抚慰心灵的情感暖心文案

1最为令人羡慕的，不是被多少人追逐，而是遇到1个无论如何都不会放弃你的人；纵然知道人生不会那么容易，但我希望你在我的未来，余生都是你。

2一分钟可以认识一个人，一小时可以喜欢一个人，一天可以爱上一个人。但忘记一个人，或许一辈子都不够。

3总要让别人错过你，以求赶上最好的相遇。总是会有人真心爱你，相爱，从来不是一个人的事，先把自己经营好，最好的爱情是你的成熟我正好温柔。

4爱一个人并不难，难的是爱一个人一辈子。爱的本质就是追求永恒，两个人相爱，就要竭尽所能来扞卫爱。

5爱上一个人，不是一时的珍惜，而是一生的珍视。所谓爱人，就是那个让你爱的人；所谓执手，就是固执地牵着你的手不放手。陪伴你一生的，是一颗心，一份牵挂，一份包容，一份坚定，一份执着。

6世界上，有一种爱，明知没有结果，却仍然坚守原地，舍不得离开，即使握不住你的一丝余温，仍然选择默默地为你守候。

《神雕侠侣》里饰演杨过；《了不起的儿科医生》里饰演邓子昂；《突围》里饰演秦小冲；《笑傲江湖》里饰演林平之；除了这些还有不少角色，小编就不一一举例了。陈晓从出道以来参演的角色数不胜数，今天小编就和大家讨论一下陈晓比较经典的角色，也是小编个人非常喜欢的角色，一起来看看吧。

《神雕侠侣》里饰演杨过一角，通过这部剧他找到了和自己白头偕老的另一半:陈晓饰演的杨过从颜值上来看是非常帅气的，小编觉得比黄晓明版本的杨过要俊朗许多，不过让人可惜的是这部剧播出以后反响并不是太好，但是这部剧对于陈晓本人来说是意义十足的，因为他和他的妻子陈妍希就是通过这部剧因戏生情，最终步入结婚的殿堂，直到现在两人的婚姻都很幸福。

在《了不起的儿科医生》里饰演外冷内热的副主任医师邓子昂:这个角色的人物性格看起来有点高冷、不近人情也不爱说话，说话还非常“刻薄”，这和陈晓以前饰演的角色相比有很大的不同，对他本人来说这亦是一种挑战，好在最后呈现出来的效果不错，演技也得到了大家的认可。

《突围》里饰演记者秦小冲，毫无形象可言，和印象中的翩翩公子相差甚远:凭秦小冲这个人物命运比较曲折，在这部剧里，陈晓完全颠覆了以往的形象，没有任何的偶像包袱，每天都是胡子拉碴毫无形象可言。这对陈晓来说是极大的挑战，从网友发布的评论就能够看出，他演绎的很到位。

《笑傲江湖》里饰演亦正亦邪的林平之:第一次认识陈晓就是林平之这个角色，感觉他演绎的很到位，很出彩，把林平之的亦正亦邪的感觉演绎的淋漓致敬。

昨日种种如同昨日死,今日种种如同今日生过去的事情已经过去,你又何必总是生活在过去苦恼的阴影里呢,与过去相比,现在每一分的时间难到不是真实吗凡一切相皆是虚妄,现在所表现出的也不过是空相,细心想一想从有烦恼的那一刻是什么时候开始的,其实生下来就有了,生下来饿的时候我们会哭,难受的时候我们还是会哭,最痛苦的是生病,没钱等,这一生中想想什么时候自在过呀,即使有人生活过的很不错,但也要认真的工作,做生意才可以达到呀这么看来人生本就是苦,老火是什么原因呢,情感,金钱,生存的本性,心里有太多妄想,执着,贪财,恋情,恋色,其实心里的杂念去掉,认真的做每一件事,现在也可以和以前一样的美好

情绪是人类与生俱来的一部分，无论情绪有多么痛苦，都不是该害怕的东西，而是值得聆听和回应的信息来源。情绪会透露我们重视什么，我们需要什么，我们是谁，以及我们害怕什么。但是记住了，觉察情绪并展现适度的同理心，绝非不是无条件接受情绪的源头或后果。虽然情绪没有对错，但有些情绪表达方式对当下的情境有用，但有些确实于事无补。

