老公一生气就乱发脾气怎么办？

老公因为一点小事就发脾气，这个时候你可以温柔对待，把自己的委屈表现出来，可以流泪，也可以哭泣，这样子让他脾气无力发泄的感觉，慢慢的就不会再对你发脾气了。

我和老公大河结婚这十几年了，老公的什么脾气我也非常了解了，所以一当他发脾气的时候，我都是温柔的去对待。我老公大河的脾气也是这样子的，很容易一点就爆。

所以我从来不和他对着干，他发脾气的时候我就笑，然后再给他做一桌子菜，正所谓吃人的嘴软，就算生气也饿的时候，因此默默的为他做一桌菜，然后饭的时候对他好。这就是两个人的生活，一个闹一个笑，这样子永远闹不起来。

我们女人就应该有我们女人的温柔，我一直是用关心和爱去感动，去挑逗我的老公，始终微笑的面对他，而且我这种方法也是非常有效的，每当他生气的时候，都是这样对待的，所以慢慢的我们的生活里没有了生气，没有了吵闹，时时刻刻都是欢声笑语。

我的生活里没有对与错，两个人在一起生活没有事与非，不要太计较太多的东西，不要纠结谁是对的，谁是错的，没有什么道理可讲的，家是讲感情的地方，让自己的家里充满感情，就不会有这些生气的因素了，让自己开心的去生活，对方感觉到家的温馨。即使他在外面受了再大的委屈，也不会回到家里对我发脾气，不会把外面的情绪带到家里来。

当我的老公因为生活里的一点小事情就发脾气，我会试着和老公去沟通，去交流。如果是我的原因，我肯定会道歉，会认错的。记得一开始结婚的那几年，老公也是经常发脾气的，我都是温柔的去对待的，让他说出原因的，听他说这个时候可以多点头，不管他说什么对的，错的，我都点头都依着他。找出老公的生气点以后遇到这种事情，遇到这种情况就明白怎么做了。对以后的生活就不会有这些生气的因素在里面了。

我感觉婚姻不是你迁就我，就是我迁就你，就这样子婚姻才能够经营的越来越好，如果你也不让我，我也不让你，这样子只能够激化矛盾，增加误会，感情就会越来越少，慢慢的你会感觉生活的特别累，特别辛苦的。

我和大河一开始结婚的那两三年里，我也不明白这个道理，所以我生活的特别辛苦，特别累，甚至都想过离开他重新开始生的生活，一直到我们的宝贝儿婷婷出生的时候，那么的我改变了我的生活方式和方法和对他的态度，我感觉用我的温柔去对待他，只是我们的生活的最好的方式，为了我们的婷婷，为了我的生活，所以我一直在迁就着他。我感觉这就是我的爱情，我的生活。

所以说到老公生气的时候，发脾气的时候，你就微笑去去面对，让他的脾气发不出来，慢慢的磨合他的性格，甚至是改变他的脾气，至少让他在你面前发不起脾气来。

找到他发脾气的原因

     首先要了解丈夫发脾气是出于什么原因。了解了根本原因，才能有针对性地和他交流沟通，倾听他的感受和表达自己的感受。只要丈夫是认识到自己的情绪的，他一定会在乎你的话而有所收敛。

不要与其吵架

     丈夫发脾气也许是肝火太旺，工作上遇事不顺心。所以当丈夫发脾气时，你千万不要再火上加油与其吵架了。否则，只会激发矛盾，造成一发不可收拾的残局。丈夫发脾气的话，有很多原因，有希望你安慰下他的意思，也有希望你理解他的意思。

记得多聆听

    聆听是最好的缓解丈夫发脾气的状态。仔细聆听还有一个很大的好处就是，让你很清楚地了解对方发火的根源以及给对方安慰和理解的最好发达方式。努力聆听对方，男人会认为你是真的在注重对方当时的情绪。这种尊重也会让其有所收敛。如果你了解丈夫的性格，是属于那种自己一个人待着会慢慢调控情绪的人，不如就不要去搭理他，让他独自去缓解不爽的心情，等他自我调节好了再去跟他说话。

