有些人眼泪比较浅，一激动情绪控制不住就想哭。这没什么异常的，不是你一个人这样。不过加强一下自己的情绪控制能力也是可以的，以后吵架的时候尽量让自己保持冷静，当然最好是不要吵架，伤感情。
缓解坏情绪的方法：
1、如果感觉到情绪不好，可以采用替代法，就是离开让人产生负面情绪的环境，去做一些其他自己喜欢的事情，比如听听音乐，做做运动等。
2、如果感觉到情绪崩溃，还可以好好地哭一场，让不良的情绪发泄出来，还可以通过打沙包的方式，如果没有沙包，可以拿枕头代替。
3、如果自己无法平复情绪，还可以找知心好友诉说，不过一定要找对人，好的知心好友能够在自己最痛苦的时候安慰自己。
4、还可以通过写日记的方式写出自己的真实想法，把自己的不良情绪诉诸于笔端，然后列出几个解决方案，尝试去做一下。
咬紧牙关忍一下。与人发生冲突、争执不休时，千万不要急躁。人一急躁就容易生气上火，就容易发生更加激烈的争吵，一吵起来，谁也拉不下面子，只好硬着头皮上。所以，一定要保持头脑的冷静，能说理就说理，不能说理，就先咬紧牙关忍一下。
情绪缓冲和转移法。与人发生冲突的一个主要原因，往往是怕自己在人前示弱，怕被别人认为自己输理又输人。其实，大可不必如此，不妨转移话题，或说个笑话，来个幽默，缓冲一下紧张的气氛，这样，既不会有示弱的担心，也能让自己做到不生气。
吵架注意事项
冲动是魔鬼，有些人可能吵着吵着就会动手打起来，你拽衣领我揪头发，你掐脖子我抓脸，总之就是要比比谁更厉害谁更狠。有时候疯狂起来也许会更吓人，双方可能还会拉帮结派，请来一堆人马进行互殴，抄家伙的抄家伙，拔拳头的拔拳头，总之搞得就像黑社会似的。
然而打架不是玩游戏，不是打完就能算了的，因为法律不是吃素的，他们一定会为此付出很大的代价。他们的行为不仅会让他们头破血流，遍体鳞伤，而且还要和警察叔叔见面。所以，吵架的时候千万不要动手，为了出一口气而把自己的人生画上污点，实在是不值得。
怎么做才能控制每次和老公吵架时不哭
这点很难，因为你和他吵架的时候每次都很吃亏，感觉自己委屈所以忍不住才会哭出来，想做到不哭，你要强力克制自己的情绪
我要怎么样才能控制自己不和老公吵架放慢节奏
三思而后行
因为夫妻间太过于了解
相互间的一个动作
一个眼神都能读懂（根据以前的经验，实际你错了）
于是，相同的表情，相同的话
就会脱口而出
于是争吵开始了
历史重演了
就在这一次次重复中我们失去了耐心
也失去了爱
每次吵架和老公吵架就哭会不会赢可能会赢。
但是我有一个绝对不会输的招：不吵架。
怎么才能不和老公吵架你们夫妻之间缺乏信任，这是最主要的。
他答应你的事，总是办不到，说明他要么对你不重视
或者就是统他喜欢说大话
解决的办法就是你要和他好好谈谈，有的时候还要宽容！~~~~~
希望你们幸福！
夫妻之间吵架并不可怕，可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事，夫妻间适度的争吵，不但不会影响夫妻间的感情，反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通，平时羞于出口的话争吵时就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因，但这种争吵不能以侮辱和谩骂为成本，那就会大大伤害彼此的感情了。一般捻不上筷子的小事能忍就忍，稍大一点的问题也要平心静气的说，不要把自己的想法强加给对方。求同存异，允许各自保留自己的看法，理智的处理两个人的矛盾和问题，这样吵架就会少很多。如何避免夫妻争吵呢？首先反省自己，要想一想自己为什么要发火，如果平心静气的交换意见能够解决问题，何必要大动干戈呢？当吵架发生时，不妨把自己放在对方的位置上想一想，应该想一想对方为什么不愉快，当战火即将燃起时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。当夫妻之间一场吵架不可避免的发生之后，要就事论事，千万不要以揭对方老底的方式证明自己是正确的，或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾，加深分歧，伤害感情。夫妻之间不要去攀比别人。夫妻之间吵架，不要把对方于别人家的丈夫和妻子进行攀比，那种做法，既不能解决任何问题，反而会伤害对方的自尊心。夫妻吵架不要牵扯到亲戚。夫妻吵架纯粹是自己的家务事，不要牵扯到其他亲戚，这样不仅于事无益，还会使对方对你亲戚的好感完全消失。夫妻之间吵架，千万不要当着外人的面数说他的不是，也不要让外人评判谁是谁非，这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。夫妻吵架之后，要尽快和解。吵架之后，不管谁有道理，都应该主动向对方赔礼道歉！
