跟女朋友吵架，我该怎么哄她，才不至于我们继续吵下去？

我个人认为跟女朋友吵架，以后你就应该做到的，不是一直跟他争吵，而是应该学会冷静下来，让自己冷静下来，让你的女朋友也冷静下来，在这个过程中就需要你做造影人可能会因为很多的事情，我跟女朋友变得非常的暴躁，或者是有很多的怨言在这个过程中，你要让她学会发泄发泄出对你的不满，这样的话等他说完以后你也要想办法，让她自己冷静下来，其实在很多时候情侣之间吵架并不是为了很大的事情，都是为了一些鸡毛蒜皮的事情，所以如果你们冷静下来，可能对这件事情也就没有那么大的在意度。

如果说在这件事情发生以后，你的女朋友也希望得到一个冷静下来的场景，或者是环境，那么不要阻止他，让他也去学会冷静。因此我认为在吵架的过程中，冷静是一件非常有必要的事情，因为在不冷静的情况下，人往往会做出错误的选择。

如果你们在吵架以后，男生往往会犯的一个错误，就是抵抗，我认为这是非常没有作用的做法，如果说你认为你非常的有道理啊，你的女朋友是在无理取闹，你一直抓住这些道理不肯放手不肯松口这么我认为，就是一种对女朋友的一种伤害，在吵架时及时履行工作待遇的是男生的态度，而不是这件事情的本身，所以当遇到这种事情时不要一直的奇观你的女朋友讲道理，他在这个时候是听不进去任何道理的，如果你想让你的女朋友不在生气，不再跟你吵闹那么最好的做法就是道歉，道歉会让你在你女朋友的心目中地位上升，而不是下降。

因为这样做会让他认为，你是一个值得她托付一生的人，所以也会很开心，所以不要吝啬你的道歉。

情侣之间如果吵架比较频繁的情况下，我们应该冷静下来，平复自己的心情，然后用正确的方式和对方沟通，要站在对方的角度充分做到理解和尊重，这样才会让相处更融洽。

学会尊重和理解是很重要的，我们要注重以下几点沟通方式：

1要做到充分体谅对方

当你和别人交流的时候最好是要学会理解他人，如果对方个性是比较阳光开朗，那么我们也不必太严肃，而如果对方是比较认真的性格，那么我们和别人沟通的时候，就要充分理解和尊重他们，要认真仔细的交流，如果对方是不太认识的朋友，最好是保持尊重适当的交流日常话题。

2交流可以保持沉默和尊重

在我们遇到不懂的问题的时候，要多向他人请教，交流时要尊重他人不要滔滔不绝，而是要学会保持沉默，让对方多表述他们的意见，在遇到自己不懂的事情，不要急于表达更应该学会认真去倾听，给人一种谦虚认真学习的态度。

3谈话要多沟通共同话题

与人交流时，每个人都喜欢交流自己感兴趣的话题，喜欢向别人表述自己擅长的知识，所以我们首先要学会了解和倾听他人意见，这样才能让对方感觉到你的真诚，感觉到与你交流是一个很愉快的过程，因为每个人都希望自己能被别人多理解和尊重，而多交流对方的专长知识，恰恰就是在了解对方，与对方有共同语言。

4学会谦虚认真的倾听

与人交流，很有必要学会认真仔细的倾听，不要去打断他人说话，多一些耐心去倾听，这样做到理解他人和尊重他人，也只有这样的交流方式才能体现出我们的真诚和谦虚有礼，从而才会收获到真正的友谊。

5要做到赞美对方

赞美是一种尊重，也是一种认可对方的表现，当与他人交流的时候，别人表达的意见我们如果可以适当的表示赞美，这无疑是给对方一种尊重和认可的感受，对方也会非常赞同我们的理解与尊重，同时对方也会对我们有一个新的认识，有效促进交流的愉快和顺畅。

