跟女友吵架，不小心打了她一巴掌，她很委屈，一直哭，我知道自己错了，，，怎么办？

首先，打女友是不应该的行为，无论是在什么情况下。这种暴力行为会对你们的关系造成严重的伤害，也会让她感到恐惧和不安。因此，你需要认真对待自己的行为，承认错误，并采取积极的行动来解决问题。

以下是一些建议：

1 道歉并表达悔意：向她道歉，并表达你的悔意和内心的后悔。告诉她你知道自己的行为是错误的，并且对她造成了伤害。

2 听取她的意见：给她机会表达自己的感受和想法，认真倾听她的意见。了解她的感受和想法，可以帮助你更好地理解她的情绪，并找到更好的解决方案。

3 采取行动：采取积极的行动来修复你的错误。你可以通过向她保证不再犯同样的错误，或者通过一些具体的行动来表达你的悔意，例如为她做一顿饭、陪她去看一场**等等。

4 寻求帮助：如果你有暴力倾向或者情绪管理问题，你可以寻求专业帮助，例如心理咨询或者治疗。这不仅可以帮助你更好地处理自己的情绪，也可以避免类似的情况再次发生。

最后，你需要尊重女友的感受和想法，并愿意采取积极的行动来解决问题。通过道歉、倾听、采取行动和寻求帮助，你可以帮助女友缓解情绪，重建你们的关系。

“冷暴力”的危害不亚于肢体暴力，长期被冷暴力时，会产生怀疑、否定自己的情绪，对这段感情会产生不安全感，是一种心灵上的创伤。

如果女友“总是”对你冷暴力，你越是安抚她、和她讲道理、找她哄她，她越是要逃离你，不理你，对你冷淡，那就建议你也冷着她，和女友隔开一段距离或者时间，安心做好你自己的事情，并反思到底出现了什么问题，等到她冷静时再沟通。

冷暴力

先分析女友冷暴力的原因：1、你们之间遇到了她认为无法解决的问题，她只能逃避；2、她觉得自己掌握着感情的控制权，觉得你不会离开她，因此有勇气采用这种方式控制你。

爱冷暴力的人有个特点“你热她冷，你冷她热”，她看到你冷静了，如果还爱你，反而会慌，会心理不平衡，等到她愿意沟通的时候自然会来找你。当然，如果她压根不来找你了，那也不需要再苦苦维系这段感情了。

因此，当她来和你沟通时，表明情绪已经稳定了，那可以买点她喜欢的零食找家她爱吃的饭店，一起谈一谈：1、一定要明确告诉她“你不喜欢被冷暴力，事不过三，如果冷战，你内心是有多痛苦”，要让她明白冷暴力可能会产生的严重后果，这样才可以让她下次不要再这样了。2、主动和她讲讲你在冷战期反思的结果，有效沟通，把问题的症结找到，并且做出双方愿意改变的方式，她看到你这种态度，关系自然会和好。

