民间舞蹈中最有气势的当属

民间舞蹈中最有气势的当属鼓舞。

鼓舞是中国苗族的一种民间舞蹈。鼓舞的表演形式，丰富多样，根据跳舞的人数可以分为单人、双人、群体鼓舞三类；还可以根据鼓舞的表演形式分为猴儿鼓、对跳鼓、四面鼓、团圆鼓鼓舞等四类，花样繁多的表演形式，应对着不同的节庆氛围，精彩纷呈。

鼓舞——是一边击鼓边舞的苗族民间舞蹈。鼓为木制，以牛革蒙于两端，置于架上敲击。

历史上有关苗族击鼓歌舞的文字记载，较早的可见于唐代《朝野佥载》卷十四：“五溪蛮，父母死，于村外闾其尸，三年而葬，打鼓路歌，亲戚饮宴舞戏一月余日。”的记述。苗族“鼓舞”主要分布于湖南西部和贵州东南部清水江流域一带。

苗族鼓舞的起源不一，传说远古时候，多头魔怪危害苗乡，糟塌妇女，吞食孩子，无恶不作。勇敢的苗族后生亚雄率同寨的伙伴们跳下天坑，经过七天七夜的血战，终于杀死了凶残的多头魔怪，救出了美女阿珠。

全寨人扶老携幼围着熊熊的篝火狂欢，庆贺胜利。亚雄等勇士剥下魔怪的皮，蒙成一面大鼓使劲敲打……据说，这便是苗鼓的起源。

儛

同[舞]

wǔ

舞蹈

[dance]

儛,同舞。——《广韵》

鼓歌以儛之。——《庄子·在宥》

再命而于车上儛。——《庄子·列御寇》仞，拼音：rèn

，基本释义有三个，古代的计量单位，如山高万仞，可以指测量深度，也古同“韧”，坚韧。

假的。抖音PK主播之间最惯用的套路就是吵架,以吵架的形式来吵热度。

网络主播是指在互联网节目或活动中，负责参与一系列策划、编辑、录制、制作、观众互动等工作，并由本人担当主持工作的人或职业。

2020年8月9日，中国演出行业协会网络表演(直播)分会公布第六批主播黑名单。其中，48名主播涉嫌从事违法违规活动，列入主播黑名单、行业内禁止其进行注册和直播，封禁期限5年。

主播分类

网络主播按照内容分为秀场主播、游戏主播、其他主播，秀场主播和游戏主播居多，其他主播形式较少。

随着国内网络主播行业的蓬勃发展，视频直播行业及游戏产业的推动，网络主播的分类以及直播的形式会更加丰富多样。

秀场主播

秀场主播以90后和00后居多，按秀场内容分为：唱歌主播、MC主播、聊天主播、NJ主播、舞蹈主播、乐器主播等等。

游戏主播

按游戏内容分为：英雄联盟主播、绝地求生主播、DOTA2主播、穿越火线主播、地下城与勇士主播、风暴英雄主播、炉石传说主播、魔兽世界主播等等，游戏主播通常是由游戏职业玩家、游戏高玩、游戏红人等转型而来。

其他主播

除了秀场主播与游戏主播之外的网络主播形式，包括：教学主播、美食主播、户外主播、外语主播、财经主播、健身主播、理财主播等等。在国内以上主播类型相对较少。

净网行动

2018年8月20日，全国“扫黄打非”办公室发布文章称，近日会同工业和信息化部、公安部、文化和旅游部、国家广播电视总局、国家互联网信息办公室联合下发《关于加强网络直播服务管理工作的通知》。

部署各地各有关部门进一步加强网络直播服务许可、备案管理，强化网络直播服务基础管理，建立健全长效监管机制，大力开展存量违规网络直播服务清理工作。

通知要求，应落实用户实名制度，加强网络主播管理，建立主播黑名单制度，健全完善直播内容监看、审查制度和违法有害内容处置措施。通知强调，应用商店不得为列入有关部门黑名单中的网络直播App提供分发服务。

