林心如霍建华吵架，当街崩溃大哭：怎样吵架才不吃亏？

前几天，媒体拍到演员霍建华与妻子林心如当街发生冲突，视频里霍建华企图拉住老婆，发出和好的信号，但和大部分夫妻吵架的常规剧情一样，他的手被甩开了，林心如大声地说：“干嘛啦！”

气氛瞬间降到冰点，这个男人似乎也失去了耐心，先是去奶茶店买了杯奶茶，然后驾车朝老婆相反的方向驶去。

而林心如则坐在路边，落寞地独自流泪。

网友的评论五花八门，有的说是两人炒作，也有人认为是他们的感情的确产生了裂痕……后来，林心如回应说两人没有吵架，只是讨论问题的声音大了些，她想自己走走，消化一下胃里的食物。

不论这件事的真相如何，但夫妻吵架，却非常常见，并且还老觉得自己没有发挥好，吵吃亏了，这吵架背后的动力不尽相同。

1 来自过去的诅咒

“你跟你妈一样。”

这是前几天，在小区遇到的一对夫妻，当着孩子的面吵架的场景。

两人吵架的背后，浮现出了双方父母的影子，就像一对无形的手在暗中操控，反复出现，极有力量。

在生命的早年，一个孩子在和父母的互动中，会内化这段关系的方方面面，包括哪些被认为好或者坏的部分，这些构成了他们的内在世界，并影响着对外在世界的看法。

这些“坏”的部分，有时会被他们否认，因为相关的经历可能过于痛苦，或者让人感到憎恨，并想去攻击自己的父母，但那些好的部分又让人对这种对双亲的攻击，感到罪疚。

这些情绪和想法，往往会封印到潜意识里，在以后的关系中，被触发。

有时候， 人们倾向于否认这些“坏”的品质，那是不想被看到，也不想拥有，这些品质常常会投射到对方身上，激起对方相关的反应，附着在每一次争吵和冲突的背后。

这种投射里如果夹带着早年的恨意，甚至会升腾出想要对方去死的想法。

识别这种情况的关键是—— 熟悉的味道 。

比如：在咨询室里，来访者回忆到童年父母总是对自己很挑剔，这种挑剔成为了内在的一部分，在成人后的亲密关系里，他也变成了一个挑剔的人，附带的结果是争吵。

有时也会有相反的情况，这种挑剔被投射出去，认为另一半才是个挑剔的人，并寻找生活中一切可以证明的蛛丝马迹，久而久之，对方被慢慢“勾引”，认同了这种投射，也的确变得挑剔了起来，两人开始互相伤害，最终走到尽头。

保持觉察，发现自己当下的关系，是否在重复自己和父母之间的关系模式，然后再有意识地调整，去看到最真实的对方，而不是投射后的幻想。

2 自恋的博弈

网上看到过一则新闻，一对夫妻因为西红柿炒鸡蛋放糖还是放盐产生分歧，最终离婚。

表面上的琐事，背后却是不同的家庭背景、成长和教育经历的综合性表达，生活习惯的轨道早已刻画出独特的痕迹，改变自己原有的去认同对方，就等于否定了自己的过去，这会引起下意识的防御。 如果为了追求表面的和谐，通过忍耐和回避去迁就对方，往往在潜意识里就会压抑着愤恨的情绪，通过变形的方式，表达出来，有时候变成了一种“症状”。

在一些案例中，参与“励志培训”的个体，比如一些传销、直销和某些金融行业，因为很大概率上，会不断的面临拒绝，为了保护不被挫折打倒，鸡血式的培训触发了婴儿期的全能感，短时间内自恋爆棚，再看另一半的一切，都不太顺眼，浑身都是缺点。

这是全能感的附属品—— 控制欲 ，希望对方完全按照自己的想法行事，否则就是错的，吵架几乎成了必然。

夫妻中有某一方，成长得比较迅速，这表面上看是好事，有些情况下，会隐秘地挫败另一个人的自恋，家里“弱势”的一方，却出现了愤怒、指责或者轻视情绪，这是为了回避羞耻和嫉妒，争吵这种行为，只是被推到台前的表象，背后是对不愉快情绪的隐藏。