对方发脾气时，你要做到冷静

     和脾气大的男人相处最重要的是要时刻注意冷静。发脾气的男人是不理智的，也许会出手摔东西，此时，你一定要保持冷静，不能和对方相互发火。你别以为这样可以震住男人，男人不吃这一套。女人的优势是以柔克刚，用你温柔的言语给对方甜蜜，他心里会舒服不少哦!平时要多跟丈夫交流和沟通，告诉他你不喜欢他乱发脾气的样子，说这些话的时候要温柔一些，一般男人对于温柔的话语比较容易接受。

平时说话语气缓和婉转

     与脾气坏的老公说话时，要将自己的说话语气放缓，心平气和。让对方觉得你是和其很友好的。委婉地说话会让他舒服很多，这就是一个聪明的女人的做法哦!有意识地让丈夫看一些影视作品，内容都是讲好丈夫都是怎么对待妻子的，让他向剧中人学习收敛和改善自己的脾气。

     如果有孩子的家庭，妻子可以跟丈夫说，你的所作所为孩子都会看在眼里，对他们会有伤害。只要他是个有责任心的爸爸，就会学着改变的。

女人的委曲求全会造成老公的习惯性发火，当老公对你发脾气的时候，一定要搞清楚他发脾气的原因，无缘无故的跟自己发脾气一定不能忍。

老公对我发脾气怎么办

1、找到他总对你发脾气的原因

任何事情都事出有因，老公心情不好对你发脾气也是如此。主要原因可能来自他自己，也可能来自你。控制不住经常和你发脾气的男人，在个人情绪控制上是有所欠缺的。针对这样的老公，妻子最好不要与之硬碰，懂得适时的抽离很有必要。另外，丈夫每次发脾气是否都是因为你做了某些让他反感的事情，找到这些诱因，当改则改，坦诚沟通，也可以减少矛盾的发生。

2、在他情绪缓和时沟通想法

很多夫妻矛盾的发生都是因为缺少沟通，如果以为和好后什么都不做就能解决问题，日后很有可能重蹈覆辙。所以在和好后，坦诚沟通十分有必要。这种沟通有利于情绪的释放和了解彼此的想法，当下次面对类似的问题时，可以减少误会的发生。另外夫妻在沟通中可以找出解决问题的办法，合理帮助老公控制自己的情绪。

3、必要时让他静一静

人心情不好的时候，更需要一个冷静的环境，你了解他的个性，这个时候不是要你忍，你可能要多理解他，给他一个空间，也没有必要刻意逗他开心，只要去作自己要作的事情就好。等情绪过去了的时候，再跟他约法三章，这样可能效果更好。

4、也不能一味的忍让

另外，女人的委曲求全也会造成老公的习惯性发火。每次老公发火时，不是想着怎么去解决根本问题，而总是去哄去妥协，这样只会让他变本加厉。有什么烦心事可以安慰一下，但也不能乱发脾气啊。的确会惯出毛病，你只是忍让，他永远不会觉得自己这样是不对的，而且会严重。

防止和老公经常吵架的招数

1、当老公说狠话气你时，在心态上不要当真，因为人在生气时说出来的话往往不够理智。所以让自己先冷静下来，认真地听对方把话说完，而不是互怼。如果对方不能做到不说狠话，但你可以做到，这就是积极的想法。

2、无论和老公吵架有多凶，一定要时刻记着：他是自己最爱的人，千万不能说出“离婚”二字。要知道如果说出了这两个字，没必要跟自己过不去。因为有很多夫妻因为气不过，刚把离婚提出来就后悔了。

3、自己的心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑。因为情绪是会传染的，当老公感觉到你心情不好时，和你在一起他的心情也不会好到哪里去，而微笑就是最好的良药。

4、和老公吵架后，如果是因为自己的错误导致的，即使你平常再在乎面子，也要好好向对方道歉。其实，很多夫妻吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉，这其实是一种消极错误的心态。记住这句话“对待自己的爱人，就不能要面子。”