亲，男女一般开的吵了架以后，停一两个小时说话是最好的，千万别听时间久了听时间久了，比如说停一天两天。每个人都是期盼着另外一个人给自己这边能够搭腔说句话，但是如果两个人都不说话的话，那么最坏的结果就是说会分离。亲，不管是男的还是女的都有主动权知道吧，不是说要求说非要男的主动，但是如果说男的主动的话是最好的，哪怕问一句说你10万了没？怎么回事，两个人再好好的说说话吗？是不是先成为后开始打打招呼。马上五一节了，祝你们在节日能够快快乐乐的两个人复合，祝你们节日快乐，心想事成，万事如意，身体健康，阖家欢乐，工作顺心，爱情美美的事业更上一层楼。亲，方便就给我一个采纳吧！在这里非常感谢，也特别的期待，谢谢。

每一对夫妻在婚姻当中都会有争吵，而影响婚姻发展的就是如何去解决争吵之后的一些问题，如果解决不好会留下永久的隔阂，例如男人在和自己的老婆吵架之后，要想婚姻继续幸福下去应该采取三种方法来哄她：

1，诚心诚意地道歉，夫妻在发生争吵之后，妻子很看重丈夫对待自己的态度，丈夫在这个时候如果能够诚心诚意地道歉，就能够让妻子变得开心；

2，转移注意力，丈夫在和妻子发生争吵之后，应该采取一些方法来转移妻子的注意力，可以给妻子送一份小礼物，可以和妻子谈论其他的事情，就不会让妻子继续生气；

3，男人可以紧紧抱着自己的妻子，丈夫在和妻子吵架之后，如果能够紧紧抱着自己的妻子，就能用这种温情的方式来打动自己妻子的心，让妻子不继续生气。

夫妻之间发生争吵是很常见的一种现象，没有一对夫妻不发生争吵的，真正影响婚姻的并不是争吵这个行为，而是没有解决好争吵带来的后果。

在很多时候夫妻在争吵之后都没有化解隔阂，所以导致夫妻的矛盾被积攒下来，最终彻底爆发了。

因此夫妻在发生争吵之后，丈夫需要用一些合理的方式来哄一下自己的妻子，这样才不会让妻子继续生气下去，也有利于自己的婚姻。

而要想达到这样一个目标，丈夫应该采取三种方式来哄妻子，这样能够让夫妻之间解决这一次的矛盾。

丈夫要诚心诚意地道歉

作为一个妻子来说，在和丈夫发生争吵之后，他们更希望的是看到丈夫对待这件事情的态度，这样才能够减少妻子内心里的愤怒。

在这个时候丈夫应该诚心诚意地向自己的妻子道歉，然后就能够给妻子一个台阶下，不会让妻子继续生气下去。

丈夫在这个时候一定不能和妻子争输赢，一定不要觉得自己还是正确的，更不要和妻子讲道理，而是实实在在地认错。

这样的一种态度就能够让妻子满意，同时也能够减少妻子内心的愤怒了，这是每一个丈夫在和妻子发生争吵之后就应该做到的。

丈夫可以把整件事情的责任揽到自己的身上，并且保证以后不会再犯同样的错误了。

丈夫这种诚心诚意的道歉方式能够让妻子很满意了，同时也不会对夫妻之间造成很大的隔阂，两个人的婚姻就能够继续顺利下去，这是丈夫在婚姻中的责任。

丈夫要转移妻子的注意力

丈夫在和妻子发生争吵之后，如果一直让妻子的注意力集中在争吵的这件事情上，肯定是会让自己的妻子越想越生气的，甚至可能导致自己的妻子生出离婚的想法。

这样对彼此的婚姻来说并不是一件好事，每一个丈夫都应该转移一下妻子的注意力。

因此丈夫在这个时候就应该转移妻子的注意力，让妻子不会集中在这件事情上，也就不会继续生气下去的，这是很重要的一个行为。

例如丈夫在这个时候可以给妻子买一份小礼物，或者是和妻子谈论其他的事情，这都是转移注意力的方式。

