教你分析冷战时的心理状态

教你分析冷战的心理

挑起冷战的人常常会有一个迷思，就是觉得对方应该能看出自己已经不高兴了。

然而通常情况下都是你自己气得半死，但对方完全没察觉到。就算察觉到了，可能还会问出那几句很容易点火的话:“你怎么了 ”、“你又怎么了 ”、“你怎么又生气了”

甚至有时当对方知道你生气的原因之后，还会摆出一副没什么大不了的态度。每次争吵到最后，可能都会变成：事情虽然不大，但你这什么态度啊！我不想理你，你别跟我说话。

用冷漠表达愤怒

有时候虽然生气，但发火的话又觉得好像会显得自己很小心眼儿，于是干脆选择优雅地保持冷漠，想要通过故意不回复，让对方自己意识到问题的严重性，好好反省一下。

具体套路大家估计都熟悉的不能再熟了：

1“亲爱的我刚刚没看到消息。”

“哦”

2“明天我有点事不能跟你去看**喔“

“行吧，那算了。”

3”生气了？‘’

“没有啊。”

然后人就消失了，再也没有回声。

通常开始冷战的这一方在憋住委屈和怒火的同时，会越来越生气：我都这样了你还看不出来我不高兴了 还问我生没生气 你说我生没生气!!!

而伴侣却常常被这种迷惑的表面情绪所干扰，难以发现他们真正的诉求，只会觉得他们莫名其妙爱生气，很难哄。

不回应，是对你的惩罚

有时候冷战的初衷是对另一方的惩罚或报复在受了委屈之后，如果对方不能理解自己的难过，就很可能会采取这种方式。

比如重要的微信消息很久没收到回复，从满心期待到焦急等待，最后陷入失落虽然也理解对方可能有事，但自己的情绪没有被理解和安抚，就一气之下也不准备回复消息，让对方也体验一下这种焦灼。

“当我感受到不被重视的时候，那么我也要你感受一下被人忽视的感觉。”

逃离情绪，回避冲突

对于有些人来说，常常冷战只是因为他们不喜欢吵架，不喜欢正面冲突。他们认为带着情绪没办法讨论问题，所以一有冲突就立刻躲得远远的。

“我觉得我们现在都在气头上，没法儿聊,等我们冷静一下再谈吧”，然后就再也不回复了。

任凭怒气冲天的伴侣原地爆炸，也坚持不发一言。试图等待对方和自己都冷静下来，再进行沟通。

这种情况常见于要求/回避型沟通模式。在吵架的时候，要求型的人更容易会发火和指责对方，而回避型的一方，则常常采用“冷处理”的方式回避对方的怒火。

但“冷静一下”可能只是回避型的一方安慰自己的借口，处于极度伤心或愤怒中的另一方,根本不会在这种情况中冷静下来。

还忘不了对方，前一段时间一个女孩与我联系,咨询她的男朋友,在过去两人准备订婚了,我当然是一个祝福,同时也想起来在之前一段时间他们有过争吵。我仍然记得这个女孩给我打电话,告诉我“我真的爱他,但我不知道怎么做来挽救他的。

为什么分手后对方不屏，不删，也不联系回复你事实上，这两个人的情感问题并没有什么特别的。在参加这次会诊之前，我遇到过很多类似的情况，我想借此机会和大家分享一下。如果你和这个女孩也有同样的问题，你可以或多或少地从我的治疗方法中学习。当然每个人的情绪情况不可能完全相同，我们还是需要注意具体情况具体分析，不要生搬硬套。

小云和男友是异国情调的爱情，她自己在中国，男友在澳大利亚读博士。两人平时见面的机会很少，基本上都靠手机联系，有时小云甚至觉得自己和男朋友是在“网恋”。分手是因为两人吵架后开始了冷战，小云以为男友会像以前一样主动联系自己，但左右逢源都没有等到对方的消息。小的，不忍心联系对方，却得到了对方说分手的回应。

小云想不出自己的男朋友为什么和以前不一样，甚至连她都怀疑对方在国外欺骗她，于是她互相发了很多信息和邮件查询，结果都没有得到对方的回复。她的男友没有屏蔽她，偶尔也会更新社交媒体，但她没有回复过去的任何信息。

在这种情况下，小云找到了我和我的私人信件，希望我能帮助她，挽救这段关系。首先，我说为什么男人会呈现出一种冷漠的状态，冷漠，难道真的像小云所想的那样，她的男友彻底放弃了他的心我告诉你，不，男生其实只是在逃避，逃避小云的情感诉求高度集中。很简单，情感依恋会在伴侣之间产生，因为你已经保持了一段很长时间的亲密关系，尽管暂时的分手行为会中断这种联系，但情感依恋的惯性仍然存在。

女学生必看这十条说明你没选错人

一级：微信置顶，专属昵称备注

将你的电话，微信，各种通讯方式的备注都修改成比较亲昵的昵称，你的微信一直置顶着，能第一时间看到你的消息。

二级：主动和你说晚安

每天主动给你发微信，跟你聊天，陪你打游戏，空的时候会带你去吃饭看**，睡前都会主动的跟你道晚安。

三级：分得清女友和女生的界限

一个爱你的人必然能够分得清楚女友和女生的区别，当一个男生心里装着你的时候，他会自然的跟身边的女性朋友，女同事划清界线，沟通也会保持好分寸。

四级：吵架时不会跟你冷暴力

一个有修养的男生是绝不能在争吵的时候对自己的女朋友使用冷暴力的，白天工作其实已经很累了，爱你的人不会让你猜来猜去。

五级：在乎你的感受

他会将你的事放在第一位，会为你考虑，会记得你的生理期，在节日的时候自觉给你准备好你心仪的礼物，他可能做不到24小时都对你有空但是也会尽量在忙碌中为你抽空。

六级：看到消息就会回

成年人的世界都很忙，面对老板都不可能做到秒回更别说是女朋友了，能做到看到消息就会回就好。

七级：陪你笑，陪你闹

能听得懂你玩笑里的梗并跟你一起开怀大笑，你喜欢吃虾，他负责帮你剥虾，你们偶尔会有争吵都是他主动先服软道歉，他更害怕失去你

八级：给你正能量

真正的爱情不是彼此消耗，而是彼此滋养，他会支持你去做喜欢的事情，就算做错了也不会责备你，只是轻轻揉揉你的头发安慰你。

九级：为你奋斗，规划你们未来

会考虑你的感受，考虑你们的将来，他会不动声色的为了你们的未来很努力去奋斗，遇见你之前他从没幻想过家的样子，遇见你之后有你的地方就是他的家。

十级：你是他的全世界

眼里只有你，眼里只有你，眼里只有你，只有你，只有你，只有你，只有你，你你你你你你你你你你你你你你你你你你你你你你你你你你你你你你你你你你你