我们要让孩子明白，他可以尽 情感 受自己的情绪，但不可以任意表达情绪，不顾虑对别人造成的影响。当我们教导孩子如何积极且适当地表达感受的情绪，他们会发展出真实的自我意识 肯定自身的需求、渴望、经验和价值，相信必须跟别人分享。

当孩子学习如何体验情绪和表达情绪，你其实可以透过两个层面来影响他们，首先是你神经系统层次的内在感受，会透过肢体语言传达给孩子，再来是你的言行。我们经常轻视孩子的情绪，因为我们用大人的标准看事情，有时候会没耐心积极处理，就急着抹煞孩子的感受，也可能不太明白什么是情绪，看到孩子有情绪就讨厌。无论如何，父母不是天生就会同理孩子的情绪。这里提供一些秘诀，当孩子有负面情绪，不妨回想这些提醒，记着觉察、安抚和反思这三个阶段。

首先，你跟孩子相处时，让孩子安心感受情绪，同时你运用自己稳定的情绪来安抚和镇定孩子，帮助他回归身心容纳之窗。为了达到这个目标，你必须保持情绪协调，平静、放松、活在当下、专注和开放。别忘了，这是一种生理状态，记得给自己几个深呼吸，专心拉长呼气，放松脸部和心脏周围的肌肉。

别急着谈论情绪本身，也别急着转移孩子的注意力（除非情况很紧急），而刻意消除孩子的情绪，或者关闭孩子的情绪，比方丢给他们iPad、食物或其他享乐方式，让他们暂时忘记情绪。如果是轻微的情绪，转移注意力或善用幽默感可能会有用，但如果是在鼓励孩子忽视情绪，这样就不太好了。

别想控制或扭曲孩子的情绪感受，例如轻描淡写或刻意忽视，跟小孩说：“别这样，情况没那么糟”、“你真的没事”、“你以前就遇过了，不是好好的吗？”这些话都是在藐视孩子的感受。父母经常小看孩子的感受，比方说“别傻了，你反应过度了”，或者用藐视的口气说：“你在伤心什么？根本是小事啊”、“快去房间，让自己冷静下来”。

不断提醒自己“人有情绪是很自然的事情”。虽然大人有理性的头脑可以修正并控制情绪，但孩子只有很基本的情绪“关闭键”，所以会相当不舒服。孩子需要你的协助和温柔，而非你的评价。

更重要的是，如果情况失控了，也别急着回应或担心，因为孩子的情绪有办法平复，比方透过安抚、同理心和一点理性思考。一些年纪很小的孩子，比方小婴儿，如果情绪非常激动，必须让孩子自然发泄完毕，大人只好要努力克制自己，以免情绪失控！

首先，把注意力放在自己身上，记得你是孩子情绪调解的“代理脑”。孩子的情绪调节回路发育不全，不可能自行调节情绪。你跟孩子共同调节情绪的能力越好，越能够帮助孩子发育和强化这些回路。

让自已缓慢深呼吸几下，放松你的肌肉和脸颊，试着处在当下。如果你觉得焦躁或紧张，不妨把呼吸拉长、放慢。这么做会让心跳变慢，把你带回身心容纳之窗，试着在心里升起温柔和温暖的感觉，把这份感受传递给孩子。

跟孩子眼神接触一会儿，让孩子在你面前感受情绪，不急着掩饰、改变或控制孩子的感受。

如果感觉对了，试着温柔地安抚孩子，例如轻抚、拥抱、依偎，或者轻松陪在他身旁。如果你是真正的平静和慈爱，语调极为轻柔和温暖，孩子会自动靠向你。你不妨透过肢体语言，让孩子明白情绪不好是正常的，情绪并不会压垮你们，你会在旁边协助他和安慰他。一切尽在不言中，轻声细语也是可以的，但通常没有必要说话。

当孩子回归身心容纳之窗，你也给了他时间感受情绪，甚至还亲自安抚他的情绪，就可以开始教他觉察和处理情绪了。如果能够好好安抚，有时候根本不需要言语表达、纠正或教训，只不过教孩子辨识情绪和重新看待情况，不仅有安定情绪的效果，也有助于调节情绪。

