当女生提出分手之后，还有挽回的可能性吗？

爱情的路上是曲折，分分合合是常见的戏码。有时候女生提出分手，或许是满身的伤痕，无法抚平，不想再受伤害。那女生提分手还能复合吗今天，wed114结婚网小编为大家带来女人分手后还爱你的表现。我们都知道，恋爱婚姻是一条非常漫长的事情，我要慎重对待。许多人爱情很甜蜜，也是非常辛苦。其实大家多一点包容，许多人想知道女方提出分手后是否可以复合，接下来和小编一起看看女人分手后还爱你的表现!

女生提分手还能复合吗

其实女生表示要分手，说什么不是最关键的，关键的是怎么说分手，看她的行动。如果分手这件事是她早有准备，尤其是说她已经考虑很久了，那么分手一般就成定局，这样的女生大多是愿意再复合的。如果说分手只是你们吵架了她忽然提出的，那么这种情况一般只是放狠话，吓唬吓唬你而已。

有些女生会放狠话说她要分手，说完之后只是哇哇大哭，什么都没做，这样的女生常常只是吓唬男朋友而已，如果你是她的男朋友，你也很在乎她，不想跟她分开的话，就好好的哄哄她。不要在意她放了多少狠话，那只能说明她很爱你，可是她没有得到她期望的，所以她很愤怒。你耐住性子把她抱在怀里多哄哄她，相信你们的感情很快就会雨过天晴。

女生在委婉的表达要分开的意思时同时做了一些分手的举动，这时很有可能去意已决。例如她说她想静静，然后她删了留言，删了动态，换了新的头像，删了彼此的****，甚至你的短信不再回，你的电话不再接。如果她做到这个份上的话，那说明她真的想分手了。不管怎样，你都让她静静，如果你这时候去穷追猛赶，这会令她越来越反感。

当然并不是每个分手的女生都会做到删了彼此，不再往来的份上。有的可能是选择退回你送的礼物。尤其是送回你第一次送给她的礼物，以及你们情侣共同一人一半的挂饰等等，这些也可说明，她想跟你分手，不再是情侣。也许这时候她还会说和你做朋友，但这不代表她不想分手，她是希望你们的关系往后退一步的。

还有的女生说分手时会选择和对方一起吃最后一顿饭、看最后一场**、做最后一次爱等等。如果她明确标榜了这是最后一次，咱们好聚好散，这也说明她做好了分手十足的准备。

女生提分手挽回策略

假性分手的挽回策略

针对假性分手，其实女人对你还是心存希望的，问题多出于你们的相处模式她无法接受或者让她极度不爽，所以她才会通过提出分手，来寻求重新调整相处模式的契机。你需要做的，是投其所好，满足她的需求和期望。

1、你需要做的是穷追不舍。

你要主动的、态度诚恳的做足够多的行为来表达你的感情，让她知道你对她、对这段感情的重视、执着，让她知道你挽回的决心和真诚，让她重拾对这段感情的信心。在这个阶段，你可以尽情的、尽力的展现你的爱。

2、建立安全感。

当然这是建立在前一步成功的基础上。如果你的爱意打动了她，你们的行为仿佛回到了恋爱般亲密，但是她迟迟不肯和你复合，那她很可能是缺乏安全感。处于这个阶段的她，需要你从外部去给予足够的安全感。

安全感有两个方面：

①你要让她看到你痛改前非的决心。

你需要让她知道，以后再出现同样的情况她应该怎么做，而你会得到什么样的惩罚。比如，你们可以制定一些规章制度，来让她感受到你的诚意。这个规章制度可以是口头的，也可以是书面的，这样能让女人感觉到信心和安全感。

②用行动来让女人感觉到你是真的爱她。

你可以不用刻意得说很多好听的话，而需要的是用实际行动来证明你对她的爱。让她知道无论她或者你们以后变成什么样、发生什么事，你会永远爱她，永远陪在她身边。做到这些后，她对你们感情的安全感就建立起来了。这样的感情，仿佛有了坚实的基础，会更加稳定。

3、改变你们的相处和沟通模式。

无论是真性分手还是假性分手，，就意味着两人的相处出现了问题，而且这些问题是无法忽略的。不解决这些问题，即使她现在重新和你一起，以后还是会有分手的风险。之前我提到过，女人其实是感性的，而很多兄弟喜欢用理性的思维和女人沟通和相处，那么，女人就会感觉你们不是在一个点上。所以，改变以前那种沟通和相处模式，是挽回后巩固爱情的重要保证。