5、不要经常怀疑他。偶尔的怀疑对方，是可以理解的，因为人与人之间并没有绝对的透明。但是，一定不要经常怀疑老公。不然那就真的是对他的不信任。

6、无论你脾气有多坏，在自己老公面前你就要好脾气。虽然很多女人都知道，但是真正做到的却很少。仔细想想，为了自己的爱人，收敛脾气又算得了什么人家可是要和你一辈子的人。

7、当双方争吵开始时，一方离家出走，这是最不可取的。走的一方可能是出于气愤，也有的是暂时回避，但弊端是会增加对方的担心，增加双方的矛盾。

8、如果你经常认为你们性格不合，那你就错了。其实，没有性格合不合的两个人，只有心态好不好的两个人。

老公心情不好怎么办

1、如果老公心情不好，又不愿向你吐露，这也会是他爱你的一种表现吧。男人习惯把不开心的事情放在心里，怕增加另一半的烦恼。如果他想要安静，你就给他一个空间，等他愿意和你说的时候再做个倾听者吧。我能理解你爱他，在乎他的心情，但切记自己不要因此而胡思乱想，增加自己的烦恼。要知道只有你阳光了，老公才能阳光得更快。

2、情绪波动是一种很平常的事情，当然如果他不是经常这样的话。当老公心情不好不想理你时，那就给他一定的空间，他需要自我调理的时间，如果暂时不想把不开心的事告诉你,等到了他心情好时,他又会和你有说有笑的,放心吧,顺其自然好了。放宽心吧!

3、这也许是他的性格原因吧，两人在一起就是要相互的信任相互的理解,习惯了就好,你也不必担心,在老公心情好的时候可以跟他多沟通沟通。

4、我觉得你应该放宽心情哦,男人在女人面前一般都比较讲自尊,在他刚表现出这种情绪的时候关心，可能会让他更烦恼，他可能是想静静的独自解决他的难题，这个要根据他的语气来判断。如果不好安慰，那就静静的在他身边鼓励他吧，温柔的赞赏会化解你们心中的隔阂的，也要理解他，因为他就是这种天生的性格不可能一下就改变的。

老公心情不好怎么哄他开心

1、亲切地问候他

如果老公回来时你在家，那就试着用亲吻和微笑来问候。不管他的反应是怎样的，这都会为你们接下来的交流建立良好的基调，让他突然想要和你吐露心声。

2、放他最喜欢的歌

花时间来编一份你老公平常最爱听的或你们在一起时经常听的歌单。把它用可爱的包装纸包起来送给你丈夫，告诉他这个歌单你有必要听听。另外，你还可以把它塞进他的CD播放器，设置成下次他发动汽车时就会开始播放。这个秘密的小技巧能让你丈夫刚一系上安全带就会心地一笑。

3、做他最爱吃的菜

食物真的能滋养灵魂，用心烹调的家常菜能让对方知道你有多爱他。当老公心情不好时，就花时间来做你丈夫最喜欢的菜肴或甜点。给他一个惊喜，这样一定会让他忧郁的情绪多出一片暖阳。

4、留一些爱的纸条

在房间里你丈夫能看到的地方放一些写满爱意的小纸条。除此之外，还要在他衣服口袋里放一些纸条，或者在他汽车方向盘上贴一张写着“我爱你”的字条。这些小举动能让他笑上一整天，并且效果会很持久。运动。这听起来像是在让你为了性感的身材而去锻炼，但是运动能给你带来的不只有修长的线条和健壮的腹肌。在你运动的时候，你的身体会释放内啡肽，这是一种能减轻压力，带来愉悦感的神经递质。

5、运动放松心情

有证据表明，保持固定的运动习惯也有助于提升xy，这要归因于运动对你身心的正面作用。试试减压的运动，例如瑜伽，或者能激发活力的运动，例如跑步。

6、保持吸引人的态度

吸引人并不只是要看起来性感，还要流露出一种富有同情心的态度。确保你能友好地对待你丈夫，并且考虑他的感受。

7、表现得快乐

作为普通人，我们都会有好的日子和糟糕的日子。虽然你不应该在感觉悲伤、沮丧的时候掩饰你的情绪，但是你要尽量做一个快乐的人。视觉信号和语言一样重要。不要整天皱着眉头走来走去，尽量多微笑。