等孩子平静下来，你可能想知道情绪反应的原因，但是尽量敞开心胸，无论你自以为有多么了解孩子，都可能带入自己的偏见和成见，因此，务必放慢脚步，试着从孩子的角度看事情。孩子有些话可能会触发你的批评或情绪，但绝对要克制住，忠实反应孩子的感受和孩子说的话。用心“看见”和“听见”言下之意，让孩子明白，你可以从他的观点看事情。如果可行的话，说出孩子的情绪，让孩子认识情绪的词汇，比方用轻松的口气说：“你这么耐心等待，想说迟早会轮到你的，但朋友就是不传球给你，难怪你会如此不悦。”你最好要处于平静和调节情绪的状态，语调保持温柔和放松。如果孩子的情绪状态令你痛苦，你会表现在声音上，便无法有效镇定孩子的心情，敞开孩子的心。

当孩子静下来，愿意听你说话了，你可能想跟孩子讨论行为和情绪表达。我有一个安全的方法，绝对不会触发孩子的羞愧反应，你只要抛出问题，让孩子自行联想后果，比方：“你对朋友大吼大叫还推他，朋友会有什么感受呢？”“你这么做，他会想要传球给你吗？还是会生气呢？”“你表达情绪时可以用另一种方式吗？”“为什么你没办法多等一下呢？”

记住了，语调会影响孩子对你问题的看法。如果你的语调不对，孩子会心生敌意和批评，但只要你语调正确，孩子反而会保持好奇和中立。如果你在乎孩子有没有说出“正确”答案，那还是不要问了。

跟孩子解释，对话的方式会改变当下对彼此的看法。人没有生气或心烦时，通常会比较愿意听别人说话。此外，鼓励孩子求助，尤其是特别愤怒或情绪化的时候，不妨请你帮忙，或者求处其他可靠的大人。

无论你想不想研究这些技巧，我都要再三强调，心连心的连结永远是第一，唯有奠定这个稳定的基础，这几个章节建议的行为才会水道渠成。长期固定练习和努力，都会有不错的成绩。大家别忘了，平衡对于教养至关重要。如果失去平衡，我们会太死板，容易落入威胁防卫模式。最重要的是做得“够好”，而非做到“完美”。

你能察觉到你做得好不好，比方孩子越来越敞开心胸，更愿意听你说话，家庭生活更平静，带不可能从此一帆风顺。如果你们亲子连结的时间够多，孩子便能够包容关系暂时断裂。唯有当孩子有安全感，相信你会妥善调节自己和他的情绪，你就会发现彼此更同步了，进而开始享受亲子时光，互相滋养彼此。