当丈夫转移了妻子的注意力之后，也就不会让妻子继续生气下去了，同时能够让彼此的婚姻变得和谐稳定起来，在后面丈夫可以哄一下妻子

丈夫的这个行为也就能够化解这一次的争吵矛盾了，同时有利于两个人接下来的生活，让彼此能够一直幸福下去。

丈夫可以紧紧抱着妻子

一个非常现实的情况就是，当夫妻两个人发生争吵之后，妻子内心里肯定是有些寒心的，有的时候还会怀疑自己婚姻的正确性。

作为丈夫来说就应该懂得妻子的这番心思，然后用自己的实际行动来温暖自己妻子的心，不会让妻子对婚姻失去信心。

其实在大多数情况之下，妻子都是非常重视丈夫对待自己的一种态度的，非常看重丈夫是否还爱着自己，在吵架之后妻子也是同样的心态。

1、第二天首先可以开口道歉

女生都是心思较为细腻的人群，那它们会敏感的发现到外面的一切，所以在吵架之后，一定要道歉。一个女生的思想往往是难以喘测的，所以如果是因为双方争执超级的话，见面一定要首先道歉哦。

2、表达爱意

在吵架的时候，很多时候往往都是会说一些不经过大脑思考的话，那么这个时候往往就会使女方感到受伤，那么紧接着就会怀疑你们之前的感情，认为你没有以前这么爱他了，那么在吵架之后见面，你就应该首先表达自己的爱意，不用那种非常肉麻的样式，一句简单的我想你就可以化解非常多的事情，所以要用于表达自己哦。

3、好好聊一聊

如果吵架是属于吵得非常激烈，并且涉及到了家庭等一些敏感的事情，那么在吵架之后见面，就应该双方静下来，好好的谈一谈，必须保持双方都是比较理智额一个状态，直接面对问题，经过双方的协商，听取对方的意见以及建议，这样就可以有效的缓解两人之间的关系，并且事情也可以很好的解决，这样也是很不错的。

　　情侣之间总会有吵架的时候，这时该说哪些话语缓解气氛，带给对方安慰呢下面是我为你搜集的情侣吵架后安慰的话语，希望你喜欢!

　　情侣吵架后安慰的话语精选

　1) 是我的错，知道你因为妹读书负担重，从以前公司借支了提成给你妹当生活费，说是从你工资了还了，可钱还不是用在自己住房上。

　2) 你好像生气了，我心里也不好受!如果是我酿成了此错，希望你能原谅!如果不能原谅，我自己也就无法原谅我自己了。

　3) 有你开心省心,对你真心痴心,为你担心痛心,也曾伤心碎心,不敢变心花心,不要多心疑心,最怕你是无心!

　4) 原谅我吧!我知道我错了，你若不能原谅我的话，那就不断的打电话骂我吧!我愿意被你骂到老!

　5) 爱我的人是你，伤你的人是我，愿用心抚平你的伤口，愿再度牵手

　6) 我知道你生气了，而且你每次生气我都好害怕，理解我，好吗原谅我，好吗

　7) 是我的错，因为吃了你买的阿胶，皮肤是好了很多，口是心非的说斑点因为白而显露出来，而责怪了你。却没有直接告诉你是在撒娇。

　8) 是我的错，不应该叫你饭后偶尔一两次的洗碗。而在你洗完后还得再收拾桌子。

　9) 有一点，我承认我确实错了，不应该不在乎你的感受，而让家里来的异性朋友在家借住了几天。

　10) 是我的错，不应该在你一回家就面对着电脑，直到夜深我已经睡觉了你才离开电脑冲凉睡觉，而我在熟睡中被惊醒却没有配合你的骚扰而感到报歉。

　11) 是我的错，不应该把你想像成是一个男子汉，对两个人的生活多一些热情，多一些关心和照顾，而不是活在一个人的世界里。并且不应该在自己朋友面前还表现出，我有男朋友，却一些事还是得自己做。比如说，重活，危险的事。