学会示弱；帮助他改正暴躁易怒的性格；多沟通。

如果一个人总是因为一点点小事就发脾气，说明这个人的情绪管理能力很差，控制不了自己的情绪，会被情绪牵引着，尤其是在亲近的人面前会把它发泄出来，可以试试中这几种办法：

1、学会示弱

就是以柔克刚，当他发脾气的时候，不要跟他正面硬刚，这样吃亏的是你自己，可以适当地示弱，表现出一副小女人的姿态，绝大部分的男人都是有保护欲的，看见你楚楚可怜的模样，会下意识地心疼你，也不忍心对你发脾气了，这一招我对我老公使用是屡试不爽。

我们在磨合期的阶段经常会因为一点小事就吵架，那时候也是因为不够了解他的性格，两个人经常吵得脸红脖子粗，可有一次吵架时我觉得很委屈哭了，他整个人竟然变得很柔和，刚才吵架的那股劲都不见了，轻声细语地安慰我，还说是他错了，他不应该那样凶我的，所以每次他发脾气的时候，我都用有点可怜的眼神看着他，加上我这个人比较感性，很容易就红了眼，而他每次都受不了我这种眼神，自己也不好发脾气了，有时他发火了我就厚脸皮地哄他，让他消消气，这一招也很奏效，男人也需要哄的。

其实不管是谁先让步都没关系，不要总是让他迁就你，也可能是一次次对你忍让，你却不领情反而变本加厉，导致他现在很容易就发脾气。

2、改正暴躁易怒的性格

这个就必须得找到他发脾气的原因，如果他的性格就是如此，跟你结婚前就是这样的，那你想帮他改掉就要有很大的忍耐力和包容心才行，要受得了他这种反复无常的性格，如果是生活不如意导致他变成这样的，你可以多鼓励他，让他找回自信心，不要总是生气和埋怨别人。

我以前有一个同事，她的情况跟你一样的，甚至有时莫名其妙就发火了，每次她老公发脾气时她就不理，自己该干嘛就干嘛，完全忽视她老公这神经质的样子，时间久了她老公自己觉得没意思了，好像一拳打在棉花上一样，慢慢的脾气也收敛了很多。

3、多沟通

夫妻之间最不能缺少的就是沟通，在他有情绪时讲道理很多时候是不管用的，要等他发完脾气冷静下来之后，再找他沟通，可以先问他刚才生气的原因是什么，表现出很关心他的样子，他慢慢的就会跟你说心里话了，也要把自己的想法告诉对方，不然他永远都不知道你的感受，并且约定在下次想发脾气时尽量忍耐住，不能为了发泄自己的负面情绪就伤害到真正关心自己、爱自己的人，人就是在一次次的自我约束中改变的。

夫妻之间要学会让步和包容、理解，才能把日子过得幸福甜蜜，吵架解决不了问题。

一个男人在你生气的时候随意对待你，说明这个男人根本就不够爱你，很多女人都觉得自己的老公结婚之后脾气变大了，而且动不动就跟你争吵发脾气。

老公发脾气怎么收拾

以爆治爆，就因为你那怂样，你老公觉得你好欺负，就乱发脾气，其实是男人就有那么些大男子主义，我也是男的，我想如果他要是爱你的话，他句会尽量的宠着你，有些地方你也要照顾到男的自尊心，其实男人是很爱面子的，对付他的这种毛病你就要用你女人的撒娇手段，如果跟她辩解的话，你就说：“我是女的你就不能让着我一点”这是一句“还有你就是要把你和他的问题上升到爱与不爱的层面上知道么你一定要掌握主动的权利，因为男人不能惯着，真的，坏男人都是被惯出来的。

老公发脾气怎么对付他

老公必杀技：爱怎么着就怎么着。

男人嘛，谁还没有点小脾气。对于40%倔强指数的老公来说，他的倔强完全在正常指数范围内。比如，坚持不肯承认自己的家庭投资计划失败;绝不带贴满你大头贴的钱包上班;从不肯跟别人借钱……总之，你不可能遇到一个绝对和倔强免疫的男人。当一个男人和你足够亲密，那么他的沟通方式很可能变得急躁，在沟通不顺利的时候，或者被你泼冷水的时候，他就特别容易气急败坏，“爱怎么着就怎么着”很容易就变成了他的“口头语”。

