跟女朋友闹矛盾，怎么哄，首先第一句话怎么说

宝贝，我错了。

我错了。

我错了！重要的事情说三遍。

首先呢，你的态度一定要很诚恳，有一个认错的姿态。

其次呢，给女朋友买个她喜欢的东西，这样也就可以更加肯定了你的认错态度。

最后呢，你就要运用你对她的感情了，你可以运用感情牌来彻底得到她的原谅。

最重要的一点就是认错一定要有诚恳额态度，这是获得他人原谅的首要原则。

祝你成功。还有就是以后千万不要和自己女朋友讲道理，因为最后的结果就是赢了她而输了爱。

这种情况属于家庭“冷战”

下面有11条由社会学者提出的富有建设性的意见可供参考。

你不必背下每一条，只需要学会你觉得有用的一两招，下次用一下试试……

1、不要逼对方说话　

当一方沉默时，另一方逼其说话，会造成更沉默或发脾气。你不妨开诚布公地向对方说：“我不知道做了什么错事，让你不愿和我说话。”

2、转移注意力　

当一方沉默时，另一方最好能用听轻音乐、看电视等娱乐形式，来转移对方的注意力，减轻其心理压力。一旦事过境迁，沉默的冰块也会随之融化。

3、不用沉默对付沉默　

一方沉默，另一方用沉默作为反攻击，这是一种相当恶劣的沟通方式。应当主动地和对方讨论如何解决有关问题，态度要诚恳，措辞要委婉。

4、不要用急躁来对付沉默　

当不知对方沉默的原因时，会急得束手无策，这时你一定要冷静，分清对方的沉默是有意用来攻击自己，还是出于无心，不要不问青红皂白就大发脾气，迫使对方开口还击。沉默的背后隐藏着愤怒的情绪，急躁只能火上加油。只能耐心疏导，而不能操之过急，激化矛盾。

5、不用撤离来对付沉默　

有时对方也想自己打破沉默，却缺乏勇气。如果这时你赌气拂袖而去，会使对方产生无助的感觉，加深沉默的程度，甚至会由于你的撤离而使共同苦心营建的爱之厦顷刻瓦解。只有当对方要求独处一会儿时，你才可以暂时撤离。

6、多接近对方　

尽可能接近对方，如果容许的话，可以轻轻地、充满情爱地触摸对方。如果还难以做到，那么，当你想同对方讲话时，坐得靠近些，保持双方的目光接触。

7、如果是争吵后的沉默，你应自责　

两人之间的争论，通常比想像的要复杂得多。也许，双方都有某些道理。你不可能指望对方会欣然接受你的看法，除非你也愿意听取对方的意见。因此，多作自我分析，多听取对方的意见，会打破沉闷的气氛。

8、学对方的话　

你试图引对方说话，对方却嚷道：“走开！烦死了！”这时有没有其它办法办法是：重复爱人说的最后几个字，然后反问：“烦我，是吗？”对方可能会说：“是的，你就不能让我一个人清静清静吗？”你可接着说：“你想清静清静，是吗？”你要设法让对方多说话，话不间断，对方就同你对话了。不过，说话时一定要充满情意，并有耐心。

9、让对方听好话　

假如对方穿了一件漂亮的衣服，你就说，这件衣服很漂亮。假如邻居曾夸对方某个优点，你就把这话转告给对方。好话会使对方紧张的神经松弛下来，并能使对方想听到更多有关这方面的话。也许对方还会提一两个问题，这样，双方就容易进行对话了。

10、回忆美好的往事　

你可在适当时机提出：记得我们上次到植物园去野餐吗？记得我们结婚时到杭州去度蜜月吗？……别小看这样的两句话，因为回忆美好的往事，会使对方转移思路，消除敌对情绪，缓和眼前的紧张局面。

11、避其锋芒

面对对方的攻击，不要正面迎头阻挡，应该采用避实击虚的方法。如果对方说：“我对你和孩子都腻烦透了。”你可采用柔和的语调应答：“是啊，这小东西太顽皮，我们把他送走好吗？”对方听了会吃惊，这时便容易跟对方对话了。

和朋友吵架了，闹矛盾，跟他说第一句话的话，我觉得首先要看这个问题是什么可以解决下来，比如说问题在于你的话，那么这个时候你一定要主动认错。或者是给他一些台阶下，让朋友缓和。

吵架要找到问题的原因解决了就可以了呀，再说朋友之间存在一些小矛盾也是没有关系的，解决了以后依然是好朋友。但是这个第一句开口的话，比如说吃饭的时候可以直接喊你的朋友某某某过来一起吃饭，我今天叫了一个外卖，这样的话我觉得是很好的一个开场白。或者是通过其他的朋友。然后让他跟你一起，这样话也是能缓解这种尴尬的气氛，慢慢就可以重新和好了。