婚姻三大宝2024年_争吵

相爱的人因为爱而在一起，但婚姻绝不是只有爱就能长久的幸福相守。

有人认为，恋情愈炽热，恋爱的生命愈短暂。因为过度的热情是无法持久的，就像大海的潮汐一样，涨得再高，也终将回落。

爱情是浪漫的，婚姻是现实的。想要拥有长久的幸福婚姻，还要有三个法宝：

一、温柔。

曾看到一句话：神不能处处都在，所以创造了温柔。在一个家庭中，用温柔眼睛相互注视，用温柔的语气相互说话，用温柔的心相互对待，家才会温暖。

二、责任。

责任，是担当，是付出。在一个家庭中，丈夫是天，妻子是地，如果夫妻都有责任心，就会天地辽阔万物生。

有人说，一个负责任的丈夫，决定了家庭的高度。一个负责任的妻子，决定了家庭的温度。对家庭负责，夫妻同心协力，才能有幸福生活。

三、相互成就。生活中，有些夫妻凡事非得争个输赢。因此夫妻经常吵架，好像谁输了，谁就低人一等，这样往往破坏彼此的关系。

事实上，在任何关系中，实现双赢，才能长久，夫妻关系也是一样。最好的夫妻关系是相互成就。他们协同共进，彼此成就，让平凡的日子更加美好，也让自己不断成长。

总之，在婚姻中，以爱为基础，用温柔的心善待对方，站在对方角度看问题，为对方着想，为家庭负责。这样才会为繁杂琐碎的生活照进一缕温暖的阳光。

而只有培养双赢思维，建立共赢关系，才能让我们沐浴在这缕温暖的阳光中。

有一个经典说法：上帝没有用男人的头造女人，因为女人是不可以支配男人的。他没有用男人的脚来造女人，是因为不可以让女人成为男人的奴隶。独用男人的肋骨来造女人，就是希望女人能在男人的心中。同样，男人也应该在女人的心中。

所以说，夫妻本是一体的，谁受伤了都不好，相互温柔对待，互相成就，共同成长，才能实现长长久久的幸福！

男人和女人都要学学，如何维护夫妻间的感情，恩爱如初！

步入婚姻殿堂那一刻起，你们就是一个整体，一个家庭，要共同承担风雨、共同分担挫折，一起享受幸福，一起经历种种。如此，才能让你们更好的契合，无论是身体还是心灵。而对于性生活更是如此，完美的性爱是身心合一的，不仅是身体上的物理高潮，更是心灵上的契合。这样，才能让夫妻情感更加亲密。那么，日常生活中，我们该如何下手，才能让夫妻感情更加甜蜜呢？今天小编就给大家介绍一下该怎么做！

一：影响夫妻感情的事

1、互相指控太自私

夫妻之间，如果有了问题只会互相指控，那么这样的夫妻，都太自私了，对感情可是大大的不利。如果感情稳固，双方有安全感，这种互动模式虽然危险却也短暂。但对感情较不稳定的夫妻而言，它就会变成习惯及根深蒂固，阻碍情感重建与修复的一切可能，永久并彻底破坏两人的关系。当伴侣不回应自己，人就会感觉失去了安全感，所以要保护自己，一般情况下，保护自己的方法有二：1是避免投入感情，即试着麻痹自己的感情，关闭并否定自己的依附需求；2则是聆听自己的焦虑，并争取对方的注意力与反应。互相指责一旦变成了习惯而根深蒂固，就会形成一种强而有力的恶性循环：你愈发动攻击，给我的威胁感就愈大，我就愈防着你，反击也会愈厉害。

2、停止指控的秘诀

既然破坏夫妻感情，那么就必须停止这种互动模式。停止呼吸那个攻击的秘诀是：认清没有人是坏蛋，夫妻双方都是受害者，能说：“我们又开始想要证明对方错了。如果这样继续只会彼此伤害，可以再谈谈吗？”不一定非得分出谁对谁错。

3、难以摆脱的追逃模式

追与逃，是夫妻感情中存在最普遍，也是最难以摆脱的一种互动方式。这种模式下所隐藏的，是世界上最强烈的情绪与需求，为了争取一种彼此连结，且能获得安慰保证的回应。面临感情危机时，男人通常感觉自己受到对方批判、拒绝与否定，而扮演退缩的角色。他们压抑情绪的反应与需求，竭尽所能地避开对方的愤怒与否定，运用理性分析问题以逃避情感的交流，而不愿意承认两人之间有问题。女人谈的则是自己被抛弃、未被接纳、失落与孤单的感觉，感觉没有受到对方重视或珍惜，并因为对方鲜少回应而感觉生气。因女性的情感需求通常比较敏感，所以她们常扮演强势要求、善于责备的那方。

