请问异地恋感情越来越淡的时候怎么办？你有什么好的建议？

表达你的感受，让对方知道，尽量减少吃饭和睡觉等有意义的交流。爱不仅关心对方的身体健康，也给对方情感上的支持。做你自己。不要想着彼此捆绑在一起。如果你们平时不在一起，对方一定比你自己花更多的时间和别人在一起，也会和异性接触。这是一个不可改变的事实。比每天更刻薄的交流更可怕的是时刻出现的不和谐和想要彼此捆绑的情绪。

1、每天保持一定的交流时间。

①其实扼杀爱情的不是异地恋，而是感情的差异。感情需要时间来维持。日常交流会给彼此一种依赖感和安全感。如果你想拥有一段完美的爱情，你需要确保每天都花一点时间相互交流。因为一旦你长时间失去联系，对方就会产生焦虑、怀疑和反感。随着时间的推移，你的感觉会消退。

②真正的沟通远距离的爱情是看不见摸不着的。因此，建立信任感是非常重要的。异地恋人千万不要吃饭，因为吃饭会让对方感到不安全。

2、关系公开化。

①距离会降低两个人的情感信任，需要继续保持亲密关系。一旦放松，情绪就很容易破裂。对于情感上的不信任，最好的方法是公开你们的关系。让朋友、同事或同学知道你恋爱了。你坠入爱河，过上了美好的生活。

②买小礼物平时，他经常会给他送一些小礼物、零食或订单，让他感觉你似乎在他身边，用技巧制造惊喜，通过周围人的关注来提高他对感情的心理满意度。

3、分享有趣的事情。

①更多地分享生活中发生的事情。你可以有选择地分享你的生活。自私是指分享生活中更多快乐的事情或对方更感兴趣的事情，这样对方就可以扩大话题，双方都有聊天的欲望。

②当你感到无聊的时候，你可以选择玩游戏。如果双方都有强烈的输赢欲望，可以选择玩一些非竞争性的游戏，比如斗地主、抽签打斗、百万富翁等，这些游戏可以让双方都有很好的参与感，不需要太多的技术。

很多人都说异地恋非常的难，其实异地恋的距离不在地理而是在心里，异地的情侣想要维持感情，可以试试我这几个方法：

1、让对方感受到被需要

因为我爱你，所以我需要你。不管是爱还是喜欢，一个人都需要被对方所需要，这一点很重要，尤其是在对于异地的情侣。你们可以每天规定时间视频或通电话，只要想对方了，就要告诉她， 要让对方感觉到自己的被需要，这样可以让对方时刻感觉到自己在你心中的重要性。这些都是你们之间的纽带，紧紧连接着你们。

2、分享日常

哪怕再忙，也要抽时间告诉对方关乎你每天的生活，这样她才会觉得，你的日常她都参与其中。 无论什么事，只要两人有时间，就可以这样分享，这样就会让两人感觉自己就在彼此的身边一样。若是不分享，对方就不知道你在干什么，就会瞎想了。

3、不要生隔夜气

恋人之间闹情绪是很常有的事，但是决不能生隔夜气，其实很多时候一方哄着让着了，另一方也会心软，心安，说出自己的不对，相互理解的。其实你可以试试调整心态，你想，作为异地恋，别人都能在身边随时哄着，但你只能通过屏幕去哄，这样想你就很容易理解对方了。

4、生活需要仪式感

无论是在重要节日还是日常，都可以偶尔给对方制造一些小惊喜，以表达自己对对方的浓浓爱意与牵挂。随便是什么，对方只要收到都会高兴的。最好可以在上面写一封信，在这个信息时代，写信仍是一种浪漫的事情。

5、制造见面的机会

无论多恩爱，也不能一味只依靠网络来维持联络，可以双方商议一个时间，把这个见面当作双方短期内共同的目标一起去努力去期待，车费贵，那就去挣去攒这个车费，相信见面后的延迟满足，更让感情升温。

