我和老公总是吵架伤感情怎么办

我和老公是高中同学，读书时期就在一起了。后来，我读了七年大学，毕业后，我们一起来到南方小城市工作。他大学四年，比我毕业早。　09年我们结婚，11年生了女儿。15年他跟一个女同事好了一年，后来被女方老公发现，说要找我，他才和我坦白。　我的老公一开始不承认肉体出轨，后来在证据面前，他不得不承认了外遇，向我保证以后再也不会了。我选择了不离婚，给他一次机会。这是前情。　现在我没有发现他外面有人，也没有发现和那个女人有联系。只是这一年多，我们虽然吵架的次数比以前少了，但是每一次吵起来，感觉很伤感情。　而且，我觉得我没有以前那么爱他了。我会嫌弃他不好。不吵架的时候，我们感觉很好，吵起来，就什么都顾不上了。　我现在不知道该如何去经营这段婚姻，而且内心深处还是怕再一次被背叛吧。世上没有万无一失的事情，只能走一步算一步。附上昨天他出差我们的吵架记录。　 回答：　这是我过去最擅长处理案例的种类之一。　针对你的情况，也许身边会有很多人给你出各种各样的馊主意。比如，有人建议你以其人之道还治其人之身，先生出轨，你也出轨；有人会骂他是渣男，各种批 斗他；还有人说男人每一个是好东西，一次不忠，百次不用。　以上说的这些只能宣泄一时的情绪，却无法真正解决问题。在我看来，你目前只有两种可能性去解决问题：　第一，结束这段关系，同时你想复盘，就必须搞清楚自己出了什么问题，在这段关系充当了什么角色。找出自己存在的问题，然后你才能修正和改进犯过的错误。　第二，你可以留在这段关系里，修复这段关系给你留下的创伤。根据我过往学习家庭治疗的经验，学习家庭治疗里的几个学派的知识，对你很有帮助。比如情绪聚焦疗法，等等。　如果在条件上，你无法系统地学习课程，那么我可以推荐一本书给你——《幸福的婚姻》。这本书的内容很充实、很有针对性，你可以多加学习。　你现在无法相信你的丈夫，那是因为你经历过一次创伤，内心对他的'信任已经崩 盘。所以他现在无论做什么，都是错的。可以想象，你的老公每天都是在这种道歉的状态下度过。　如果你真想修复你们之间的关系，最好的态度就是不畏过去，不望将来，关注当下，过好现在。　我认为你们这段婚姻还有挽留的余地，只是明明两个人有机会在一起，却因为互相伤害而走不下去，那实在是最可惜的事情了。　我和老公总是吵架伤感情怎么办2　婚姻生活中，有甜蜜有苦涩，有快乐有痛苦，有缠绵也有争吵。　夫妻争吵比较常见，在家庭经济上遇到困难时，在自己事业陷入困境时，在子女学习成绩倒退时，这时，对方简单的一句话，都可能成为导火索引发夫妻大战。　夫妻争吵既然无法避免，我们能做的只是尽量避免争吵。　 怎样避免争吵？　争吵是婚姻的大忌，因为争吵费力伤神，会使人血压升高，极易诱发心血管病。　争吵也会伤感情，争吵时，会拼命揭对方的底，会把丑话说尽，甚至会恶语中伤对方，而这一切，会严重伤害夫妻感情。　所以，要竭力避免争吵。　 避免争吵的方法主要有：　 （1）好言相欢　一方情绪低落时，另一方应少说刺激性的话，因为这时一个小小的火星，足以引发大战。　相反，另一方应察颜欢色，加以抚慰，以引导对方走出低谷，有什么事，也要放到以后再谈，防止无意中激怒对方。　在对方心情不好时，避免做火上浇油的事情，这样能有效地回避争吵。　 （2）主动检讨　发现自己有做得不对的地方，应主动提出来，态度诚恳些，这样的话，对方会谅解你的。　有这么一种行为最易引发矛盾，就是做错了事情，却死活不承认，甚至把过错推给别人，这样的话，对方肯定不会善罢甘休的。　 （3）从善如流，谁正确就听谁的，不抬杠。　许多家庭，大男子主义盛行，总认为自己做得对，这样会让妻子服气吗？　在平等自由的家庭气氛中，夫妻遇事平等协商，这种情况下，夫妻发生争吵的可能性会降低许多。　 发生争吵后，该怎么办？　发生争吵，面红耳赤，互相埋怨，互相揭短，一阵发泄过后，谁也不理谁，这时，问题来了，饭怎么办？谁来做？孩子谁带？一系列不便接踵而至。　这时，谁来打破僵局，谁先低这个头，决定了这场争吵何时以何时方式结束。　一般女人自尊心比较强，不会轻易低这个头，这时，丈夫不妨委屈一下，低下头，主动哄妻子比较合适。　当然，气头上的妻子可不是好哄的，这时，需要丈夫的耐性和温柔了，精诚所至，金石为开，妻子在丈夫的努力下情绪会好转的，一场争吵就此结束。　如果双方都拿不下面子，谁也不愿低头，那么，争吵可能发展为长时间的冷战，这对婚姻伤害极大。　俗话说：“夫妻打架，床前打架床尾和”，又说：“夫妻没有隔夜仇”，讲的就是吵的太凶，一阵温存之后，会和好如初的。　所以，争吵不怕，怕的是打冷战，分床睡，这时，床尾和的机会就少了。　 结语　许多人相信爱情会天长地久，所以从不在意生活中的细枝末节，不在意平时对爱情的培育，更没有发现自己不知不觉中给了感情怎样的摧残。　直到双方由失望累积为绝望，矛盾终于彻底爆发时，我们才明白，感情原来是那样脆弱，那么不堪一击，只要稍不留神我们便会被彻底击溃。　因此，在平时，即使面临生活压力很大，我们也不能抱着负面情绪生活，对于最亲近的TA，即便TA做错了什么。　也不能冷言恶语相对，人生道路上，大家都在负重前行，人生不易，且行且珍惜，多些宽容，多些理解，少些争吵，爱情会更美好！