法国哲学家让保罗·萨特说过，所有的人把时间花在了互相解释以及庆祝他们意见相同上。我的天，他们是有多看重“所有的人意见相同”这件事。

从存在主义的角度来看，在拥有边界感的基础上，尊重和接纳彼此的不同，会节省不少吵架的时间，用来做其他的事情。

这种接纳一定是相互的，而不是为了和谐，某一方的全部妥协。

只要两个人生活在一起，自恋受挫，几乎是无法避免的 ，几乎每个人在关系中都会遇到暴怒的时刻，伤害对方的话语脱口而出，不断地觉察和对有质量关系的修复能力，是一生都需要练习的课题。

3 被动争吵，被点燃的愤怒

**《煤气灯下》，讲述的是一个清纯少女宝拉，继承了姑妈的大笔遗产，并与温柔潇洒的钢琴师安东相爱，走进了婚姻的殿堂。

婚后两人住进了死去的姑妈的房子，宝拉总是能听到古怪的响声，房间里的煤气灯好像恐怖片的桥段，开始忽明忽暗，有些东西离奇消失，又突然出现，安东认为这是她的幻觉，应该是精神出了问题。

后来，一位侦探发现了真相，原来是安东谋杀了姑妈，然后为了继承遗产，不断地用心理暗示逼疯自己的老婆，一切的怪异，都是他制造的。

这就是一个经典的心理学现象—— 点煤气灯 。

通过某种方式诱发他人的精神崩溃，可能是无意识的，一些特殊的案例中，也可能是有意为之的。

这种心理背景下的争吵往往是一个人的愤怒，另一个人表现得非常无辜，一副莫名其妙的样子，像是一个受害者，极具迷惑性。

觉察这种模式，可以对吵架进行复盘，想一想为什么吵了起来，之前和之后发生了什么事情，尤其是怒火升腾的那一瞬间，隐藏着不易捕捉的真相。

这种真相可能是某段说话的内容或语气，有些情况就是一种感受，瞬间点燃了怒火。

4 婴儿式争吵

人在很多情况下会退行，比如：遇到挫折，创伤性事件，或者处于巨大的压力之中等等。心理年龄退回到早年阶段，行为、思想和爱好都变得像个孩子。

在婚姻中，也有退行的现象，甚至那些在表面看起来美好的事情，背后却隐藏着愤怒与怨恨。

网上曾经有个案例，一位叫女士在结婚后，老公无微不至，把她当女儿养，可以说是从头发丝照顾到脚后跟。

开始的时候很甜蜜，但一段时间过后，两人的矛盾逐渐增多，这位女士时不时地发脾气，总是看老公不顺眼，但又说不出哪里不好，朋友和家人知道后，都劝她别太作，要珍惜这么好的男人，她因此很矛盾，理智上认为这些话有道理，但感受上却非常痛苦。

原来她童年父母离异，一直被妈妈带大，而人被这种无微不至的关怀包裹时，往往会触发退行的心理机制，早年对父亲的怨恨投射到了另一半的身上，那些愤怒的感觉，来自于遥远的过去。

另一方面， 她的老公这种爱过于窒息，两人几乎处于共生的状态，争吵也是在潜意识里想要建立心理边界。

退行心理可以直达人生最初的几个月，这个阶段的宝宝对母亲的照顾敏感，希望自己的需求能得到立即的满足，否则就会用各种方式去发泄情绪，一个成年人，如果这种婴儿期心理的残留被触发，那么在两人的关系中，争吵就成为了必然，因为没有人可以完美的立即满足对方。

