经常烂嘴角，除了上火，还有6个原因，4个方法，让嘴巴好受点

先来说一下烂嘴角，也叫作口角炎，先是嘴角发红发痒，然后会出现脱皮的情况，嘴巴特别干，就会忍不住舔嘴角，慢慢的嘴角会出现裂痕，并且还会伴随着出血的情况，有的还会起疱，结痂。其实，导致烂嘴角的原因有很多。

常吃重口味食物

现在人们对饮食比较讲究，会选择一些精加工的食物，常吃精加工食物会造成烂嘴角，并且还会出现排便困难的情况。喜欢吃重口味食物的人群很多，比如小龙虾，烧烤等，这些食物含有大量的调味料和盐，过量食用也会出现烂嘴角。

舔嘴唇

在秋冬季，由于天气原因嘴唇很容易干燥，这时有些人就会频繁的舔嘴唇，会让嘴唇保持短暂的湿润，但是这种做法会影响嘴唇 健康 ，不会解决干燥的问题，并且频繁的舔嘴唇会影响唾液的分泌，加重嘴唇干燥症状，会出现脱皮干裂，最终导致烂嘴角。

所以，尽量改掉舔嘴唇这个坏习惯，降低对嘴巴的伤害。

缺乏营养

如果身体缺乏营养，也会出现烂嘴角的情况，例如有些人比较挑食，不喜欢吃蔬菜水果，或者吃的比较少，很容易导致体内缺乏维生素B2，频繁出现嘴角溃烂。

气候干燥

秋冬季天气寒冷，嘴唇很容易出现皲裂的情况，会受到细菌的入侵，导致感染，从而引发烂嘴角。

细菌感染

人们在吃饭的时候，不可避免会有食物残渣残留在嘴角，如果没有及时清理，细菌会大量滋生，引起嘴角不适。所以，要注意清洁嘴唇，或者漱口，能帮助清除掉嘴角的细菌，防止嘴角感染。

球菌感染

也就是链球菌感染，这种情况多发生在老年人身上，因为老年人常出现牙齿掉落的情况，并且嘴角褶皱比较多，很容易引起链球菌感染，导致烂嘴角出现。

上火

上火是烂嘴角的罪魁祸首，是引起烂嘴角的主要原因。 有些人平时喜欢吃过辣食物，薯片，炸鸡等，很容易导致上火，如果不及时喝水，很容易导致嘴角干裂，烂嘴角。

那么，我们应该怎样预防烂嘴角呢？尝试4个方法，或许能让嘴巴好受点。

少吃辛辣食物

尤其是冬季，要关注自己的嘴，少吃一些含有辣椒的食物，虽然这些比较下饭，但是多吃会导致上火，引起嘴角溃烂，到时候会让自己更难受。

多吃水果蔬菜

日常中要适当吃一些粗粮，还要补充一定量的水果，能够为身体补充维生素B2，能减少烂嘴角出现的次数，有助于预防烂嘴角。如果想增加维生素B2的摄入，在日常做饭时要注意大米不要反复冲洗，蔬菜不要加热太久，这些有助于维生素的保存。

如果不能从食物中获得足够的维生素，也可以口服一些补充维生素的药物，也能缓解此症状。

嘴唇保湿

尤其是在天气干燥的时候，要保持嘴唇湿润，嘴唇干燥不要频繁舔嘴唇，这样会使干燥更严重，可以涂抹一些润唇膏。

勤喝水

在干燥的天气里，本身就很容易上火，要补充足够的水，不仅可以保持嘴唇湿润，还能使身体保持良好的状态，也可以在水中加入蒲公英，罗汉果，百合，大麦等食材，能起到清热的效果。

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现在正值春秋交替的季节，空气的温度、湿度变化无常，常常会给我们造成各种各样的小麻烦，其中烂嘴角就是经常会出现的一种情况，其症状通常表现为嘴角裂开殷红，嘴唇干燥，部分严重的还会多处开裂流血，或者嘴唇起泡。这种小疾会让我们长时间处于疼痛状态，而且吃饭都觉得不必，甚至还影响我们的个人形象。那么遇到这种情况怎么解决呢？

病因：秋季到冬季季节的转变最明显的表现会让空气的湿度下降，湿度突然特别低的一段时间往往会引起皮肤的不适应；饮食休息上的不合理不规律也会出现这种情况；身体虚弱的人往往在这段时间容易上火引起这种情况。

解决办法：烂嘴角主要是由于上火引起的，解决这个问题的关键就在于降火了。

白糖性寒，用白开水冲一下，每天喝三碗，两三天就好的差不多了

白梨性寒，清热去火，止咳化痰，是很好的去火材料；可以洗净用热水泡一泡之后吃掉，但是不宜多食，以防拉肚子，一天一两个就可以了，可以分开时间来吃，切成片，口含一小会儿之后吃掉。用不了多久就解决问题了。

其实要说起去火，效果最好的还是蜂蜜，可以外敷加内服，外敷就是将蜂蜜用手指蘸少量，往嘴唇上裂开或者干裂的地方轻轻地涂一点；内服就是舀几勺蜂蜜放入水杯中用开水冲一下喝了，这个也不易多喝，一天两杯就可以了。

还有绿豆也是去火的好东西，适合秋季使用，可以做成莲子绿豆羹，每天多喝两碗粥就可以把病也除掉了，还能增加自身的抵抗力，对许多疾病起到预防的作用。

黄豆也是好东西，用黄豆做出来的豆腐活血化瘀，去火消毒，对这个小病同样有很好的效果，可以炒成菜配合着粥来吃。电视剧神医喜来乐里面的喜来乐还用它给娘娘治疗被慈禧太后打的伤口呢。总结有了这几种方法相信不仅烂嘴角这个小疾已经不成问题了，而且凡是由上火所引起的病症你都可以轻松解决了！

你还可以吃一些寒性的食物或者将这些食物作为饮食的一部分来达到降火治病的目的，比如：冬瓜、大枣、山楂、葱白、蜂蜜、大蒜、生姜、橘子等等。治疗的过程最好少吃动物肝脏之类或者辛辣性热容易引起上火的食物，在这样干燥的秋季可以多吃蔬菜水果多喝白开水来补充水分。每天的三餐最好都要吃，早晚要多喝粥，这样就可以简单的把上火的几率降到最低。你也可以抹点润唇膏或者口白之类的来让嘴唇更舒服些，也可以起到预防的作用。适量的锻炼一下身体可以增强自身的免疫力，身体棒了小疾小病自然就会避而远之了。