1 关于调解的诗句

关于调解的诗句 1关于调解的名言警句有哪些

1） 立身一败，万事瓦裂。——唐·柳宗元

2） 烈士之所以异于恒人，以其仗节以配谊也。——唐·刘禹锡

3） 名声之善恶存乎人。—唐·韩愈

4） 剑是正义的仆人。——（英）埃·斯宾塞

5） 君子出处不违道而无愧。——宋·欧阳修

6） 慷慨是正义的花朵。——（美）霍桑

7） 宁可玉碎，不能瓦全。——唐·李百药《北齐书》

8） 宁以义死，不苟幸生，而视死如归。——宋·欧阳修

9） 仁慈和正义是并辔齐驱的。——杜特斯

10） 士穷乃见节义。——唐·韩愈

11） 一个正直的人在无论什么地方应该知道自重。——巴尔扎克

12） 为善则预，为恶则去。——北齐·颜之推《颜氏家训》

13） 修身絜行，言必由绳墨。——宋·王安石

14） 源洁则流清，形端则影直。

15） 正义胜似法律。——（希腊）米南德

2关于和解的句子有哪些

关于和解的句子有：

(1)认识到各自的错误，小明和小伟和好如初了。

(2)玲玲期待着听到爸爸妈妈和好的消息。

(3)在奶奶的撮合下，小兄弟俩和好了。

(4)要把有意犯错误和好心做错事区别开来。

(5)前几天我和好朋友吵架了，不过等到我们都意识到是自己错了的时候，又马上能心平气和的和好。

(6)我和我的同桌有时矛盾，有时和好。

(7)经过调解，两人又和好如初了。

(8)姐妹俩重归于好，这可是难能可贵的事。

(9)希望你能回心转意，和他重归于好。

(10)他们不久就捐弃前嫌而重归于好。

(11)两个男孩因一场比赛而斗殴，后又重归于好。

(12)李怀印及时对他们讲法律、讲情理，双方都相互向对方承认了错误，重归于好，使一起即将激化的纠纷得到圆满解决。

(13)在一起案例中，劝退师采取“移情法”、“美男计”成功使第三者移情别恋，从而令客户夫妻感情重归于好。

(14)“难道我们的骨肉情还不如草木吗？”汗颜羞愧之余，他们摒弃前嫌、重归于好、不再分家。

(15)在一起案例中，劝退师采取“移情法”、“美男计”使第三者移情别恋，从而令客户夫妻感情重归于好。

3调解名言警句

朋友，是王伦之外的一种关系，交朋友贵在眼慈，横看成岭侧成峰，总是个自己喜爱的小庇人人有，这个有，那个不是也有，自己难道没有？

夜晚有了星星才变得美丽，人间有了友谊才值得回忆，朋友越多我们的路就越好走

友谊是踏实无私的誓约，友谊既无条件，亦无动机

两个都不原谅对方过错的人不可能成为老朋友

只有去当一个朋友，才能够得到一个朋友

友情的价值在于互不伤害，各自的独创性，双方为了掩饰自己而保持一团和气，这样的友情对双方都是有害的，“合而不同”双方都保持自己的个性，这样才能越发相互信赖，相互尊敬，建立真正的友情

友情的基础应该是双方都不屈曲自己，照自己确信的方式生活，走自己向往的道路，在前进的道路上保持良好的关系这才是真正的友情

你有十分个性，我也有十分个性，双方都努力发挥自己的个性，倘若还能使双方的关系日益亲密，这就是友情的乐趣所在，价值所在了

4关于调节情绪的名言句子有哪些

1、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑

2、世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。——塞缪尔

3、一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿

4、真正的管理人是去管理人的情绪。——顾修全

5、成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯

6、躁是一种虚怯的表现。——大仲马

7、对消极的情绪有一个明确的了解，就可以消除它。 ——弗农·霍华德

8、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。——w·克莱门特·斯通

9、如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。——奥雷柳斯

10、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗·伯顿

5关于调解的名言警句有哪些

1） 立身一败，万事瓦裂。

——唐·柳宗元 2） 烈士之所以异于恒人，以其仗节以配谊也。——唐·刘禹锡 3） 名声之善恶存乎人。

—唐·韩愈 4） 剑是正义的仆人。——（英）埃·斯宾塞 5） 君子出处不违道而无愧。

——宋·欧阳修 6） 慷慨是正义的花朵。——（美）霍桑 7） 宁可玉碎，不能瓦全。

——唐·李百药《北齐书》 8） 宁以义死，不苟幸生，而视死如归。——宋·欧阳修 9） 仁慈和正义是并辔齐驱的。

——杜特斯 10） 士穷乃见节义。——唐·韩愈 11） 一个正直的人在无论什么地方应该知道自重。

——巴尔扎克 12） 为善则预，为恶则去。——北齐·颜之推《颜氏家训》 13） 修身絜行，言必由绳墨。

——宋·王安石 14） 源洁则流清，形端则影直。 15） 正义胜似法律。

——（希腊）米南德。

其实天很蓝，阴云总要散]

[其实海不宽，此岸连彼岸]

[其实梦很浅，万物皆自然]

[其实泪也甜，当你心如愿]