　12) 在煎熬中等待，是前世对你的亏欠，今天偿还，也许还未太晚;穿越海滩，眼前不是那片蔚蓝;原谅我，爱让我不知悔改;我坚信，你肯定还会回来

　13) 是我的错，不应该在你生日前几天逛了好几天没有选到合适的礼物，而懊恼。最终买了个不合适的被你丢弃在家里。也许问你放哪了，你也不清楚。这是我的错。我承认，家里的东西真不应该什么都由我来收拾，不然你真找不到放哪了。

　14) 快乐时想起你，我的快乐多了一倍;痛苦时想起你，我的痛苦少了一半!

　15) 在煎熬中等待，是前世对你的亏欠，今天偿还，也许还未太晚;穿越海滩，眼前不是那片蔚蓝;原谅我，爱让我不知悔改;我坚信，你肯定还会回来。

情侣吵架后安慰的话语最新

　1) 愿你一天都高兴，两手把钱挣，三餐把杯碰，四面关系硬，五福同来庆，六处把宝进，七彩做好梦，八方有人敬，九洲显神通，十足发号令，一生都好命。

　2) 亲爱的对不起，是我一次又一次的伤害你;我害怕失去你，真的很害怕。

　3) 我的窗口将你目光等待，点燃心中这盏需要爱的未来，照亮心房曾经的徘徊，从此之后没有时间可以停留在那片孤独的沧海，亲爱的，我爱你。

　4) 在这我真诚地请你原谅，别生气了好吗

　5) 不要因为这件事情就把我全盘否定了啊，至少将我留家察看年吧。

　6) 不敢面对你的目光，我知道错了，你大人有大量，原谅我好吗深爱你的人正在忏悔……

　7) 你不要告诉我，你真的很生气。其实我知道，因为你很在乎我!而我也只能告诉你：很抱歉!

　8) 吓着你了吗只是一个小玩笑，别介意哦!

　9) 我是一个笨蛋，但是请相信我，我并不是有意的。能原谅我吗亲爱的!

　10) 一颗傻傻的心，在痴痴的等着你的原谅!

　11) 对不起，是我伤了你的心，请原谅我，我会一辈子疼你爱你作为补偿!

　12) 我不好，我检讨;我不对，我有罪;是我错，我该过。亲爱的，请你原谅我

　13) 虽然我常常惹你生气，但这并不是我的本意。我是多么的爱你，爱到连生命都可以舍弃。

　14) 什么样的话语都代替不了我愧疚的心情，我该怎样才能得到你原谅呢

　15) 爱你让我不能失去你，歉疚让我不能静下心，迫不及待告诉你对不起，不能失去你!

　16) 我已经不再生你的气了，象我这样胸襟开阔德高望重的人肯定会原谅你还在生我的气的!

　17) 大人息怒!小的知错了，由吾之过失，而使大人如此之伤痛。此乃吾痛心疾首，吾将竭尽全力，还大人开心笑容!

　18) 我知道。你一定是生气了。因为我看到：你的头发炸起来了。

　19) 手机的键盘停停落落多少次为你拼凑爱情语言，手机的铃声起起伏伏多少次为你温柔成爱情的缠绵，手机的屏幕色彩斑斓多少年呈现你明媚的笑脸。

　20) 我的宝贝，短信息收到了吗别生气了好吗我的心都碎了，想你想的。

关于情侣吵架后安慰的话语

　1) 想起我们曾经有过的甜蜜，所有的气都烟消云散了。这就是真正的亲密无间，任何东西都无法割断我们彼此的爱。

　2) 难道你不能容忍一个爱你的人犯的一次错误吗如果你可原谅我，我将用我的实际行动来弥补我的过失!

　3) 小女人一个，但我很喜欢。以后再也不惹你生气了，想你，念你，恨不得啃啃你!

