我和男朋友异地恋 ，和男朋友关系一直不好，今天又吵架 ，最后彼此说出很伤人都话，提到了分手，说好了

站在局外人的角度来说

这种情况还是建议你们放过彼此

做不成恋人还可以做朋友的

站在你的角度

我还是帮你分析一下吧

1、你还爱着他。那么在这种敏感的阶段你们都冷静处理一下，尤其是你，以平和的心态告诉他等你们俩都情绪稳定的时候再好好聊聊，你如果还想挽回他的心就把姿态放低一些，但是也不要伤害自己

2、你对待这段感情已经坦然了，只是不知道怎么处理你们的关系。

这种情况下我觉得你们不妨找个机会放下心中的怨念好好聊聊聊聊你们没能走下去的原因，坦然面对，能继续做朋友就保持联系但不要超过一定界限。如果聊过还是不能做朋友你们就江湖再见。

最重要的是学会面对自己感情上的挫折

学会成长

我觉得我们大家每个人对待异地恋的看法都是不一样的，有些人就会觉得不管是异地还是同处一地，两个人的相处模式都不应该发生变化；但是有些人就会觉得两个人不在一起就应该要小心一些，就像情侣中很常见的小吵小闹在异地恋的过程中都不敢，自己也不敢随意的对另一半发脾气，更不敢吵架，生怕跟对方因此分手了。而我自己就是属于第二种类型的人，所以我在异地恋的时候就会尽可能避免跟对方发生矛盾。

像你现在所遇到的情况一样，你因为跟女朋友闹了矛盾说了特别过分的话，你们的感情受到了影响，而你现在有些后悔，毕竟你心里还是爱她的，也不想因为一时的冲动就分手，但是到了现在这个地步你也不知道该怎么做才能挽回。接下来我就站在一个女生的角度去分析一下你现在应该怎么做才能将她挽回。

一定要尽快认错。虽然你们之间是有矛盾，这个矛盾的出现不是一个人的因素导致的，但是你对她说重话就是你的不对。不过我也清楚气头上的时候大家容易口不择言、容易说出一些伤人的话，但是说出伤人的话就是你的不对，说出去的话就是泼出去的水，就是会给你的女朋友带来一定的伤害，既然你现在想要挽回，那就要赶紧认错，不管是不是你的问题都先认下来，把女朋友哄好才是当下最重要的。

尽可能去见女生一面。这个时候我是建议你去见女孩子一面，毕竟你们不在一起有很多话都没有办法说，而且女生有可能会把你的****都删了，你连跟她对话的途径都没有了又怎么能挽回呢？所以见面是最好的，只要你的态度足够诚恳，我相信你们会和好的。

如果你觉得他能让你下这个赌，那么你就去那边，如果你觉得他不值得你下这个赌，那么你最好就放弃，毕竟外面这社会太阴暗，谁知道以后一个人跟着他会出现什么状况，所以，他的为人你一定要非常了解才好。我也是个女孩子，就怕外地的哪不好了，毕竟嫁远了很多事情家人帮不到，会感觉无助，所以，我一早是打算嫁本地的。

虽然你是头脑一热说出来的，你女朋友也会很伤心，因为本来异地恋的维持就要比别人多用心，要小心翼翼的经营，你却不加理智的伤害她，她会更加难过的，既然你知道错了，那就主动联系她，或者为了体现你的诚意，去她所在的地方找她，跟她道歉，抱抱她，万一她要是觉得委屈跟你分手，那就得不偿失了，女人是要靠哄的，她是用了多大的勇气才跟你异地恋的，你要对得起她，不要让她错付，以后多考虑考虑，不要控制不住自己的情绪

异地恋33招“越谈越甜”给彼此安全感

异地恋

1异地恋情侣，要定一套规则，包括见面频率、通话次数，不可以做什么。

2如果对方心情不好，又不想说话，你可以等TA 缓解一下，等TA想说出来时，会给你说的，你也不要太频繁联系TA

3当你开始感到在心理上与对方有距离时，不妨找个合适的时间与对方来一场真心话，坦率地将心里的疑感说出来

4吵架的话不要删好友，不要不接来电，不要拉黑，真的很伤人

5心情不好的可以直接说心情不好，不要憋着，否则对方会误以为感情淡了

6吵架可以，但是要点到为止，结尾应该是咱俩先休息一会，而不是就这样吧

7如果没有及时接听或者回复信息，忙完以后应该及时告诉我对方刚才在忙什么

8偶尔可以一起计划下次见面的约会安排，准备了惊喜，让伴侣期待

9偶尔说我爱你，经常说我想你，不要老说分手之类的话，说不定什么时候对方就认真了

10负能量要适当吐槽

11睡觉前说晚安，是真的睡觉不是假的晚安12朋友圈留下对方的足迹，不要空空如也，这样会让TA觉得，没有融入你的世界

13每天保持固定的联系时间，保持固定的沟通频率非常重要，即使再忙也要每天至少打10分钟，诉说一下情感

14保持密切联系，情侣之间可以分享日常的事情，不是只有在有事的时候才票要联系

15互相都要有分享欲，给对方安全感，不要吝啬自己想分享的事情，要让对方在另一个地方也能知道你在干嘛

16创造见面机会，在能见面的日子里，能待在一起的日子里，把想要表达的爱意尽情表达出来吧

17情侣之间一定要相互信任，女生心思细腻，比较敏感，稍微语气不对，就会新生怀疑，男生也很没有安全感，所以互相理解，有什么就问

18绝不能过程性聊天，坚决杜绝“喂，干嘛呢吃了没有什么事情吗什么，没事，那没事我就挂了

19表达感情，表达你的情感，对于爱情的发展和稳定是非常重要的

20千里寄相思，时不时给异地的伴侣准备一些东西寄过去，表达爱情

21尝试两地同时过，可以一起体验约会，比如在两地同时去看**，完了讨论下

22尽量培养一些共同的话题，把共有的兴趣扩大，比如都喜欢美剧和**，于是就一起看，也可以聊一下

23为对方不定期做温馨小视频，可以收集平时你们一起拍的照片，不定期做一些温馨的小视频，让感情更浓烈

24制定共同的目标，你们可以朝着目标，一起努力，共同进步

25适当准备惊喜，会增加你们的情感

26和对方一起保留期待，说下一次想要什么样的约会，再一点点的把下次约会的计划给填好，让恋爱的期待感保持不褪色

27千万不要冷战，谈恋爱吵架是难免的，但是异地恋不能冷战，一旦冷战，隔太久不联系，感情就会跟道接断了一样，假分手变成真分手

28用仪式感宣扬自己非单身，共同使用情侣头像等，感受恋爱的状态也给伴侣安全感

29定好结束异地恋的时间，异地恋会觉得在和手机谈恋爱，你爱的人不能在身边，容易对爱情没有信心

30学会聆听，听清楚男朋友的苦恼，不要着急安慰，学会聆听，才能针对性提出应对方式

31定期见面，约定见面次数，见面给对方一个拥抱，让对方感受到你对TA的思念

32接住情绪如果给不了应对方案，就接住对方的情绪，然后准确的给予共情，，让对方感受到你的理解

33温情的安慰告诉对方：无论你做什么决定，我都会无条件支持你，或者是陪着对方，只要对方情绪发泄了，压力就缓解很大一部分了