怎么修复感情？

修复感情就好比给一个重症患者看病，首先需要全面检查找到病因，然后对症下药，病好后还需要经常锻炼身体以防旧病复发。

第一步：找到感情出现问题的根本原因。

心理学将夫妻感情出问题归结于生理、心理、经济、社会4个因素。

生理因素：男女双方性生活不和谐，这往往是引起感情危机的深层原因。

心理因素：两性关系中，男人的三大需求点是温柔、被崇拜、被支持，女人的三大需求点是浪漫、安全感、被宠爱，当这些需求得不到满足时，感情就容易出现问题。

经济因素：男女感情的动机都是利己，是为了满足自己的需要，所以很多人为了钱背叛了爱情。

社会因素：两个人的三观不同，没有共同话题，必然导致感情破裂。

一一对比分析，找出你们感情破裂的主要原因。

第二步：针对问题、解决问题。

如果要修复感情，在找到问题的核心后需要积极主动地解决问题。

性生活不和谐所致：需要找出是身体原因、心理原因还是因为压力太大导致的？如果是身体原因就要去医院做检查，如果是心理和压力导致的，需要男女双方多做些沟通交流；

心理因素所致：这主要是因为两个人不会经营感情，以后要学会多站在对方的角度，多满足对方的需求，彼此多些包容（这种情况是最好修复的）；

经济因素所致：钱不是万能的，但是没有钱是万万不能的，要挽回这段感情最需要的是努力赚钱，并告诉对方你对未来的规划，让对方对未来充满希望。

社会因素所致：这种情况下你需要不断提升自己，缩小你俩之间的差距。

第三步：在以后的生活里需要多多沟通，及早发现你们的问题。

一段感情破裂其实是日常的很多不满积累所致的，而这些不满主要是因为两个人没有进行良好的沟通。所以在你们的感情修复好后，你们需要经常的沟通，有问题就及早发现解决。这就跟身体的康复一样，虽然大病痊愈了，但是日后需要注意严加防范，不然很容易旧病复发。

分手最本质原因是需求没有被满足。是否我现在去满足对方内心的真正需求，对方就会回头，从此对方死心塌地。很遗憾，你现在已经失去了这个能力。理由很简单，你们如今的关系充其量只能是朋友，而对方很可能对你的印象，全是负面情绪和反感。态度上对你也十分排斥。你们两个人不能做到情绪同频。那是不是不管怎么努力解决不了呢？没有挽回不了的爱情，只有错误的挽回方式，即使你们之间不存在恋人关系。

我们要清楚的知道对方在两性当中相处中，对方基本的需求是什么。当你把这些需求感分析透彻，你就拥有了掌控感情的能力。不管挽回感情，还是以后跟伴侣相处，都可以做到游刃有余。

首先，女人在感情生活里的需求，其中最重要的六个需求：

一、尊重。尊重一个女人的底线。都说男人是爱面子生物，其实女人内心也非常注重。如果仗着你们之前的关系非常好。不分场合的忽略对方的面子，比如分手之后，恨不得让对方全家都知道你们分手的事实。在她闺蜜面前或情绪过激的时候，说出一些伤及对方痛点的话等等。你想通过这些得到对方的尊重，向对方表达对这段感情的在乎，但这些让对方在周围人面前失去面子。站在另一个角度讲，你这是变相的给你们的女人施加压力，如果对方得不到尊重，不管你做什么都是徒劳无功。

二，两性关系里，女人希望得到爱与陪伴。有的男人想自己的女人变得更加优秀，不断变得更加贤惠，恰当地给她施加压力，希望她将压力变成动力，但是如果掌握的力度不恰当，这将是你推开她的动力。不断地抱怨对方什么事都做不好。对她的懒惰、拖延等等坏习惯。要求对方都是听自己的，就算你的出发点有多么的好。但女人渴望、享受被爱的感觉。但结果等到的是喋喋不休的抱怨和指责，而自己的付出努力，没有得到自己伴侣的支持和认可，反而是施压和指责。久而久之，这些压力终将把女人压垮，这时将是她离开你的时候。

三，每个女人都渴望得到安全感，都知道女人最需要的是安全感。其实女人所说的安全感，是你在乎她的程度，区别在于你的行为的表达。更多是在你内心把她放在重要的位置，她的事情你很上心，你可能帮不了她什么忙，但你比她更紧张。但你遇到事情的时候，不管好与坏，会第一时间与她分享。你会介绍自己的兄弟、朋友给她认识。也愿意融入她的圈子，或许这才是女人想要的安全感。在她的世界里，她需要更多的分量。

四，女人认为两个人相处不应该有秘密。男人可能觉得女人有时候太过分。各种查手机、追问自己的去向，很可能是有以下两种可能：

第一，你之前犯过类似的错，比如你有跟其他女孩子暧昧，甚至不止一次。那么在他的内心会将这些事情当做一个标签。

第二，在相处过程当中，不能做到坦诚相待。玩手机总是躲在角落里偷玩。接听电话总是走开来听。那么女人很容易产生疑心，从而不放心你。所以，如果你真的认定对方，尝试在他面前展示你的毫无保留，光明正大的在她面前玩手机，遇到聊天或新闻主动分享，出去玩的时候，如果是普通朋友聚会，尝试带上她，我相信她不会全部都跟你去。但是她要的是这种态度。只要对方在你身上感受到坦诚，那么她绝对不会过于干涉你个人空间。

