天天和人吵架，感觉好累怎么办？

这样的话你为什么会天天和人吵架呢？为什么会有那么多人想和你吵架呢？你需要考虑一下自己的行为是不是你的问题，别人跟你吵架别人也会累你自己累还让别人累了，你为什么要这样呢你需要停止一下了思考一下自己吧

经常和老婆吵架，作为男人要先找自身原因，首先要学会宽容大度，不要计较老婆的唠叨。尤其不能把工作上的负面情绪带回家，否则很容易引炸一场激烈争吵。要想家庭和睦，男人要修炼耐性和隐忍，最高境界就是面对老婆的数落充耳不闻，或者这只耳朵进那只耳朵出。

其次，要想家庭中不发生争吵，作为男人，要学会沟通技巧。哪怕压力再大收入再低，要主动给老婆信心和希望，以便取得老婆的理解和信任，从而减少抱怨就避免了不必要的争吵。成功的居家男人，永远不会计较老婆的挖苦和挑衅，他只会埋头苦干努力上进，让实际行动和结果取悦老婆。

特别是新婚几年的夫妻，都在摩合，以往的生活环境不同，作为妻子到了一个新的环境，所面对的有自己很不满意的事情，吵架！是相互更深层次的了解过程，所以说新婚夫妻吵架很是正常。但是，若是把吵架当成了家长便饭就不正常了！它将会造成夫妻的感情破裂，最终使婚姻灭亡。

夫妻吵架也是一门艺求，但是你必须要了解女人，女人往往都是刀子嘴豆腐心，男人是有什么事都憋在心里，不善于表露出内心的不满，而女人不同，在她的心里装不住任何事，不管用什么方法，一吐为快心里才舒服，并且女人的天性爱唠叨，看到家里什么事不顺心，就爱唠叨个没完，往往这个唠叨特别容易激起男人的怒气，年轻们夫妻很容易从吵架变成暴力，这样的结果可想而知。

面对老婆与自己吵架。首先，给老婆一个台阶下，“我错了。”先安抚对方的情绪，慢慢等待她的情绪平复。再认真沟通，了解当时是哪一个环节出现了问题，是你们对语言的理解还是表达，还是其他原因。找出双方共同关注的点，尤其是老婆关注的，才知道怎么对症下药。交谈之间，切忌表现出不耐烦的样子或语气。

亲密关系中，我朋友也曾经被恋人说过「无理取闹，爱耍小性子」，总是跟对象索取很多很多爱的证明，他做不到就又哭又闹，把对象逼迫到崩溃的边缘；希望另一半对自己的激情永远跟热恋的时候一样。只要他表现有点冷淡了，你就会指责他跟从前不一样，无法接受感情慢慢变得平淡的事实；或者每次吵架不管道理在谁那一边，对象都要先过来道歉安慰你，不然这场没有硝烟的战争就会无休止地继续下去。

我的朋友糖糖曾经很苦恼地说：「我也知道跟男朋友作啊闹啊并不好，很影响两个人的关系。但我总控制不住自己这样做。你说我要怎么调整比较好？」很想要把无理取闹的沟通方式纠正过来。

在我这几年的观察中，发现很多有情感问题的朋友，其实是想在恋人面前找一种存在感。作只是一种比较强烈的表达方式，根本目的还是想让恋人看到自己深层次的心理需求，然后得到满足。当内在小孩真正被看到和安抚，也就不会再跟对象哭和闹了。

那么，我来分享一下我关于「该如何发现自我诉求，然后用一种合适的方法表达出来？」的方法及体会，希望能帮题主和伴侣建立更轻松的亲密关系。

第一个做法，是跟恋人商量一套固定的相处模式，慢慢建立起稳定的情感连接。

很多喜欢跟对象作的朋友，我发现他们有一个共同的特征——那就是小时候父母没有一直在身边，或者经常更换城市和学校。因为遭受过严重的依恋创伤，所以他们总是要去试探对象是不是可靠的、会陪伴他们走下去的。只有另一半见识过他们又作又闹的糟糕的一方面，仍然没有离开，或者给到很多爱的证明，他们才会相信这段感情是牢固、会长久延续下去的。糖糖之前总是逼男朋友给承诺，就是想要获得一个安全的依恋对象。

如果建立良好的依恋关系是你的诉求，那与其用破坏和伤害性的方式去试探，我们可以跟对象商量一个稳定的关于亲密关系的设置。比如说，每天晚上都让对象给你打一通晚安电话。以及可以抽出周六或者周日的一个时段来好好相处。一起去网红餐厅吃特色菜、看场最近上映的**大作，或者窝在家里聊聊天。当你们有个相对稳定的时间交流和相处，那过去动荡的环境造成的不安全感会逐渐好转。你将开始意识到对象是稳定的依恋对象，不会突然离开你身边。

当然，你可能会说：「怎么可能做到雷打不动地每天一个电话，周末一次聚会呢？」的确，百分百的稳定是不现实的。但是我们可以跟恋人商量一个相对稳定的频率，还有做不到之后及时安抚和补偿。假设你的对象工作比较忙，那是否可以每隔两天，比如二四六晚上睡前视频聊天十分钟？要是他当天有应酬或者在出差，也可以提前解释，第二天晚上好好地补偿回来。当你们建立一个稳定的相处模式，依恋创伤就会逐渐得到疗愈。

第二个做法，是跟恋人建立一个看到彼此优点，相互肯定的沟通模式。

很多人总希望恋人觉得自己是对的，即便犯了错也很抵触去承认错误，是因为他们内心有一个价值感很低，需要从恋人那里得到欣赏的小孩。糖糖就是这样的状态。她父母从小就对她很严格。考试拿了 100 分不会被夸奖，但如果错了几道题就会被责骂和惩罚。她从父母眼神里看到的不是可爱、值得被肯定的样子。而是一个非常糟糕的

情侣或者夫妻之间，不可避免的会出现摩擦，当存在问题时，应该想着怎么解决问题，而不是产生更多的争议。事实上更重要的是相互理解相互宽容，不仅仅是你男朋友，还包括你，最后两人会产生默契，谁都不想服软，你可以去找男朋友谈谈，，当然你也必须学会忍让。这样可以让两人都轻松。