夫妻吵架后如何恢复？

我和我的爱人之间从来没有责备，没有吵架，也感觉就是嫁对了人在生活里有一个不爱责备的伴侣，应该是非常幸福的，因为被对方宠爱着，不会发生争吵。生活中能够互相理解，互相包容不责备是幸福的生活，但是对爱情中要保持独立，不要完全依赖对方，要拥有自己的经济实力，保持共同进步，首先两个人的感情要得到长时间的维持，必须要共同的去进步，如果两个人不共同进步的话，那么进步快的那个人一定会甩掉在原地踏步的那个人，因为一个人在往前走，另一个人在原地不动，你们之间的差距会越来越大，距离也会越来越远，学会独立，不过于依赖对方，就算你再爱对方，也一定不要太过于依赖，不要把他当成你感情中的全部，甚至把自己都弄丢了，现实生活当中，很多全职妈妈和家庭主妇都是因为太依赖对方，导致自己如果离开对方什么都做不了，不管在什么时候，一定要让自己活的精彩，活的有个性，让自己学会独立，尊重对方，净重对方，两个人想要幸福快乐走一生，那么在相爱的路上，就一定要学会尊重对方，每个人都有自己的自尊，都爱面子，所以一定要尊重对方，随时随地的敬重对方，对方才会把真心交给你，才会同样回报给你同样的东西，爱才能长久，两个人之间的路才会走的更远，相互理解相互包容，每个人都有自己的个性和想法，大家对待事物，事件的观点是不一样的，就算很相爱的人也不可能想法一样，一定要互相理解，互相包容，如果两个人都不互相理解包容的话那么一定就会有吵不完的架，矛盾会越来越多只有互相理解，多沟通爱情才会更加甜蜜，控制自己，忍让对方，相爱在一起的两个人，性格不同，成长的经历不一样，所以很多的事情，看法也会不一致的，这是一种很正常的，很自然的现象，所以当矛盾发生的时候，一定要控制自己的情绪，不要因为小事情，两个人就吵，闹，呢就没有任何意义，反而会伤了感情，伤了和气！希望帮助到你可以！

情侣之间吵架是再正常不过的一件事了，经过了甜蜜的时期进入了下一个阶段，彼此的性格问题就开始暴露出来。想要进一步的相处下去，就需要把两个人的性格进行磨合，如果能够磨合的好，那么就可以继续的发展下去，磨合的不好，很多人就在这一阶段就选择了分手。那么在吵架的时候，如何把吵架的两个人归为平静状态，就是一门学问了。

可以去靠近对方，用两个人的亲近距离去缩小矛盾。两个人吵架的时候肯定是远离的对方，希望你对方越远越好，不希望自己能够受到伤害，但是如果要自己变得平静下来。可以试图去增加和他的距离，牵牵他的手，试图用身体的距离去说，在你们两个人的心灵的距离，有的时候身体靠近靠近，彼此就觉得很亲密，有些问题就不认而解了，打打骂，说说笑就过去了。

试着去转移一下注意力。比如两个人吵架吵着想要平静下来，就可以用双方都喜欢的方式比如吃饭。你可以试着问问对方想吃中午吃什么或晚上吃什么，主要是把双方的注意力转移到吃之上来。然后双方可以讨论一下，等一下要去吃什么，你就可以拿起你的手机查一查。不少的人都是因为吃，而怀而和好如初。

可以去一起去做共同的事情，双方都喜欢的爱好。比如两个人都喜欢打游戏，那可以把矛盾转移到打游戏上来，比如谁赢的就向谁道歉之类的。其实通过这样的个方式，只是给对方一个台阶下，希望对方不要再纠结于吵架这一件事情。就算道了歉，彼此在谅解下，对方就可以把这个事情过去了。不用再纠结吵架的那些问题，很多问题只是本身是情绪问题。

和同事吵架后，要恢复关系需要双方共同努力，以下是一些建议：

1 冷静下来：在冷静的状态下，才能够更好地处理冲突和解决问题。

2 尊重对方：即使你们有不同的意见，也应该尊重对方的观点，不要进行攻击或指责。

3 沟通交流：让对方了解你的想法和感受，也听取对方的看法，找出解决问题的方法。

4 承认错误：如果自己有错，要勇于承认错误，并向对方道歉。

5 保持礼貌：在工作中，要保持基本的礼貌和尊重，不要让个人情绪影响工作。

6 尝试缓和气氛：在适当的时候，可以尝试缓和气氛，开一些小玩笑或者一起做一些事情，来减轻紧张的气氛。

7 寻求第三方的帮助：如果无法解决问题，可以寻求领导或者HR的帮助，他们可以提供一些专业的建议和解决方案。

最重要的是，要保持开放的心态和愿意解决问题的态度，才能够更好地恢复关系。

拯救恋爱冷静期的8个小技巧

冷静变热恋，感情升温其实也不难

所有的恋人都会吵架，即使是再亲密的情侣也会有摩擦。

多次吵架之后，你们感觉再吵下去这段感情可能就继续不下去了，这个时候就需要时间静一静，重新考虑这段关系，这就是冷静期。

感情进入冷静期真的就无药可救了吗

其实并不是。

利用好冷静期，对挽回一段感情有着举足轻重的作用!

