和女朋友吵架了，只想对她说一句关心她的话

1，对不起，我错了。其实女生在吵架后生你的气，无外乎是因为你的某些行为，让她觉得你不够容忍她。她只不过是想让你能够在吵架中让她一次。所以过后冷静下来，去对她说一句对不起，告诉她你错了，你为你的某些伤害她的行为向她道歉，我相信她一定会原谅你。2、我是真的爱你

有时候女孩子总会觉得你不够爱她，所以她们总是时不时的寻找一些事端，来和你开战，来寻求自己在你这里的重要程度。你不要觉得她在无理取闹，这不过是在乎你的方式罢了。3、我发誓，我再也不会……女生最在意的就是安全感 ，而争吵后她们是最缺乏安全感 的，也是她们最脆弱的时候，如果这个时候你不能够给她一些安慰，而是任其自然，那么你们之间的距离将会越来越远。誓言，其实是女孩子最为在意的，你的誓言，在一定程度上会让女生感受到你带给她的安全感。4、刚才吵累了吧，来喝口水。幽默往往是突破瓶颈的最好方法，这句话一出口，她肯定笑着骂你甚至打你，这就是破冰的开始。男人如果能够善用幽默，那么自然就不会有那么多的烦恼。当然你也不一定用喝水这一个方法，你还可以说“刚才吵架可能太费体力，你可能都饿了，我去做饭”。5、亲爱的，你大人不记小人过。用亲昵的语言称呼她，让她心里首先暖滋滋、甜腻腻的。然后用一些可以逗她笑的语言，来获得她的原谅。其实女生最吃这一套，她们喜欢听甜言蜜语，她们希望自己的他能够察觉到自己的不开心，并想出方法愉快的解决它。别问我怎么知道的，小编也挺吃这一套的。6、不要生气了，你看我给你买了你最爱的……

好吧，谈钱很俗气。可是有时候钱真的可以解决任何困难，当然这个不是指你明知道自己无能为力的情况下，却依然为她买了她最爱的那款最贵的包，那说明你是真蠢。这里的最爱你可以替换成很多东西，她最喜欢的美食，她以前想养而你没让她养的宠物。7、你看我愧疚的都不敢和你说话了当你说出这句话，她肯定会怼你一句，“那你现在在干嘛”这个时候你应该说“我现在正在征求我亲爱的原谅，不知道她是否能给我一个机会，诚心求教。”会这样的对话的方式，先打破冷战的僵局，最后用你的甜言蜜语攻破她最后的防线。8、宝贝，真希望和你吵一辈子。其实这句话，在无形之中，传递给女方一个观点，那就是这个男人愿意陪自己一生，这是很多女人最为在意的事情。当你说出愿意陪她吵一辈子架的时候，可能她的生气已经转变为了感动，这时不妨给她一个大大的拥抱。

聆听聆听不是保持沉默，而是仔细听听对方说了什么、没说什么，以及真正的涵意。聆听也不是指说话或发问；通常我们会急于分享自己的故事，或询问对方问题，以为这样就是聆听该有的姿态。然而，所谓的聆听，应该是用我们的眼、耳和心去听对方的声音，同时不急着立刻知道事情的前因后果。我们必须愿意把自己的「内在对话」暂抛一边。所谓的「内在对话」，是指聆听的同时，在脑海中不自觉进行的对话，包括动脑筋想着该说什么、如何响应对方的话，或盘算着接下来的话题。

2 停顿

在对话之间，有时说，有时听；当听到自己心里响起「我不懂」的声音时，就是该暂时停顿一下问对方：「我是否错过了什么情节？」我们还必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应，例如，想快速解决对方的不安，因而没有正面思考问题，便直接跳到采取行动的阶段——说些或做些我们认为对对方有益的事。

从容不迫地停顿与思考，可让我们停止下判断、停止反应，并且产生好奇心。如此，有助于在重要的刹那间，发挥同理心，如果没有做这样的停顿，我们可能会在刹那间，说出稍后会反悔的话。停顿就像开车时，变换排挡时所需使用的离合器：先减速到某种程度，扣上齿轮之后，才能进行加速。

