如何面对婚内出轨后的情感建设和自我成长？

在每个人陷入爱情时，对这段感情都是充满期待的，认为其会有一个好结果，有些人确实达成了期望，但是有些人却碰到了婚内出轨的情况，不仅会让人受伤，还会影响到正常的生活。哪怕一些人在感情里受到伤害，但仍然相信能够感化对方，毕竟强扭的瓜不甜，大家需要学会去接受现实，然后不断的改变自己，适当的转移自己的注意力，利用闲暇的时间去放假提升自我上，转变一下穿衣风格、换一个新发型、学一项特长等，都是一个不错的选择。

大部分人都不能接受婚内出轨，尤其在爱人背叛自己的时候，会觉得天崩地裂，每天消极的去生活或者歇斯底里，在这段感情里怎么都出不来。小编能够接受大家觉得很难过，但是一定不能因此而丧失了希望，与其不断的埋怨倒不如直接接受现实，不要被生活中的这些琐事所困扰，每天阳光还会照常升起，擦擦眼泪后，明天又是美好的一天，没有了这些渣男，女孩子也可以过得独自精彩，越是每天自愿自哀，越是便宜了那个出轨的人，也不会让他后悔。

借由一件事情来发泄完自己的消极情绪之后，可以拿着银行卡去商场进行购物，转变一下自己的风格，女孩子就要变得漂漂亮亮的，然后耀眼到所有人，可以去理发店换一个新的发型，不要在意其他人的目光，只有在离开之后变得更耀眼，男生才会后悔。清晰的列一个生活计划，每天充实而自在地去生活，做一些以前从来想干而没有时间去干的事情，培养一个独特的爱好来提升自己的气质，将精力放在事业上，这才是真正的成长。

如果一个女孩子连自己都不珍惜自己的话，就不谈其他人珍惜你了，哪怕很爱一个人，一旦遇到他出轨就可以狠下心来提出分开了。出轨只有零次和无数次，人生还有那么长，总会遇到一个十分珍惜你的人。

　　如果说：“坚强是一棵常青的树，那么浇灌它的必定是持之以恒的意志；如果说：坚强是一朵不败的花，那么照耀它的必定是心中不落的太阳；如果说：坚强是一笔永久的财富，那么拥有它的必定是百折不挠的人。

　　那个在风雨中摔一跤又摔一跤，最后像个落汤鸡似的，走进教室的身影现在还清晰可见。这是幼儿园里精彩的一幕，面对同学们的哄笑，我心中充满了对父母的埋怨，但是当老师表扬我是唯一一个自己冒雨到校的好孩子时，我笑了，欣慰的笑了，从此我便定义了自己―坚强的孩子

　　我喜欢吃桃子，于是每当那一个个调皮鬼压弯了树妈妈的腰时，桃园里总会传来我咯咯的笑声。我不敢爬树，于是爸爸就成了我心中的英雄，他总是三下五除二就爬上树，然后为我摘下那垂涎已久的小淘气。可是那一次爸爸准备要爬树时，我两手一撑，向爸爸示意，这个光荣而艰巨出国留学网的任务就交给我吧。我吃力地往上爬，但总是快要成功时又滑了下来。有好几次，我都要放弃了，但我想到我是一个坚强的孩子，于是我又充满信心，鼓足勇气往上爬。那天我吃到了天底下最甜蜜的桃子。

　　朋友讲过一个令我感受很久的童话故事：在一个暴风雨的夜晚，一棵小树在风雨中拼命的哭喊挣扎，可是大树妈妈却任他受风雨的打击，决不把它拥入自己的怀抱。等到风停了，雨住了孩子委屈地问妈妈：“你不爱我了吗”树妈妈轻轻抚摸着孩子的头，意味深长地说：“暴风雨过后的夜晚将更加寂静；暴风雨过后的空气会愈加纯净；暴风雨过后的小草越充满生机；暴风雨过后的你会更加坚强。”

　　我们要永远记住：靠自己撑起一片天空，那片天空下的生命之花开得最灿烂!

情感的 (1)围绕自我，迈出真实第一步。同学们写作文时要尽量写自已经历过的事，叙述真实的故事，表达真实的情感。中学生的生活范围不大、阅历不广，但有限的经历仍会有一些可深入挖掘的故事和情感。如《背包》一文，文章叙述了家境贫困的“我”为了想要得到一个漂亮的背包所经历的心路历程，透过内心一次次痛苦的挣扎以及情感和理智的艰难对决，作者完成了自己成长中的一次蜕变。生活中，类似这样的真实琐事常常具有打动人心的力量。