1、避免冷战时期的冲突　争吵通常发生在冷战之后，在这段时间里，丈夫和妻子互不交谈。在这段时间里，女人对付丈夫最好的办法就是停止争吵，做一个“安静美丽的女人”，而不是和丈夫发生第二次冲突。你可以把冷战看成是你和你丈夫彼此冷静的时候。　 2、反省自己　每个人的生活都不是完美的，在这一生中会犯很多的错误，夫妻之间其实并没有什么错误不能够被原谅，因为夫妻本就是一个整体。两个人因为一些误会而分开，吵完架后还是会反省，自己觉得自己做错了。或许，那次吵架时对你们的一次历练，把误会解开以后，你们两个人之间感情会更加的好，不要轻易的说分手。　 3、像平常一样关心你的丈夫　吵架了怎么挽回老公？跟老公吵架后相信很多女人都会不开心，不想和那个“臭男人”打交道!但是女人要知道争吵到争吵，应该关心丈夫的必须关心，不要像一个不满的家庭主妇一样只知道责备和唠叨，要知道夫妻间有矛盾，你也一定有问题，错误可能不仅发生在你丈夫身上，所以我们需要说下一点。　 4、要及时沟通　吵架了怎样挽回老公？有效的沟通是吵架后最好的恢复方式之一。夫妻吵架甚至闹离婚大多数因为长时间的矛盾堆积，最后一旦爆发就到了难以挽回的地步。沟通才能起到真正的解决作用，两个人有什么话最怕的就是一直藏在心里。逐渐就形成了隔阂。会让人觉得你总是有秘密，给人一种你不好沟通，或者我在你心里并没有那么重要的信号。　 5、一定要学会珍惜理解　矛盾的频发有许多时候都是因为不懂得珍惜以及理解二字，当我们的感情出现裂痕时，一定要学会珍惜跟理解。想想你们曾经的那些美好、想想你们曾经的不易、想想曾经他对你做过的一切。当你学会珍惜时才能学会理解，才更能了解彼此的心意，才有机会修复你们之间的裂痕。之所以会走进婚姻殿堂的你们，我相信你们一定是想要携手共进一生的，但是生活的琐碎总会迷失了你们曾经的信念，所以千万不要因为这些小事而影响了你们夫妻之间的感情。　俗话说得好：“百年修得同船渡，千年修得共枕眠。”婚姻来之不易，既然已经选择牵起对方的手，那么就不要轻易的放开，要知道不是所有的婚姻都会有重头再来的机会，有些人失去了也就再也回不来了。所以，珍惜二字尤为重要。　和老公吵架了该怎么挽回2　 1、不要和老公争锋相对，而是先反思自己的缺点　经营婚姻是两个人的事，出轨也有可能是因为夫妻经营婚姻的方式不妥而让苍蝇叮了有缝的蛋。所以，老公出轨后，女人先不要恼怒，而是扪心自问自己平日里是否尽到了一个做妻子的`责任。一定要在冷静的分析下，分析自己是否做错了，一旦发现错的地方一定要及时改正。　 2、双方先冷静几天　婚姻生活往往就是长久而又平淡的，在婚姻生活中夫妻吵架在所难免。所以也就可以说天底下是没有不吵架的夫妻，只是有些夫妻吵得过了便伤了感情、影响了婚姻。想要挽回婚姻，夫妻二人一定千万不要在气头上现在去挽回。　那是因为在气头上挽回往往是很容易被情绪左右，在气头上挽回也是很容易引发更多的一些不必要的婚姻矛盾。想要挽回爱情也得先冷静冷静，给彼此一个缓冲期。　 3、关怀备至，悉心呵护　作为妻子，你应该通过日常生活去熟悉对方的内心，包括兴趣爱好想法，在他最需要帮助的时候，给予充分的支持。你要知道男人应该没有任何顾虑地把自己的脆弱表现在你面前，悉心的关怀是爱意传达最好的方式。　和老公吵架了该怎么挽回3　 1、美人计　没有人不喜欢漂亮的女人，结婚后应该学会打扮自己。你可以用一个假期或活动作为借口让你丈夫回家，然后把自己打扮得漂漂亮亮，呈现给他新的美貌。　美味的晚餐加春香酒，你的妩媚与调情，将能够夺回他的心，让他忘记外面的女人。　 2、离间计　做一个有智慧的女人，如果丈夫出轨，千万不要让小三来离间你们夫妻的感情，你们也可以用小三的方法去处理老公与小三的关系。　如果你知道小三是谁，她的电话号码和地址，那么你就可以用这个离间计来把她和你丈夫之间的爱变成仇恨。　 3、苦肉计　这个适用于所有类型的妇女。这里所说的苦肉陷阱不是让你断手断腿自残，而是让你打家庭牌，影响丈夫，不获取权力不原谅别人。　当小三打电话给他，并经常约他出去时，你可以说：“你去，别在乎我，我很好。”你说话的时候可能会很可怜。　如果你有孩子，你可以带他们和你丈夫一起去游乐场玩。我相信你们家的幸福会让他忘记小三是谁。　 4、以守代攻　如果小三对你咄咄逼人，你还是可以用防守的姿态，以不同意的离婚姿势和小三死耗着。与此同时要跟公婆处理好关系。　一个女人应该永远明白，任何一个有外遇的男人都对他父母有着最柔软的空间。　 5、保持冷静　丈夫出轨后，千万不要经常骂人。此时此刻，你在丈夫眼中是“老人”，小三在丈夫眼中是“新人”，就爱情本身而言，此时的男人肯定对小三有一定的取向。　因此，你的吵闹只会让丈夫感觉她比你温柔和善良。发现丈夫出轨后，千万不要一哭两闹三上吊，而是要冷静冷静地对待这件事，你的冷静能让小三无声息中逃走。