　4) 我已彻底想通了，也许一直以来我给你压力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的难处，你的苦衷。

　5) 愧疚的我不知道该怎样开口，但还是要说声对不起。

　6) 若无宽恕，生命将被无休止的仇恨和报复所控制。我真的无意伤害你，真的很想与你和好如初，请原谅我吧。

　7) 虽然我们时常吵架，还有对你所说的话，都是一气之下所说的气话，但在我心里还是很爱你

　8) 我知道。你一定是生气了。因为我看到：你的头发炸起来了。

　9) 我的手机会一直为你开着，如果你肯原谅我，随时可以联系我。

　10) 我错了!娘子温柔贤淑，持家有道，知书达理，是我不懂得欣赏，我对不起你，请你原谅我!

　11) 如果我的问候打挠了你我很无奈;如果你我相处是种负担我很痛心;如果心的距离已经远离我很遗憾;如果一切已经过去请你明示。

　12) 也许是缘分，我们都不愿伤害最不愿伤害的人，但还是发生了，相信我，因为我爱你，让我们彼此好好珍惜!

　13) 你的无心伤害，伤的是你，痛的是我。

　14) 无心让我伤害了你。我的心里也不好受!希望你能理解，可以给我一个改过的机会!重新开始接受我!

　15) 想起我们曾经有过的甜蜜，所有的气都烟消云散了。这就是真正的亲密无间，任何东西都无法割断我们彼此的爱。

　16) 都是我乱说惹的祸，对不起，我再也不乱说了，请你原谅我吧!

　17) 所有的理由和解释都是苍白无力的，我选择在沉默中等待你的原谅。

　18) 我错了!!!去跳海被浪打回来，说明王母娘娘已经原谅我啦，你还怪我吗

　19) 老公，我昨晚几乎一晚没睡，除了反省自己的过错，我还要用行动表示，抓紧时间赶制“温暖”牌，原谅我吧!

　20) 对不起，我鼓起勇气去说不出口，换种方式告诉你，不知能否得到你的原谅

　21) 我知道你现在的工作真的很棘手，对不起我不该总拿那些无聊的事来冤枉你，一切都会顺利起来的，我会乖乖等你。

　22) 若是因为我爱你而使你忧心或伤心，那么什么话语都代替不了我愧疚的心情，对不起!我该怎样的对待你呢

　23) 对你的无心伤害，伤的是你，痛的是我。

　24) 我向你道歉，没有征得你的同意，我暗恋你两年了。为发表示我的歉意，我送的玫瑰花请收下，如果你不介意，顺便把那个戒指也戴上。

　25) 从一瞬间的爱到一生的情，需要更多的理解与包容，亲爱的是否原谅我

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1 情侣吵架后最感人的话语

2 情侣吵架后最温暖的话

3 情侣吵架后最感人的话

4 吵架后安慰老婆的话

5 吵架了哄老婆的话

6 向情人道歉安慰的话

7 对恋人道歉的话

与男友吵架过后，不要碍于面子，不跟对方开口，就会让两个人的感情变得越来越冷淡。女生总是觉得主动就没有了把握的机会，但你要知道如果一个男生经常因为一些事情不理你的话，可能也会觉得女朋友不适合自己。女生要适当的站在男朋友的角度考虑一下，不要缺乏沟通，这样两个人都会觉得对方不爱自己，要明白对方做这样事情的原因是什么。

要适当的低头。

女生在吵架过程当中不能让男朋友一直来哄自己，适当的低头，也是对两个人感情的总结和升温。相爱的两个人中间是没有隔阂的，可以找出一个空闲的时间约约男朋友，两个人坐下来好好的冷静一下。女生虽然要利用好自己的优势，但如果一直不说对不起，两个人一直冷战，损害的还是你们自己的感情。可能女生撒撒娇或者是卖卖萌，男生就不会生气了，并且两个人都是有感情的。想和一个人长长久久的在一起，就要把握住自己的主动权利，一定要珍惜，和男朋友求和不是一件丢脸的事情。