老公发脾气怎么办

1、先让老公脾气发完

脾气一来，控制也控制不住，谁也一样。所以老公发脾气，老婆就让老公先发完。

2、发完之后，再让冷静

等老公脾气发完之后，再让老公冷静冷静。

3、冷静下来之后谈话

等老公冷静下来之后，就跟老公谈话，跟老公分析一下原因。

4、分析发脾气的后果

跟老公分析一下，发脾气会有什么后果。比如说，你这样发脾气会伤害到我，还有会伤害到孩子。

5、希望不再发生

跟老公说，希望以后不要在发脾气了，毕竟发脾气在根本上解决不了问题。

6、多多交流

跟老公平日里多多交流，跟老公说发脾气只会让我害怕，害怕不再跟你讨论让你发脾气的事情。

老公总是跟我发脾气怎么办

1、找到男人跟你发脾气的原因

男人不可能无缘无故的就发脾气，肯定是有原因的，也可能是男人遇到了什么事情，也可能是这个原因跟你有关，但每个人都有心情不好的时候，发脾气也是正常的，因为多数人都不能控制自己的这种情绪，如果老公是因为工作上的事情发脾气，你应该选择安慰老公，如果是因为你做错了什么事情，你应该好好的跟老公沟通，让自己知道错在哪里然后去改正，这样也可以减少很多矛盾，但千万不要跟老公硬碰硬，这样只会让他更生气。

2、当男人情绪缓和时好好沟通

虽然男人的心情不好，对你乱发脾气，但这也只是一阵儿，不可能一直发个没完，所以当她脾气稍微缓和一点的时候，你应该选择好好的跟他沟通，把彼此的心里话完全说出来，只有做到坦诚，这一次沟通才有意义，以后也可以避免很多误会，而且你要告诉老公，遇到任何问题都要及时解决，即使是自己错了，也可以当面指出来，不要总是跟你发脾气，这样很伤害你们的感情，如果你让男人理解到这一点，也许以后男人就不会跟你发脾气了。

3、必要时让男人好好冷静一下

任何人在发脾气的时候，都需要好好的冷静，但在男人跟你发脾气的同时，他肯定是冷静不下来的，这个时候你应该选择忍让，如果你非常了解他，觉得她不是无理取闹，就应该给他时间，让他去冷静一下，自我反省，你完全可以什么都不用做，也不要去跟他争吵，也不用去寻找方法让他开心，只需要给他足够的时间，让他好好的去想清楚，让他认识到自己这么做是不对的，让他跟你承认错误的时候，你可以跟他约法三章，避免以后他再向你发脾气。

4、也不要总是一味地忍让

在女人的眼里，家庭和感情是非常重要的，所以当老公跟自己发脾气时，能忍的话就一定忍了，即便是自己，什么都没有做错，也不会跟老公正面冲突，事后也不会说什么，因为他们认为，这件事情已经过去了，就没有必要再提起，否则就会伤害到彼此的感情，但这样的想法是不对的。女人一味的这样委曲求全，换来的只是男人的不珍惜，这次男人跟你发火，你忍了，可还是会有下一次，忍让并不能解决根本的问题，一味的忍让，只会让他变本加厉，不管是发生了什么事情，乱发脾气总是不对的，而且总是这么惯着他，他永远都不会感觉到自己做错了，所以如果你认为自己没有错，也不能一味的只是忍着。虽然有很多男人的脾气都很大，但不能总是乱发脾气，也不能总是冲着自己的妻子发火，你要知道你是一个男人，应该想办法去解决事情，总是发火也是没有用的，而且也不应该跟女人发火，当然，面对这样的男人，女人也应该懂得如何处理。

老公总是发脾气

　老公总是发脾气，脾气谁都有,只是有的人脾气大些,有的人脾气小些,如果你的老公脾气很不好，妻子最好不要与之硬碰硬，面对脾气暴躁的老公，要学会一些治他的方法， 下面来看看老公总是发脾气怎么办？