6、共同规划未来

哪怕你们现在不在一个城市，但是也要告诉对方，你以后的人生规划里都有她。异地中的两人，经常会产生放弃的念头，这是你们能继续走下去的动力。

7、信任对方

信任是感情的基础，异地恋的分手，大多都是因为猜忌，就是因为不信任，所以，彼此之间的信任一定要有。信任是双方的，你要让对方信任你，那你也要信任对方。

异地恋确实很煎熬，但是能将异地恋熬过来，那多半都会修成正果了。所以，在异地恋中的你们，一定要坚持坚持再坚持，终有一天会守得云开见月明的。

我是周小鹏，一名心理咨询师，爱情保卫战情感导师，遇到任何情感问题，联系我！

多见面多准备惊喜

01、异地恋感情淡了怎么办

1、首先你可以加强你的感情有许多的异地男女对这些都比较敏感，主要也是因为他们担心很难见面。因为他们都无法理解彼此生活的情况，往往就会出现一些怀疑，也是因为有很多感情的崩溃都出自于不信任与相互猜疑的原因。

2、有效的去沟通，我们都知道时间与距离也是让人们可以去接受考验两人的因素，在感情中还必须要相互沟通才可以一直维持下去。但他们一旦失去正常的沟通，他们便会容易感受到被动，因此多交谈才能对于你们的感情更加的稳定性，当你表达自己的感受时，你可以让对方知道你正在付钱。

只有你这样的付出才可以保持你们目前的关系，所以情侣之间必须要多沟通，双方都为对方付出，才可以让你们更加的幸福。

02、异地恋感情越来越淡的原因

1、因为很久没见面了，两个人之间会产生隔阂，变得非常的生疏。我们知道感情是需要去维持的，那么两个人太久不见面就会变得十分的生疏，就好像两个熟悉的陌生人一样，所以会越来越淡。

2、异地恋的过程当中容易使不信任出现。因为两个人不在一起，所以不知道对方平日会跟谁在一起，就比如放假的时候会不会有一些一起陪同着玩，所以对于敏感的人更容易多想。

异地恋一直是一个很受关注的话题，由于工作或者是学习等原因，很多情侣不能居住在同一个地方，因为距离太远，会出现很多的的问题，再加上情侣双方见不到面，感情得不到及时的发泄，所以异地恋也是分手率最高的一种感情。　在我们的身边，很多情侣在努力经营了几年之后最终还是选择了放手，这不仅让人唏嘘，本应该是一段完美的感情，如今却面临分手的局面。其实当你知道双方在感情淡了的时候，可以做出一些努力，即使挽回，让感情得以继续下去。　处在异地恋的情侣，一定要明白珍惜二字的含义，要好好珍惜对方以及你们之间的感情，当你明白珍惜的真正含义的时，你就会懂得即使是在平淡期，你也能够感受得到你们两个人之间的感情的，自然也就不会出现分手的想法。　感情是会随着时间的变化而变化的，所以异地恋的情侣要多站在对方的角度为对方考虑，而不是只想要得到对方的爱，所以不论是在什么时候，你们要好好珍惜对方，好好珍惜这段来之不易的感情。　异地恋之所以成功几率小，是因为两个人经常不在一起，不知道对方在干什么，一切只能靠自己的想象，时间久了会让两人没有共同的话题，自然也会产生矛盾，而且这样也会使得两人的关系变得越来越疏远。　如果你和另一半是异地恋的话，那么一定要记得经常分享自己的生活日常，不管是开心难过，只要和对方说一下，这样也可以很好的拉近两人的关系，就感觉像是陪在身边一样。　总之，异地恋是考验感情最好的方式，远距离的恋爱能让人发现对方的问题，恋爱长久的基础就是要接受对方的缺点，只有这样，才能让感情一直长久下去。　异地恋感情淡了怎么办呢2　 一、 异地恋感情淡了怎么升温？　1、永远记住你们之间的信任，你一定要提高，这样你会变得情绪脆弱，就是你渐渐不相信对方说的话，你开始不赞同对方做的一些事情。温暖情绪的最好方法是建立你们之间的信任。　2、发自内心的告诉对方。很多人总是愿意隐藏自己的情绪。不管是开心还是不开心，都要装作很开心的样子。这种伪装会让两个人觉得特别假。如果你想让对方感受到这段感情的重要性，你应该知道在改善感情的过程中展现真实的自己。　 二、 异地恋平淡期怎么聊天　1、当激情退去，迟钝一定是感情的唯一出路。在这段聊天中，你要学会关心对方，不要总是敬而远之。既然选择了相爱，那就在悄悄聊天的时候多表现出关心。　2、一定要注意对方的感受。当你觉得感情很平淡的时候，你就觉得自己不想去在意对方的感受。这种思维也很不对。既然选择了爱一个人，既然选择了更好的保持关系，那聊天的时候就要知道彼此在乎。　褪色的感情是任何人都无法忍受的，因为你感受不到那个人的温度，感受不到对方的爱。如果你想在这种情况下保持感情，你必须知道如何热身。如果遇到这些问题，可以点击下面免费咨询，鹿情感导师会免费分析情感问题。　那个不能和你朝夕相处，可以每天陪你从日出到日落的人，虽然是这样，但你们还是选择了相爱。想要长久保持感情，就要在感情的维系上多下功夫。异地恋是如何褪色升温的？就是文中介绍的内容。当你看到一些答案的时候，内心会觉得很清楚，因为当你在恋爱中失去方向的时候，你会觉得分手对你来说是随时都可能发生的事情。不要因为自己的错误而低头，不要因为自己的误会而维持感情，导致两个人轰轰烈烈的相爱，最后，两个人根本没有感情。选择在感情世界里给对方留一个选择，让对方在异地恋中感受到你的爱，那么你要懂得从感情消退的那一刻开始用心经营感情，让温暖成为你们之间的关系。