1主动撒娇，让老公不好意思再生气。

有的女人，在夫妻闹矛盾之后，故意在丈夫面前说一些哄人的话，让丈夫感觉到恋爱的滋味，很快就会谅解，不再斤斤计较。比方说，女人坐在男人身边，非常温柔地说：“你都生气了，我好难过。别生气了，真的，否则我会难过得要命。”

家庭里，那些娇滴滴的女人，往往能够指挥男人做这样做那样，就是用了很多撒娇的方法，留住男人的心，男人是阳刚的，女人是温柔的，才可以以柔克刚。

2哭一顿，用眼泪来挽回丈夫的心。

很多女人，在夫妻吵架之后，就躲着一旁哭泣。事实证明，女人的眼泪很管用，因为女人哭的时候，男人会心疼她，觉得自己愧对了妻子。不管是谁的错，男人的潜意识里，就是要给女人一个温暖幸福的家庭，如果女人常常哭泣，他就觉得自己很内疚。

我的同事梅梅就是一个爱哭的女人，在单位里，领导批评几句就掉眼泪，因此单位领导都不会安排很重的任务给她。梅梅在家里那就哭得更多了，每次哭过之后，丈夫就想方设法哄着她。现在，梅梅在家里大事小事都不做，都是丈夫一个人做，一方面是丈夫怕她哭泣，另一方面是丈夫觉得自己有责任保护妻子。