冷静期≠冷战、冷暴力

很多人觉得冷静期就是冷战、冷暴力，其实三者有着很大的区别。

1冷期

冷静期的时间一般较短，在这段时间里，两个人之间虽然没有什么交流，但感情基础还是在的，还是会在不经意间流露出对对方的关心和关注。

冷静期是为了让两个人的情绪得到宣泄和消退，重新评估这段关系，zui终目的是为了解决两个人之间的矛盾，找到处理这段恋爱关系的方法。

2冷战

冷战是吵架中回避矛盾的一种方式，在对方情绪激动的时候避其锋芒，待对方冷静下来再沟通。

可能是因为赌气，或者是表达一种情绪，让对方认识到自己对这件事的态度，希望对方有所改变，一般时间很短，和好比较容易。

冷战是冷静期是初级阶段，如果冷战多次或者冷战时间持续较长就会进入冷静期

3冷暴力

冷暴力的本质是一直情感控制，持续时间是较长的，以分手、惩罚或伤害对方为目的。

长期以冷淡、漠视、不关心、打压、疏远等方式给对方的心理造成伤害，让对方不得不离开自己。其目的不是为了解决问题，而是故意激化矛盾。

为什么恋爱会有冷静期

一段感情中难免会有摩擦和争吵，吵架的时候情绪是比较激动的，不利于解决问题，而问题没有得到解决就会引起新的争吵。

吵架的次数多了，不仅问题没有解决，两个人也会觉得疲惫，这个时候需要缓冲的时间，就是冷静期。

冷静期中，各自平复情绪，冷静下来才能理性客观地思考两个人的感情和产生矛盾的原因，才能确定这段感情该何去何从。

拯救恋爱冷静期的方法

冷静期可以拯救的前提是你们之间的感情还没有完全破裂，也没有太大的原则性的问题。

要想修/复这段关系，首先要思考并明确，对方还有想和你在一起的意愿，要明确他对你的态度，才能采取有/效的挽回措施。

1控制好情绪，不要纠缠

吵架的时候一定是情绪激动的，在情绪激动的时候是没法做到冷静思考和理性沟通的。

所以，当步入冷静期的时候一定要控制好情绪，不要再纠缠对方为什么要冷静，为什么不沟通，到底错哪了等等。

既然已经走到了冷静期，证明此时他对这段关系是排斥的，一味地纠缠不会让你们的关系缓和，还很有可能火上浇油。

不用担心断联带来的伤害，冷静期是给他时间也是给你时间，让双方都有时间和空间好好考虑这段关系。

2调整心态

走到冷静期，说明你们的恋爱中一定出现了一些不可调和的矛盾，不要再自欺欺人觉得你们的关系没有问题，也不要一味地指责是对方变心了或者不爱了。

要理智地辩证地看待冷静期，不要觉得冷静就是要分手

要调整自己的心态，想着冷静一下其实是件好事，冷静期对修/复你们的关系有很大帮助，即使没能和好，也不会比现在更差了。

3复盘感情，找到矛盾因素

等情绪稳定下来，心态调整好之后就该好好复盘一下你们的感情了，想一想你们为什么走到了今天这一步。

如果是因为新鲜感过去后感到了疲惫，那就要知道是什么事让你们感觉到了疲惫你们是什么时候开始不断的争吵你们因为什么事zui容易起争执你们的矛盾核心是什么你们的感情有什么变化 是如何发展的

