爱情专注。旧指男女之间一见面就产生爱情。也指对事物一见就产生了感情。

出处 清·古吴墨浪子《西湖佳话·西泠韵迹》：“乃蒙郎君一见钟情，故贱妾有感于心。”

举例造句 祁连山俘虏了我的心，青海湖我一见钟情。（徐迟《三峡记·远游》）

2、一见倾心

拼音 yī jiàn qīng xīn

解释 倾心：爱慕。初次见面就十分爱幕。

出处 《资治通鉴·晋孝武帝太元九年》：“主上与将军风殊类别，一见倾心，亲如宗戚。”

举例造句 袁**对于我们的太太是一见倾心，说我们的太太浑身都是曲线，是他眼中的第一美人。（冰心《我们太太的客厅》）

3、一见如故

拼音 yī jiàn rú gù

解释 故：老朋友。初次见面就象老朋友一样合得来。

出处 《左传·襄公二十九年》：“见子产，如旧相识。”宋·张洎《贾氏谭录》：“李邺侯（泌）为相日，吴人顾况西游长安，邺侯一见如故。”

举例造句 他们俩一见如故，谈得很投机。

4、一拍即合

拼音 yī pāi jí hé

解释 拍：乐曲的段落，也称打拍子。一打拍子就合于乐曲的节奏。比喻困情意相投或有利害关系，一下子就说到一起或结合在一起。

出处 清·李绿园《歧路灯》第十八回：“古人云：‘君子之交，定而后求；小人之交，一拍即合。’”

举例造句 既然我们一拍即合，所见略同，我也不瞒你。 ——陈登科《赤龙与丹凤》第一部十八

5、情不自禁

拼音 qíng bù zì jīn

解释 禁：抑制。感情激动得不能控制。强调完全被某种感情所支配。

出处 南朝梁·刘遵《七夕穿针》诗：“步月如有意，情来不自禁。”

举例造句 她又情不自禁地放声哭了。 ——沙汀《一个秋天晚上》

1 感天动地使苍天和大地为之感动。形容诚意感人至深。亦比喻使无情天地受感动。形容冤屈极大。2 可歌可泣值得歌颂、赞美，使人感动流泪。形容英勇悲壮的感人事迹。3 热泪盈眶盈：充满；眶：眼眶。因感情激动而使眼泪充满了眼眶，形容感动至极或非常悲伤。4 桃李不言，下自成蹊。原意是桃树不招引人，但因它有花和果实，人们在它下面走来走去，走成了一条小路。比喻人只要真诚、忠实，5 天花乱坠传说梁武帝时有个和尚讲经，感动了上天，天上纷纷落下花来。形容说话有声有色，极其动听（多指夸张而不符合6 抱头痛哭指十分伤心或感动，抱头大哭。7 触物伤情触：触动，感动。看到某一景物内心感到悲伤。8 睹物伤情看到东西就因想起它的主人而伤感动情。形容深切的怀念。睹：看见。9 感人肺肝形容使人的内心深受感动。10 感人心脾形容使人的内心深受感动。11 感深肺腑犹言感人肺腑。形容使人的内心深受感动。12 精诚所至，金石为开人的诚心所到，能感动天地，使金石为之开裂。比喻只要专心诚意去做，什么疑难问题都能解决。13 桃李成蹊“桃李不言，下自成蹊”的省语。比喻人只要真诚、忠实，就能感动别人。14 文搜丁甲文章精妙感动神灵。丁甲，神名，即六丁六甲神。