4、如何停止追与逃

如果夫妻陷入了追与逃的互动中，是令人悲哀的事情。如何停止呢？丈夫方面：察觉妻子的烦恼，不要只顾竭尽所能地提供意见与方法。她真正需要的是感情上的保证，在感情方面，给她安全感，就这么简单。

5、自我保护的冷与退

如果夫妻中的一方太过强势、苛责，另外一方却压抑自己的情绪、保持沉默，继而自我关闭，进入自我保护状态中。这种模式是很危险的。两人都认定他们自身的缺点就是问题所在，为了隐藏自己的不可爱、没有人愿意冒险向对方伸出手，因此之间根本没有互动。“冷与退”模式的症结其实在于它给人的无助感。时间愈久，两人的距离愈远，愈来愈不敢向对方敞开心房。

6、重新开始的技巧

如果已经发展到冷与退阶段，夫妻感情就需要重新开始了。重新开始的第一步，是要知道自己如何作茧自缚，又自己如何剥夺自己所需要的爱，决心终止彼此疏远的循环，摆脱令人痛苦的互动，重建稳固情感的连结。记住：夫妻争吵，吵架内容不是真正的问题，真正的问题就在于你们的感情是否稳固。只要你们还承认彼此有感情，愿意付出努力，那么齐心协力摆脱困境，重新开始收获幸福，并不是一件很困难的事。

二：让夫妻感情更好的诀窍

1、让自己变得搞笑一点

夫妻之间的生活不应该是死板的，乏味的。所以，善意的开开玩笑，不仅会让生活更加诙谐有情趣，还能平息争吵。当然，也会让家务活这件苦差事变成一件诙谐、滑稽的事情。但是切记玩笑要开得适宜，且不可有对两性关系不利的讽刺挖苦的成分。

2、献上你的亲吻

当你们之间越来越熟悉，当相处的日子越来越久，当你们变成老夫老妻的时候，也不要忘记献上你的亲吻。早晨醒来的时候、结束一天工作的时候甚至说晚安的时候，向你的爱人献上一个深深的吻，这让他/她知道在你眼里他/她还是那么的迷人。

3、欣赏你的爱人

生活中到处都有美的存在，只是缺少发现美的眼光。而当你发现的时候，别忘了用嘴巴说出来，让你的爱人听到你的赞美。无论是在把账单付好的时候，或者组织好孩子活动的时候，还是昨晚做了美味的龙虾，把地下室的电线重新接好了，把积累了三个月的旧杂志从沙发边清理出去了，垃圾拎出门正好赶上收垃圾车的时候，你的爱人都需要听到你对他/她的赞美。要记住“再怎么欣赏你的爱人都不为过”。

4、带给他/她惊喜

或许，你们已经过了热恋时的激情岁月。当感情趋于平淡，日子变得如流水的时候。不妨给你的他/她带个意外的小礼物吧。在他给汽车加油前偷偷先把车洗了。周六的早晨把早餐端到床上去。给孩子们放《巨星总动员》的动画片，然后你们俩锁上卧室门该干嘛干嘛吧！

5、怀念往昔美好岁月

回忆总是充满淡淡的迷人花香，所以当那些岁月已然陈旧的时候，不妨重新回顾一遍，回忆那时的甜蜜过往。放放谈恋爱的时候你们俩最爱听的歌。晚餐后把结婚相册翻出来一起浏览一番。谈谈过去美好的时光——想起往日的爱恋会让彼此觉得心满意足、激情澎湃。

6、学会忘记

人无完人，每个人都有其优点，也有其缺点。所以，在面对爱人的缺点要宽容，然后忘记它们。人无完人，特别是在压力之下。（嗯，你也是那样的吧？）以优雅的方式忽略对方的缺点、错误、丑态能够为你们的关系定下甜蜜、亲切的基调。