找到你们矛盾的核心因素，才能对症下药、解决问题，你们才有可能重归于好

4主动承认问题

在进行完复盘后要认识到自己和对方的问题，一段感情出

现不可调和的矛盾一定是双方都有做的不好的地方，不要把过错都推给对方。

要正视出现的这些问题，接受并主动承认自己的问题

认识到了自己的问题，才能想清楚对方对这个问题的看法，自己才能有针对性的做出改变，挽回这段感情。

5回归生活，改变自己

恋爱中被消耗是产生疲惫感的主要原因，那么你们的感情被消耗是因为你在这段关系中把重/心放在了对方身上。

对他的过分关心让他感觉没有自由的空间，也让自己迷失在这段关系中，丢掉了自己的生活。

冷静期就是回归自己生活的一个很好的机会，把重/心重新放在自己身上，改变自己。

既然现在做什么都没法改变现状，不如过好自己的生活。

6重新建立对方对自己的信心

走到这一步是因为对方对你们这段感情失望了、对你丧失了信心，不确定是否还要和你走下去才要进入冷静期重新评估这段感情和这个人的。

所以要过好自己的生活，在和对方联系的时候要保持尊重和理解。

要表现出自己对这段感情的真实看法和自己的改变，让对方重拾对你的信心，让对方看到你是用心在经营这段感情的。

7恢复对方对自己的好奇心和探索兴趣

挽回感情、拯救冷静期都是在重新建立你们之间的情感联系，都是要重新吸引对方的目光，让对方像第O次喜欢上你一样再次对你产生好感

所以在冷静期里不能悲伤和一蹶不振，要努力提升自己，让自己变得更好，让他看到你还有很多亮点没有被发掘，让他重新对自己产生好奇和探索的兴趣。

8回忆过往的美好

在对方对你再次产生好感后就可以一起回忆之前共同度过的美好时光，唤醒两个人在这段感情中产生的美好记忆

让对方觉得和你在一起是幸福的、快乐的、美好的，只要你们真心对待彼此，没有什么问题是解决不了的。

总结

熬过冷静期，你们就能冷静期是一段感情中的关键转折点，一起携手解决问题，更加珍惜彼此，更加理解彼此，你们的关系会变得更加亲密!

吵架之后和好的方式有很多。

第一种就是不要去管它，到了第二天，两个人可能就自动和好了。但这个前提是你必须要先主动说话，必须要有一个人先主动说话，如果那个生气的人主动说话了的话，说明她的现在的气已经消了，这个时候，两个人的关系就会恢复正常。夫妻吵架床头吵架，床尾和，这是再正常不过的事情，所以有的时候放任不管也是一种办法。

第二个就是主动去哄你的妻子。不管是男生还是女生，都会要学习哄人的办法，对方如果在情绪中的话，这个时候需要你哄，有的女孩子就希望男生能过来哄自己，有的时候稍微哄一哄就好了！只不过是在闹小脾气。但如果是真的生气了，甜言蜜语也是没有用的，所以这个时候不妨先放一放，甜言蜜语有的时候也是火上浇油。

第三个办法就是可以找对方去吃一顿好吃的，或者是让对方打自己发泄一下，这样都会让他感到很舒服，舒服了之后气就笑了。

第四个办法就是非常实用的，给钱或者是给女朋友买包包或者口红，这是非常实用的一个办法，女生都喜欢包包或者是口红，如果给他们买了自己喜欢的，说不定人家就原谅你了呢！

当然，吵架之后也会有那种原则性的吵架，如果有突破了原则性的吵架，可能一时半会儿并不能和好，但如果你们两个人现在已经相处到了亲情的那种不可割断的地步，想必也不用通过哄人的方式，因为这个时候你已经拿捏住了，对方已经离不开你，但无论如何一个人消气肯定也会需要台阶下，要不然都没有面子，不是吗？

所以无论在什么时候，退一步海阔天空，每一个人都应该给对方面子，这会儿才能够让生活变得风平浪静。

如何跟对象吵架才是正确的打开方式？

能争吵，能和好。

自带容错模式，能够容许对方说出自己想说的话，而不担心影响到亲密关系。

一、如何看待吵架

1、吵架与性

曾经跟一位心理界同行聊起关于婚姻里的争吵，

我们发现一个有趣的现象：

当夫妻之间的性生活没有得到满足，或者长期没有性生活时，夫妻容易吵架。

而且，往往女性挑起来的吵架，很有可能是女性的排卵期和大姨妈前后。

吵架和性很像，都是激烈的表达，充满着激情和能量，相互戳对方的敏感之处，

伴随着剧烈的身心感受，最后随着结束而趋于平静和归于疲惫。

如果吵架吵得好，那么两个人会觉得彼此的心更近了，关系更进一步。

如果吵架吵得不好，那么两个人会因此留下怨念，关系受到伤害。

所以有人戏谑说，性是身体的交融，吵架是精神的交融。

2、人们的偏见

通常人们对恩爱夫妻的定义就是：“两口子几十年没有红过脸。”

可是，我们看到一些离婚案例里，夫妻结婚数年，没有吵架，最后却往往以出轨、没有共同语言等等各种原因急速结束掉婚姻。

唇齿且可能打架，更何况是两个朝夕相处的亲密的人？

吵架不是伴侣有问题，而是解决问题的一种尝试

3、不回避争吵

首先争吵并不是一件坏事，这或许是增进亲密关系的台阶。

如果回避争吵，那么反而会因此把冲突憋在心头，默默地破坏亲密关系，甚至发酵成更大的冲突。

打个比方，想象一下，如果妻子回避丈夫的性请求，对亲密关系的杀伤力会很大。

那么同样的，如果回避争吵，将会拥有类似的杀伤力。

回避争吵对另一半意味着：我拒绝跟你交流、我不重视你的想法等等

蔡格尼克效应

蔡格尼克效应，是指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。这个现象是由蔡格尼克通过实验得出的结论。

如果冲突出现的时候，并没有得到解决，那么这件事会压在两个人的心头，

造成印象更深刻，更加影响情绪。

而如果冲突出现之后