我相信此刻你快乐与否，看到这些话会让你感觉心情放松许多！

其实人活在这世界上只有尝尽酸甜苦辣才算经历一生，没有痛苦没有烦恼怎能懂得什么才叫快乐！

所以朋友你要学会调解自己的情绪，勇敢的生活，相信充实每一天会让你感觉快乐的！~

祝你幸福

弱者任行为控制情绪，强者任情绪控制行为，你觉得你是强者还是弱者，再者每一件事都一分为二的看待，换一种角度去分析问题，如果别人的情绪不好，换成你你会怎样对待呢，那时你就会有所改变的。并带着一颗感恩的心去对待每一个人。你会觉得很快乐的。控制情绪最根本的办法是：注意提高自己的情商。影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。 在现代社会也有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想像的那样子，长大后可以有出息，没有，为什么？ 有的学生虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，什么都是我，我，我，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。 让我们撩开情商的面纱，看看情商为何物？1990年，美国的两位心理学家一个叫做比德·拉勒维，一个叫做约翰·麦耶，他们提出了“情商”这个词，当时他们提情商是情感智商，朋友们，情商这个“情”指的是什么？什么叫情商？长期以来，人们对情商一直有一种神秘的感觉，使我们和情商难以亲近，难以把握，难以和情商拥抱。 情商它的英文缩写是EQ，智商是IQ，那么情商是什么呢？就是情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直觉，你的抗挫力，你的合作精神等等一系列与人素质有关的反映程度。主要是心理素质。他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。 情商高低可以通过一系列的能力表现出来。这个丹尼尔·戈尔曼，写《情绪智力》这本书的美国教授，就把人的情商能力概括为五大能力。 第一，认识自身情绪的能力，就是说你自己的情绪你要来认识吧，有人管他叫做情绪觉知。 第二个情商能力是什么呢？要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化，情绪化，脱缰野马，控制不住。 第三个能力，自我激励能力。 第四个能力，认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊。叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。看人家的情绪，顾左右而言他。 第五个，人际关系处理能力。 所以这个戈尔曼就提出了五大情商能力。 伟大的民族，伟大的人物一定是教育培训出来的，那具有高情商的人也一定是这样。情商高于培训训练的方法很多，我认为，有五个方法比较突出。第一，训练情绪、情感。要训练你的情绪、情感。怎么训练？我认为有几个方面的建议，首先是认知情绪，刚才讲了认知情绪，然后分析情绪，然后评估情绪。就看你的情绪情感有哪些缺欠，缺欠在哪里？再接下来，控制情绪，调解情绪，情感和情绪他的稳定协调不要大起大落，不要喜怒无常，要保持一种情绪的稳定，顺境的时候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的时候不要垂头丧气，消极萎靡，遭受打击的时候要泰然处之，自如的应付，应付自如。 我们有下面的几个具体建议，第一，要驾驭愤怒情绪。其实，喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪的表现，他可以有一些好处，人是可以愤怒一下的，笔触我们岳飞写的《满江红》，怒发冲冠凭栏处，他不是怒发冲冠吗，有一种气势，有一种震撼作用，但是经常发怒就不好的。包括当***，包括当家长的，经常发怒不好，对学习不好，对工作不好，对生活不好，对人际关系不好，对自己的身体也不好。有人说了，怒伤肝，我们经常用的方法是什么呢？加强心理的控制，提高修养。有个小的技巧是什么？发怒了，情绪失控了，又失控了处于边缘的时候，一个小的技巧，拖延法，拖延一下，还有一个方法是什么？转移法，转移一下。 还有小的技巧是什么？数数，数数字，一二，你要发怒，一二三四五六七，慢慢数，一直数到不发火，有人说数数字数到60位的时候，一般有火也就发不起来了，试一试，数到60位。 还有一个方法是什么？上厕所，要发怒了，不管有没有大小便的便意，到厕所上去，蹲20分钟，蹲下来过后，心态平和。虽然不雅，不妨一试。 再就是理性的控制，锻炼自己的自控能力，还有什么，修养自己的世界观、人生观、价值观，所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办？ 