两个人在一起如何停止因为“前任”争吵？

如果你们的关系总是有障碍，你们经常会因为你的前任而吵架。每次我都解决不了。最多，冷战结束一段时间之后，事情似乎就过去了，过了一段时间，事情又出现了。那怎么解决前任危机呢？

1、避其锋芒。

不要担心她，这也是最重要的一点。事实上，有时候，这个前任并没有搅乱你的生活，但是因为你总是提到她，她就会出现在你的生活中，这是什么意思？人们会有一种反叛的心态。你越是告诉他不要做任何事，他就越会做，他就会自动忽略你说的不字。那我为什么说人是叛逆的呢？从心理学的角度来看，我们会为你做一些小实验，比如一个实验，你现在可以闭上眼睛，然后我会告诉你: 你想要三种水果，除了苹果，还有其他三种水果！你现在在想什么？我必须想到苹果，大红苹果，我真的想咬一口！你看，我告诉过你不要去想它 但是你会的。

2、我们首先需要通过前任的感觉来看待两个人的关系。

你必须有很强的自信心。她是前女友，你是现任女友，也就是说你比她强。否则你怎么会是在职者？你必须有这种强烈的自信，否则你会因为你前夫的所作所为，而和他有麻烦。你非常渴望你的男人说: “你比她好，亲爱的，你是最好的，好吧，她只是一个泥坑!”你希望听到这样的话，但是男人不会说，那么你为什么要把你的安全感强加给别人呢？把责任推到自己身上，告诉自己你比她强，这没关系。

3、比如，如果你的前任很温柔，你现在是不是这样，你可以加强它来增强你们之间的吸引力，这样这个男人就可以感觉到你拥有你的前任所拥有的，而你仍然拥有你的前任所没有的，他就不会再想联系你的前任了，因为他会考虑你的感受，害怕你会离开他！

综述：这种曾经被前任狠狠伤害过，或者看清了前任的真实面目的人，即便是已经跟前任分手了，遇到跟前任有关的事情，或者提起前任的时候，也还是会有感情波动。他们在分手之后不去报复前任就已经是好事了，如果只是单纯讨厌前任，也无可厚非。没有人愿意对自己的仇人有菩萨心肠。

分手后前任还跟你保持联系，有这种可能：余情未了，想让你帮他走出失恋期。

这种情况一般因为你们的矛盾难以调和，他是真的决定分手，但情感上控制不了自己。

一般包含着以下几种心理：

一时难以走出分手的难过期， 曾经朝夕相伴，如今分道扬镳，这逮谁谁心里难受啊，所以为了缓解心里的痛苦，和你保持联系，图个心里过渡。

他与你保持联系，但是又不相信你能改,怕跟你在一起又重蹈覆辙。大部分分手的原因主要就是信任感崩塌了，彼此不相信对方能改变，他已经认定你是不合适的人。

现在退一步做了朋友，你们现在状态非常好，你能满足他基本的情感需求，反而找到了相处和谐的平衡点。

有很多原因会导致恋爱关系矛盾重重、频繁吵架，最终以分手收场，以下几点可能会帮助你更好地理解：

1 价值观不同：如果你的前男友和你在一些关键问题上存在严重分歧，比如家庭观念、金钱观等，就难免在日常相处中出现摩擦。

2 沟通不畅：沟通是维持一段感情健康发展的必要条件。如果双方沟通模式不同、沟通技巧不到位，就可能出现信息传达不清、互相误解等情况从而引发矛盾。

3 心理认知不足：有时候，人们可能对自己的情感状态理解不足，难以准确表达自己的情感和需求，也难以理解对方的情感和需求，从而导致相互间产生误解和矛盾。

4 生活节奏不同：有些夫妻或恋人因为工作、学业等压力大而没能顾及彼此的需要，从而产生矛盾，甚至分手。

因此，要想改善恋爱关系，可以尝试从以上几个方面改善沟通、理解对方，加深相互了解，建立更加健康的恋爱关系。如果问题较为复杂或难以处理，可以考虑寻求专业心理帮助。

要想不吵架，以下几点或许可以帮助你：

1 学会沟通：恋爱中的沟通很重要，但每个人的沟通习惯和方式都不同。因此，需要互相尊重和理解对方的沟通方式和喜好，并且在沟通时候保持冷静、客观和理智。

2 增进相互之间的理解：了解彼此的价值观、需求和感受，可以减少产生矛盾的机会。

3 尊重彼此的空间和隐私：不要过度干涉对方的生活和行为，也不要在言语和行动上进行无端干扰。相互之间要给彼此充足的空间和自由。

4 学会容忍：在恋爱中，难免会有意见不一致的时候。面对这些情况，要学会宽容和容忍对方的缺点和不足，千万不要过于苛求和指责。

5 建立共同爱好：共同爱好可以增进两人之间的感情，同时也可以拓展双方的社交圈子。在工作和家庭压力过大的时候，多参加俱乐部、健身房、旅游等活动，可以缓解压力和增进感情。