结婚后，异地恋的情侣很容易影响感情。大家都知道异地恋很难走到一起，婚姻也是一样。那么异地恋情侣感情变淡是什么表现呢？让我们看一看。

异地夫妻感情变淡的表现

1刚开始的时候，你们两个会每天打一个电话，互相诉说相思之苦，有时候还会说一些很露骨很贴心的话，但是最近这些话越来越少，你们两个的电话越来越短，证明你们的关系现在已经进入了平台期。

2如果你不了解对方，你也不在乎对方，当你给对方打电话的时候，你只会一味的指责，一味的诉说自己人生的苦难。这其实是一种非常自私的行为。自然，抱怨多了，你们两个人的关系也就渐渐淡了。

3小小的告别胜过新婚。更何况你们两个很久没见了，见面却没有那种激情。你反而越来越坦然的对待对方，这和你自己的生活没什么区别。这足以证明你们两个的关系出了问题，或者已经到了平淡期。

异地夫妻感情变淡了怎么办

1分开久了的人要多联系。

如果夫妻双方长期经常分居，很容易使他们感情变淡。如果是，就要加强联系，比如视频通话，这样会让双方都感到温暖和安心。

2忙的时候总要沟通。

有时候夫妻二人工作忙，没时间交流，会导致感情慢慢淡化。他们应该打更多的电话，留更多的信息等等。并发出一些关怀。

3夫妻生活要和谐。

夫妻生活很重要。晚上做爱不要草率。你应该和夫妻分享天伦之乐，有利于增进夫妻感情。

异地维持夫妻感情的方法

1经常打电话，微信沟通。

现在的通讯工具非常发达。想一个人的时候，可以互相视频聊天，两个人都可以看到对方缓解相思之苦，聊聊生活琐事，聊聊日常生活。这无形中加深了两个人之间的感情，这样就不会觉得彼此认同。

2偶尔的聚会。

即使夫妻两人在异地，也不可能常年不见面，这样会渐渐让彼此陌生，冷漠。偶尔的一次小聚，不仅能给他们“小别之后结婚”的感觉，还能让他们的距离更近，感情得到有效升华。

3充分信任对方。

这是异地情侣相处的代码。因为两个人分开住在不同的地方，所以人不会在眼前一闪而过。你必须充分信任对方，否则他们之间会有隔阂。不管别人怎么说，怎么说，你都不能让对对方的信任消失。

4处理好婆媳关系。

异地夫妻的冷漠，很多都是婆媳关系造成的。我的一个同事是这样的。本来对于年轻情侣来说问题不大。男人在外面工作挣钱，女人在家工作补贴家用。因为和婆婆住在一起，不喜欢的时候难免会有摩擦。