触而即发：触：碰；即：就。原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。

触机即发：一触动弓弩上的扳机，箭就发出去。后指触动某一点，就立即发作或有所反应。多用于感情方面。也作“触机便发”。

触机落阱：阱：陷井；机：弓弩上的发箭器。触动发箭器就能使野兽落入陷井。比喻遭到厄运。

触景伤怀：被眼前的景物所触动而引起伤感。

触景伤心：被眼前的景物所触动而引起伤感。

触景生情：受到眼前景物的触动，引起联想，产生某种感情。

触物伤情：触：触动，感动。看到某一景物内心感到悲伤。

触物兴怀：受到眼前景物的触动而产生某种情怀。

泪如泉滴：形容触动伤心事，眼泪象泉水一样流出。

无动于中：心里一点儿也没有触动。指对应该关心、注意的事情毫不关心，置之不理。

无动于衷：衷：内心。心里一点儿也没有触动。指对应该关心、注意的事情毫不关心，置之不理。

一触即发：触：碰；即：就。原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。

有触即发：触：碰；即：就。原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。

表示感动的成语：

感人肺腑、感激涕零、感恩戴德、热泪盈眶、潸然泪下

一、感人肺腑

解释：使人内心深深感动。

出自：常贵田《喇吧声声》：“轻重缓急，悠扬悦耳，动人心弦，感人肺腑。”

语法：动宾式；作谓语、定语；指使人内心深深感动

近义词感人肺肝、沁人心脾、感深肺腑、荡气回肠、感人心脾、荡人心腑、动人心弦、感人至深

反义词不动声色、麻木不仁、无动于衷

二、感激涕零

解释：涕：眼泪；零：落。因感激而流泪。形容极度感激。

出自：唐·刘禹锡《平蔡行》诗：“路旁老人忆旧事，相与感激皆涕零。”

译文：路旁老人回忆过去的事，相互激励都流下了眼泪。

语法：偏正式；作谓语；形容极度感激

近义词感恩图报、感恩戴德、感极涕零、感激不尽

反义词恩将仇报、无动于衷、忘恩负义

三、感恩戴德

解释：戴：尊奉，推崇。感激别人的恩惠和好处。

出自：春秋陈寿《三国志·吴志·骆统传》：“今皆感恩戴义，怀欲报之心。”

译文：现在都感恩戴德，怀着报答之心。

语法：联合式；作谓语、定语；含贬义

近义词感恩怀德、感激涕零、感恩图报、以德报怨、感恩戴义、深恶痛绝、蒙恩被德、感恩荷德

反义词兔死狗烹、恩将仇报、不识抬举、鸟尽弓藏、兔尽狗烹、辜恩负义、卸磨杀驴、痛心疾首、忘恩负义

四、热泪盈眶

解释：盈：充满；眶：眼眶。因感情激动而使眼泪充满了眼眶，形容感动至极或非常悲伤。

出自：邹韬奋《我的母亲》：“往往讲到孤女患难，或义妇含冤的凄惨的情形，她两人便都热泪盈眶，泪珠尽往颊上涌流着。”

语法：主谓式；作谓语、定语、状语、补语；形容人受到感动

近义词声泪俱下、百感交集、热泪纵横、泫然泪下、潸然泪下

反义词眉开眼笑、笑容可掬、夺眶而出、无动于衷

五、潸然泪下

解释：潸然：流泪的样子。形容眼泪流下来。

出自：周佚名《诗经·小雅·大东》：“潸焉出涕。”

译文：眼泪汪汪湿衣裳。

近义词泪如泉涌、泪如雨下、热泪盈眶、泪流满面

反义词捧腹大笑、眉开眼笑、喜笑颜开

热泪盈眶、声泪俱下、百感交集、悲喜交集、哀感天地

一、热泪盈眶 [ rè lèi yíng kuàng ]

解释：盈：充满；眶：眼眶。因感情激动而使眼泪充满了眼眶，形容感动至极或非常悲伤

出自：姚雪垠《李自成》：“崇祯继续向祖宗祷告；满怀凄怆；热泪盈眶；几乎忍不住要在祖宗前痛哭一场。”

二、声泪俱下 [ shēng lèi jù xià ]

解释：一边说一边哭。形容极其悲恸。

出自邹韬奋《经历·高等法院》：他讲到激昂时，声泪俱下。

三、百感交集 [ bǎi gǎn jiāo jí ]

解释：感：感想；交：同时发生。各种感触交织在一起。形容感触很多，心情复杂。

出自：南朝·宋·刘义庆《世说新语·言语》：“见此茫茫，不觉百端交集，苟未免有情，亦复谁能遣此。”

