和男朋友吵架了？

情侣之间除了你侬我侬的甜蜜时刻，当然也少不了吵架斗嘴的时候，有的女生表示跟男朋友吵架他不理我了，这时候该怎么办呢

一、冷静思考

当男友不联系你时，女友首先要做的是冷静思考。要分析吵架的原因和男友不联系的原因，找出解决问题的方法。此时，女友应该尽量保持冷静和理性，不要陷入情绪的泥沼中。

在冷静思考的过程中，女友可以写下自己的想法和感受，找出解决问题的方法，或者找一个朋友倾诉一下。这样不仅能够减轻自己的压力，还可以从外部角度看待问题，找出更好的解决方案。

二、独立生活

当男友不联系你时，女友可以把注意力放到自己的生活上，多做自己喜欢的事情，或者去尝试一些新的事物。这样不仅可以减轻自己的心理负担，还可以丰富自己的生活，让自己变得更加独立和自信。

此外，女友可以多和朋友、家人沟通，分享自己的想法和感受，让自己感到被关心和支持。同时，也可以和他人交流，听取他人的意见和建议，找到更好的解决方案。

三、主动沟通

当男友不联系你时，女友可以主动沟通，表达自己的想法和感受。在沟通中，女友应该避免过度争吵和情绪化，要保持理智和冷静。同时，也要倾听男友的想法和感受，了解对方的想法和需求，寻求共同的解决方案。

在沟通中，女友可以采用“我语”表达自己的感受和需求，避免使用指责性语言，例如“你不联系我，你不在乎我”。这样容易引起对方的反感和抵触，导致问题无法得到解决。

和男朋友吵架时，可以尝试以下方法来缓和局面：

1 冷静下来：避免在情绪激动的时候做出过激的行动或说出伤人的话。可以先停下来深呼吸，冷静思考一下自己的想法和感受。

2 沟通：找到一个适当的时间和地点，与男朋友坦诚地沟通，表达自己的观点和感受。同时也要倾听他的看法，了解他的感受。

3 尝试理解：试着从对方的角度看问题，理解对方的立场和想法，通过换位思考来化解冲突。

4 寻求妥协：尝试寻找双方都能接受的妥协方案，找到解决问题的方法。

5 避免过去的话题：避免在吵架中谈及以前的问题或旧账，这会让冲突不断升级，难以化解。

6 保持关爱：即使是在吵架的时候，也要时刻记得保持爱意和关爱，不要让情绪和行为伤害彼此的感情。

1要认真对待每一次争吵，不逃避，不消极，置气冷战是小孩子的做法。作为成年人，要积极地解决好两人之间的矛盾才明智。想明白对方吵架背后的真正需求与渴望，并满足对方，这样和男朋友之间的问题才能得到解决，才能持续幸福下去。通过男朋友能感知到的方式去表达自己的爱意，让对方能感受到足够的重视和安全感。

2如果和男朋友吵架过于激烈，不要事后立即去找他和好，以免自己和男朋友都还在气头上再次说出伤人的话，要给彼此一点冷静时间，待双方缓和后再和好会更容易些。在冷静的时候，女生可以自己想想这次为什么吵架，究竟自己有没有做错，如果是自己错了，那就要主动认错，如果是男朋友错了，你也可以适当给他一个台阶下，或者自己先服个软。

3吵架时说了令男朋友伤心的话，女生可以在事情解决后哄哄男朋友，安抚下男朋友的幼小心灵，才不会影响你们的感情。吵架后，女生不妨尝试下和男朋友肢体接触，表达自己的爱意，比如一个拥抱、一个亲吻，能让他明白自己还是很爱他的。