婚姻生活中，有甜蜜有苦涩，有快乐有痛苦，有缠绵也有争吵。　　夫妻争吵比较常见，在家庭经济上遇到困难时，在自己事业陷入困境时，在子女学习成绩倒退时，这时，对方简单的一句话，都可能成为导火索引发夫妻大战。　　夫妻争吵既然无法避免，我们能做的只是尽量避免争吵。　　怎样避免争吵？　　争吵是婚姻的大忌，因为争吵费力伤神，会使人血压升高，极易诱发心血管病。　　争吵也会伤感情，争吵时，会拼命揭对方的底，会把丑话说尽，甚至会恶语中伤对方，而这一切，会严重伤害夫妻感情。　　所以，要竭力避免争吵。　　避免争吵的方法主要有：　　（1）好言相欢　　一方情绪低落时，另一方应少说刺激性的话，因为这时一个小小的火星，足以引发大战。　　相反，另一方应察颜欢色，加以抚慰，以引导对方走出低谷，有什么事，也要放到以后再谈，防止无意中激怒对方。　　在对方心情不好时，避免做火上浇油的事情，这样能有效地回避争吵。　　（2）主动检讨　　发现自己有做得不对的地方，应主动提出来，态度诚恳些，这样的话，对方会谅解你的。　　有这么一种行为最易引发矛盾，就是做错了事情，却死活不承认，甚至把过错推给别人，这样的话，对方肯定不会善罢甘休的。　　（3）从善如流，谁正确就听谁的，不抬杠。　　许多家庭，大男子主义盛行，总认为自己做得对，这样会让妻子服气吗？　　在平等自由的家庭气氛中，夫妻遇事平等协商，这种情况下，夫妻发生争吵的可能性会降低许多。　　发生争吵后，该怎么办？　　发生争吵，面红耳赤，互相埋怨，互相揭短，一阵发泄过后，谁也不理谁，这时，问题来了，饭怎么办？谁来做？孩子谁带？一系列不便接踵而至。　　这时，谁来打破僵局，谁先低这个头，决定了这场争吵何时以何时方式结束。　　一般女人自尊心比较强，不会轻易低这个头，这时，丈夫不妨委屈一下，低下头，主动哄妻子比较合适。　　当然，气头上的妻子可不是好哄的，这时，需要丈夫的耐性和温柔了，精诚所至，金石为开，妻子在丈夫的努力下情绪会好转的，一场争吵就此结束。　　如果双方都拿不下面子，谁也不愿低头，那么，争吵可能发展为长时间的冷战，这对婚姻伤害极大。　　俗话说：“夫妻打架，床前打架床尾和”，又说：“夫妻没有隔夜仇”，讲的就是吵的太凶，一阵温存之后，会和好如初的。　　所以，争吵不怕，怕的是打冷战，分床睡，这时，床尾和的机会就少了。

适当哭一场，在悲痛欲绝的时候大哭一场，可以让情绪平静。哭是解除烦恼紧张、、痛苦的好方法。美国心态专家认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的毒素排出。从这个角度来讲，遇到该哭的事忍住不哭就意味

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目标转移法，因为夫妻吵架关系不和感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己。这时最应该做的是放松心情，做些打发时间，同时不会耗费脑力的事，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解与放松以

夫妻吵架心烦意乱该怎么办

当你和老公吵架闹矛盾的时候，一定要弄清楚自己为什么和老公吵架，有时候吵吵闹闹会给我们的生活增加趣味，但是有时候会很伤感情。

和老公闹矛盾怎么办

1、和自己老公有矛盾的话，最起码也要先冷静下来。不要去多说话，你一旦多说话的话，肯定都是一些有伤害性的话。可以选择去沉默，这样也让你们看看到底是谁对谁错。沉默的方式只会打开跟老公之间的心扉，过一会儿再去交流，或许状况会有缓解。

2、僵持不下，只会让两个人，更加难受。时间长以后两个人也会把矛盾加深。不管是你还是老公，都可以选择去给对方做一顿饭，给对方端一杯水，这样让对方看到你已经放下身段，肯定就能尽快的去原谅你，让你们两个人之间的感情迅速升温。

跟老公老吵架怎么办

1、调整不好自己的心态，可以选择出去和朋友聊聊，不少女人就是感觉自己在生活中特别委屈。明明为婚姻付出了很多，明明特别忙碌，最后却得不到老公的疼爱，你可以和自己的朋友去聊聊，让朋友帮你来共同解决。这样夫妻之间也会及时去化解矛盾。

2、可以给老公送一些小礼物，给老公一些惊喜，不管是谁的错，日子总还要继续过下去。那么小的矛盾也不至于去离婚，因此感情的维系还是你们生活的重点。给老公买礼物的同时，也可以让老公更加开心，让老公也能看到你，也是在乎这个家，从而会更加爱你。

和丈夫吵架后这样做

其实，吵架并不可怕，可怕的是自己不知道为什么要吵架，如果因为一件小事就引发一场争吵，那真是很不值得!所以每当吵架过后，你一定要弄清楚自己为什么要和他吵架，只有弄清楚了事情的原委，才能够对症下药，解决夫妻之间的矛盾。为什么会吵架如果你找到了原因，一定要大胆的说出来，及时和他沟通，才能更好地解决问题。如果实在是自己做错了的话，那么低头认个错真的不是什么丢面子的事，毕竟那个人是你的老公，在他面前，你只需要撒个娇就能让他服软。

第二点：多想想他的好。夫妻之间，有很多的争吵都是无谓的，有些更是无理的，而这些无谓的、无理的争吵，根源往往是来自女人自己的无理取闹。这是实话，很多女人自己也知道，可是当脾气一上来，她们就会控制不了自己的情绪，觉得对方没有从前那样爱自己，宠自己了，觉得自己很委屈，把吵架的责任都推到男人身上。其实，如果这个男人真的不爱你、不宠你，你还会选他当老公吗等到你情绪平静下来了，你自己也会发现这个问题。当吵架过后，女人以可想一下自己老公平时对自己的好，这样一来，你就不会那么生气，等你气消了，争吵也就自然可以平息了。