译文：看到这茫茫，不由得百感交集，如果难免有情，还有谁能让这个。

四、悲喜交集 [ bēi xǐ jiāo jí ]

解释：交：共。悲伤和喜悦的心情交织在一起。

出自：郭沫若《科学的春天》：我是上一个世纪出生的人，能参加这样的盛会，悲喜交集，思绪万千。

五、哀感天地 [ āi gǎn tiān dì ]

解释：形容极其哀痛，使天地都为之感动。

出自：宋·释普济《五灯会元》卷一：“王闻失声号恸，哀感天地。”

译文：王听到失声痛哭，极其哀痛，使天地都为之感动。

1形容内心十分感动的成语

哀感天地：形容极其哀痛，使天地都为之感动。

抱头大哭：形容非常伤心或很是感动的样子。

抱头痛哭：指十分伤心或感动，抱头大哭。

触物伤情：触：触动，感动。看到某一景物内心感到悲伤。

动人心脾：形容使人感动与震惊。

动人心魄：魄：迷信者指依附人形体而存在的精神。形容使人感动或令人震惊。

动天地，感鬼神：动：感动；感：感动。使天地鬼神受到感动。形容事迹或作品十分感人。

动天地，泣鬼神：动：感动；泣：低声哭。使天地鬼神受到感动。形容事迹或作品十分感人。

感慕缠怀：感慕：感动而爱慕；缠怀：缠绕心中。感动和爱慕之情缠绕在心中。

感人肺腑：使人内心深深感动。

感人肺肝：形容使人的内心深受感动。

感人心脾：形容使人的内心深受感动。

感人至深：使人内心深深感动。

感深肺腑：肺腑：指内心深处。使人内心深深感动。

感天地，动鬼神：感：感动。感动天地，使鬼神为之哭泣。形容事迹或文艺作品感人至深。

感天地，泣鬼神：感：感动；泣：哭泣。感动天地，使鬼神为之哭泣。形容事迹或文艺作品感人至深。

感天动地：使苍天和大地为之感动。形容诚意感人至深。亦比喻使无情天地受感动。形容冤屈极大。

感物伤怀：感：感动；伤怀：伤心。因见到某种事物而感动伤心。

感心动耳：感心：心受感动；动耳：悦耳。形容音乐极其感动人。

感篆五中：篆：铭刻；五中：内心。形容使人内心深受感动。

精诚所加，金石为开：谓人的诚心所到，能感动天地，使金石为之开裂。同“精诚所加，金石为亏”。

精诚所加，金石为亏：谓人的诚心所到，能感动天地，使金石为之开裂。

精诚所至，金石为开：人的诚心所到，能感动天地，使金石为之开裂。比喻只要专心诚意去做，什么疑难问题都能解决。

可歌可泣：泣：不出声地流泪。值得歌颂、赞美，使人感动流泪。形容英勇悲壮的感人事迹。

可歌可涕：可：值得；歌：歌颂，赞扬。值得歌颂赞美并使人感动流泪。形容英勇悲壮的感人事迹。

热泪盈眶：盈：充满；眶：眼眶。因感情激动而使眼泪充满了眼眶，形容感动至极或非常悲伤。

桃李不言，下自成蹊：蹊：小路。原意是桃树不招引人，但因它有花和果实，人们在它下面走来走去，走成了一条小路。比喻人只要真诚、忠实，就能感动别人

桃李成蹊：“桃李不言，下自成蹊”的省语。比喻人只要真诚、忠实，就能感动别人。

天花乱坠：传说梁武帝时有个和尚讲经，感动了上天，天上纷纷落下花来。形容说话有声有色，极其动听（多指夸张而不符合实际）。

2描写心灵的词语

暗室不欺 不同流俗 不欺暗室 不忘沟壑 赤子之心 德厚流光 高情远致 高山景行 功德无量 厚德载物 怀瑾握瑜 蕙心纨质 见危授命 鞠躬尽瘁，死而后已 精金良玉 敬老慈幼 良金美玉 明德惟馨 年高德劭 前人栽树，后人乘凉 青天白日 山高水长 拾金不昧 玉洁松贞 沅茝沣兰 云中白鹤 志士仁人