怎么样才能吵架生气时不哭1不感觉自己很倒霉（冤枉），为对方做了多少事等等，感觉只要不想这些事，一般就不会生气，吵架等等时候哭了。
2早些哭完，不就咩有眼泪了 （有可能的，）
每次和老公逛街都要吵架怎么办？不要一起逛街
每次和老公吵架，他都冷战，怎么办有些人吵架都喜欢冷战
如果你讨厌这样就自己先认错呀
你老公明显不喜欢跟你大吵大闹，喜欢打冷战
老公每次吵架不受控制就离家出走男人总是希望老婆对自己温柔点的。你表现得那么强势，
而且经常提你爸对你们经济上的帮助，他肯定会觉得自卑，
觉得在你眼里特别没地位，觉得自己作为一个男人、
一个丈夫却没有尊严。自古以来男人多少都会有点大男子主义吧，
不管在事业上还是其它方面都希望自己比老婆强一点，
而且你也说了你老公性格比较内向，既然如此，
你就更应该多体谅他、包容他啦。
怎么才能和老公不吵架你得知道为什么会吵，原因在哪，吵得目的又是为了什么，如果是没有原因的，或者纯粹是找事情，那么就应该杜绝，但有时为了不同意见的事情吵，那是常有和无法避免的，但要对事不对人，床头吵架床尾和，人们不是长这么说嘛；如果第一种情况无法避免，说明婚姻已经出现的大的问题，有理有理有节有情，坦然面对，真心沟通才是正确处理的方法，不解决根本原因，即使暂时不吵，也避免不了下一次，或者更严重的爆发，所以，遇到问题解决问题，逃避是不可取的，当然适当的距离和时间让彼此冷静也是必要的，最后希望你们能够和谐美满
如何控制自己不让吵着吵着就流泪呢？
第一，冷静思考
再好的几个人在一起，也有出现意见分歧的时候，严重了则会各执一词恶语相向，眼泪流下来也是避免不了。
其实不管是哪种吵架后的流泪，都是自己的心理想法，是出于对自己底线的坚守，是出于对对方的喜欢与不解，冷静下来想想问题到底出在哪里。
可以避免下一次吵架的发生，也可以让自己的眼泪更加金贵，不轻易掉下来。
第二，对自己的实力认识清楚
有些人在自己的世界里过得安逸，从来没有跟人争辩过，第一次吵架，会不自觉把自己想象得很委屈，处于劣势状态，眼泪是身体所做出来的反应，这是一种正常的反应。
这个时候要坚守自己的底线，虽然眼泪出卖了自己的不安，但是也要保护自己的利益。
对于即将发生的一场吵架局，有些人知道自己的胜算并不大，而且还会是惨败，这个时候身体就会紧张与恐惧。
自然这个时候，要学会克服自己内心的恐惧，要更好地训练自己，避免下一次再出现同样的情况。
有时候吵架也是一种自身锻炼，这种生理反应是每个新手必须要经历的，但是只要你想到自己的利益，你就会很快克服了。
泪失禁，其实并不代表你心理软弱
一生气就飙眼泪，跟人吵架时吵着吵着声音就成哭腔了。
很多人会觉得这是很怂的生理结构，看着那些强大的人，怎么吵怎么生气，也能够条条有理，很好地控制自己的情绪，着实有些羡慕，到自己的时候，就只能任凭眼泪像断了线上的珠子一样往下掉，简直是要多没出息，有多没出息。
据相关统计表明，有超过51％的女性经历过“愤怒的眼泪”，但只有不到2％的男性经历过。
但事实上，每个人都有自己的个性，而且身体结构也是不一样的。
眼泪避免不了，每个人的泪点和心理接受能力都不同，所以哭只是一个正常的生理现象，并不能跟心理脆弱扯上关系。
毕竟人都有情感，有紧张感与压迫感，生气吵架流泪也不是懦弱的表现，只是要保护好自己，这一点比较重要。
哎……正常！这就是家庭生活真实的写照。
现实中有多少夫妻相敬如宾呢？
柴、米、油、盐、酱、醋、茶等等总会有矛盾的。千万不要窝火、生气、委屈什么的，你嘛，以后别太较真别太伤心或委屈了自己。夫妻吵架什么理不理的？他本来就应该让着点你呀，俩人关系好的时候就明确申明：吵架尽量克制、他必须让着你……
哈哈
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