和好后该注意什么呢？

你们两个人有很长一段时间没有相互联系，可以把一些对方经历过的事情说一说。两个人和好之后就不要在经历之前的错误，要避免一下，男生如果很忙的话也要跟女生说一说自己在做什么，这样女生才会比较有安全感。要在和好后相互道歉，态度一定要柔软一些，不要因为不同的方式导致两个人又吵架。争吵过后两个人也是比较后悔的，但是心里有什么就要说出来，不能一直埋藏着，这样对方也不知道。要多站在对方的角度思考问题，这也是你们和好后应该要重点注意的问题。

情侣吵架了该怎么和解

　情侣吵架了该怎么和解 ，我们都知道情侣之间在所难免会有争吵，这是很正常的，相处久了都会有矛盾，及时化解就好，如果大家不知道应该怎么办的话，下面一起看看情侣吵架了该怎么和解吧。

情侣吵架了该怎么和解1

　 1、有错认错，没错低头。

　一段感情中，吵架在所难免，重要的是争吵过后谁来先低头认错，如果双方都不愿意认错，那只有持续的继续冷战下去，伤人也伤己。所以争吵过后一定要有一方认错，最好是做错的那一方勇敢主动的去认错，如果是争不出对错的问题，那就由男生主动低头认错，女人的心灵是相对比较脆弱的，而且这么相爱，低头只是彼此给对方一个台阶下而已，化解了就什么事都没了。

　 2、给彼此一定的空间，找对时机化解矛盾

　可以在吵完架之后，可以不要处在同一个空间中，因为这时候大家都是不冷静的，情绪还不能马上平复，看着对方做事都来火。所以建议可以先出去外面逛逛，爬爬山，约约朋友，总之先让自己出来透口气，冷静下来。之后选择一个安静的时刻，平心静气的两个人沟通，理清吵架的原因，化解误会，解决问题。

　 3、没有一个拥抱解决不了的事情

　不管是男生还是女生，同样适用，不管你们吵得多凶，这时候只要有一方紧紧拥抱住另一方，争吵立马就停止了，所以的争吵都化为乌有，所有的对错都不存在了，因为你们相爱着彼此，你们能包容彼此的所有。

　 为什么谈恋爱会吵架该怎么办

　 1、找到问题源头，解决问题

　为什么恋爱久了会吵架，吵架了该怎么做。先找到问题源头，要弄清楚矛盾的根源，你的态度和行为也都是解决这个问题的一种态度，如果解决不好，你们下次还会犯同样的问题。两个人在一起难免会吵架，但出现分歧要一起想办法解决，而不是和对方作对，不要把自己的想法强加于人，要学会去接受对方，让自己心胸更开阔。情感问题添加花镇情感导师微信：lengai1305，领取专业的情感分析

　 2、冷静

　这时候最好不要想刚才吵架的事，虽然是这样说，但做起来很难，所以需要想办法让自己转移注意力。可以通过做一些其他的事来让自己转移注意力，比如出去疯狂的购物，让自己的钱包出点血以后找男朋友报销。或者通过运动和不停忙碌的方式让自己出点汗，这样的话，也会慢慢淡化刚才的争吵，整个人也开始慢慢的冷静下来。

　 3、避免情绪激化

　为什么恋爱久了会吵架，俗话说：床头吵架床尾和，吵吵架本是很正常的事情，两个人不发生矛盾和吵架才是不正常，但如何在吵架后及时和好才是最重要的。建议可以先冷静下来好好想想，冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。

　 恋爱中的吵架了怎么办

　1、当对方说狠话气你时，千万不要当真。因为专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。

　2、无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：对方是自己最爱的人，千万不能说出“分手”二字。如果说出了，那就是在折磨对方，也是在跟自己过不去。因为有很多情侣因为气不过，刚把分手提出来就后悔了。