老公总是发脾气1

　1、牛脾气刚起的时候懂得尽早刹车。面对妻子家人,即使起了冲突争执,男人也不会一开始就毫无节制的“牛气冲天”,大吵由小吵引起,大发雷霆也是慢慢激起来的,所以如果你了解他的脾气性格,把好他的脉,不让他的脾气有发起来的可能性,发现苗头尽早想法熄灭,懂得让小争执尽早刹车,男人有气也没处发放,有脾也没处发。

　2、别在他发脾气的时候想着制服他。人都有一个通病,就是特想制服别人,特别是夫妻间,女人想制服男人,男人也想制服女人。怕他出轨,管着他,不想反而他出轨了;担心他存着私房钱,管着他的工资和奖金

　他存钱私房钱却变本加厉;发脾气,当然不行,得好好制服制服他,结果适得其反,特别是他在发脾气的正当时,想控制他实在一厢情愿的事。牛脾气变温顺靠的不是制服,而是温柔的正面引导和慢慢的驯化。

　3、不妨偶尔站在他的角度考虑问题。起了争吵,既可能完全是一方的错,也可能是双方都有错,即使完全是一方的错所致,到了不可收拾的地步,也就变成了双方的错,所以无论是男人还是女人,都要在必要的时候适当地站在对方的角度考虑问题,这样自然都能变得心平气和,至少不会“气冲山河”。

　4、别揭他的旧伤旧痛以免火上浇油。打人别打脸,即使夫妻也一样,男人发脾气当然是不好的,也是应该要努力去改正的,只是脾气改起来也不是三两日的功夫就能行的,多给些时间,要有个循序渐进的过程,突然改好的说不定你还不适应呢,或者会以为他有另有他图或者做了什么对不起你的事呢,所以对他作出的努力不妨多正面的肯定,多看到他的小进步,别揭他的旧伤旧痛,以免火上浇油。

　5、不要一味忍让也不要霸王硬上弓。宽容不等于一味无原则的忍让,那样只会助长他的坏脾气,无原则的忍让可能让想争的一方不能尽兴,退让的一方又心境不爽。

　如果实在不能避免,恰当地跟他争一争也无妨,有点怨气发一发也非不可,当然要懂得在恰当的时候收手,甚至有时骂他几句狠话让他醒醒也不是坏事,过于纵容反而可能害了他;当然这不等于动不动就跟他正面交锋,总体上人都是吃软不吃硬,霸王硬上弓只会让脾气越变越坏,进入一个恶性循环。

　6、不要随意给他的臭脾气定性定位。男人有点脾气,女人不要过于上纲上线,男人自已也知道发脾气不好,可有时自已也莫名地失控,发完脾气我想不后悔的人很少,关键是在发脾气的当时头脑容易变得简单,原来很聪明的一个人也似乎傻了

　所以男人自已也恨自已不争气,正因为如此,女人不要在男人发脾气的时候随便给他定性定位,比如人格不健全、无药可救、修养差等等,定性是对他整个人的否定,显然不利于他今后的改进,反而可能导致他破罐子破摔脾气越来越差。

　7、装聋作哑主动休战有时来点幽默。争论永远是没有绝对的输赢,懂得适时停止争论是一门技术,从心理学的角度说,保持幽默感,愿意服输,找理由开溜,或装聋作哑,故意曲解都是让纠结松解的技术。除非对方真的人格有问题,一般情况下装聋作哑主动休战有时来点幽默是让争执渐渐平息停止的好方法。坏脾气有个显着特征,越争越坏,越激越烈,越斗越气,真真是步入恶性循环。

　8、切忌不给面子打击信心讽刺挖苦。人都要面子,夫妻之间也一样,懂得给对方以面子,也许他当时并不会想太多,但今后肯定会感恩于你的宽容和尊重。想要制服而不给他面子,甚至打击他的信心,极尽讽刺挖苦为能事,图一时之痛快,很可能他会突然停止争执,表面上是他停止发脾气了,其实伤到了他内心的尊严,一旦他走向另一个极端从此懒得语言,夫妻关系就可能岌岌可危。

