你男朋这么做不奇怪呀
说明你的男朋是爱你的
他和你吵我架主动给你发早睡吧的消息
他不小气，不和你呕气
要给回个信息，
这样两个人就很快就把吵架的不开心忘掉了
你好。我是一名大学生。首先你需要一个蓝牙耳机。然后需要一瓶维生素b6 我每天晚上睡不着的时候，我就打开蓝牙耳机听书(企鹅软件)然后吃一颗维生素b6 定时一个小时，迷迷糊糊之中就睡着了，坚持一个星期你就差不多养成了习惯然后每天都可以在你想睡的时间睡。这是方法一，方法二，去做兼职(小时结算的兼职)如果不想去做那就去办一张健身卡，每天坚持健身两个小时累了人就自然睡着了，睡不着的原因还有就是心里因素。有可能是你烦心事太多心里压力太大，也有可能是你爱胡思乱想一直想的睡不着这样的情况建议你去看看心理医生80多块钱一个普通号基本就可以解决，平常饮食也要多注意，晚上不要吃的太饱，晚上不要吃的太油腻，清淡为主。最好晚上睡觉喝一杯牛奶。泡泡脚希望我的这个回答对你有帮助。
以下是一些有助于改善生活的好习惯，可以帮助你脱胎换骨：
1 每天早起：起得早，精神好，还可以提高生产力和效率。
2 保持积极心态：乐观积极的心态可以帮助你更好地应对挑战和压力。
3 坚持锻炼：适当的运动可以提高健康水平，增强体质和免疫力。
4 定期学习：学习可以帮助你保持进步和成长。
5 保持良好的卫生习惯：勤洗手、勤洗澡、保持环境清洁等可以预防疾病和感染。
6 节制饮食：健康的饮食习惯可以帮助你保持身材和健康。
7 培养阅读习惯：阅读可以扩展知识面，提高素质和能力。
8 抽出时间休息：适当的休息可以缓解疲劳和压力，保持精神饱满。
9 学会管理时间：高效的时间管理可以帮助你更好地安排工作和生活。
10 坚持写日记：写日记可以帮助你记录生活、总结经验和感悟，还可以提高写作能力。
11 培养自信心：自信可以帮助你更好地面对挑战和压力。
12 坚持和身边的人保持联系：和亲友保持联系可以增加情感交流和支持。
13 学会沟通：有效的沟通可以避免误解和冲突，增强合作和协作能力。
14 关注身体健康：定期体检、检测和治疗可以保持身体健康。
15 每天保持笑容：微笑可以释放愉悦感，帮助你更好地面对生活。
16 学会理财：合理的理财可以帮助你实现财务自由和增加资产。
17 留出时间去旅行：旅行可以开拓视野、体验文化和放松身心。
18 关注环保：保护环境可以让你生活更加健康和舒适。
19 每天保持一定时间的沉默：沉默可以让你思考和冥想，放松心情。
20 学会节约：节约可以帮助你更好地利用资源和节省
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