(2)注重细节，营造真实的情境。真情实感离不开生动、典型的细节，细节的多少和真实与否，反映出作者对生活的体验程度，也直接关系到文章的真情实感。《父亲的背影》一文，就是注重细节的捕捉与描写的典范之作，父亲平时“总是绷着一副很冷淡的脸孔，对人也不理不睬的”。然而面对暴风雨，为了给我送米，父亲却“穿好雨衣和雨鞋，戴好了帽子，推着自行车就出发了”。这一细节将外表冷淡、内心却充满爱的父亲生动地刻画出来。雨中艰难前行的父亲的身影和对父亲的特写，也很好地为作者对父亲的情感转变营造了真实的情境。细节描写比较适合于记叙与写景的散文。

（3）

愁

　　已是黄昏独自愁，更著风和雨。（陆游《卜算子·咏梅》）

　　只恐双溪舴艋舟，载不动，许多愁。（李清照《武陵春》）

　　抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。（李白《宣州谢朓楼饯别校书叔云》）

　　剪不断，理还乱，是离愁。别是一般滋味在心头。（李煜《相见欢》）

　　移舟泊烟渚，日暮客愁新。（孟浩然《宿建德江》）

爱国

　　无限山河泪，谁言天地宽。（夏完淳《别云间》）

　　僵卧孤村不自哀，尚思为国戍轮台。（陆游《十一月四日风雨大作》）

　　会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。（苏轼《江城子·密州出猎》）

　　人生自古谁无死，留取丹心照汗青。（文天祥《过零丁洋》）

忧民

　　念此私自愧，尽日不能忘。（白居易《观刈麦》）

　　向来忧国泪，寂寞洒衣巾。（杜甫《谒先主庙》）

　　安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。（杜甫《茅屋为秋风所破歌》

　　安危大臣在，不必泪长流。（杜甫《去蜀》）

　　兴，百姓苦；亡，百姓苦。（张养浩《山坡羊·潼关怀古》）

成长的

1、诚实与成长(樱桃树的故事)

　　传说华盛顿小时候曾把父亲心爱的一棵樱桃树砍倒了。父亲回来发现后，质问家人：“这是谁干的好事？”华盛顿心里有点紧张，但想了之后，还是勇敢地走到父亲面前，带着羞惭的神色说：“爸爸，是我干的！”父亲反问道：“小鬼，把我心爱的樱桃树砍倒了，你不知道我要揍你吗？”华盛顿见父亲怒气未消，便回答说：“可我告诉你的是一个事实呀！”父亲听后，不但没有惩罚华盛顿，反而赞扬说：“承认错误是英雄行为，要比一千棵樱桃树还有价值。”

　　2、成长要远离阴影(“永远走出监狱”)

　　法国诗人散文家让·热内，生于1910年，襁褓中被父母抛弃。15岁时，他因偷了一件小东西而被作为盗窃犯送进儿童教养院，从此发誓要终生行窃，向社会报复。二次世界大战前，他蹲遍欧洲的少儿教养院和拘留所。之后，他被带进上流社会。在一个名叫奥里沃尔的社会组织负责人鼓励和帮助下，1945年，35岁的让·热内开始发表小说和剧本。他曾在一次电视采访中讲：他勤奋写作，是为着“永远走出监狱”。这个曾是窃儿的监狱常客，获得了1983年度法国文学大奖。

　　3、成长是一个自我完善的过程(拉孟伊卡哈改过自新)

　　诺贝尔奖金获得者，西班牙的医学家桑迪雅哥·拉孟伊卡哈自小生在一个外科医生家里，由于好逸恶劳而不愿学习，在校各门功课都不及格，因偷钱被学校开除后，又结识了惯偷而游荡于外。待他回到家中，父亲被活活气死，邻居也无人理他。压力终于使他幡然悔悟，就此刻苦攻读，高中毕业已名列前茅，入大学后更加发愤，25岁成为母校的首席医学教授，后因学术上的创新和创立神经细胞学说于1960年获得诺贝尔医学奖金，成为闻名于世的医学家。

　　4、成长也需要激励(一位姑娘的批评改变了格林尼亚)

　　法国的维克多·格林尼亚出身于有钱人家，自幼生活奢侈，不务正业，人称他是一个没有出息的“二流子”。在一次盛大的宴会上，格林尼亚意外地受到一位年轻貌美的姑娘的羞辱。姑娘对格林尼亚说：“请站远一点，我最讨厌你这样的花花公子挡住了视线！”骄横的格林尼亚生平第一次遇到别人对他的蔑视和冷遇，他怒不可遏。可是这令人无地自容的耻辱并没有使格林尼亚失去理智，他像一个昏睡的人被猛击一掌后突然清醒过来一样，开始对自己的过去产生了悔恨之情，他留下一封家信，悄悄地离开家乡。信中写道：“请不要探询我的下落，容我刻苦努力地学习，我相信自己将来会创造出一些成绩来的。”此后，他潜心于学问，在导师巴比埃的指导下研究金属镁所引起的有机合成反应，创立了格林尼亚反应。这一成就，使他于1902年获得了诺贝尔化学奖。