通知要求，网络直播服务提供者应按照许可范围开展业务，不得利用直播服务制作、复制、发布、传播法律法规禁止的信息内容。

应按照要求建立内容审核、信息过滤、投诉举报处理等相关制度，建立7×24小时应急响应机制，加强技术管控手段建设，按照要求处置网络直播中的违法违规行为。按照有关法律法规要求，记录直播服务使用者发布内容和日志信息并保存一定期限。

网络主播

　　随着人们健康意识的提高，跳舞健身越来越受到大家的欢迎。每天的晚上城市的大大小小的广场都站满了跳舞的人。那么，中年人适合跳什么舞以下是我为你整理的中年人适合跳的舞介绍，希望能帮到你。

　　中年人适合跳的舞

　1、中年人适合跳爵士舞

　爵士舞主要是动作和旋律方面的表演,主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己,可带给自己与别人一段美好的时光,这也是为什么它的表现一点都不虚饰,舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者,但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步,而且爵士舞的表演空间很广,个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。

　人到中年,由于事业上、生活上的忙碌,常常无暇于健身锻炼,时间一长,体质就会逐渐地下降。重者各种慢性疾病如心脏病、高血压、胃病等全会油然而生。即使一时查不出病,也时常觉得身疲乏力、头痛、头晕、失眠、精神紧张、食欲不振、性功能下降、嗜睡等,其实这时您已处于亚健康状态,正向疾病靠近。所以中年人不妨跳爵士舞来保障身体健康。

　2、中年人适合跳广场舞

　如今广场舞可以说是红遍中国大江南北,许多老年人都十分热爱广场舞。这种体育舞蹈不限年龄,动作简单,舞步重复,容易掌握。

　它不受场地的限制,在广场、公园、街边、操场,有一块空地和音响即可马上跳。这种舞无需舞伴,所以叫单人舞,但又是众人一起跳,整个舞群就是你的舞伴,所以也叫集体舞。

　3、中年人适合跳皮影舞

　皮影舞蹈动作前弓后倚,时而腾空跳跃,时而甩臂扭肩,是对皮影戏人物生硬、夸张动作的模仿。特点是颈、腰部伸屈活动范围大,上下肢关节、肌群进行有节奏的协调运动。

　4、中年人适合跳民族舞

　民族民间舞是一个多层次的概念和可伸缩的界面,它可以包容各种程度的加工。民族舞是一个民族的标志物,(如孔雀舞等,就属于民族舞)是一个民族乃至一个国家的灵魂。

　它需要艺术家进行高度的再创造,从民间来最后又回到民间去,练习民族舞好处有较强趣味性,可以培养舞者气质、让人心情愉悦,并且有益身心。

中年人跳舞的好处

　伴随着悠扬的歌声,婉转的旋律。舞蹈给观众带来优雅的视觉冲击,也给舞者本身带来健康与美丽、跳舞时心跳加快,心肌收缩力加大,心输出量增加,血流加快,呼吸加深加快,对心肺系统是很好的锻炼。

　并可促进其他内脏器官和全身的代谢活动。多余的脂肪因体力活动而被消耗掉。肌肉却变得强健发达。因此。体重超标的肥胖者可借此减肥。而消瘦者可因此收获强壮。

　跳舞特别讲究动作协调,通常有欢快、悠扬的音乐伴奏。活动节奏可急可缓,可紧可舒,时间可长可短。跳舞时精神放松,心情愉快,有益于身心健康,尤其适合老年人。同时。跳舞也是一种很好的交际活动,可以加强思想交流,增进发谊,结交新朋友。

　许多老年人出于保健目的而学习舞蹈,但由于生理因素,老年人在跳舞时要增强保护意识。

　一般说,运动量适当的舞蹈,动作协调、有节律,微有出汗;结束后虽感疲劳,但可较快消除;晚间容易入睡,睡眠香甜,无失眠、多梦。若一开始跳舞即感到气喘,出汗较多。

中年人跳广场舞要注意什么

　1、睡前两小时内不要跳剧烈舞蹈。如果有早睡习惯的大妈应该早点去跳广场舞,以便有充足的时间给身体做缓冲,否则容易造成入睡困难。

　2、晚饭后不能立即起舞。很多人习惯在晚饭后马上出去跳舞,这样是不对的。跳舞前30分钟不宜吃大量食物,但也不能空腹。此外,跳舞前做热身,可以压腿、压跟键、压肩膀、简单弹跳等,5～10分钟即可,或以身体微微出汗为度。

