两口子吵架最忌讳的就是离家出走，
你跑出去容易再回家就难了，
你都说了你第一次跑出去他三四天了才接你回家，
如果他不接你回家你怎么办？
所以说吵架归吵架，
家也是你的家干嘛要离开，
他正好落得个清净，
你想想是不是这个理，
找个适当的时机给自己找台阶下，
回家吧，别再做这样的傻事了。
我跟据自己的亲身体会，总结出了一些让自己冷静的方法，比较受用，希望对你有所帮助。
"自主反应"是指大脑会自动产生应对刺激（如压力）的程序，一旦人体接收到这些刺激，大脑就会自动启动反应程序。研究表明，只要把注意力集中在体内变化上，就能阻断反应程序，以防大脑产生新的应对程序。
只要接受你的感觉，不要评价。例如，你对某人所说的话感到非常生气，心跳加速，脸也涨得通红，你需要做的只是认可这些感受的产生，但不要评价这些感受是“对”的还是“错”的。
呼吸。当你体内的交感神经系统被外界压力所激发后，你首先要做的是让自己冷静下来。可以先从调整呼吸开始，平稳的深呼吸让你的体内有更充足的氧气，脑电波恢复平稳，并降低血液内乳酸浓度，进而放松身心，冷静下来。
放松全身肌肉。情绪紧张的时候，全身的肌肉也随之紧绷起来。渐进性肌肉放松训练是通过紧绷后放松某些肌肉群，而最终让这些肌肉群得到放松。经过简单的肌肉放松训练之后，你很快会驱逐体内的压力和紧张情绪。
我们一定要搞清楚一个问题女孩子是来跟你谈恋爱的不是来跟你讲道理的，在两性之间或者是在两个情侣之间不要轻易的去讲道理因为那样会伤害了感情，更不要提什么据理力争赢了道理输了感情孰轻孰重啊？还是那句老话在情感当中不要讲道理，只要讲真心如果跟男朋友吵架那么男朋友该做的就是退一步然后来哄你这才是一个男朋友该做的事情这也是很多女性为什么都喜欢会哄自己的男孩子的真正原因。
有一句老话叫做忍一时风平浪静，退一步海阔天空这句话既可以运用在生活当中更可以用在感情当中，两个人在一起相处是讲究真心是讲究情感的如果总是围绕着一件事情去辩证去据理力争那么我们的感情一定会受到伤害。就算是自己受过一时的委屈退一步让着对方，那么对方在内心当中也会感受到你对他的爱这样才会使两个人的感情更加长久的维持下去。
我记得当初我跟男朋友在一起相处的时候我就是一个比较爱较真的人，并且无论出现什么样的事情我都要男朋友向我承认错误想一想我的这种性格确实真的很令人难以忍受。但也是因为男朋友很爱我的原因所以他从来也没有发过牢骚，但是随着日积月累这种矛盾慢慢的也就累积到了一定的程度有一次我跟他吵架让他道歉，他忽然对我大发雷霆然后就跟我分手了，当时我很不理解其实现在想一想就是因为自己不能够理解他自己凡事都要注意力争这样才会导致这段感情的结束。
所以在这里我劝那些相爱的情侣如果一旦发生争吵，我们不要想着去在道理上赢过对方而要想一想我们还爱不爱着对方，如果爱着对方那么就在吵架的时候给对方留下一个台阶，让双方都能够最后一步这样我们才能够长久的相处下去。
俗话说得好，退一步海阔天空，男女之间的吵架没有必要非得争个谁对谁错，如果是一些小事吵架的话，男人让个步，先跟女朋友道个歉，这件事情也就过去了。如果是非常生气的事情，你可以先选择让步，等到女朋友消气了之后，再跟她坐下来好好的谈一谈，时间久了，女朋友也会变得懂事了。
情侣吵架最好的解决办法
1、主动道歉：两个人在一起，既然选择了对方就不要想太多，作为男生就要大度一些，主动放低姿态，为对方考虑一下，就算是女生的错，在听到你的道歉后也会觉得不好意思，矛盾自然也就会化解。道歉的人其实更珍惜这段感情，彼此相爱又何谈面子呢？