夫妻感情淡了怎么挽回

1不要忽视枕边细语的重要性。

现在这个社会好像都有手机了，夫妻睡觉前不说话，互相玩手机。到时候他们就放下手机睡觉了，没有时间让他们交流。知道早睡是情侣交流的黄金时间，枕边话的重要性永远不可忽视。

2两个人一起旅行。

好像他们结婚前经常去旅游，结婚前只要一起去度蜜月，然后各忙各的。有了孩子之后，他们更不可能一起去约会，一起去旅游，所以如果夫妻感情变淡了，可以放下一些事情，去旅游一次。旅行中心情好了，感情自然会变好。也许我能找回恋爱的感觉。

3记得对方的生日和结婚纪念日。

知道两个人的生活不可能一直平淡，需要新鲜感和一些节日来调节，所以现在是对方生日和结婚纪念日的好时机。他们可以利用这段时间一起吃个烛光晚餐，一起约个时间，了解一下恋爱时的感受。

4夫妻生活新发展项目。

好像结婚时间长了，夫妻生活慢慢减少。但是夫妻生活是夫妻关系的润滑剂，一定不能少！所以夫妻可以尝试一些新的方式，开发一些新的项目。两个人在一起交流，感情自然就变好了。

1、 不能见面的同时就要多花一些时间去了解对方的生活作息，避免在对方很忙的时候去打扰对方，想要守住这份感情，那么你在了解对方作息以后，一定要有一个定时定点的去和对方联系。尽让对方就能够感受到你的存在了。　2、 把你的不开心以及开心都告诉对方，很多人总说说一些开心的事情，两个人才能够更加开心，然而不开心的`事情你也愿意跟对方分享的那一刻起，那么对方也会做一个知冷知热的人去安慰你，去心疼你。　 异地恋腻了怎么办　1、 之所以异地恋不能够长久，更多也是因为很多人在面对比对方更优秀的人，或者恋爱成本更低的恋爱史，就会选择考虑他人了。为了不让你们的感情变腻，那么一定要去注重一下对方的想法，让对方感受到你的爱。　2、 给自己也给对方一段时间，让两个人沉思一下，本身异地恋就会让两个人感觉到十分疲惫，为了维持感情，等你们都思考好一些问题以后，才能够让感情重新去加深。不过在这期间也不要忘了随时给对方关心，毕竟你们之间还是情侣关系。　放开异地恋爱人的手，让多少人感觉到非常自责，就是因为没有守护好这种感情，不想要情感变淡，不想要让爱人离开，就要懂得怎样去留住他。　异地恋感情变淡了怎么办2　 1、每天微信聊天分享日常生活：　比如吃了什么好吃的，今天看了一本书，发现了一个新的好玩游戏，在公司发生什么有趣的事等等。　 2、每周视频一次发现对方变化：　一周至少一次的视频让对方“参与”到生活里，偶尔还可以让一二好友加入你们的聊天中，更增添趣味，让你们的生活无缝衔接。　 3、每月见面一次：　有条件的情侣尽量能做到一个周期见一次，这样才能真切的感受到对方的情感，更有利于你们长久交往。两个人「约法三章」，为你们的爱情设立一些规矩，不仅可以约束自己，也可以增强双方之间的联系感，维系你们的感情。　还可以相爱的人不能永远生活在两个遥不可及的地方，大部分异地恋情侣的目标就是创造共同生活的条件，而在你们为之努力、争取的过程中两个人的感情也会越加深厚。　 注意事项：　1、异地恋需要有好的精神交流，而好的精神交流，本质就是情绪的对话。所以在交流中，需要尽可能少给对方提供负面情绪体验。比如：抱怨、指责、批评、嫌弃，这些都是感情的杀手，会消耗两个人的感情。　2、人的本能会希望留住快乐，尽可能多给对方提供正面的情绪体验。比如：欣赏、感恩、好心情的分享。当你的伴侣和你相处，大部分时候都是愉快的情绪体验，也一定想办法去维持这段婚姻。　3、当然异地的恋人或者夫妻也可以分享坏消息，说不开心的事情。但并不是单纯传递消极情绪，而是真实表达自己的负面情绪，让对方感觉到被信任和依靠。比如：我今天被领导批评了，好低落啊。又或者夜深人静的时候，感觉自己很孤单，好想你。