不耻最后 乘风破浪 顶天立地 鸿鹄之志 九天揽月 夸父追日 老骤伏枥 老当益壮 力争上游 陵云之志 猛志常在 磨杵成针 穷而后工 三户亡秦 十载寒窗 铁杵成针 韦编三绝 心小志大 胸怀大志 雄飞雌伏 雄心壮志 燕雀安知鸿鹄之志 移山倒海 迎头赶上 有志者事竟成 愚公移山 争强好胜 知难而进 治国安民 志在四方 中流击楫 壮志凌云 自力更生 自强不息 自求多福 自食其力

3描写 心灵 的成语

形容心灵美的成语：

1 赤子之心 ：赤子：初生的婴儿。比喻人心地纯洁善良。

2 蕙心纨质：心灵如蕙草芬芳，品质似纨素洁白。比喻品行高洁。

3 明德惟馨：明德：美德；惟：是；馨：散发的香气。真正能够发出香气的是美德。

4 与人为善与：赞许，赞助；为：做；善：好事。指赞成人学好。现指善意帮助人。

5 拾金不昧：金：原指钱财，现泛指各种贵重物品；昧：隐藏。拾到东西并不隐瞒下来据为己有。指良好的仆人道德和社会风尚。

6 助人为乐：帮助人就是快乐。

7 先人后己：首先考虑别人，然后想到自己。

8 舍己为人：舍弃自己的利益去帮助别人。

9 德厚流光德：道德，德行；厚：重；流：影响；光：通“广”。指道德高，影响便深远。

10 良金美玉：成色好的赤金，无瑕的美玉。比喻文章十分完美。也比喻人道德品质极好。

11 敬老慈幼敬：尊敬；慈：怜爱。尊敬老人，爱护儿童。

12 玉洁松贞：象玉一样洁净，如松一般坚贞。形容品德高尚。

4描写心理震撼的词语

描写心理震撼的词语

轻轻地合上帕克·帕尔默的《教学勇气——漫步教师心灵》，几个词语在脑海中渐渐显得清晰，那就是在阅读时触动我心灵的几个词语。

1、自身认同与自身完整。首先触动我的是这一句话：“真正好的教学不能降低到技术层面，真正好的教学来自于教师的自身认同与自身完整。”自身认同与自身完整让我联系到另外一个词语——内驱力。辩证唯物主义认为，内因是事物存在的基础，是事物运动的源泉和动力，它规定着事物运动和发展的基本趋势。外因是事物存在和发展的外部条件，它通过内因而作用于事物的存在和发展，加速或延缓事物的发展进程。所以，内因是第一位的，外因是第二位的。内驱力无疑是教师成长发展的内因。但是教师从事这一职业的目的不同，对教育的理解不同，自我设计和自我发展的目标不同，由此造成内驱力有和无、大与小的差距。内驱力隐藏于自我个体之内，具有隐蔽性，只有对他们的行动追根溯源才能找到他内驱力的源头。学校进行“教坛新秀”、“教学能手”的评比，教育局进行“学科带头人”“县级名师”的评选，这些都为激发教师的内驱力提供了外因。但这些荣誉绝对没有个人达到自我期许、自我认同的目标后所产生的成就感更有价值。帕尔默说：“外部加诸于你的惩罚绝不会比你加诸于自己、自我贬低的惩罚更糟。”这句话也可以反推过去：外部给你的表扬和荣誉绝不会比你给自己的表扬和鼓励更有价值，更有成就感。最高的境界就是教师在这份工作中能够获得内心的宁静与愉悦，按照朱永新的说法，就是“过一种幸福完整的教育生活”。