第二个要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张，过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么？有正确的目标，沟通协调，学会享受，参加一些文明的娱乐活动。到我们中央电视台来听听报告，这些都很好。 第三，避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。 第四，摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子。 第五，合理的宣泄，因为压力太大了，你控制控制，控制寨心里面，爆炸，控制在肚子里面爆炸，可以适当的宣泄。用语言用行为来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡。这也是一种方法，怎么办？到一个大山去，没有人的大山，对着大山大叫，发泄，大叫的时候做着夸张式的动作，放松了，发泄了。 我们现在实行心理医生，其实心理医生我们在座大多数人都可以当心理医生的，你们都是我曾老师最好的心理医生。什么意思？心理医生他的大部分时间就是倾听耐心的倾听患者的心声，只要有一个好的听众就能受到心理患者的把他进行心理改变良好的效果，奇效就听他说。 第六个，学会放松。放松的主要方法是什么？学会放松的情绪，放松的方法很重要的一个就是幽默，要富有幽默感，幽默特别能够减轻精神的压力，心理的压力。我在1991年写了一本书，幽默风趣的书，这本书的开头我是这样写的。幽默是一种解脱，你看幽默就解了，脱了就轻松了，这本书最后我是这样写了一段话，朋友们，不要忘记把幽默风趣这种高档次的礼品馈赠他人。 第七，顾及他人的情绪，不能光看自己的情绪，要顾及他人的情绪，特别是我们的大中小学生，要着力进行这方面的训练，有的人一次情绪冲动，感情用事就没顾及他人的情绪。 第八，要营造情绪环境。学生情绪、情感，我们后代人的情绪、情感，很大的程度上是他们所在的学校，所在的家庭，培养训练出来的。如果说家庭和睦，老师和蔼，同学合作，社会和谐，对学生对我们年轻人的影响特别大。这是一种无形的训练，无声的培养，极为重要。虽然他是无形无声，道是无形却有形，此时无声胜有声。这就是我讲的五大方法的第一方法，训练我们的情绪情感。 第二个方法呢？学会处理人际关系。朋友们，处理人际关系这是一本厚厚的天书，我们有的人一辈子要走向最终点的时候，这本书还没读透，那怎样处理人际关系，我下面有几个建议，第一，对人宽容，宽容胜过百万兵，第二，换位思考，换一把椅子坐一下，换位思考。第三，学会关心。第四充满爱心。第五负有同情心。第六，沟通协调。第七，诚信正直。第八，善于合作。第九，乐于吃亏。吃亏是一种精神，吃亏他付出，付出才能得到，舍得舍得，有舍去才有得到的。第十，奉献牺牲。这是我讲的第一个情商开发的方法。 第三的情商训练开发的方法是什么呢？要乐观豁达，善于乐观豁达，自找乐趣，自找乐子，你的心情如何，乐观还是悲观，这是情商的重要方面这是获得情商的重要因素，所以有人讲，乐观会反败为胜，悲观可能反胜为败。 快乐确实要自己找，自己自找快乐。我可以把快乐建立在我们单位的发展上，建立在我们整个民族的欣欣向荣上，可以把快乐建立在他人的成功上，自己的成功上，还可以把快乐建立在我帮助他人的成功上，就是这些都没有，我真正的不快乐，但是我换一个角度，他可能就快乐，换一种思维，把不快乐就变成快乐。 有一个老太太她不快乐，为什么不快乐，她忧虑，她焦虑，她焦她两个儿子，她有两个儿子，一个儿子是卖伞的，一个染布的。天下雨，她焦虑，为什么？天下雨了，我的大儿子的布怎么晾得干啊？他不是染布的吗？天晴了，我的二儿子的伞怎么卖得出去？下雨她焦虑，出太阳她焦虑。都焦虑，焦出病来了，有一个智者对她说，你换一种思维吧，天下雨你高兴，我二儿子的伞卖得出去。天晴我高兴啊，我大儿子的布晾得干。我都高兴，下雨也高兴，出太阳我也高兴，换一个角度，情商。 第四个方法是什么呢？我们培训情商的第四个方法是积极向上进取。情商高的人他有很高的上进心，进取心，有进取心总是对未来充满希望。充满什么希望，对未来、对社会，对祖国，对民族，对单位，对自己，对家庭，对人生都充满希望。 法国作家莫泊桑有一句名言，人是生活在希望中的。有希望可能就是一种积极向上，哪怕是梦，一个连梦都不会做的民族是没有希望的民族，我们每个人都在做梦，做好梦，我希望明天赚更多的钱，我希望明天提的报告更好听，都是在做梦，我们编织了一个个美梦，去努力，去圆梦，去寻梦，去争取，梦破灭了，我再编一个梦去圆梦，实现了我又继续编梦，编梦，破灭，编梦，实现，人生就是如此。充满希望。朋友们，到动物园去看，孔雀什么时候最好看，开屏，孔雀开屏最好看，孔雀开屏过后你不看它的正面，你到它背后去看看，一点都不好看，前面开屏完了，后面光秃秃的好看吗，你不看正面，到它后面看，你说孔雀太不好看了，光秃秃的前面最好看的你都不愿意看。 第五个方法是善待人生机会，有人说智商高的人会发现机会，情商高的人会抓住机会，逆境商高的人，会不轻易的放弃机会。