夫妻间的感情不是一个人的事情，是需要共同维护，共同营造的，都学学吧，让你们的感情越来越好！

夫妻之间本来好好的，可能因为对一些事情或者某个问题的看法不同，或者对方的某些习惯自己不能接纳，双方发生争执争吵这应该是很常见的事，经常的争吵结果影响了彼此心情，或者降低工作效率，如果夫妻之间争吵尤其当着孩子的面，孩子因缺少安全感而恐惧，对孩子的健康成长也产生负面影响，在我们婚姻生活中是虽是很常见的问题，也许不至于离婚，但是经常的争吵势必对生活质量有所降低，当然也有不堪忍受争吵的生活最终两人分道扬镳。

那么如何避免这种争吵呢？

我给大家几个小建议：

一了解差异

你要懂得两个人虽然结婚在一起生活了，你和对方是在两个不同的家庭里长大，在生活习惯，沟通模式，兴趣爱好上一定会有所不同，也就是说，你必须懂得你们两个人之间是存在差异的，能够认识到差异的存在那很多问题就容易解决了。比如，丈夫喜欢散步健身，妻子喜欢逛街逛超市，如果妻子总是抱怨丈夫不陪自己，丈夫总是批评妻子唠叨，两人因此总是争吵，怎么办呢那如果我们懂得差异的存在，双方寻求一个共赢的方式，比如丈夫可以陪着妻子走路散步到超市，即一起散步了，又陪妻子说话了，双方寻求共赢的方式和平共处的生活。

二学会调节情绪

人与人之间的沟通效果百分之八十是沟通时当是人的情绪与态度，而沟通的内容只占少部分比例，好的情绪时沟通，很多事都容易解决双方达成一致，所以当你跟对方表达自己的看法进行沟通时，你说话时的语气，声音大小，语速急缓，你的面部表情，肢体语言等，对方都能够因此扑捉到你的情绪，假如你真的因为某件事在沟通时候心里难过，想发火情绪失控，那么你要反省自己，你的感受是什么这样的感受提现自己的真正的内心需求是什么？当你意识觉察自己的时候，多向对方表达自己的感受，表达自己内心的需求，而不是指责和抱怨对方，要知道没有谁喜欢被指责抱怨批评。比如丈夫喜欢在朋友圈晒娃从来不晒妻子，妻子不说心理却很生气，甚至想对丈夫发火，那你要反省一下自己，你自己真正的内心需求是什么？究竟是什么让你感到内心受伤，如果你能觉察到是自己感到缺少丈夫的爱，那你就可以告诉对方自己的需求，而不是无名的向丈夫抱怨和指责，也避免了冲突和争吵。

庭谈判的战术

那么如何在假期中与伴侣、父母、子女谈判以取得双赢的结果呢？有以下几点需要注意。

1诚实的表达，不要自私。

想要得到双赢的结果，那么谈判中的人都必须诚实地表达自己的需求。一项研究表示，夫妻之间常常因为害怕对方生气而不能真实地表达自己的欲望，所以夫妻之间的谈判比朋友之间的谈判更难做到双赢。

说出自己的欲望还不够，你还需要说出你觉得什么很重要，它为什么重要，同样的，你也要认真倾听对方的想法和原因。

比如前面例子中关于蛋糕的争议，当双方得知对方想要巧克力或奶油蛋糕的真正原因后，就很容易达成和解啦。

2做出让步

谈判中还有很重要的一点就是要做出让步，你要知道你可能无法达成自己所有的要求。你要舍弃一些对你来说不那么重要的东西来换取一些对你来说更重要的东西。比如在前面度假的例子里面，妻子觉得去湖边森林度假很棒，为了达成这一愿望，她愿意忍受丈夫呼朋唤友来家里打游戏，并帮他们收拾残局。

3更有创造力

有时在你了解了对方的想法之后发现实在难以同意，你可以大开脑洞给出一些替代方案。比如说你的父母想去摩纳哥赌场，你可以建议他们玩线上的扑克游戏什么的。

4做出承诺而不是威胁

最后，要记住在谈判中不可以威胁对方，这只会让情况更糟。比如说吃鸡那个例子里，要跟丈夫说我愿意用鸡胸换你的鸡腿，而不是威胁对方：你不愿意换我就点海鲜套餐！

是家庭不是战场

一个家庭要一起走过一辈子，在谈判中对彼此的尊重非常重要，不能只顾眼前利益，也要考虑到将来，你不能跟家人当对手哇，确保你得到了自己非常想要的东西，然后要做出适当的让步。