真性分手的挽回策略

出现真性分手的情况，说明女人对你很厌恶，她要分手的决心很坚定。如果你一味的认错，跪舔，对她是没用的。正确的挽回方式是：

1、空间抽离(彻底消失)。

当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么吸引力了，这个时候，我们要立即停止纠缠。同时，要抽离一段时间，在她的世界里消失，让她感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。

要点：空间抽离不单纯的是一般的冷冻，不是一般的不去找她，而是要在她面前彻底消失，但很多人做不到。

2、改变自己(高价值打造)。

你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的几率还是会大大提高。

3、恢复联系(重建吸引)。

当你高价值回归后，你才有足够的实力和资本将你们重新拉回同一条平衡线上，那么，这个阶段你可以和她取得联系或者制造偶遇，让她感受到你的变化，让她感觉到你的魅力四射。这里所说的取得联系，我们最好建立偶遇，因为女人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。

4、感情升温(建立舒适感)。

这个阶段的步骤和流程就和平时的约会阶段步骤相同了，在这个阶段你需要做的是不要再犯以前同样的错，还需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花样和实际行动来让女人感觉到恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始恋爱时的那种感觉。

如果第一次的吵架闹分手挽回有一半的成功率，只要她心里有你，你心里有她，吵架分手的原因就是两人相处的问题，相爱的两个人相处不了自然会吵架，情侣不应该随便说分手，这样的情侣不会长久切记，如果你想挽回就应该先换位思考一下再想一下是什么导致你们要说分手的地步，解除矛盾，如果上面说的问题都解决了剩下的只有一个问题：对方是否后悔分手？是否心里有你？如果她有这两个挽回的成功率会很高，主要能不能挽回是看对方的。祝你挽回成功！

情侣之间，在一起之后矛盾点渐渐浮现，就会出现一些争吵与争执，在这个过程中，女人的耐心就这样被一点一点消磨殆尽，最终提出分手。这种情况的话怎样才能挽回女人的心呢

一、学会换位思考，满足对方的内在需求

在恋情关系中，两人的关系是公平的。你不但不符合她的心里要求，就休怪她已不为这些关系资金投入了。调节自己的心理状态，别再将自己为管理中心了，学好相互理解，产生分歧时还要在意另一方的体会。在语言上忍让，日常生活多给与他守候，只要你真实考虑她的心里要求，她会再次爱上了你。

二、学会冷冻，给自己时间改变

前面提到了她对你有否定心理，所以在一段时间内不去主动出现在对方面前，也不主动去联系对方，不主动增加矛盾，就等于把你们的矛盾点冷冻掉。就像情感专家叶瑶所说：“冷冻是二次吸引中非常重要的一环，它具有在挽回中降低矛盾，降低压力的作用。”知道自己的问题，就要去改正，不然对方怎么会相信你改过了而男生应好好利用这段时间，改正缺点，提升自己，一个更优秀的你才能更好吸引他。

三 男人还是要会点恋爱技术，要不然总是会当爱情的炮灰，

我认识很多男同胞，其实人都很实在，就是在爱情的世界里走的磕磕绊绊，很多都是为别人在养女朋友，根本就没有恋爱思维，根本就不懂真正的去征服女孩子的心，直到把女孩子彻底伤透，很多男同胞还是浑浑噩噩的不知所以然，无论是追女朋友，还是爱情挽回，都是一门技术活，里面都是有很多底层逻辑和心理需求的，你们闭着眼谈恋爱，你们不吃亏谁吃亏。

我作为资深情感导师，给大家带来一点干货，下面这些资料可以免费送给大家，《59套实战追女孩子聊天案例解析》，还有11节《一天聊成女朋友的脱单视频教程》《情感挽回技术的秘密》，都是我们内部实战干货，当然也可以进我们的追女生恋爱技术交流群+案例分析，常年有效，想得到以上福利的小伙伴，可以到我的胃心（谐音）：前面的一组是：m9  后边的一组是：kaka  把以上两组数据按照先后顺序组合起来即可，记得备注：知道

只有真正懂得情感和撩妹底层逻辑的男同胞，才能在感情的世界里游刃有余，因为你知道怎么去驾驭女人了，而不是浑浑噩噩的，完全靠自己一知半解的感觉，还想爱情之路走的一帆风顺？纯属自我安慰，记得想做高手先学习，因为要么玩别人，要么被别人玩。