2、恐惧。第一次看到用这个词语来形容教师的心理，第一次知道一个年近60岁的老教授在走进教室前也会恐惧——我之前以为只有自己才是这样。回想自己在从教的前三年里，几乎每天都在恐惧中度过。恐惧明天的课没有充分地准备好，恐惧课堂纪律难以控制，恐惧难以达到满意的教学效果，更恐惧自己任教班级的考试成绩与其它班级的差距有一大截。“难道教师的生活就是这样子的吗？”“难道其它教师的心理也是这样子的吗？”我多次自问，对自己的教学失去了信心。看到帕尔默对恐惧的解释我今天才豁然开朗。现在经历了六年的磨炼，虽然没有以前在教室前有一种想逃跑的感觉，但还是有一丝恐慌，因为我无法预料这节课的课堂气氛和教学效果如何。帕尔默告诫我们说“不要害怕”，因为“我可以恐惧，但我不必置身心于恐惧之中——只要我愿意立足于我内心世界景观中的其他天地而教学”。

3、共同体。帕尔默对共同体的解释是：“共同体是个体内部不可见的魅力的外部可见标志，是自身认同和自身完整与世界联系的交融。”或许他的另一种说法更通俗一点：“与志同道合的朋友一起追求真理。”“共同体”这个词语让我想到海盐独创的一个词语——“一体两翼”（ 以校本教研为主体、以区域教研和网络教研为两翼的教研体系）。共同体的成立无疑为教师自身认同和自身完整的实现建立一个圈子，搭建一个平台。每个学校都有自己的教学共同体，小到备课组、教研组，大到片的教研活动，校际联动。但自己总感觉这些共同体的的交流还只停留在表面形式上，我们无法在共同体内体验到那种表达与倾听的愉悦。是的，我们不习惯于表达自己的观点，我们不敢提出自己的疑惑，我们不愿听取别人的批评，我们更不愿批评别人，我们对别人的看法不以为然。长期形成的个人思维与矜持阻碍了我们的沟通。为什么我们的共同体难以起到应有的作用？帕尔默的这句话无疑给出了最好的解释：“在共同体形成外在形状和形式之前的一段日子里，它一定要在完整的自我中生根，只有当我们充分认识自己后才能与别人和睦相处。”是的，我们还没有充分认识自身，还没有达到自身认同与自身完整，我们的个体还没有想要表达自我的渴望，所以还没有真正的交流与沟通。这促使我思考另外一个问题——在教师的成长发展中，是内因先起作用，还是外因先起作用呢？