　　孩子的成长需要父母的教导(塞曼迷途知返)

　　荷兰一次海坝决堤，人们从洪涛中救出一位拼命挣扎的临产的妇女，这人就是后来荣获诺贝尔奖的物理学家彼得·塞曼的母亲。塞曼进大学后，被花花绿绿的城市生活迷惑了，追求穿着游乐，物理竟不及格。母亲看到他的成绩单，百感交集，泪流满面地说：“早知你是这样一个平庸之辈，我当年真不该在洪涛中拼命挣扎！”母亲一番话使塞曼暗暗下了急转向上的决心。毕业时，塞曼成绩优异。31岁时，他在老师的帮助下，在物理学上取得了重大成绩。1902年，他和老师同时获得诺贝尔奖金。

　　5、文学与成长(一本书挽救了一个小偷)

　　《钢铁是怎样炼成的》作者奥斯特洛夫斯基，在双目失明、全身瘫痪的情况下，每天都要秘书给他读来自各地的信件。一天，有一封特别的信引起了他的兴趣：“敬爱的奥斯特洛夫斯基：

　　您好！我是一个小偷，在火车上偷了一只皮箱，打开一看，见有一本书，书名是《钢铁是怎样炼成的》。我随手翻翻，没想到竟放不下手，以至一口气读完了。我深深被小说主人公所感动，决心向保尔。柯察金学习，痛改前非，重新做人，把有限的生命献给共产主义事业，临终时，绝不因虚度年华而悔恨终身……”

　　秘书读到这里，奥斯特洛夫斯基高兴得笑了起来。

“90后”大学生思想特点分析

1．以重利益为突出特点的价值取向

社会在转型加速期所滋生的非主流价值观念深刻影响着大学生的主体意识和对利益的重视追求。重利益、重现实的价值取向逐渐被许多“90后”趋同认可。他们在处理个人价值和社会价值的关系时不能把个人价值和社会责任紧密联系起来，缺乏为国家、民族发展无私奉献的社会责任感和历史使命。

2．政治取向、进步动机多样化“90后”政治取向主流是积极的。但由于毕业生就业形势严峻的客观现实,使“90后”价值判断的标准比以往任何年龄段的大学生更加务实，把对“理想”的长期奋斗目标转化为对工资和福利待遇等具体条件的要求，他们政治进步动机功利化趋势也越来越明显。

3．道德观念认知和道德行为的知行背反

思想意识和文化的多元化决定了道德观念的多元化。多数“90后”大学生既遵从传统道德,又吸收了西方道德观念和道德规范,既有对传统道德的肯定,又有对西方道德的认同。在道德认知和道德行为上存在双重的价值评判标准,存在道德观念认知和行为上知行不一的现象,道德缺失问题尤为突出。

4．心理素质层次性明显，心理问题日益突出“90后”大学生群体的心理素质层次性特征突出。一方面,以独生子女为主体的“90后”表现出强烈的独立自主意识,崇尚竞争意识和自我实现。另一方面,自幼成长在家长和老师营造的“温室”里,在生活和心理各方面又表现出了一定的依赖性,对心理情绪的自我控制和自我调节能力较弱,表现在当生活、学习或情感问题上遇到困难和挫折时,心理承受能力很弱,甚至引发恶性事件。

二、“90后”大学生成长成才规律分析1．社会制约律

“人创造环境，同样，环境也创造人”[1]

。客观环境对“90后”大学生的思想认识、价值观以及道德品质形成与发展具有决定性的影响。营造适合“90后”生活、发展的校园环境在当前社会转型的特殊时期具有重要的作用和意义。

2．需要接受律“接受，是人们对以语言象征符号表征出来的思想文化客体信

息的择取、解释、理解和整合”[2]

。“90后”只对那些能够真正满足自己需要的信息和领域感兴趣，他们思想领域发生的种种变化无一不是和他们自身的利益、他们的现实需要密切相联。需要不仅决定着

“90后”的行为方向和追逐目标,而且还是维持其行为的动力源泉。

3．适应超越律

适应超越律即“在社会要求与个体需要间保持适度张力的规律”

。教育过程的基本规律就是要从个体实际出发，既要适应“90后”思想品德现有水准和需要，又要超越他们现在的水准，将其逐步提高到社会要求的水准上来，才能使其通过自身思想内部的矛盾运动，形成符合社会要求的思想品德。