四  承认一下自己的错误

当女方想分手，说明她早已对你的任何都否认了，分手之后你再说什么全是错的。怎样才能挽回女人的心你需要认可她说的话，没有理由地赞同她，不必去还击。那样做关键是以便减少另一方的抵触度，进而减少大家中间的分歧点，让你俩创建共同性。你否认了自己，她还能去否认你不

五、降低矛盾点，为关系减减压呗

在恋爱关系中，两个人时常吵架是因为二者之间的矛盾点积累太多了，而男生不能做到体谅女生，于是一吵再吵。多次的吵架，女生感觉生活没什么希望了，感觉生活中有男朋友没男朋友一样，情绪爆发而导致分手。这种情况想挽回女人心需要先分析你们之间的矛盾点在哪，多为对方着想，爱她为她改变，才能改善你们的关系。

六、提高自身价值，二次吸引她

分手之后你不能用一个平稳的心态去跟对方交流，需减少和对方的联系，给自己时间和机会去改变。这时你可以通过网络展示二次吸引她，在朋友圈发你们曾经走过的一条街或是你们经常去过的餐饮，并配怀念的文字，勾起对方的回忆。

七、展示你的低需求感，提高价值

假如分手之后你常常在互联网里发某些负面信息的、表达自己忧伤、伤心的文本，这种做法会曝露你的要求感，给人一种你的使用价值很低。或许不断表述自己分手之后是实在太忧伤，言外之意就是说坦白你爱不爱他、舍不得他。“我觉得人的本性本贱，针对顺手必得的物品我们不容易爱惜。挽留时都是那样，如果你的要求感过高，另一方就会觉得你也是顺手必得的。”

低价值的你是不能吸引到她的。那么反过来，如果分手后你更新的每一天状态都是乐观的，展示你的低需求感，保留自己的价值，那么他的自信心就会受到打击，并产生怀疑：为什么被分手的你不悲伤引起她的好奇，这就是吸引她注意的第一步。

八、展示你的个人魅力，保留神秘感

这段时间的不积极联络，让你充足的机会去提高自己，改变现状。并在互联网展现中表露出这一点儿，例如她讨厌你于手机游戏，我也我就不玩了，新结识的朋友聚餐，自己学英语相片这些……展现你的风采，让她了解你的更改，被更改后的你再次吸引住。叶瑶教师提示，这时候你必须保存新鲜感，让她渐渐地挖掘你更强的一边。假如你一直在互联网上早已把最好是的那一边展现出来，没有一丝丝新鲜感，那麼碰面后她就只有挑毛病了。

九、语言是沟通的桥梁

作为男人，被对方抛弃之后想要挽留女朋友，应该说些什么，怎样才能让她回心转意呢

“不必用于男朋友的真实身份质疑另一方的去向，严禁另一方和异性朋友相处。也不必去死缠另一方，质疑另一方，那样因此会造成另一方对你的抵触。愿意挽留另一方的心，还要摆恰好自己的心理状态，以“异性朋友”的真实身份和另一方沟通交流，说某些异性朋友说得话，那样能够减少另一方的预防心理状态，有益于挽留另一方的心，”

在分手后，千万别和另一方说“我很想你”或是是央求另一方回到你身边，可是那样的个人行为就好似抵毁本身的使用价值。愿意挽回感情，要终止任何低使用价值的个人行为，不必说某些曝露要求感得话。一起向另一方表述你可以了解另一方的作法，平心静气地和另一方沟通交流，给与充足的时间和室内空间让另一方理智，终止说某些负面情绪得话释放负面情绪心态，那样另一方更想要陪你去沟通交流。

十  挽回女朋友的心：带点礼物，抱抱她。

如何才能挽回女朋友的心？如果你想挽回女朋友，要记住，带点礼物总是比简单重复地说“对不起”要有效地多。女人那点心思，往往就是希望你在爱情中做她的俘虏。你可以任由她耍脾气，任由她胡闹。那么你不妨给她发泄情绪的机会，让她好好地哭一哭，说一说。当你带上礼物的时候，一定要告诉她，这个礼物就当做赔礼道歉，如果她生气时候就希望她大人不记小人过。

当你见到女朋友的时候，一定要拥抱她，让她感受到你对她的爱。让她感觉到你对她的情感和温暖。要知道之所以分手，她心里一定对你积累了一大堆的意见。告诉她是你不懂得珍惜她，从今后她列举的毛病你一定会想办法让对方改。让对方知道你其实很爱对方，但是从来就不懂得表达你对她的爱。一定要加倍耐心地听她说话，记住她提到的每一个细节，然后针对性地去说服她。要记住，对于越强势的女人，你就要表现的越温柔才行。