抓住这几点，对付女人的冷暴力并不难:

一、主动认错

在女人的世界里，不管你经对我多么好，吵架了你不主动认错就代表你不爱我。所以不管怎么样，一定要主动认错，态度端正，女人就会有所动容，不信你试试看。

二、送礼物

女人天生喜欢浪漫、惊喜。当她对你冷暴力时，不用担心，将送礼进行到底，女人总会屈服。同时也要学会加上自己的甜言蜜语，女人都是感性动物，多哄一哄也就没事了，你们总会和好的。

三、卖萌撒娇死缠烂打

如果刚好你还有不错的颜值，那就对了，卖萌撒娇死缠烂打准没错。女人都很心软，看到自己的男朋友这样，说不定就原谅你了。但如果颜值不高，请慎用，因为这样会引起女生的不适。

四、主动做家务

对于同居或者已婚的爱侣，男人主动做家务，女人一定会觉得很欣喜。如果她对你冷暴力，你不妨乖乖的去做好一切家务，这样你的女朋友心里面的气也就会消停一会，她内心里的冰山一角就会悄悄融化，重新接受你。

五、苦肉计

女人天生同情心泛滥，稍微用点苦肉计，比如说假装自己肚子疼，她们再坚硬的外壳也会崩塌，转过来照顾你，这样，你的机会就来啦！总而言之，只要你愿意放下自己的身段，死皮赖脸的去哄你的女朋友，很快，她也就不会再对你冷暴力了。

朋友就下来我来回答一下你的这个问题，我觉得是这样的。一方出现这样的情况，扇自己耳光，说自己错了，我觉得是不正常的，是不是你对他的要求比较苛刻，导致他比较懊恼和懊悔。遇到问题了话，两个人要相互沟通。穿的方式沟通，把问题摆出来，看看想办法怎么解决，如果老是一个人这样的资格。在这上自己耳光这样的行为很不好交，久之还可能会积压一定的矛盾，如果得不到宣泄，释放和解决有可能导致婚姻这些问题。所以说，或者良性的沟通，及时把大事化了，大事化小，小事化了，宝贝命题和矛盾解决在萌芽阶段是最好的，希望对你有所帮助。