曾老师说过，60分的关系，是最好的关系，尝试沟通，给彼此恰到好处的空间，争吵就发挥了自己的价值。

5 对亲密过敏，回避式争吵

**《在云端》中，主角瑞恩是公司的裁员专家，他的任务就是到处飞来飞去，帮助客户辞退中年员工，并阉割掉自己的同情心，赠送对方一碗心灵鸡汤，他每年有322天在漫游全球，剩余的43天最为痛苦，因为要待在家里。

瑞恩已到不惑之年，却没有正式谈过一次恋爱，也缺少知心朋友，甚至无法和家人相处，积攒飞行英里数1000万，是唯一的人生目标。

他有一套背包理论，如果把家和 情感 关系装进背包，你会感到背带陷入肉里的痛感，而如果你把这些都丢掉，你就会感到前所未有的轻松。

瑞恩对自己的观点深信不疑。

这是典型的回避型依恋，两人的关系一旦卷入到心灵层面，就会不自觉地推开对方，争吵是一种常见的方式，目的是为了拉远关系。

这类人群可能因为父母或 社会 文化的压力，进入到婚姻关系中，但在生活中却用工作、业余爱好、手机或是外在的社交去回避或替代两人 情感 上的亲密。

只要心灵层面的关系，进行到某种深刻的程度，两人就会产生一些莫名其妙的争吵，或是在琐事上挑毛病，或是对另一半的观点进行攻击等等。

在极端的情况下，他们还会产生种种想象，认为对方在未来会陷害自己，或是做出一些对不起婚姻的行为，这也都是为了推开关系做的“心理建设”。

识别这种争吵的关键是，两人的关系是否在一个正常的亲密水平，就开始产生了冲突，拥有回避型依恋的人群，就好像《在云端》的主角瑞恩一样，心灵总是在到处翱翔，可能还拥有许多的爱好，就是不落在亲密这块土壤上。

吵架是具有能量的，说明两个人的关系充满 情感 活力。 据说，在婚姻登记处的工作人员，如果遇到一对大吵大闹要离婚的夫妻，通常都要劝一劝，双方还有复合的空间。

但遇到一潭死水，彼此冷漠相对的两人，通常这段感情，已经无法挽回，他们内心的潜台词是——I don't care。

今天，你吵架了吗？

吃亏不吃亏有那么重要么？不吃亏，以后就继续这样子？吃亏就收敛？

就凭你这心态，即使明晓得会吃亏也不会有太大的变化，太过计较得失了，所以在任何事情上都想争赢，要你不去争，心理不舒服是肯定的了，久而久之，自然给人心胸狭窄的感觉。

亏有很多种，不是所有的亏都不能吃的，也不是所有的亏都可以让的。和好友之间，只要他们是真心将你当朋友，被占点便宜没什么，能使他们开心点不好么，当然，假设只是点头之交，故意（无意的不能算在内）来占你的便宜，你就得仔细考虑，是不是平时太过软弱，这种亏就不能吃。额外，和陌生人发生争执，更没必要去争个输赢，没有无缘无故的敌人，赢了你也不会多什么实质上的利益，输了反而心情上会非常的槽，如果在人多的场合，不管输赢如何，都会引起部分人的不满，有个坏印象。

有的亏吃点没什么，反而给别人心胸开阔的印象。也许你会问，让了，不就是懦弱的表现么，懦弱是问题产生后，害怕对方或者事物，而妥协或者不敢发言的一种行为。

PS:强势的人未必人际关系很差，但要用对地方，用在理上，该让的则让，反而能获得别人的认可和跟随。不管有没有理，对不对，全部强势对待，就是不理智了。

心胸狭窄，小鸡肚肠，报复心太强，之后回头再求你原谅，这种人不择手段，你要小心了，在把对你不利的因素消除完了，就消失吧，社会上有太多这样的例子，最近的事，慈溪网红事件你应该知道吧，希望你好好的