如果你只停留在自己的角色里，是无法知道对方的想法、对方的需要等等。你最需要的是来一次角色互换，你就是对方，顺着对方的角度，慢慢可以感受到对方想要的、讨厌的等等。你现在开始角色互换，为什么你们会分手对方又为何如此去意已决抛下自己，你可以才能慢慢感受到对方的想法，这还可能只是一点点。

被动吸引，那么这个吸引力如何建立不是光说就能出现的，对于前任来说，此时吸引力已经严重不足，你要先建立起这个吸引力。当初是什么吸引了对方，现在为什么又不复存在了呢？在交往过程中是不是你变了一些东西，然后抹灭了那个亮点，该找回那个自己了。

十一：挽回前女友：找个机会约出来，也别总是冷落

虽说爱情要随缘不能强求，但如果通过自己的努力能够挽回一段感情，那么为什么不努力试试呢如果是你女友因为变了心而提出分手，那么你可以快速放手，但如果是因为其他，比如是你的原因或者是你们感情的原因，就一定要多做些努力。在你女友提出分手或者有分手意图的时候，你尽可能找个机会在她面前“消失”几日，这几日你也别闲着，给她买上她应该很喜欢的物品，衣服或者首饰，然后重新出现在她面前，送上你的礼物，看看她的反应。如果对你的消失无动于衷，估计你们没戏了，如果有反应，那就说明你还有机会。

到了现在，你要是继续装聋作哑或者置之不理，估计你的女友也该以为是你默许了。找个时间吧，郑重一些的约你女友出来，她要是不出来你就告诉她今天就给她答案，然后约在安静一些的环境里，尽可能的温馨一点浪漫一些，比如你女友喜欢去的餐厅或者你们第一次相识的地方。然后给你女友告白，说出你的承诺，告诉你女友如果可以，你会更加用心的爱她，你想和她牵手一辈子走下去。到了现在，你女友要是能回头，就会与你重归于好，如果依然坚持，那么你也不要继续了。

个懂得享受生活的人，必然是一个乐观开朗、积极向上的人。实际上，很多哥们的休息时间，就是宅在家，或者打打游戏等等。享受生活听起来很容易，但是真正懂得的人还是比较少的。真正的享受生活不但是善于发现生活的美，更是一种从心底由内到外的积极与自信。

试想，谁不愿意跟一个懂得享受生活，充满正能量的人在一起呢当她跟你在一起，可以开心自在的时候，一起享受丰富色彩的生活，她会恨不得永远跟你厮守在一起。

十二：切记谈论感情的事，不要过分暴露需求感

切记谈论感情的事，不要过分暴露需求感。分手之后很多男生才发现女孩的重要，满脑子都是感情的事，因此一复联就忍不住要讨论感情的事、希望能够和好，女孩不愿意就各种跪求示好、暴露自己的需求感，这样只会让人感觉害怕而远离，再次复联可就难于上青天了。

复联之后，你就把她当做一个普通的朋友，聊一些生活的话题，把自己放在跟她平等的位置上，发表自己的看法，也会让她认识到一个全新的你。这个过程中，你要树立自己的态度，或者是树立一种小小的“威严”，让她不会轻易去质疑你，去责怪你，甚至是去考虑你会不会不开心，你的情绪是怎样的，这样就算达到了二次吸引的目的。

你要知道在恋爱前或许她已经被你吸引过了，但是因为表现不当，所以没能更长久的吸引对方，以致于慢慢对你失去了兴趣或者被他人所吸引。那么，当初是什么吸引了对方为什么现在又不复存在了呢在恋爱过程你的表现是否与恋爱前出现了不一致性呢 这一阶段，这是你该思考的重要问题。你需要做到第一步，找回当初吸引她的那个亮点。

第二步，你还要反省自己存在的问题。爱也许是没有理由的，但分手却不会是无缘无故的。所以你不单单要找回当初吸引对方的那个自己，你还要做的更好。因为如果你依旧以一个过去的姿态出现在她的世界里，还是用老套路在跟她相处。那根本无从谈吸引，更别说去挽回了。