很男人，喜欢在吵架后用身体来弥补感情创伤尤其是刚刚恋爱不久的男女，似乎，每次吵架后不来场床上运动，就不算是真正的和好。情感专家你解析，真正的原因。 女人的困惑 我二十九岁了，对爱情却依然是弱智的小女孩。三个月，我认识了同龄的他。我们一见钟情，在他的猛烈攻势(包括苦肉计)下，我们很快就在一起了。对此，我常有后悔和自责，正是缺少前期的磨合，到后来越来越难处理。 第一个月很幸福，他对我无微不至。我欣赏他的坦诚、善良、勤快，我是个不会料理家务的女孩子，特别感谢他为我打扫房子，做饭，甚至洗衣服。中秋，我带他见了我父母。第二个月起，开始发生不快，他抱怨我冷落他，对他关心不够，但我也委屈，他都没送过我礼物，也没有玫瑰，**，只是很朴实的生活，我开始后悔太轻易把自己交付给他，没有在被追求的前期去享受恋爱和了解他。 里插一句，他是个经济上不裕足，且非常节俭的人，我不在乎，因为他总是把好的东西让给我，给我吃菜叶，自己吃菜茎，给我吃瘦肉，自己吃肥肉。我生日那天，以前一个国外客户过来要见我，引起了他的极不满，后来他全程跟踪，而且羞辱我不守妇道，并在后来的日子一而再、再而三地翻旧账。我当时压抑极了，被他极度变态的大男子主义逼得歇斯底里，我们吵架、摔东西，闹到分手，他哭了很久，还跪下求我了，甚至企图自杀，我当时害怕极了，他很爱我，却是个爱得很没修养的人。分手几天后，我去他那里拿回自己的东西，他又变得很正常，正常到让我舍不得，一时心软。他求我同居，我糊里糊涂答应了，是出于希望他安心工作、不要多为我分心的目的。但很快证明我的想法是错的，他变本加厉地大男子主义，不许我和任何异性和可能带坏我的朋友接触，不许去美容院，不许烫头发，不许练瑜伽，吵架的时候说话极其恶毒。后来我发现了他暴躁的深度原因，源于从小缺失母爱的自卑心理(一岁母亲过世，与后母关系恶劣，以及后来在感情上受过背叛的阴影)，而我也给不了他安全感，所以他不断找茬，不折手段的折磨我。每次发生不快，他都要做爱，我知道只有那样，他才觉得我是他的，可是我有情绪的时候很反感做爱，而且这样高频率的性爱，让我的身体都吃不消了，而性生活质量的下降，是恶性循环。 此外，还有一件事情自始至终让我痛恨，也再度鄙视他的爱情修养。那就是他总是和前女友纠缠，他瞒着我，却又总是让我发现，甚至吵架的时候以她来气我。后来我看到了他们的聊天记录，大概是那女孩想回到他身边，他拒绝，却又用超越朋友关系的暧昧去鼓励她，帮助她，甚至省吃俭用下来寄钱给她，让那女孩很抓狂。我倒不认为他对我不忠，而是在报复她当初的离弃。他是个很容易因爱生恨的男人，报复前女友，也不折手段地气我，在两个女孩之间寻找一虚荣。这真让我鄙视，可悲可笑，而他没有意识到自己的残忍和对两个女孩的伤害。我们现在的生活是，想分又舍不得，他有时候住办公室，有时候来看我，我不想吵架，总是妥协着，却还是没法和他沟通和解决问题，有时候他还会突然求婚。我知道他很牵挂我，不想失去我，我也很纠结，以至于我们俩的工作都被耽误了。 ——读者来信 苏芩回复： 很明显的，他的自卑程度到达这个地步，已经是一种严重的心理疾病状态了。现在，我不认为你应该纠结于“该不该跟他在一起”的问题，我认为你应该首先送他去看病。如果他的心理病症得不到解决，那你最好离他远点。因为这种因自卑情绪而导致的心理功能障碍患者，一定会伤及身边的人，越是亲他爱他的人，往往越是第一位的受害者。他对外人也许会佯装乐观开朗，但回到家里，会把所有的心理不平衡感都发泄到家人身上。如此一来，你觉得自己会有好日子过么？ 然后再来说说，他解决问题的方式：房事。 很多男人，喜欢在吵架后用身体来弥补感情创伤。尤其是刚刚恋爱不久的男女，似乎，每次吵架后不来一场床上运动，就不算是真正的和好。这有几方面原因：一是交往时间比较短，彼此的脾性了解的还不是太深，闹矛盾后还搞不清楚该如何挽回局面，觉得身体上的抚慰是最好的情绪缓和剂，这在一些恋爱初期的男女身上也极为有效。另外还有一部分男人觉得在身体上征服一个女人有一种精神上的成就感，不论是吵了多少次架、谁占上风，只要一上床，男人都能把这种征服感给找回来。当然还有极少一部分男人表示对于吵架后悲伤落泪的女人会有一种发自内心的情欲冲动。 总之，男人喜欢用房事解决情事，这是一种更原始的野性体现，实际上来看，这时候并不是发生关系的良好时机，很多女人认为，每次跟男友吵架后就伴随着“性”的发生，因为每次都跟负面因素牵扯在一起，所以对“性”越来越反感和冷淡。如果真有这种情绪倾向，那一定要跟男友讲明白。 而对于你来说，面对这样一个男友，其实很棘手：他把“性”唯一可以征服你的方式，如果你不跟他分手，就只能忍受，如果你哪次敢说“不”，我相信，等待着你的又将是一次天翻地覆的大战！对他而言，你拒绝的不仅是他的欲望，更加是他的自尊。你敢公然“鄙视”他，他会发疯乃至癫狂的！ 你一直在强调：他的爱情修养不好。 的确，从一个人的爱情修养，能够看出一个人内心的秘密。 比如，你说他追你的时候强追猛打，甚至不惜用苦肉计。虽然你没有讲明这“苦肉计”具体是什么，但有一点我注意到了，你在跟他提分手时，他又哭又跪甚至以自杀相威胁，值得一提的是：一个男人不惜用苦肉计来达成自己的目的，说明这是个目的性极强的男人，这种男人，只能他负天下人，若是天下人稍稍有负于他，他会抓狂，会报复，会让对方付出N多倍的代价。 还比如，他不允许你跟其他男人有接触，不许去美容院，不许烫头发，不许练瑜伽，跟踪你，辱骂你，极尽恶毒的伤害你。这是典型的病态情绪体现，的确证明他是很缺乏安全感的男人，这跟童年的生活阴影有关。 再比如，他跟前女友的关系一直拖泥带水。其实，我倒不认为他的前女友真的有多么薄情负幸，以你的亲身感受来看，那个女孩子恐怕也是被他的脾性逼不得已而选择离开的。而他现在对她所有的柔情和关怀，确实是一种报复，可以肯定，他是想让前女友重新投入自己的怀抱，然后再一把把她甩开，越是自卑的人，越受不了被辜负被轻视，只要他觉得自己的价值没有得到世人的肯定，就会生出报复全世界的心。当然，另外，可见他其实也是很想抓牢你的，他想用跟前女友的纠扯，让你吃醋，让你发疯，以此证明他也是个很抢手的男人。 想想看吧，你跟他交往才不过三个月，按一般情况来看，正是如胶似漆蜜甜时，可就在这段蜜恋期中，你们已经不知爆发了多少次大战了，想想看，值得吗？ 虽然，发展成现在这个样子，他也是受害者，但是如果你坚持要陪绑，那将来你们便是一对受害者。我明白，他舍不得你，他爱你，但是你也要知道，很多人可以在爱的驱使下，做出残忍的伤害。二十九岁了，年纪也不算小了，还是尽力去尝试些更健康积极的感情吧。 女人，要跟对的人，要做对的事。 而这个男人，显然不太“对”……

