请问，对象来月经的时候为什么有时候心情不正常呢

月经来潮为什么容易情绪烦躁

有些女孩在月经来潮之前一周左右，会有异常反应，如情绪波动、神经过敏、多愁善感、烦躁易怒、全身乏力、失眠、思想不集中等不良精神状态。此外，甚至还会出现异常躯体症状，如手、脚、脸面浮肿，头痛，下腹部坠胀，乳房疼痛等。这些异常反应在月经前两三天格外加重，直至月经来潮，才会突然消失。故也有人称之为“经前不适”。

原来，女性脑垂体分泌促性腺激素以及卵巢分泌雌激素和孕激素，在月经周期的各段时间内各不相同，尤其在月经来潮前几天，容易大起大落，发生分泌比例失调现象。此时常常容易雌激素偏多，黄体素减少，从而引起身体内的钠盐排出减少。钠盐是普通食盐中的主要成份，人吃多了盐，必然要多喝水，而当体内存钠量增加，水分当然会大量存留，结果就引起水肿。前面述及的一系列症状，出现在身上，就有乳房胀痛、脸部浮肿的症状。所以，有经前不适的女孩，来经之前应当少吃盐，免得水肿加重。同时要严格遵循各项经期卫生要求，尤其要注意培养开朗、积极的情绪，以减轻不适感，同时有利于内分泌状况逐渐趋于正常。

当然，有一点需要引起注意，就是要把真正的躯体疾病和一时性的经前不适区别开来。如果身体的各种在行经后没有消退，就要引起注意。例如，经常早晨面部浮肿，就需要去医院化验小便，防止肾脏疾患。经常下肢浮肿，并伴有胸闷、气短、容易疲劳等，则要检查是不是心脏疾病。如果乳房单侧（也可能双侧）肿块不断长大，而且还随月经周期变化而变化，就要去医院好好检查，以排除患乳腺肿瘤的可能。

月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。

情绪对女性健康有着深刻的影响，因为女性在不同的生理和心理阶段都可能经历情感波动。以下是一些情绪对女性健康的影响：

1 忧郁症：忧郁症对女性比男性更容易产生影响，并且常常与月经周期、怀孕、产后期以及更年期等生理变化相关。

2 焦虑症：焦虑症也是女性容易受影响的心理障碍之一，常常与社交压力、经济问题、人际关系问题等有关。

3 睡眠质量下降：女性情绪波动会导致失眠或睡眠质量下降，这会进一步影响身体的免疫力和代谢健康。

4 饮食不良：情绪波动还可能导致饮食不良，如暴饮暴食或食欲不振，这会危害到身体的健康。

5 心血管疾病：长期的情绪波动可能导致高血压、心脏病等心血管疾病的发生。

因此，女性需要关注自己的情绪变化，尤其是在关键的生理和心理阶段。如果女性感到情绪低落或存在其他心理问题，可以寻求专业医疗协助。同时，通过健康的饮食、适量的运动和充分

月经前后的情绪不稳定

　月经前后的情绪不稳定，月经期间肚子千万不能受凉，月经是很正常女性生理现象，如果痛得只能蜷缩在床上就是很严重痛经，月经不应该再被污名化，看完月经前后的情绪不稳定，你明白了吗？

月经前后的情绪不稳定1

　有一个词叫：经前综合症（PMS）。根据统计至少 85% 的女性都受到过 PMS 的困扰。但是约有 5% 的女性症状特别严重，可升级为经前烦躁症（PMDD）。

　 据调查显示：

　绝大多数女性暴力犯罪活动和自杀活动是发生在大姨妈前期及大姨妈期；

　有半数以上的女性紧急事故是在大姨妈期间发生；

　女性司机在大姨妈期间发生车祸的概率也大于非大姨妈期；

　是不是很吓人，但这些事情的确发生在我们身边。那是什么东东影响的呢？

　 激素

　卵泡正常排卵后会形成黄体，它是用来分泌雌激素和孕激素的。雌孕激素分泌得足够多了以后，黄体就会停止分泌，但很快就萎缩了，这时候就到了月经前期，也就是全身雌激素和孕激素都降到了最低的时候。

　缺乏这些激素的时候确实会出现焦虑、抑郁、愤怒等情绪，但每个人的反应并不相同，这主要跟敏感性相关。

　其他：如果恰巧遇上头疼、腿疼、腰疼、乳房胀疼、失眠、妇科病等等，那真的是糟糕透了！分分钟都能“火山爆发”。

　做个女生容易吗！但即使这样，我们也要学会适当调节自己，作为另一半要学会安抚（拥抱等），让她远离杂事；让她感受到被关爱；让他觉得没有那么难熬等等~

　最后热水袋或暖宝宝也是必要的，这样可以缓解疼痛。

月经前后的情绪不稳定2

　来月经前情绪低落想哭，是由于受体内激素水平的波动带来的，建议可以饮食调理，

　（1）建议补充大豆类食物，如豆浆，豆腐，均有利于改善体内雌激素水平，

　（2）保持每天一个鸡蛋，鸡蛋内含有胆固醇有利于体内雌激素合成，

　（3）补充坚果，如榛子，松子，南瓜子等，含有丰富维生素E，有利于改善体内激素平衡，

　(4)平时选择深海鱼类，含有不饱和脂肪酸和多种矿物质，有利于身体健康，

　（5）芝麻也富含雌激素，平时调味品可以选择香油。

　1、适量的运动。在月经期间女性不可以过度的劳累，但是是可以进行有氧运动的，适量的运动有利于身心健康，而且还可以缓解不良的情绪。在月经期间不要长时间的躺在床上，去思考一些事情，最好是跟家人一起散散步，选择一些自己喜欢的运动，但是不可以过度的劳累，否则会造成经血量增加。