五、关心女人不在于浮夸，而在于理解。当女人想你听听她的烦恼事，很多时候不是要你帮她解决问题。她内心也知道很多事情，只有自己才能做决定。她只是希望有一个人帮她分担烦恼，能站在她的立场给予关心，比如她遇到问题，在工作上遇到不公平的待遇，你可能马上会想到几个解决方案，向上级反馈，与对方商量，甚至辞职等等。但很有可能不管你说什么哪个答案都是错误的。其实最好的方式不是帮她做选择，而是尝试去感受她的感受。你可以说，亲爱的，她们是欺负你的善良，我也觉得她们可恶，但是这些都是在职场上必须面对的，我相信你能克服。因为我在背后支持你。当你们交流中存在分歧的时候，适当的避开雷区，尝试让两人有同样的感受，这样就可能尽量减少矛盾。

六、女人最享受被哄的感觉。你没有尝试过，明明是她做错了事情。她还可以名正言顺的发你的脾气。你感受到莫名其妙，尝试跟她进行沟通，分析问题，寻求解决方法，但她那里都不管用，甚至越来越抗拒，甚至最后闹起了分手，可以这么说，女人发脾气，90%的情况都可以用哄来解决，或者说有时候女生发脾气，只是为了让你来哄哄她。很多人不断来给她讲道理，讨论问题的对与错。你可能认为这是合理的，但是在女人的眼里，你的这些行为往往变成指责。不在于，恰当的迁就一下她。就算她真的错了，先哄她一下，等她平复下来，再纠正她的错误，这样的话，才能做到和谐相处。需求感会影响感情的一个导向，当你发现两个人不断出现问题时，说明一方有需求，另一方不能满足，可能是在外在的影响力，可能内在的情绪记仇，一定是你身上存在对方想要的价值，没发现解决这个问题的本质。所以，一定要克服内心的急躁心理。