可以事先给对方提个醒，商量好，说点软话。比如“待会咱俩别吵架”“你先听我慢慢说，别急”“我不这样想，但你得听听我的观点”“也许你认为我的想法很可笑，但你得听取别人的意见”

当商量事情过程中，这个方法也不奏效，争吵起来的时候，一方可以先保持沉默。等对方说够了，气消了，你再心平气和的解释。

否则两个脾气急的人，争吵起来谁也不让谁，会气上加气，最后不可收拾，弄的两败俱伤。

我们需要给对方思考的时间。有时候当时想不明白，事后才渐渐想通。

1不要试图改变对方。真正成熟和持久的情感不是试图改变彼此，强迫他们和自己一样思考。相反，你应该接受对方，用你的力量与去影响对方。感情是两面的，当一方改变时，必定会影响另一方的改变。所以，即使恋人注定要吵架，也不要经常抱着改变对方的心态。

2倾听对方的声音，不要急着反驳。不要打断别人是最基本的礼貌，而情侣吵架往往是因为感情上的原因，会习惯性地打断对方表达自己的观点和想法，这样往往会将问题升级。明智的正确方法是不要急着反驳，冷静下来，等到对方讲完为止。让对方有机会表达，耐心点，听听对方的话。如果只顾自己的感受又如何解决问题呢？

3不要轻易指责对方。你可以表达你的情感，你的感受，以及具体的事物如何影响你，但是不要盲目地指责他人，责备只会让矛盾升级。用另一种方式考虑一下，如果你做错了什么，你被冤枉了，如果别人盲目责备你，你会觉得不舒服。为了解决你们之间的争吵，请不要轻易指责对方。

4有同理心。你有情感，对方有情感，沟通和交流，彼此需要表达自己的感情和想法。不要以为只有你不舒服，对方无所谓。很多事情夫妻吵架，你理解对方的立场，通过换位思考，因为爱和理解，争吵也会自然的解决。

5理解对方。互相尊重，互相理解，互相欣赏，反思自己的一些问题。在沟通和相处的过程中，争取更好。双方都互相关注，这样才能走得更远。

6不要总是在讲道理。女人是重视感受的生物，道理都懂，但是总是一味的讲道理，不在乎对方的感受会伤害到彼此的感情，如果是因为小事吵架，不要总是想着讲道理，学着倾听一下她的内心感受，没有理由这样做，因为女人在生气时不是理性的物种。如果有一方懂得退让，才会避免更多的吵架。以上就是情侣间吵架的解决方法，您觉得还有什么方法呢？欢迎留言告诉我。

夫妻经常吵架是导致婚姻不幸福的最重要因素。从偶尔拌拌嘴到小吵一下到大吵到最后懒得吵，要么离婚，分道扬镳，要么忍受，白头到老。反正过程都是极度煎熬痛苦。婚姻幸福的秘籍到底在哪里

一、经常吵架的婚姻还能走下去吗

我曾经听过这样的一个讲座，讲座里面的教授问了这样的一个问题:“你觉得你的婚姻幸福吗如果10分是最高分很幸福，0分是最低分非常的不幸福，你觉得你现在的婚姻状态有几分”

听完这个问题有人呵呵一笑低声细语回答到:有6分吧。但是更多的人都长长的叹了一口气，满脸的失望。

教授继续追问:你从什么时候开始觉得自己的婚姻是不幸福的呢

大多数人说是从吵架开始的。

吵架的时候听到了对方刻薄的言辞，看到对方的愤怒不满亦或是烦躁不安，或者是冰冷的话语、狰狞的面孔，她们觉得自己的婚姻一点都不幸福。她们害怕这些时刻的到来，因为这种时刻，不仅会让人很痛苦，还会让人产生很深的挫败感和愤怒感。她们会感觉自己是不被爱的，爱人是不重视自己的，甚至有的人怀疑自己是否是值得被爱。

从偶尔拌拌嘴到小吵一下到大吵到最后懒得吵，要么离婚，分道扬镳，要么忍受，白头到老。反正过程都是极度煎熬痛苦。她们认为，吵架是导致婚姻不幸福的最重要因素。她们说吵架逐渐磨灭了爱情，磨灭了婚姻，磨灭了她们曾经想要的渴望的幸福。