总之，要想不吵架，需要双方相互理解、尊重、包容和支持。若感觉矛盾依然存在或者已经到了无法化解的阶段，就应该及时考虑是否继续恋爱关系。

其实很多时候说的一些话并不是没有道理“分手后是没有做朋友的”“当初的誓言是真的，爱你是真的，想和你到最后是真的，但是现在不爱了也是真的”很多时候我们总分手之后产生厌恶之情，因为不爱了就是不爱了，曾经你的撒娇卖萌，你的蠢你的本他都会觉得可爱，但是久了就厌了，你的蠢只是你的蠢，两生相厌。

其实能够说离开的还是不够喜欢的，要是这个认真的喜欢你就算是分手也不会厌恶你，或者来说，他可能过段时间还会来找你。不爱了就是不爱了，没有过多的理由，好姑娘要珍惜自己要珍惜时间，青春就那么几年，没必要因为一个人来使自己堕落不堪。

真的分手了，也不用争争吵吵，非要到撕破脸皮的地步，大大方方说出来，没必要为了一个不爱你的人来维持那个你幻想的美好。我们要做到的是单身的时候不断完善自身，没事儿就多看看书，锻炼身体，减肥瘦身多好，非得为了一个人来折磨自己。看清了对方，但是不要为难自己。不是良人，何为不甘？

姑娘们大好的青春等着你们呢，你不完善自己等着好男人来看上你？你不把自己过好谁能让你幸福，很多时候幸福都是自己争取来的，事情已经发生无论好坏请你珍重自己，那人已不在灯火阑珊，也不要妄想世上有后悔。愿你找到对的人好好珍惜你，愿你在这个岁月再无忧愁，岁岁与君好。

首先从自身找原因，看看是自是自己有些行为让两个女友分不清楚你的情感倾向而出现矛盾。

记住以后千万不能让自己处于这样的境况，因为我们不是每次都那么幸运的。首先，删除一切和前任的****；断绝和前任的一切关系；不参加有前任出现的场合，如果避免不了见面，那就不如直接当做陌生人，熄灭一切曾经的爱火。这样的做法也许太过绝对，显得太过绝情，可是如今的你不再是他的女朋友/她的男朋友，你有了另一个伴侣，你的所有行为都是对现任的承诺。给现任伴侣一个能与你相伴一生的理由！

搞清楚自己的感情以后必须和其中的一个人说清楚你心里的想法，因为长痛不如短痛，放过自己，也放过别人的幸福。

记住以后千万不能让自己处于这样的境况，因为我们不是每次都那么幸运的。首先，删除一切和前任的****；断绝和前任的一切关系；不参加有前任出现的场合，如果避免不了见面，那就不如直接当做陌生人，熄灭一切曾经的爱火。这样的做法也许太过绝对，显得太过绝情，可是如今的你不再是他的女朋友/她的男朋友，你有了另一个伴侣，你的所有行为都是对现任的承诺。给现任伴侣一个能与你相伴一生的理由！

通过你的解释，那么我相信如果好真的喜欢你的话，一定会原谅你的犹豫不决，会试着原谅你。

记住以后千万不能让自己处于这样的境况，因为我们不是每次都那么幸运的。首先，删除一切和前任的****；断绝和前任的一切关系；不参加有前任出现的场合，如果避免不了见面，那就不如直接当做陌生人，熄灭一切曾经的爱火。这样的做法也许太过绝对，显得太过绝情，可是如今的你不再是他的女朋友/她的男朋友，你有了另一个伴侣，你的所有行为都是对现任的承诺。给现任伴侣一个能与你相伴一生的理由！

首先，删除一切和前任的****；断绝和前任的一切关系；不参加有前任出现的场合，如果避免不了见面，那就不如直接当做陌生人，熄灭一切曾经的爱火。这样的做法也许太过绝对，显得太过绝情，可是如今的你不再是他的女朋友/她的男朋友，你有了另一个伴侣，你的所有行为都是对现任的承诺。给现任伴侣一个能与你相伴一生的理由！

其次，不要总是拿你的伴侣和前任做比较，嫌弃现任的不足，不要总是对比两者的区别与优点，你的做法就是你们因前任吵架的导火索，不要抱怨对方！是你的做法实在是惹怒了对方。当然，也不要说现任和前任有一样的地方，你的做法会让现任觉得你不是因为爱他/她而在一起，而是你找了一个前任二代，再续你与前任的情缘。