2、约定冷静时间：有些情侣在争吵后，总是会冷战很长时间，这其实会加剧矛盾。如果双方要暂时冷静一段时间的话，一定要事先约定好，在两人都同意的情况下，才能用这种方法，不然的话一方会觉得自己受到了冷落。
3、突然出现：如果对方短信不回、电话不接。那就应最直接的方法，去找他就好了，突然的出现总会给人带来意外的小惊喜，女生最多再跟你闹闹性子，不过这时候也没什么大碍了，对方也知道差不多就行了。
情侣吵架后如何修复感情
一、吵架的时候要冷静，不要翻旧账：很多人吵架的时候往往口不择言，说一些言不由衷的话来刺激对方，可结果就是明明不是自己的心里话，却由自己说出来，伤了对方的心。为避免这种情况再次发生，吵架的时候，一定不要在气头上说一些跟本次事情无关的话题，比如翻旧账。这样一来，只会让战火持续蔓延。正确的做法应该是，如果双方都在气头上，那么就先彼此冷静一下，等思绪清楚，恢复理智之后，用另一种语气说出来。
二、男人可以主动去道歉，女人不要再对方道歉的时候无理取闹：在成为情侣之前，肯定是对对方有满满的爱意，虽然平淡的生活可能会让这股爱意变淡，但既然是自己选择的人，那么就要为对方多想一下。尤其是男人，在吵架这件事情上，即便是对方的错误，也要发挥一下大男子气概，主动去给对方道歉，因为如果真是她的错，她会明白你的举动是多么爱护她。
三、吵架后彼此反思，约法三章：每一段感情都是经过无数次的大小争吵而变得更加稳定的，所以不要觉得一次争吵就破坏了感情。在吵架后，彼此冷静一下，然后一起分析下这次为什么会发生争吵？事情的重点在哪里？双方不要都憋在心里，有话拿出来说，说完了就总结下，然后约法三章，下次吵架的时候双方应该怎么做才能不伤害彼此的感情。
情侣吵架了冷战怎么处理
在冷战中，和男人相比，女人更容易产生不安全感。对于女生来说刚开始冷战的时候信誓旦旦，但过一会就会胡思乱想，他为什么不找我，为什么他那么狠心，他是不是不爱我了，是不是有新欢了，是不是不在乎我了等等。然后各种纠结，但又碍于面子，在苦苦挣扎着。有的甚至憋不住了，直接找对方去和好，联系对方或者纠结的发一句无关痛痒的话，然后等待着对方的回应。找原因很重要，先要弄清楚对方为什么要冷战，喜欢冷战的人大多不是很外向，他们也不是很擅长表达，所以很多原因需要从沟通中去得知，先给对方一个安全舒适的沟通环境，让对方说出自己的想法，然后你也就慢慢了解了对方为什么要和你冷战，当你知道冷战原因之后，以后的相处就需要注意，不要再重蹈之前冷战的覆辙。
情侣吵架谁先道歉
都可以。吵架之后不要着急说话，给彼此一些空间。吵架之后两个人都是在气头上的，这个时候你再说一句话可能就会把对方给点燃，所以这个时候最好的做法就是保持冷静，先不要纠缠着着一件事情不放。放低姿态，主动道歉。其实感情就是把本来是陌生人的两个人又捆绑了在一起的，所以既然选择了在一起，一定要学会彼此宽容，为对方考虑，站在对方的角度思考。而吵架之后更需要这样的一个宽容存在，所以这个时候很多的男孩子都会选择主动放低姿态去道歉。
退一步海阔天空如果你爱他的话就乘这个机会和他解释了想想为什么吵架,站在对方的角度去考虑,也许你会有不一样的收获,不管谁对谁错,感情都应该好好珍惜,别到失去才后悔希望你们能和好如处!
当然要有一方先退一步，大事化小，小事化无，何况是男朋友，其实吵架这东西，也不是单方面的，一歌巴掌拍不响，要相互多包容，这才能使爱情更加坚固，适当的吵一下也未必是坏处，把握好度，事后要放下面子，不能冷淡！希望能帮到你！
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