一本书读完了，思索还没有结束。一本好书不在于它能帮助我们解决了多少问题，而在于它能启发我们更好地认识自我，更深地理解我们所处的环境，我觉得，这本书做到了。

5朋友们,有没有能触动心灵的句子,说两句吧

1 埋下一座城、关了所有灯。

2 你的夕阳、我的容颜、谁的三分之一年。 3 摇曳在笔尖的舞姿、是聚光灯下最浓烈的一抹艳红。

4 我目送沿海的日落、紧抱一个醉生梦死的枕头、游不出回忆却学不会放手、怎么走。 5 用一根火柴烧一座蜃楼、借这场大雨让自己逃走。

6 躲在万劫不复的街头、微笑参透覆水难收。 7 睫毛下的伤城路过了谁的风景谁的心。

8 当掉的浅色寂语、你开了一家收购店、等来了遗忘的海角天光。 9 女巫亲吻过的咒语破天而来、浇湿的誓言漉漉退场、我坐在海上补一张网、你伏在海底披星戴月的歌 唱。

10 等一个人、还是等一个故事。 11 泅渡一个世界、共一场生死。

12 那首关于我们的歌、你把结局唱给了谁听。 13 你掌心华丽的 线条纠结进了谁的城池里欢声笑语。

14 把爱写成兵临城下的不朽传奇、那么、你会不会不辞冰雪披荆斩棘地奔赴而来。 15 把我们的故事刻在被风化的山墙上、路人看到的时候哭了。

16 你是谁朝思暮想的笔尖少年、在绝城的荒途里辗转成歌。 17 用一千年的时间去爱你、再用一万年的时间去忘记。

18 谁眼角朱红的泪痣成全了你的繁华一世、你金戈铁马的江山赠与谁一场石破惊天的空欢喜。 19 下一世的情歌、把词交由你填、看看你仍旧是谁高高在上的王。

20 橱窗里盛放的琳琅满目、是阜盛而过的年华栩栩生辉。 21 那首情歌有关风月、却无关你我。

22 戏子入画、一生天涯。 23 如花美眷 也敌不过似水流年。

24 路过的风景、有没有人为你好好收藏。 25 我在漫天风雪的回忆里披荆斩棘、你却在哪一个的字典里演绎皈依。

26 绘一场生死契阔的游戏、为我们的故事写一个结局。 27 爱尔兰雪、土耳其蓝、莫斯科眼泪。

我都收藏在小小的太阳里、还有晴天和微笑。波斯湾海、维也纳厅、阿拉伯传说。

我都纪念在厚厚的相集里。还有七粉和公主。

28 把悲伤掩饰得天衣无缝。 29 为谁唱离歌、对谁说情话、给谁写天涯。

30 谁用微笑假装自己不悲伤。 31 把醉了的明天寄托在潘多拉的琴弦、浮沉余生虚伪地歌咏天上人间。

32 是宿命的悲、还是轮回的痛。 33 辗转在谁的年华谁的天涯。

34 那一场盛世流年、我们守着寂寞伤得面目全非。 35 寂寞这么多、在承受的有几个。

36 谁把谁的明媚尽收眼底、谁把谁的难过感同身受。 37 我有没有跟你说过爱是我不变的信仰、我有没有告诉过你爱就是永远把一个人放在心上。

38 喜欢的歌、静静地听。喜欢的人、远远的看。

39 过程和结局都有了、再去纠缠、连自己都觉得贪婪。 40 悲伤自找的，幸福是你给的。

41 怕冷的女子，心一定是凉的。 42 守住的是仓皇而班驳的灾难、是用整个生命也敌不过的假象。

43 只身步步海天涯、路无归、霜满颜。 44 如果有一双眼睛为我流泪、我愿意再次相信这个悲凉的人生。

45 星星的故事、是陪你走在人海里、却不会让你走丢。 46 舌间搁浅的妙蔓、是想为你舞一曲最后倾国倾城。

47 夜微凉、灯微暗、暧昧散尽、笙歌婉转。 48 繁杂的经历在眼角镌刻深深的纹、我转身雕下一朵花。

49 我徒手唱歌、你弹奏的肖邦、却盲了我的眼。 50 我流浪了那么久、还不想回家、因为你不在家、我便永远没有家。

51 那些纠缠到深夜里的流言蜚语我不怕让你听到、也不怕让全世界听到。我是怕你听到了、并相信。

52 只要心中有景、何处不是花香满径。 53 那些上演着繁华不肯谢幕的年华里开出一朵地老天荒的花。

54 来生我再来典当、来世我再来与你歃血为盟。 55 爱你、给你我生命所有的美好、然后退场、让万花筒灿烂你的眼瞳。

56 蔷薇开出的花朵没有芬芳、想念一个人、怀念一段伤、不流泪、不说话。 57 幸福右边、荒芜人烟。

58 始终在做着重复的两件事、爱他以及守护。 59 嘘、我的伤才刚刚睡着。

60 只为他放弃一座城池、在天光大亮的时候、奔赴一场或生或死的未知。 61 我想看一场盛大的流行陨落的过程、我要一直不停许愿、许到沧海桑田瞬息万变直到靠近你微笑淡晴的脸。