你们可以在心平气和的情绪下谈谈。如果你这个时候说，对不起，是我错了，以后再也不会这样了，其实根本也没用，女生她需要的是一个合理的解释，而不是你的道歉。

第一，要约定“不能因为前任而吵架”，这个是必须要做的。如果做不到，那就先冷静一下，之后，还是冷静不下来，那就冷处理吧。

第二，“请不要语言上相互伤害”，我觉得你肯定很喜欢她，所以，请在任何情绪不稳定的情况下，及时沉默，转移话题。在她敏感脆弱的时候，安抚她，不要语言伤害。

第三，“仔细想想你到底需要什么样的女朋友”，人都是有缺点的，恋爱的时候往往忽略对方的缺点，并且夸大优点。不同年龄段的恋爱的需求点是不一样的，活力型，青春型，阳光型，温柔型，贤惠型，干练型，忧郁型，疯狂型，平淡型，成熟型，老练型等等。

第四，“你的女票需要怎样的男友”，呵呵，你能做到她的要求吗？相爱的两个人，总是会为了对方而改变。所以，这时候第三，第四条都不重要。

就这样吧，总之，先谈谈，如果谈不了，那就冷处理吧。

分手后，我还是忘不了对方。我想挽回前任，但无论做什么，结果还是不尽人意。不仅救不了，还越来越反感。真的不可能像以前那样和好了吗，该如何拯救极度厌恶复合的前者？

第一，为什么分手后的人会讨厌前任

分手后的心理恢复和前任的光环效应消失后，你有时间和空间进行自我反思，这样你就能更理性地看待关于ta的各种感受，回忆起自己的感受是从何而来，是依恋还是真爱，是喜欢ta还是ta的贡献，是ta本身还是你在分手后的关系中通过ta实现了情感上的自我满足，还是仅仅因为你失去了它。并且可以清楚的了解前任的性格本质和ta对你的情感态度，这样你就可以更清楚的了解你的贡献的正比，进而判断你对ta的感情是否值得。

最后发现你对情绪很反感，这也说明你内心其实已经认定这段感情是你的感情失败，不值得留恋，也就是“肉包子打狗”，没有回报。最终，这种决心变成了你的厌恶，你甚至可以讨厌想到ta时的身体呕吐等不良反应。这些表现只是你为自己愤愤不平，为自己的“肉包子”没了而懊恼，是对前任情感层面的一种“报复”。用一句话总结：时间和距离会帮你找到恋爱前的原因，这个原因会帮你认清以前的样子。

二、前任的表现

哭、闹、上吊

分手前，你们经常缺乏沟通和对对方的关心，所以忽略了对方的感受。他需要冷静真诚地和你交流。但是，如果你的情绪波动很大，表现极端，言辞激烈，他会更加怨恨你，甚至认为离开你才是正确的选择。

因为你们之间的矛盾还没有解决，他心烦意乱，需要冷静，而你却哭着缠着他，他只会觉得无聊，让别人看到他欺负了你，而我才是受伤的人。

当你觉得没用的时候，你就开始威胁‘如果你不回答他，我会为你而死’，他只会觉得你在这种状态下根本无法沟通，因为只要你看到他，你就失去了对情绪的控制，强迫他去死，所以他不想成为罪人。

围攻对方的社交圈

你会利用身边的亲朋好友，在他不珍惜你的时候，向他们抱怨你有多好，他有多错，但他只会更加反感，甚至会想：“你为什么要找他们，我怎么和他们相处，他们会怎么看我？”。

本来他大概只是想冷静几天缓和一下矛盾，不想事情变得复杂。他想：“如果我对你没有感觉，你应该试着改变自己，我会冷静下来思考问题，但我不需要你告诉我怎么对待别人。”。

也许他并不是真的想放弃你，但是因为你的闹剧，他会越来越讨厌你，觉得你太自以为是，不知道怎么看待他，又觉得你太自私。

跟踪，不面对现实

这个时候，你会盲目采取缠人的方式，比如在他单位堵他，用短信轰炸。即使他不理你，你也会坚持不懈，所以他只会认为他失去了自由，几乎无法呼吸。这样，他只能黑掉你拥有的一切，让你永远找不到他。在你无休止的迫害和折磨下，他只会逃得越来越远。

三、如何挽回前任

冻结一段时间

很多人分手的时候，都会不停的给对方打电话。对方不接电话，就会短信轰炸。如果轰炸不成功，他们会写信的。他们认为盯梢会得到对方的变心，但会得到对方的反感甚至被对方黑掉。所以，分手后想要挽回对方，就要学会冰封一段时间，而不是不断纠缠对方，这样只会让ta对你更加厌烦。然而，冻结只是情感上的冻结。可以像普通朋友一样和对方聊天，在对方面前留下好印象，让ta逐渐忘记你过去的不好，这样你恢复的机会就会增加。