那么为什么那些带着爱走进婚姻的夫妻，那些激情似火热情燃烧的恋人还会吵架呢

接下来，我将和你分享一个我来访者的真实片段，一起来探索这个问题。通过这对夫妻的矛盾，来告诉你答案，看看这个问题究竟是在哪里呢

二、婚姻不幸福看似寻常吵架的背后究竟隐藏了什么样的信息

下班了，老婆回到家扔下包，坐在客厅的椅子上垂头丧气，一脸的不开心。

老婆:又要带孩子，又要上班，回家了还要做饭，我真的是快要累死了。

老公:那你辞职，专心在家带孩子吧。

老婆:辞职!辞职了在家喝西北风啊。现在开销这么大，就你每个月的那点钱够养活我们吗之前还说带我一起去旅游，大半年都过去了，连个影子都没有看到!你看我闺蜜的老公，人家怎么就那么会挣钱，你呢现在回到家就知道玩游戏，看电视。从来都不知道关心我，当初真的是瞎了眼，怎么会看上你呀

老公:你不就是嫌我穷吗，挣得少吗难道我不是辛辛苦苦在外面工作了一天吗，我回家也没有和你抱怨什么呀，平时我有要求你什么吗之前我偶尔心情不好跟朋友喝个酒你也要说，害的我现在都不好叫他们了。

现在呢我不出去了，就玩个游戏你也要说。整天板着个脸，一点女人味都没有。你这么不爽，那你看谁有钱就找谁去呀!老公说完摔门而去，门后隔开的是老婆传来的吼叫声:“你混蛋”

我相信大多数夫妻都会有类似的争吵。如果彼此各不退让，步步紧逼，最后一定会变成一场“硝烟弥漫”的战争。那么这个看似寻常吵架的背后究竟隐藏了什么样的信息呢，绝大部分的夫妻都不了解。

三、了解夫妻为什么经常吵架，背后婚姻幸福的真相

说到这里，首先我们可以想一想，刚才我的那个来访者的片段里面，为什么妻子的一句抱怨会演变成他们夫妻的一场战争呢如果方便的话，在这里可以暂停一下，先写出你的分析和想法，再和接下来的内容对照。

那么答案在哪里呢，答案就在我们的婚姻需求里面。

当一个人在选择伴侣的时候，肯定是对对方有3个最基本的需求的，它们分别是:物质需求、安全感需求、精神需求，这3个需求一定是从左到右依次满足，缺一不可。

1、物质需求

当最基本的生活保障有了，我们才能够生存，或者说能够生存的更加的好。当然，每个人对于物质的部分需求是存在一定差异的，不是完全一样的。比如生活在什么城市，家庭背景是怎么样的呀，有没有房子，有多少收入，有没有存款呀等等。

选择这个人，要和他一起生活，他肯定是要满足你最基本的要求。比如有一部分女孩子是想要我一定要找个有房有车的才结婚，你不能说她们要求高。因为如果她们真的违背了自己的意愿，找个没房没车的人结婚，他们一定是会经常吵架的。

2、安全感需求

安全感需求是生活的稳定剂。比如对方能不能让你觉得很安心、踏实、有责任心、上进心等等。比如我的一个来访者他老公经常喜欢买六合彩，总说万一中了呢，结果每次都是亏了好几万，虽然他妈妈家里面可以还，但是她还是会觉得不舒服。这个不舒服的感觉，就是他老公打破了她的婚姻安全感的需求。

3、精神需求

这个是婚姻需求的最高境界，精神需求。

人一旦有了物质生活的保障，安全感需求也得到了满足，那么精神需求就决定了你们关系的质量，也就是你们的情感生活质量。精神需求包括，兴趣爱好，对生活品质的要求，生活习惯，沟通，认同等等。

比如我有一个来访者找我做咨询的时候，两人家境相当，女方买东西会尽量买质量好一些的，也非常的热爱学习，喜欢旅游，但是老公从来不支持老婆，总觉得她这样很浪费钱爱折腾。

他认为女人就应该做好家务，管好孩子，有一个基本的稳定工作就可以了。

这里我做了一张婚姻需求表，对比解析刚才吵架的夫妻究竟是隐藏了怎么样的需求:

婚姻需求表

我希望你，看完这篇文章后在这里也能够做一张自己的婚姻需求感，更深入的了解自己，了解对方。期待你能够更加透彻的了解你的婚姻矛盾，并且通过学习，找到解决办法。下次我会在这个基础上更加深入的分享幸福婚姻技能篇，为你揭晓如何拥有双赢的婚姻!

愿你也能收获你想要的幸福，并且能够一直幸福下去。