夫妻之间吵架，示弱的一方是不是会吃亏？

现在女性的文化程度越来越高，工作能力越来越突出，生活经济越来越独立。 女性能力的独立相当于男性的旗帜鼓，再加上男女平等的观念，我向男性低头示弱，为什么？

张爱玲：善于低头的女性是很厉害的女性，越是坚强的女性，越显示出微弱的威力。

展现弱点的关键不是“弱”，不是低头成为弱的人。 如果一味忍耐，只会让对方寸步难行。 光是软弱，只会宠坏对方。

示弱是以退却为前进，把握感情关系的主导权，重点在于“示”。 如何示弱成为能力，成为智慧。

因为丈夫的工作应酬，经常半夜回家，我们也为此吵过架。

最初是：“你在哪里？ 什么时候回来？ ’丈夫的回复是1点，到时候也没看到他回来，结果吓了一跳。

之后，在电话里：说：“我在家一个人很无聊。 你什么时候回来和我在一起？ ”。 丈夫的回复是12点，结果12点左右回来了。

之后，我就这样说了：“房间里有莫名的声音，我害怕睡觉。 你什么时候和我一起睡觉？ ”我打了电话。 丈夫回答11点，不到11点就回来了。

最后，我们夫妇也没有因为晚回家而吵架过。 丈夫会事先告诉我去哪里。 大概什么时候回家，在家看这个再看那个。 他也会准时回家和我一起来。

吵架的夫妇

独立是现代女性成熟的象征之一。 但是，女性由水组成，柔弱，内心渴望依赖和包容。 “阴有阳，阳有阴，阴阳和合”。 对女性来说，独立自主和依附弱者并不矛盾，独立经济和依附感情脆弱也不矛盾。

即使女性特别独立也不完美。 高学历、颜值高、收入高的女性大多成为高龄剩女的理由，在某种程度上与男性“缺少阴性特质”和不愿意接受的女性有关。

对现代女性来说，展现弱点是不是能成为能力？ 对已婚女性来说，能否在健康上展现弱点成为了智慧。

我丈夫有个坏毛病，一进门脱鞋，就躺在沙发上翘着脚开始玩游戏。 我看着看着就生气，让他帮我收衣服，或者帮我洗菜。 他做了他讨厌的事，他不做我就更生气了。 因为打游戏打了好几次架。是开悟了，还是学了我的方法，丈夫进来后第一件事就是说： “亲爱的太太，我工作累了想放松一天。 能让我玩一个小时的游戏吗？ ”。

“最多30分钟！ ”

“这样轻松了吗？ ”一边说一边拍后背给我按摩。

“是的！ 是的！ 一个小时！ ’总有一个小时过去了，考虑到他工作的疲惫和可爱的样子，我不忍心打断他，让他更加放松吧。

说丧气话并不是装可怜

示弱是男性有效沟通的修养，而不是在女性面前假装可怜。 玩同样的游戏，丈夫不和我联系，我不知道游戏是他放松的一种方法，我很生气，总是找理由为难他。 丈夫向我示弱后，我很乐意让他多玩玩放松。

心学大师王阳明曾说过：“弱者喜欢逞强，强者可以示弱。” 夫妻之间争吵不断，其原因是“针尖像麦芽吹”一样的坚硬。 夫妇中的一方如果说泄气话，就可以减少无关紧要的争吵。 双方都学会示弱，就可以避免很多不必要的外出吵架。 “忍一时风平浪静，退一步开天辟地”，积极健康示弱，是能力和智慧，也是修养和结构。

哭是懦弱的表现！

是不是你做家长的，从来不让孩子受委屈啊？

从来不让孩子做家务，稍微磕到了摔倒了，就赶紧哄，不让孩子吃一点亏？

孩子，尤其是男孩子，应该摔摔打打。不要和教育小女孩一样，男孩子应该泼辣一些。

就让他自己去闯，哪怕失败了！

还有就是，在他哭泣的时候，家长别急着劝呢！该干嘛干嘛去，先别管！

因为孩子哭，就是为了引起家长的注意，得到家长的疼爱。

你们千万要忍住！这是为了孩子好！

等他不哭了，你们再上前，与之做思想工作，告诉他应该怎么做！

这样效果会更好！