　3、心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑。不然，他（她)感觉到你心情不好时，一定会怀疑是不是他（她)自己哪点做错了。然后他们的好心情也会差下来。

　4、和对方吵架后，无论自己刚才有多么凶，也要好好向对方道歉。如果对方不答应，就一直道歉到对方原谅你为止。其实，很多情侣吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉。既然这样，何不放下任性的架子，提前向他（她)说好话，早点和好呢？

　5、不要经常怀疑他（她)。有些人总是怀疑对方是否背叛了自己，这一点是可以理解的。但是，不要经常怀疑对方。不然那就真的是对他（她)的不信任。顺便也说明一下，如果你不想和对方吵架，那就别让他（她)吃醋。对方怀疑你是他（她)的不对，如果你让他（她)吃醋那就是你的不对了。

情侣吵架了该怎么和解2

　1、两人吵架了生气了，不论谁对谁错，你要先努力让自己平静下来。深呼吸，或者去抽根烟，或者去其他房间待一会儿。但是不要出门，不要给对方你拂袖而去的感受。

　2、平静好了回来坐到他身边抱住他。慢慢地抚摸他的头和后背，就是那种安慰的手势做法。如果他不抗拒的话，就进行下一步。如果他抗拒的话，就硬来，直到他不抗拒，然后进行下一步。哈哈哈哈哈。

　3、下一步就是温柔地问问他：“你是不是不高兴了？是不是生气了？我们不生气好不好？”——我知道这是明知故问，听起来像哄小孩儿一样，但是在那个情境里你俩都不会觉得奇怪，反而特别温馨…要表现出你在乎他的感受。

　4、然后就要让他知道你也在乎他的想法，你要主动跟他交流，把话语权交给他。可以猜测几个可能的`原因，耐心地引导着问问他：“你为什么会这样？为什么会那样？是不是因为这个这个？还是因为那个那个？”营造出这样的氛围以后，对方通常会很乐意表达。不论你是否认同，都要认真听，努力站在他的角度上思考，最好能根据内容提出进一步的问题，全程都要保持冷静，万万不能打断他的话。

　5、等他说得差不多了，你就找出其中几个你认同的，或者是有共鸣的，或者觉得可以理解的地方，告诉他你明白他这部分的想法做法，甚至可以给自己假想一个类似的情景，或者找出类似的曾经发生在你身上的事情，跟他交流。实在找不到，就说个你朋友的，然后摘取一些当时你对你朋友的意见评论进行佐证，说明你真的认可这种想法。

　6、在前面的对话之后，讲了你的自身事例，其实听起来你们就好像一个立场一个角度一个阵营里的朋友，做了相似的事情。你们不再是敌对的了。这时候你就可以讲你自己的想法了，但是要注意措词——“可是在这样的时候，虽然[我们]是这么想这么说这么做的，但是站在[对方]的立场上来看，[他]可能就会觉得不开心”。这里面的[我们]说的其实就是他，而那个[对方]和[他]说的是你自己的感受。但是这样说的时候听起来还是像在讨论别人的事情，不会那么刺耳，他也不会把问题局限在你们两个人之间，反而能客观思考了。

　7、经过这样的过渡之后，你就可以渐渐代入自己的感受，说，比如你看，就像刚刚也一样，虽然我可以理解你的做法，我知道你如何如何怎样怎样，但是作为我来说，我觉得怎样怎样如何如何。

　8、自身想法诉求说完之后，两人开始讨论解决办法。跟他说明白你希望他可以怎样，也让他说清楚他希望你怎样，各退一步，共同改变。要让他认识到，这是一个广泛存在的问题，你俩谁也没针对谁。就像他跟别人，或者你跟别人，还有你朋友跟别人，也有过类似的事件，说明这个问题的确是不利于我们生活的。所以我们并不是为了谈恋爱为了你我才做出改变，而是为了完善自身，为了今后的人际关系更加顺利。当然这也是实话。