发现存在的问题

在一段感情结束的时候，会有一些问题，无论是对你还是对你们彼此的相处方式。所以，首先你要从自己的方面去寻找问题，你有没有什么坏习惯，对方有没有说你的坏习惯，或者对方有没有暗示过你，但是你在爱情中没有发现自己的缺点，即使对方在你面前说出来，也不会改变。所以，分手后，一定要学会发现自己在爱情中的不足，以及自己的不足。

解决问题

既然已经发现了感情中的问题，就应该去解决，不要一味的忏悔，不要觉得太晚，不要光说不做，要用实际行动，做出自己的改变，不管对方是什么感受。比如家里不够用，可以自己买菜，问问身边会做饭的人，多学学怎么做饭，增加自己呆在家里的能力；如果社交能力不足，可以多参加一些酒类聚会，多认识一些社交能力更强的人，多学习别人如何与人相处。

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提升自我

分手后，在冷冻期间，不是什么事情都不去做的，要提升自己的价值，改变自己，以增加自己的魅力，二次吸引对方，让对方重新被你给深深吸引住。例如，身材不好的，可以办张健身卡去健身；或者，衣着打扮方面有问题的，可以多买一些时尚杂志，学习一下改造。

不管你是属于哪一种情况，都能挽回。不仅是把对方抢回来再跟自己在一起是挽回，自己离开她并找到了真正的幸福也是挽回。如果两人仍彼此相爱，那挽回就更容易了。毕竟还爱，所以当然不会轻易分开，在以后恋爱中，只要我们包容和气。不要遇到小事就大吵大闹得理不让对方，有时我们少说一句，少争吵，理解互爱，拿起放下，相信你的爱定会幸福。挽回是一个过程，并不是说某一个举动就能够让你们复合成功，上面的每一个步骤也只是说是用在特定的情况下。希望大家不要乱用。也希望每个人都能收获自己想要的爱情。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。

我是Minson，专注心理情感、婚姻生活、亲子关系等很多年，如有相关问题可以来找我交流。

如果你们的感情里总有一个阻碍，经常会因为前任开始吵架。然后每一次发现都得不到解决，最多就是冷战一段时间之后，这事好像就过去了，然后过一段时间这个事又出来了。那么怎么解决前任危机？

第一招：避其锋芒

不要管她，这也是最重要的点，其实有的时候，这个前任并没有搅乱你们的生活，而是因为你们总去提她，她才会出现在你们的生活，什么意思呢？人都会有一种逆反心理，你越是让他不要做什么，他就越会去做什么，他会自动忽略你说的那个不字。比如说：你就不能为了我… 你能不能不要… 你要是心里有我，就不应该…你要是顾及我的感受，就不要跟她联系等等这些话。

那么为什么我说人都是逆反的呢，我们从心理学角度，给大家做几个小实验，比如做一个实验，大家现在可以闭上眼睛，然后我告诉大家：你们想三种水果，除了苹果以外的三种水果！此时你们脑海里面想的是什么？肯定想到苹果，又大又红的苹果，真想咬一口呢！你看，我让你不要想… 你偏偏会想起。

这就是人的心理，你越是让他不要干什么，他只听到了那个关键词，如果你每次跟他吵架都是，你能不能不要去找她？他只听到了——找她，你能不能不要去见她？——见她，你能不能不要跟她聊天？——聊天。你让他不要干的事情，他全干了！因为他压根没想起来，你这么一说，好久没跟前任聊天了，跟她聊两句吧，所以反而推动了他们俩，虽然他们俩可能也没什么，但越是这样做，越是不爽，所以想解决前任危机，最重要的一点是不要解决。前任就是前任，已经过去了，已经过去的事情，你老是还拿出来说，要怎么解决？解决不了的事情就不要解决，反而还影响了你们的感情。

第二招：我们要通过前任，来看到我们自己的感情

首先你要有一个强大的自信，她是前任，你是现任，就说明你比她好。否则你怎么是现任呢？你要有这种强大的自信，否则你就会因为特别缺乏安全感，跟他因为前任的这种方式闹，你特别渴望，你的男人来一句：“你比她好，亲爱的你是最好的，她就是一滩烂泥！”你多希望听到这样的话，但是男人不会说的，所以何必要把安全感，寄托在别人身上呢？寄托在自己身上 告诉自己，你比她好，就行了。

其次既然男人经常还会跟你因为前任吵架，就说明前任身上，可能也会有那么一点好，是他难以割舍的。那你就要重视一下，评判现在你们这段关系中，有哪些点你还是可以继续加强的……

比如说前任比较温柔，你是不是在这个点，可以去增强一下，来增强你们之间的吸引力，让这个男人感觉到，前任有的东西你都有，前任没有的你还有，他就不会再想着跟前任联系了，因为他会很顾及你的感受，害怕你离开他！