安慰的艺术，在于「在适当的时机，说适当的话」，以及「不在一时冲动下，说出不该说的话」。

3 当朋友不当英雄

帮助别人度过艰难岁月，不等同于将他们从痛苦的处境中「拯救」出来。人们有权利和责任，去承受他们行为的后果，和其所带来的困境。我们应该认同他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不试着快速驱散痛苦。我们仅试着提供让他们越过「恐惧之河」的桥梁。

当朋友、家人陷于情绪或身体的痛苦之中时，支持他们的最基本方法是：允许对方哭泣。面对哭泣的人，人们最自然的反应，即是希望对方停止哭泣，并跟他说：「别哭了，事情一定可以安然解决的！」其实这并不是最适当的反应。当对方啜泣或掉泪时，我们通常会对自己的无助而感到坐立难安。然而，哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而掉泪则是疗伤的一种过程。所以，请别急着拿面纸给对方，只要让他知道你支持他的心意。

4 给予安慰

给予安慰并不是告诉别人：「你应该觉得」或是「你不应该觉得」。人们有权利保有其真正的感觉。安慰是指：不要对他们下判断，不要心想他们正在受苦、需要接受帮忙；安慰是指：给予他们空间去做自己、并认同自己的感觉。我们不需要透过「同意或反对」他们的选择或处理困境的方法，来表达关心。

5 感同身受

当我们忙着试图帮助他人时，可能会忘记人们会察觉到我们内心的波动——没有说出来的想法和感觉。尽管人们无法确知我们的想法，但通常可以察觉到我们是否惊慌、对他们下判断，或是为他们感到难过。面对面安慰别人，和我们内心真正的状态，有很大的关联。因为对他们的遭遇感同身受，我们不仅分担对方的痛苦，也需忍受自己内心的煎熬。不论面临的处境如何，善意的现身与安慰，即是给予对方的一项礼物。

6 长期守候

改变会带来许多混乱。没有人可以迅速整顿那样的混乱。人们需要时间去调适、检讨、改变和询问：「假如，会怎样？」的问题。在「疗效对话」中，我们学着接受以下事实：我们的家庭成员、同事或邻居，有时候仅需要我们当他们的「共鸣箱」，且能不厌其烦地供其反复使用。

7 勇敢挺身而出

不论身处任何状况，对自己不知该说什么而感到困窘，是无妨的；让我们想帮助的人知道我们的感觉，也是无妨的。甚至可以老实地说：「我不知道你的感觉，也不知道自己该说什么，但是我真的很关心你。」即使自己对这样的表达觉得可笑，还是可以让对方知道，你不急着「现在」和他交谈。你或许可以选择用书写的方式，来表达感觉和想法。除了言语的表达之外，「疗效对话」尚有许多不同的形式。

8 提供实用资源

不需帮别人找到所有问题的答案，但可以尽力提供可用资源——别的朋友、专家、朋友的朋友，来帮忙他们找到答案。可以为对方打几通电话，连结人脉；也可以找相关的书籍给他们阅读；或是干脆提供一个躲避的空间，让他们得以平静地寻找自己的答案。

9 设身处地、主动帮忙

当我们问：「有没有我可以帮忙的地方？」有时候有答案，有时候他们也不知道需要什么样的帮忙。然而，人们有时会对自己真正的需要开不了口。设身处地去考量人们可能需要的协助，是有效助人的第一步。

10 善用同理心

即使我们遭遇过类似的经验，也无法百分之百了解别人的感受，但是我们可以善用同理心去关怀对方。切记需先耐心听完别人的故事，再考虑有没有必要分享自已的故事？而分享的结果是否对对方有益？

是真的。我有个朋友，夫妻之间有些家务事是有些争执和矛盾，夫妻总是吵吵吵，大人烦，孩子也烦，一家人除了吵吵，就是冷战，一家人不沟通，爱你没商量，家里的事谁都没心思管，谁都也管也不管，缺少责任心，体现不出家庭的温暖，缺少相互的关照，时间一长，每个人的心态都发生变化，都需要充实和调整，总之，从小在父母经常争吵中长大的孩子，确实对孩子后天的成长是很不利的，提示一下，夫妻为了你俩的孩子少一些争吵，多一些和谐好吗！