第三点：做一些能够让自己变得快乐的事情。

婚姻和恋爱不同，结婚了之后，两个人在一起的时间会增多，不同的性格、不同的生活习惯，乃至不同的思想观念，都会让出于磨合期的两人发生矛盾。他喜欢看新闻，你喜欢看电视剧;他喜欢看足球比赛，你还是喜欢看电视剧;他喜欢看纪录片，你还是喜欢看电视剧;没有培养出共同爱好的夫妻二人，磕磕碰碰在所难免，只有双方互相理解，互相包容，婚姻才能长久。他要看新闻，你就去种种花;他要看足球比赛，你就去打打游戏;他要看纪录片，你就去买买买;总之，当你和他发生了争吵之后，你就去做一些自己喜欢的事，那么你就会很快忘掉这次的争吵了。

男人和你保持距离说明什么

1、 说明男人对你没有一点感觉：在爱情的道路上，一个男人不爱一个女人的话，那么女人在男人的心中就没有一丝滋味了，就没有一点点的价值，那如果知道了女人的心中爱着她，那么男人还会做出那些行为，更应该保持距离，没有这样的行为，这样的表现非常的明显了，那就是对女人没有一点的感觉，如果男人有感觉的话一定会和女人走在一起，不会有逃避的，更不会保持距离的。

2、 说明了男人希望你知难而退：在爱情的道路上，一个男人对一个女人如果没有任何的感觉了，那么男人一般都不会对女人靠的很近，因为男人的心里很清楚，如果和女人走得太近的话，那么一定会让女人产生一些误解的，所以一般情况下，男人会和女人保持一定的距离，目前就是希望女人能够明白她已经不爱对方了，让女人知难而退，所以女人如果看到男人有这样的行为，就一定要明白男人是什么样的想法。

两个人相处久了，难免会有些争吵。夫妻生活中会有一些磕磕绊绊。最好能意识到问题并及时解决。

和老公吵架了怎么治他

1如果你老公和你吵架后总是用冷战的方式对待你，那我们就要想办法哄他，对待他，让他不敢再用这样的方式面对你。比如我们可以每天很晚回家，每天打扮的漂漂亮亮，自然会让他好奇。这个时候，如果他不想失去你。

2和老公吵架的时候，两个人肯定会互相指责，但是在两个人的情绪得到控制的时候，要用自己温柔的公式，让老公觉得自己做错了，让他主动向你道歉，自然会让老公主动改变自己的一些坏习惯。

和老公吵架后怎么办

1如果夫妻之间经常吵架，一定要想办法控制自己的情绪，不要说伤害夫妻感情的话。有些情侣吵架的时候会说一些难听的话，其实很伤人，会把对方记在心里。

2如果两个人经常吵架，那一定是因为有些问题无法沟通，所以这个时候你一定要学会倾听对方的内心。男人也需要多说话，那就把自己的想法说出来。两个人知道对方的想法，才能加深感情。

3如果两个人经常吵架，一定要找到问题的根源，然后忘记之前所有的不愉快都是可以互相调和的。如果你觉得两个人之间的感情在变淡，一定要努力创造一些机会或者兴趣，增加两个人之间的感情。

为什么吵架多了感情就吵没了

1经常吵架的夫妻关系自然会淡化，因为如果你总是无缘无故的和他为琐事争吵，自然会让他觉得你是个小家子气的人，你也是个不懂得和他相处的人。虽然慢慢的两个人吵架会少很多，但是关系也会减少。

2吵架的时候，你肯定会说一些伤害对方的话，但是如果每次都触碰到对方的底线，自然会让对方彻底为你难过。如果你能让对方放弃，那么自然他对你的感情也会慢慢消失。

精神出轨的男人还爱老婆吗

你老公选择了感情出轨，那你不爱你老婆了吗？其实这个不是很确定。有的时候，他，他只是在外面的女人身上发现了你以前的样子，因为有很多女人婚后都变了很多。他们不再喜欢打扮，也不每天画精致的妆。这样时间久了会让老公觉得你是个很邋遢的女人，所以其实他心里还是喜欢你的，只是把外面的女人当成了你的身体替身。