十三：复联之后的聊天，要学会掌握好火候

不要觉得终于复联了就有千言万语想要告诉她，于是就缠着她一直聊一直聊，直到把她聊烦了，你才发现自己话太多了。成功的吸引不是你把所有的都告诉她，而是有所保留让她对你产生浓厚的兴趣。

所以复联之后的聊天，要学会掌握好火候，该终止话题要舍得终止话题，毕竟来日方长，你可以每天想不同的话题跟她聊，但是一旦你一次把所有的都聊完了，基本上她也就没兴趣跟你聊下一次了。因此还是控制自己的情绪，该收手时就收手。

聊天作为挽回过程中的重头戏是分手后的男生们需要重点把握的，掌握好分寸是关键，要做出“我对你很有兴趣但又不表现出很有兴趣”的样子，这样你才能够稳稳当当的把她再次吸引到手。

两个人之所以会走到分手这个地步，很大的原因就是沟通失衡，她觉得你不懂她，不明白她内心的真实想法。所以，你需要来一次角色互换，试着站在她的角度设身处地的去感受一下，慢慢了解她想要的，不喜欢的，排斥的等等。因为你如果永远停留在自己的世界里，你只会从自己的角度去思考问题，答案永远无从得知。

以上的方法当中，有些地方可能有点矛盾，因为不同的人，分手的原因不一样，所以你们选择适合自己情况的使用即可，

小情侣吵架，也是常有的事情，这也是感情磨合过程时常会出现的小插曲。但是，吵架动不动就拿分手做要挟的感情，迟早会分手。若是珍惜一段感情，吵架尽量别出口就提分手二字。自然，吵架之后，女友生气提出了分手，该怎么挽回呢？

1、发短信道歉

吵架不是一个人的错，自然是两个人的错，一个巴掌拍不响。谁先主动承认错误，向对方认错说声道歉，并不存在吃亏的说法。如果还爱着对方，想挽回，发条短信道声歉，这是最起码应该具备的态度。做不到就不要奢望对方会回头跟你和好如初。

2、待对方气消之后，再告白

气头上，要拉回一头牛，真的很难。纵使好言相劝，也要她愿意洗耳恭听才行，不然也是枉费心机，徒劳一场。只有气消之后，再想办法联系上对方，找个合适的场合再跟她来一场浪漫的约会。然后再像第一次追求她的时候，再对她来一次完美爱的告白。想必，没有心死的爱情也能起死回生。

3、帮女生拿回铺盖

如果告白过后，女生有打算与你和好的态度，那就要主动把握机会，去到她的新住宿，把她的铺盖再给拿回来。当然这种事，是在两个人同居后发生的故事才能做，不然就会败坏好感。

4、促膝长谈

当然，有了一次分手的经历，就不要再重犯同样的错误，回归后两个人的促膝长谈，也很重要，这关系到未来感情之路能走多长远。感情得来不容易，且行且珍惜。彼此都要认清自己的不足，这样才能收获美满长久的爱情。

你好，我是妙妙很高兴收到你的求助和回答你的问题，希望你快乐，幸福，每天都开心，

呵呵~

其实真的非常简单~

你只要明白!她如果还是爱你的话!肯定可以挽回!女人的心真的很软!

你应该多在她的立场想下!该去了解下她!其实生气提出分手!

那都是气话!

冲动是魔鬼!你也千万别当真!我敢肯定的说!

其实他也真的!很想和你在一起!

幸福不会时时等着你，爱你的和你爱的人不是随时可以出现，请你学会珍惜。

当一个深爱着你的人为你而改变，那是因为他爱你，当你遇到一个人，他为你收起他的顽固脾气；也因为他爱你，他把你的兴趣也变成是他的兴趣时……还是因为他爱你

喜欢一个人是没有理由的，无悔的付出

，都认为是值得的，只要能和相爱的人在一起。

其实我们的身边都有一些这样的人，只是（你我他）还没发现，最懂你的人，总是会一直的在你身边守护你，不让你有一丝的委屈；真正爱你的人，也许不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。

如果你发现身边有这样的人的话，请你好好珍惜……。

请你记住！摘不到的星星，总是最闪亮的，溜掉的小鱼，总是最美丽的。错过的**，总是最好看的，失去的情人，总是最懂你的。

这世界上，每个人都有个想要寻找的人，一但错过了，就在也不会回来。

如果爱上，就不要轻易说放弃。闹别扭了，可能你后悔一阵子；但是你放弃了，可能使你后悔一辈子。经历过爱情的人生才是美好，经不起考验的爱情是不深刻的。美好的爱情使人生丰富，经的起考验的爱情才是完美的