62 错过的年华在北漠开出斑斓的紫薇花、却荒芜了轮回的春夏。 63 你走过多少条街、会想起多少次我呢。

64 一再的隐忍，一再的退让，却换来了盛宴上的谎言。 65 曾听人说，回忆是一座桥，却是通向寂寞的牢。

66 我把所有的伤心走一遍，最伤心的是你不在终点。我把所有的绝望走一遍，最绝望的是你还在起点。

67 这年头，谁不是带着一箱子的面具走天涯？ 68 我只是难过不能陪你一起老，再也没有机会，看到你的笑。69 你我形同陌路，相遇也是恩泽一场。

70 我祈望，在某个风光明媚的街角，我遇见你，然后遇见我自己。

6求一些触动心灵的句子

1、那是多少年未变的夏天，宛如未知的光年、未知的季节，大片墨绿色的林荫遮掩了少许斜洒的夕阳，地面看似忽暗忽明杂然交错，原来夏季早已悄然而至。

2、是谁说过，花开花落终有时，夏天里无数开放的花，冬天里迎风而过的悲伤。我们走过了千上万水，才能到达心里的那个彼岸；我们经过了无数风雨，才能来到彼岸的那个终点，最后，所有的瞬间化为了虚无。

3、那些属于我们的回忆正在缓步凋零，那个刻着我们彼此姓名的夏季逐渐绽开，晕染了浅色的天际。 4、传说北极星是永远指向北方，可是我却怎么也看不到那一颗明亮的星球，指不到我要去的方向。

传说南回归线是在世界的另一边，可是那一条线没有规划明确，引不回那些回家的路途，南光为辕，辕辙南北。 5、如果真的有那么一个末日，那你是回一个人逃生呢，还是会拉着我的手一起等待伟大的死亡；如果真的有那么一天，我愿意，我愿意和你一起走过这些所有的悲痛和忧伤。

6、那些记忆，静谧地盘旋于上空，萦绕着，诉说着属于我们的过去；那些美好，寂静地沉睡于心底，蔓延着，倾诉着属于彼此的想念。在这个永不落幕的夏季，一切将化为泡影，消散云烟。

现在的我们，已经回不去的从前，不再憧憬的未来。我们是否终究要与幸福交错，原来，我终究还是渴望着幸福降临的人呐。

7、曾经暗哑的岁月开始变得黑暗，世界颠倒了方向，过去美好的时光开始变得荒谬，大地又裂开了缝。世界开始荒芜、人间开始虚妄，你又带着一身的清凉出现在我的面前，出现在那个年华的岔口。

那个时候，你还是你麽？ 8、所有的歌声都在一瞬间重新唱了起来，所有的事情都在一刹那重新想了起来，那些曾经爱过我们的人，其实都不曾离开。是谁开始重新地回忆，是谁开始重新地歌唱，那些曾经感动过我们的事，在某一个瞬间又会重来。

9、当最后一个音符响起，想念画上了休止符，再美好的句子也写下了句号。然而，这并不预示着结束，而是代表着另一个美好的延续。

10、幸福藏匿于么一个渺小的角落，每一份的幸福都等待着它的主人发现它的存在。幸福一直在等待，而人们却傻傻地以为是自己在等待幸福的光顾。

所以最终才会与幸福失之交臂。 11、逝去的那些美好仿佛是那些飘零的樱花，美丽、易碎，又那样让人流连忘返。

阳光像是检阅了我们的忧伤，把所有沉睡的过往都慢慢叫醒，我们的时光好像是沙漏的沙子。 12、时间在悄然流逝，年华在匆匆而过；时光无限荏苒，光阴不再重复，记忆永远成了昨天。

13、那是我们越来越迷茫的道路，踏在我们前途未卜的未来，我还在想着你曾经对我说过的话，视线慢慢覆盖了那些曾经，飞鸟开始慢慢歌唱，潮水慢慢漫过了忧伤，没有出声，到了终场。 14、我们都是记忆两头的玩偶，被看不到的细线慢慢缠绕；我们都是路途两边的树木，默默站在那些悲伤之上。

那些微微颤抖的日子，那些已经不再的岁月，我们都要告诉自己，要卑微地活。 15、有些被遗忘的事情成了注定的牵绊，而后狠狠将人推进深渊。

其实我一直是害怕的，害怕悲伤。然而，悲伤却无情地流淌于我的血液之前。

16、把破碎的碎片小心拾起，拼凑过后，是否还能恢复？。