　2、学会减轻压力。平时女性要注意自己的心理压力缓解方法，有的时候如果感觉到压力大，身体容易出现情绪变化，这属于正常的情况，但是要懂得如何舒缓压力，尤其是在经期前比较烦躁，不妨找一些自己喜欢的事情去做，比如是听听轻音乐或者是跟家人聊天这样都能让自己转移注意力。

　3、合理的饮食。选择碳水化合物能够缓解不良的情绪，建议女性出现躁动情绪时可以吃一些低脂肪含量高的食物或是全麦的食品、水果，但是不要喝咖啡，也不要喝浓茶，同时也要少吃巧克力。同时也要补充维生素b，维生素b具有保护神经的效果。比如是胡萝卜。除此之外也可以吃一些南瓜、玉米、菠菜、黑木耳，对于调理情绪都有很大的帮助。

　情绪低落对身体的影响是非常大的，而且很多女性容易出现急躁紧张和伤感的`情绪，平时一定要学会自我调节，不要让低落的情绪影响到自己，并且要合理的进行饮食，同时也要注意经期的保健。情绪不好还会导致血液循环不畅造成经血逆流，对于月经的影响是非常大的，所以一定要注意缓解情绪的方法，并且要养成良好的饮食习惯。

月经前后的情绪不稳定3

　女性朋友在月经前的时候之所以会出现烦躁不安的这种情况，是因为体内的内分泌发生了失调而导致的。这是因为女性朋友在来月经的时候可能会出现体内雌性激素增加，但是孕激素却会比较低，如此一来，就会导致在经期的时候出现情绪不稳定的情况，比如说变得爱发脾气，比较敏感，有的人还会出现失眠的症状。月经来临前，女性体内的雌激素增高，甚至还可能会导致女性出现乳房局部刺痛的现象。

　对于女性所出现的经前不适症状，是可以采取合适的方式帮助缓解的。女性在平常的生活当中要注意保持良好的作息习惯，还要注意让自己有一个良好的心态，尽量不要熬夜，也不要抽烟喝酒，这样就能一定程度上避免出现经期不适症状。若经期前出现了不适情况，而且目前并没有计划怀孕，也可以考虑在医生的指导下适当的口服一些逍遥丸，连续服用三个月经周期左右的时间就可有效改善。

　在月经来临前，体内激素水平的变化会导致女性出现经期前心情变得烦躁不安等情况。若想有效缓解，可以从日常的生活方面着手进行调理，要注意养成良好健康的生活习惯。如果目前并不打算备孕的话，也可考虑在医生的指导下，适当的服用一些具有调理体内激素水平效果的药物，坚持服用足够的周期，就可有效控制病情。

“大姨妈”是女性独有的“专宠”，它可以帮助女性排出毒素、加快新陈代谢，可以说它是上天对女人们的“恩赐”，可是这种“恩赐”却也常常惹来麻烦，比如情绪上波动，很多女性朋友在来大姨妈的时候都会莫名烦躁甚至乱发脾气和郁郁寡欢，一点小事都有可能成为情绪崩溃的导火索，今天小编就来为大家解释一下这种情绪背后的原因，有此困扰的小伙伴快来了解一下吧。

一、体内激素在捣鬼。

女性在来大姨妈的时候体内雄激素、雌激素的水平会波动很大，而这些看不见的激素会直接影响人的情绪状态，换句话说就是“内分泌失调”，所以来大姨妈的时候会觉得烦躁是生理上的一种正常反应。

二、身体不适影响状态。

生病不适的人会情绪欢愉吗？答案当然是否定的，虽然来大姨妈不是生病，但是它带来的不适丝毫不比生病弱，比如小腹胀痛、腰部酸痛、乳房肿痛，甚至有的女性还会出现失眠、头痛、拉肚等情况，一系列的身体不适很难让人情绪欢愉，所以在这种不适下心情烦躁也就能理解啦。

三、情绪与子宫共同排毒。

大家都知道女性的“大姨妈”有着强大的排毒功效，而我们的情绪也会跟着大姨妈共同进退，可以说这段时间也是一种情绪排毒，可以将一个月积攒的负能量通通释放，这么看来貌似也不错，是不是呢？

这就是为什么女性来大姨妈会烦躁的原因，主观客观、内在外在综合下才产生了这种情绪状态，所以女性朋友无需过分在意，大家只要在这段时间注意休息、多多补充营养、心态放松就可以很好的舒缓这种情绪了，小伙伴们记住了吗？