　3、不要穿硬底鞋、拖鞋、紧身裤。硬底鞋弹力差,地面反作用大,容易损伤小腿肌腱和关节组织。应穿宽松、吸汗的全棉衣裤,确保四肢气血畅通,以及鞋底柔软且合脚的气垫鞋、运动鞋。

　4、选对舞蹈避免时间过长或过于激烈。选择广场舞不要过于盲目,要弄清自己的身体状况,适合什么样的舞蹈,切忌盲目仿效。特别是老年人,最好测量一下血压和脉搏,即使是血压处于正常范围,也要避免街舞、迪斯科等难度较大或长达2小时以上的任何舞蹈。

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一、如果是单人男性谢幕

可以采用右手横于胸前，左手在背后，或者放在腹部，然后鞠躬致意即可。

二、如果是单人女性谢幕

穿着裙子，可以双手分别抓住裙子两侧，然后向下移动身体，伴随微笑，或者微微鞠躬，如果没有裙子，也是相同的动作，不抓裙子即可。

三、如果手上有道具或者台本

不论是男女，双手不方便做出动作，就可以深深地鞠躬，这样也可以表达出自己的致意。

四、如果是舞蹈

现代舞可以双手上扬，如果是多人舞蹈，可以大家手牵手双手上扬即可。

五、如果是戏曲或者曲艺类

带有历史气息的节目就可以做一些古代人的致敬动作，如下图：

拉丁舞最后谢幕分析：

女生的话，是看习惯和位置，可以左脚在右脚后，也可以右脚在左脚后。当脚移动到后的时候，要双脚靠紧，双人舞可以一只手搭在舞伴的手上，另一只手背在腰后然后先弯双腿，腰不要弯，稍稍倾斜，但腰板一定要挺，然后双腿弯到一半的时候头点一下然后全身起立，单人舞要双手都背在腰后。男生可以站着，微微弯一下腰就好了。但谢幕要自然，不要太僵硬。

我觉得这种相处方式会让他们幸福，因为懂得放下吵架的生气用跳舞逗妻子开心的丈夫是非常疼爱妻子的人，所以他们这种相处方式很幸福。

夫妻生活中，磕磕绊绊的事说没有那是不可能的，吵吵闹闹很正常，床头吵架床尾和嘛！用不着冷战，哄哄她也不是丢人现眼的事，也是为了家的安宁。人在气头上，控制不了情绪，一时冲撞得罪皇太后，怎么办呢！只有见好就收，才是明智的选择。才是聪明的决策。

其实还有很多可以哄老婆开心的，我给你说说：

一个拥抱

有时女人口是心非，刀子嘴豆腐心，嘴硬心软，你在她不注意时措手不及给她来一个惊喜，张开双臂抱得美人归。虽然说有点厚颜无耻来讨好她，能让她怒气全消，这才是一件美差事，能让感情升温，暴发怒火中烧的激情浪漫。

一次将功补过机会

明知自己理亏，就讨好一下她，拿出自己的诚意来，把被动变为主动，家务活多干点，另外做一桌好菜哄哄她，她和你入席共进晚餐，就证明怒气己消。你的将功补过就会受到成效，让恨之入骨的化为乌有。

一句甜言蜜语

一般来说，大多数女人都喜欢甜言蜜语，你逗她开心，那就得用情意感化，什么"爱"呀！“我爱你"！“想死你了"！以及情意绵绵的私密话，让她忘掉烦恼。

一种出乎意料举动

对自己的女人好点，也是一种疼爱。让她对你刮目相看。这就是动点小心思，想出别出心裁的举动来，觉得你还是一个浪漫的人，证明你心中爱她。

一声"我错了，全听你的”！

主动承认错误，就是自己觉得委屈一点，也不必要斤斤计较，自己心中念念有词"好男不和女斗"，怎么能和女人一般见识，这不是小心眼吗！有了高姿态，一切胸怀就会宽广。家庭才会充满乐趣。