1、依然没有理由的信赖和了解　挽回爱情秘籍：怎么才能修复情侣之间的情感 什么才是挽回爱情秘籍？如果你在复合型后，由于两人以前的分歧，而对两人中间的情感造成了提出质疑和松懈，那样的情感不容易长期，感情长期的必备条件之一，就是说必须相互尊重。　豁达大度的信赖和了解，可以让两人在复合型后，更快走入婚姻关系中。　 2、提出分手的难题根本原因获得处理　在复合型后，两人以前提出分手的难题假如没能处理，那麼这一依然存有大家中间，不必认为放任自流就可以绕开这一分歧。假如一直没去处理，总有一天大家还会继续由于这个问题，而造成争吵，也有将会重走之前的路。　当大家以前的难题足以处理，那麼相互对将来的自信心也马上会多一点，情感也会更牢固。　 3、两人有相互的将来总体目标　因为大家早已经历过提出分手，在复合型后，大家必须有更为清楚的总体目标，去支撑点两人走下来的驱动力，没有目标的感情，没办法长期走下来。有着将来总体目标，也可以坚定不移两人再次走下来的信心，当两人拥有分歧时，也可以齐心合力解决难题。　当她们会斤斤计较着较为两人的努力，会去提出质疑两人中间的情感，会对另一方造成不信任，这一段情感又怎能重归于好呢？　爱情是必须宽容的，一样也必须了解和努力，你为另一方关心的情况下，另一方何尝不是在给你惦记着，为什么会测算和不满意。不遗余力的将自身的情意和另一方互换，不容易叛变，不容易提出质疑，只能包容和原谅，那样的爱，才算作真正的爱。　分手之后不可以重归于好的恋人，她们在这里段情感中，自身就具备很多不对称性。　例如由于以前两人的矛盾，而造成了即便复合型，也对两人能否永远在一起造成猜疑；例如由于以前在情感中遭受的损害很大，而没法将自身的信赖，所有交货出来；例如一直斤斤计较着两人中间的努力，也就没法确实保证接受另一方，相互创建合理的沟通交流和沟通交流。　绝大多数人分手复合了，最终还是没在一起，除开两人确实不适合之外，都是由于两人没法真实保证打开心扉的接受另一方。挽回一个男人的方法有哪些？成功挽回前男友的方法有哪些？　D是了解的，他和女友由于一件小事大吵大闹了一架，吵完后后，女友对他明确提出了提出分手，D原是不愿意的，可是女友一直吵着闹着要提出分手，D便向她让步了。　D非常爱他女友，提出分手没多久就刚开始挽留另一方，挽留了三次，没有挽留取得成功，D要我帮他复合型，人们聊了两月，从撩他女友刚开始，到之后碰面、幽会，一步一步将他女友给追回了。　可是和女友复合型后的第三天，D忽然告诉我，近期他和女友吵了一架，女友跟他埋怨，复合型后刚开始对她时冷时热，一点归属感都没有。　D跟我说，他是怎么啦？　我说他，你爱他吗？　D说，我非常爱她，例如，一个苹果，我能先拿来去皮，切割成很好看的样子，随后装在菜盘里，再交给她吃，我爱她，也想一直照料她。　我跟她说，你确实非常爱她，但以前提出分手被伤得过重，你内心一直难以释怀着。　D缄默了很久，告诉我：教师他说得很对，我一直忘不掉她一件事的损害。　针对一些以前在情感中被伤的很深的人来讲，的确没办法在复合型后，还能有着初衷，仍然不遗余力的深爱着另一方。但是情感是能够　修补的，从心理状态上改变现状，根据内心沟通交流，增加交往和互动交流，让两人的情感渐渐地提温，可以放下过去，才可以携手并肩迈向未来生活。　我了几日时间去安慰D，才使他逐渐放下了提出分手的事，他的女朋友跟他吵了一架后，也刚开始反省自己，两人如今的情感非常好，前几日，D还告诉我，想和女朋友2020年把证领了。　许多恋人复合型后想再像之前一样甜美的交往，可是提出分手终究是一件伤感情的事，挽留了另一方，没有把另一方的心也一起挽留了，这一段感情还是没法真实向前走。　 学好一些让情感提温的方法，能够协助你修复感情：　 1、更改本身的缺陷　两人分手复合之后，最好是可以平心静气的谈一谈，互换两人相互的真正念头，两人一起纠正本身的缺陷，越来越非常好，交往的愈来愈和睦，感情也才可以更为圆满。　 2、开展内心沟通交流　内心沟通交流，喻指打开心扉深入交流，将彼此的念头互相交换，让另一方更搞清楚相互是怎么想的，内心上的沟通交流，两人的心态一定是真心实意的，真正的。　在开展内心沟通交流的情况下，要不要想太多，不必由于另一方的语句而造成一些消极情绪，无论另一方讲过哪些，必须维持着了解的心态，那样大家的沟通交流才算是合理的。　 3、试着新事物　情侣之间交往，能够 多一些互动交流，例如出来去玩，度假旅游，在触碰新事物的另外，也可以提升两人中间的感情。　 4、维持一切正常心理状态　两人复合型了，不要在情感中胡思乱想，无论中间到底是谁明确提出的提出分手，都不必去斤斤计较和在乎，终究大家也有将来，也有更多通道能够走。爱必须公平，两人在一起维持情感，要的是彼此的努力，单方的努力没法支撑点长期的感情。　不必由于以前提出分手过，心理状态就越来越游移不定，情感必须坚定的信心，多给彼此的情感一点信心，维持一颗良好的心态就行。　 5、不必逼迫另一方作出更改　人非圣贤，每个人都有优势和一些不太好的地区，不必去逼迫另一方改变什么，那样总是让大家中间的情感填满大量争执和提出质疑，有时要学好宽容另一方的一些有缺憾。　 6、让彼此交往和睦　假如两人在复合型后，一直处在争执和疏远的情况中，那麼这一段情感不容易走的远，分手再次在一起后，能够　多和另一方说说心里话，沟通交流一下。情感的裂缝并并不是一下子马上会痊愈，这必须用一段时间修补，在这期间，让两人都处在舒服的情况中，尽快让两人真实打开心扉，没什么隔阂。　修复感情的方法2　 一、自己心里想清楚还能否接受老公　这一步很重要。老公出轨对于每个女人来说打击是相当大的，有些女人是因为顾及面子，有的是因为不甘心，有的是因为金钱等各种因素而选择重新接受老公。可是，这一种接受都是短暂的，表面的。　只有发自内心的接受，才能把婚姻持续下去。如果你并不是因为当初的感情基础而接受他，劝你最好先调整好自己的心态，然后再与老公重新开始。要不人两人的矛盾会越来越多，最终会导致婚姻破裂。　 二、和老公约法三章　老公出轨并不是一次两次的事，如果没有一定的约束，他很有可能会习惯性出轨。因此，老公回家以后，有必要立定一些条例，约束他出轨的行为。　条例需要根据实际情况来制定，例如规定如果晚上在外，必须几点钟之前回到家。打电话一定要回复之类的。　同时，也要制定一些惩罚，例如发现再次出轨，就不可原谅，房子和孩子都归我，出轨一方净身出户等。有了这些条例的约束，他以后在诱惑面前也会懂得制约，不会轻易出轨。　 三、选择原谅后出轨的事要翻篇　老公出轨回归家庭以后，以为一切都风平浪静了，但是有些女人心中始终有一条刺，每当吵架闹矛盾，就会把老公出轨的事翻出来。其实这是一种不好的行为，如果你总是提起过去他出轨的事，并且用这件事去羞辱他，责备他。　他即使想变好，但是被你总是这么说，他很容易会出现叛逆心理，从而导致他会再次出轨。而且，一出现矛盾就揭人家的短，这也是一种不尊敬的行为。