一、 面对女生说分手，你首先要知道大概的事情是怎么回事吧，不然你什么都不知道怎么挽回？所以第一件也是至关重要的一件事就是想明白，你的女朋友为什么和你分手。

二、 仔细回想你女朋友最近有没有什么反常，不是我内心险恶，一对在一起的恋人，如果没有什么大的矛盾冲突一般也不会提分手，所以她是不是有了下家，你得想想清楚。不然头上一片草原你还在深深地为自己那一点小的过错自责。

三、 如果你确定是自己真的伤害了她，那么首先你要把自己放在她的角度去思考问题，思考一下自己是她能不能原谅自己，如果自己都无法原谅自己，那么什么都没有必要做了，如果你觉得可以，那么我们进行下一步。

四、 道歉，为自己的错误真诚的道歉，如果不接受，那么说明你不够真诚，怎么算真诚呢，这个一般就是苦肉计了，怎么惨怎么来，例如一直等等到天亮，下雨等，下雪等什么的，总之就是折腾自己，如果她还对你有感情，那么是会见你，八成也会原谅你的。

五、 如果不是什么过错，而是因为观念或者生活方式等出现了很大的分歧，那么你想想自己能不能让步，能不能为了她去改变自己，如果可以，那么去好好谈谈，如果不行那么你就静观其变吧。

六、 希望你明白一点，感情是生活的一部分，很重要但不是生活的全部，不要因为自己无法挽回她而做出什么不好事情。祝你成功！