　医学生，具有高超的医术，是远远不够的，治病救人的前提，首先要有较高的医德，较高的社会责任感，这就是人文素养。

古训“病家求医，寄以生死”。作为一个医学生，将来要做治病救人的工作，肩负千钧，事关生死，必须具备良好的专业素质。这种医学专业素质简单的概括就是——仁心妙术，缺一不可。

“仁心”并不仅仅表达一个医德的含义，“妙术”也不单单指医学上的知识与技能。他们是彼此渗透相辅相成的有机统一。也即，在正确的思想导向下，以良好的人文素养渗透于过硬的专业技术中，以使我们的工作、学习和研究能够更加有效地进行。

医学不同于其他的自然科学，它的工作和研究的对象是人和人群。人不同于其他动物，不仅具有生物属性，还具有社会属性。我们若以简单机械的技术主义对待我们的病人即违背了事物运行的规律，这不符合医学工作的性质。早在上个世纪就有人提出医学模式需要转变，即由生物医学模式(bio-medical model)转变为生物—心理—社会医学模式（bio-psycho-social medical model）。生物医学模式的局限性已明显限制了现代医学的发展，成为当代医疗事业发展的瓶颈。哲学、心理学、社会学甚至经济、文化方面的人文知识，都成为新医学模式对我们医学工作者提出的更高层次的素质要求。

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窗外雨儿滴滴嗒嗒地打落在地上,发出一阵阵响声,把我的思绪拉回到了清纯无忧的童年

脑海里立刻浮现出那张稚气的脸庞,那对水汪汪的大眼睛,那双柔软的小手,还有那娇气单纯的声音正"咿咿呀呀"地叫着妈妈这让人好怀念,好怀念那时候,几乎完全不用想任何事,人生的蓝图还是张单纯而又洁白的纸

而现在,那蓝图已不再寂寞,因为上面已经写下欢笑,记下忧伤,种下眼泪,画上梦想

回想过去,欢乐总与我相伴节假日里,与朋友一道穿梭在繁华的大道是,手牵手,肩并肩,无疑,又给街上增添了一道风景线学习上取得的成功,总能与朋友一同分享,学生的快乐莫过于此

但在成长的大道上,谁有没有过忧伤,谁有没有过眼泪当我考试失败时,当我独自一人站在雨中而没人愿意理我时,当我,我都回哭,会很伤心地哭,会使出自己最大的力量任性地哭一场,直到发泄完内心所有的痛楚

而今天,在经历了无数次失败,接受了无数次考验的今天当我再次跌倒,再次失败的时候,我已不会像往日那样任性,那样不堪一击了,而是学会了寻找原因和办法,解决问题是的,我长大了,我学会了从容面对生活中的每一次高潮与低谷

现在,我已经种下了理想的种子,话下了梦想的图画今天,我正坐在教室里,和所有的莘莘学子一样埋头苦学,为的就是让种子早日开花结果,让梦想早日绽放出灿烂的笑脸,让成长的过程留下美丽的足迹

每个人的成长过程都不同,没个人的成长经历也不同,但是多多少少都会遇到风风雨雨,而我也一样,我想以后的路上,我会更加从容不迫地面对它们

在感情中，你认为一个人的成长，能否带动伴侣改变呢？

谈恋爱不仅是甜甜蜜蜜的，两个人在一起其实能学到很多东西。那在感情中，你认为一个人的成长，能否带动伴侣改变呢？

第一点能够提高经验和沟通协调能力。可以帮助自己发展，促进彼此相爱。每个人都有问题，而这些缺陷是他自己很难看到的。在处理对象之后，我们必须在彼此相处的环节中相互磨合，强调彼此的缺点和缺陷，相互制约，相互提高，这不仅有利于彼此的情感，而且使自己变得更好。有利于彼此的积极发展。

第二点增加生活道路上的精彩体验。不恋爱时，他通常感到孤独。当他快乐时，没有人分享，当他悲伤时，没有人分享；当他悲伤时，没有人安慰。甚至吃饭、购物和旅游都是一个人，幸福感也要少得多。和一个物体在一起后就不同了。即使是一顿简单的饭也会让你感到非常快乐。两个人在一起会改变很多。

第三点精力充沛，每天快乐，每天充满战斗力。因为当两个人在一起时，即使他们少说话，他们说的也比他们单身时多。无论对方主动要求你沟通，还是你主动找对方沟通，你的个性都会在谈论过去和现在的过程中逐渐改变。日常生活中感到很充实。我觉得宇宙正在呈现新的面貌。

第四点学会了包容。感情不仅是连接两个人的纽带，也是一种义务。有了感情，你就必须对对方和感情负责，因为爱是你共同的财富。将塑造一个人的责任感。更重要的是，这种责任感在你工作和生活的各个方面都是有效的真爱会促使你将工作压力转化为动力，所以情侣在一起会让两个人更加的优秀。