和女朋友吵架后，女朋友可能一气之下会提出分手，在这时，作为男生是不可以轻易放弃，需要进行一定的挽留。

男友要向女生主动认错。因为作为一个男生，不管自己有没有错误，在女朋友的面前就应该主动承认自己的错误，因为这样才能够体现出一个男生对女生的包容，而且两个人在谈恋爱的时候吵架是非常正常的情况，因为很多女生都会一气之下提出分手，但是提出分手时也是一时的计划，所以作为男生不能够去计较一些问题，而应该摆明自己的态度，主动的认错去使这件事情得到缓解，这样也能够有利于两个人的感情恢复。

男生也需要给女生一定的时间去冷静，因为很多女生在吵架之后会有很大的情绪。但是不管怎样都需要让对方冷静下来再去思考吵架的原因，因为两个人吵架不可能是一个人的问题，所以就需要等对方冷静下来一起去找到解决的方法，而且很多女生都是不能讲道理的，所以男生应该主动的去认错。而且女生的情绪也是需要进行安抚的，两个人也需要有一个正确的相处模式，和女朋友吵架之后闹分手一定要及时的挽回。

作为一个男生应该去包容自己的女朋友，不管女生是否是因为不理智而说出了分手，都需要去解决这个问题，在感情当中两个人是相互包容、相互尊重的，所以男生可以给予女生一些宽容，在女友提出分手时，可以去哄对方开心去找到吵架的原因并解决这个问题，这样才能够使感情更加长久的发展，所以一定要使感情有一个好的结果，那么在遇到问题的时候，不能够说放弃就放弃，毕竟感情是两个人的事情还是应该长久的发展。

挽回要想想在你们的关系中出现了什么问题，还是想做些错事让她对你不满意，真正的好爱情必须感受到身心的愉悦。如果你实在找不出，也可以问你的女朋友为什么觉得不合适，给自己一个改变的机会。

看看她想要的到底是什么样的你，很多时候两个人相处的是相互谅解的过程，如果你对她不够了解，那么你会发现很难满足她的内心的喜好。所谓“知己知彼，百战不殆”。如果你想挽回她，你必须首先完全了解她的内心世界，然后你可以给她想要的爱。

女生往往想找的男朋友是成熟，体贴，充满爱的。所以你不妨从她的角度考虑，让你女朋友知道你真的爱她，真的很关心她。

事实上，你的女朋友说这对你来说是不合适的，只是对你提出更高的期望，希望你做出改变，所以当你要挽回她的时候，你只要超期望地去关爱她，挽回的希望还是很大的。

我觉得你现在没有必要去挽留你的女朋友，因为你根本没有认识到自己哪里做错了？你现在直接去挽留她没有任何意义，因为你从来没有反思过自己的问题。你是否过反思过这个问题，你的女朋友为什么和你吵架呢？如果是她无理取闹，那么你没有必要挽留。如果是你自己的问题，你是否要给她一个交代呢？

一、找出吵架的原因

两个人在一起，肯定不可能无缘无故的吵架。既然吵架这件事情发生了，我们就要找出其中的缘由。既然你的女朋友都提出分手了，说明吵架这件事肯定不简单。你是否瞒着她，找了其他女人？你是否和其他女生有暧昧关系？如果是你违背了恋爱的原则，你的女朋友和你分手也是理所应当。如果是因为你的个人问题，导致你的女朋友不想和你在一起了，我们就要进行第二步了。

二、反思自己的错误

反思自己错误的时候，一定要仔细回忆近几个月发生的事情，看看自己那一个环节出错。自己是不是经常爽约？女朋友过生日的时候，是否精心为她准备礼物？在她最需要你的时候，是否陪在她身边？这些问题你都要仔细考虑。因为你的女朋友不可能因为一次爽约就和你分手。很可能就是你每次忽略的一些事情，导致了你们两个人分手。

三、诚恳的挽留对方

经历过第二步，你应该知道自己哪里做错了。这时候，我们就需要挽留对方了。先声明自己的错误，这样会让她很欣慰。接着再向她说一声对不起，表达自己的歉意。然后，做出自己应有的承诺，并声明同样的错误再也不会犯了。最后，为她精心准备一个礼物。每个女孩子心里都有很多愿望，你最好可以实现其中的一个愿望。

总结

分手挽留并不难，把握步骤很重要。反思自己，承认错误，挽留对方。