和对象吵架了该怎么办我真的很累？

在和对象吵架之后，可以尝试以下方法来缓解紧张情绪：

1 冷静下来：吵架后，情绪可能会很激动，这时需要先冷静下来，避免情绪进一步恶化。可以做一些冷静下来的事情，如深呼吸、冥想、散步等。

2 沟通：和对象坦诚地沟通，说出自己的感受和需要，听取对方的想法和意见，尝试理解对方的感受。在沟通过程中，要避免攻击对方，而是表达自己的观点和感受。

3 寻找解决问题的方法：在沟通的过程中，可以尝试寻找解决问题的方法，找到一个双方都能接受的方案。如果有必要，可以寻求第三方的帮助，如亲友或专业人士。

4 调整心态：吵架可能会让人感到疲惫和沮丧，但是要相信问题是可以解决的。尝试调整自己的心态，保持积极的态度，相信自己和对象可以克服困难，继续前进。

总之，在和对象吵架之后，需要冷静下来，坦诚沟通，寻找解决问题的方法，调整心态。如果问题无法自行解决，可以寻求专业人士的帮助。

相信你女朋友的这句话是惹毛了你 这话确实是伤人啊 说你不如以前的男朋友简直是对你的侮辱啊 既然觉得没以前的好干嘛要和你在一起呢 这也贬低了她自己的眼光 不过呢 人在气头上的时候很多话都是没有经过大脑就随口而出了 你就谅解她吧 女孩子都和你住在一起了 说明还是对你有感情的 你是个男人 要有宽广的胸怀 要证明给她看她现在的选择才是正确的 你比她前任男友好 你往她水里放泻药 要是被她知道了 肯定是跟你闹 更会骂你不好了 你不是得不偿失啊 万一最后闹到分手 多不好 这样的结局也不是你想要的吧

如果在生活中与同伴争吵的时候发现自己是错的那么我大概率是会坦然道歉，因为本质上来说，我不是一个很强势霸道的人。当然有的时候为了面子，可能跟对方斗斗嘴。道歉的样子没有那么的直接，但我一定会让对方感受到我是知错就改的。如果是在生活中和对象吵架了，那么我也不会特别记仇。毕竟床头打架床尾和在恩爱和谐的夫妻都免不了要吵架拌嘴，别扭。

我觉得不管是夫妻也好，朋友也好，在争吵的时候如果发现自己是做错的，我不会很倔强的，不承认自己的错误，这样对于两人的关系是非常好的，那种，很倔强的很。偏执的人在发现争吵自己错了的时候，他也不会认为自己是错误的，这种人不好打交道。我与他要敬而远之，他太过于强势或者说蛮不讲理，这样的人不值得交往。作为一个人，要有担当，如果在家庭琐碎的事情，或者是跟亲朋好友相处的过程中。自己发现错误了，承认错误未尝不可，都是为了友情爱情亲情的长期和睦，但如果是原则性的问题，在为人做事，以及子女教育等方面该坚持自己原则，该坚持自己理念和方法的时候也应该坚持，因为有些事情在家里可以惯着你的朋友，但在社会上没有人能够惯着他。情侣之间吵架大多无伤大雅，基本上也都是因为脾气方面的原因。觉得自己被忽视。或者是吃醋这种事情就是应该格局放大一点。采取真诚或者哄骗的方式，让对方高兴就好了。

吵架是感情生活中不可避免的一部分，但是如何正确处理吵架，却是一门学问。当你和对象吵架时，可以参考以下步骤来解决问题。

一、冷静下来

在情绪激动的时候，很容易说出伤人的话，做出冲动的行为。所以，第一步就是尽量让自己冷静下来。可以尝试深呼吸、走开一会儿等方式，让自己冷静下来。

二、反思自己

在冷静下来后，开始反思自己。思考一下，是什么导致了这次的争吵，自己是否有做错的地方。比如，是不是自己的态度不好，或者说了什么不合适的话。

三、主动沟通

在反思自己后，如果发现自己确实有做错的地方，那么应该主动和对方沟通，表达自己的歉意和理解。记住，沟通是解决问题的关键。你可以说：“我知道我刚才的态度/说话方式不好，我向你道歉。”

四、倾听对方

在沟通的过程中，不仅要表达自己的想法，更要倾听对方的意见。尽量理解对方的感受，设身处地地为对方着想。比如，你可以说：“我明白你现在为什么这么生气，如果是我，我也会生气。”

五、寻找解决方案

在理解了对方的感受后，就可以开始寻找解决问题的方法。这个方法可以是改变自己的某些行为，也可以是双方共同努力的事情。比如，如果你们是因为家务分配不均而吵架，那么可以商量出一个更公平的家务分配方案。

六、共同成长

每次的争吵都是一次学习的机会，可以让我们更了解对方，也可以让我们学会更好地处理问题。在解决问题后，可以一起回顾这次争吵，讨论一下如何避免类似的争吵再次发生。

以上就是处理吵架的一些步骤，希望能对你有所帮助。请记住，感情需要经营，需要我们用心去呵护。即使吵架了，也不要轻易放弃，而是要学会解决问题，一起成长。

例如，如果你的对象是因为你总是忙于工作而忽略了他/她，那么你可以尝试调整自己的工作时间，多留一些时间给对方。同时，你也可以和对方沟通，让他/她明白你的工作是为了更好的未来，但也不会忽略他/她。

又如，如果你的对象是因为你总是不收拾房间而吵架，那么你可以尝试改变自己的生活习惯，保持房间的整洁。同时，你也可以和对方一起打扫房间，让对方感受到你的改变和用心。

请记住，感情是需要双方共同努力的，只有这样，才能让感情更加深厚，更加持久。

你们应该首先找自己的原因，同时尽量寻求积极沟通。

在情侣吵架时，每个人都会觉得是对方的错，并且认为自己在理。其实感情并没有对错之分，如果我们能够先反省自己，并且从自己身上找原因，很多矛盾其实根本就不会发生。我建议成立双方相互理解，同时也尽量不要对对方有过多的要求，当我们把更多的注意力放到提高自己身上时，这种行为也会影响到对方，两个人的感情自然会越来越好。

一、你们需要找自己的原因。

在多数时候，如果我们和对方吵架了，我们会觉的是对方的错，甚至觉得对方无理取闹。不管具体的情况如何，我建议请你吵架的时候，先反思自己的问题，尽量从自己身上找原因，并且尝试用理性的态度来解决问题，一定不要一心用事。如果双方都能找自己的原因，这个架根本就吵不起来。

二、你们也需要寻求积极沟通。

不管是因为情侣吵架，还是因为其他的关系，现实生活中会积极沟通的人可能连1/10都不到。也正是因为每个人都关注自己的感受，不关注别人的想法，所以才会导致矛盾的出现。我建议你们这个时候不要把面子的问题放到第1位，更不要采用冷暴力的方式来解决问题，你们要积极和对方沟通，通过这样的方式消除误会。

三、你们需要控制自己的情绪。

很多人经常会在吵架的时候控制不住自己的情绪，以至于做出让自己后悔的事情。与其如此，我觉得你们在吵架的时候应该控制自己的情绪，适当让自己冷静下来。如果你们不知道怎么解决问题，你们可以尝试让自己独处，并且反思自己和情侣在一起之间是否存在误会。与此同时，我建议你们学会相互包容，用积极的态度来处理吵架问题。