老公总是发脾气2

　 1、找到他总对你发脾气的原因

　任何事情都事出有因，老公心情不好对你发脾气也是如此。主要原因可能来自他自己，也可能来自你。控制不住经常和你发脾气的男人，在个人情绪控制上是有所欠缺的。针对这样的老公，妻子最好不要与之硬碰，懂得适时的抽离很有必要。另外，丈夫每次发脾气是否都是因为你做了某些让他反感的事情，找到这些诱因，当改则改，坦诚沟通，也可以减少矛盾的发生。

　 2、在他情绪缓和时沟通想法

　很多夫妻矛盾的发生都是因为缺少沟通，如果以为和好后什么都不做就能解决问题，日后很有可能重蹈覆辙。所以在和好后，坦诚沟通十分有必要。这种沟通有利于情绪的释放和了解彼此的想法，当下次面对类似的问题时，可以减少误会的发生。另外夫妻在沟通中可以找出解决问题的办法，合理帮助老公控制自己的'情绪。

　 3、必要时让他静一静

　人心情不好的时候，更需要一个冷静的环境，你了解他的个性，这个时候不是要你忍，你可能要多理解他，给他一个空间，也没有必要刻意逗他开心，只要去作自己要作的事情就好。等情绪过去了的时候，再跟他约法三章，这样可能效果更好。

　 4、也不能一味的忍让

　另外，女人的委曲求全也会造成老公的习惯性发火。每次老公发火时，不是想着怎么去解决根本问题，而总是去哄去妥协，这样只会让他变本加厉。有什么烦心事可以安慰一下，但也不能乱发脾气啊。的确会惯出毛病，你只是忍让，他永远不会觉得自己这样是不对的，而且会严重。

老公总是发脾气3

　1、观察他对什么事情特别容易生气，找出脾气不好的原因。做妻子的要耐心分析，仔细观察，看一下他总是对什么事情发火，什么时间生气。看看最近他身体有没有不舒适还是什么事情不开心。有的可能是工作或事业上不顺心，造成情绪低落，容易激动。有的可能是身体变化，或者什么疾病引起的。丈夫心情好的时候跟他聊聊天，一般也可以得到初步的结论。

　2、如果是身体不舒适情绪暴躁，带他去医院进行全面体检。等待体检结论出来后，进行针对性的治疗，对症下药。如果是身体不舒服造成的脾气坏，当病情缓解时就会有所好转。因此，做妻子的要关心和体贴丈夫，照顾他的情绪，说话要和声细语，切忌大声叫喊。睡觉前说一些贴心的话语，安抚丈夫烦躁的心。注意劝丈夫按时吃药，按时休息，工作上不要太过度疲劳。

　3、找心理医生咨询，排除心理疾病。有时候，工作上除了问题，就会吃不好，睡不香。长期这样就会导致身体和心理上的变化。如果身体经过治疗几个疗程，情绪还不见好，就要找心理医生看一下了。

　通过心理测试找出病根，并按照心理医生的建议进行疏导治疗，指导康复为止。这期间在家里，妻子也要注意帮助丈夫调整心态。暂时离开烦人的工作，看一些轻松的**，放松一下心情。

　4、和他说话时，注意方法方式，不要刺激他。假如是本身性情就暴躁，就要注意啦，要学会忍让，不要碰他的容忍底线。小事情就尽量忍让，原则上的还是要有底线。

　在他心情好的时候还是要教育教育他，让他学会换位思考，想想你的感受。脾气不好得人是不好相处的。本来阳光灿烂，突然间乌云密布，都没反应过来就打雷下雨了，太可怕了。但是，两口子要在一起生活就要包容和忍让。

　5、让他参加体育锻炼，缓解急性子。动员丈夫练练气功，打打太极。通过运气，引领呼吸运动，打通周身的穴位，增进血液循环，舒筋展骨，活络关节。反复练习可以改变呼吸节律，改善身体供血系统和消化系统，有利于提高睡眠质量和增强体质。经过长期锻炼，会改变性情急躁的毛病。饭后百步走，活到九十九。晚饭后，妻子陪丈夫散散步，谈谈心，也能养好精神，少生气。

　6、培养老公钓鱼、下棋或者练习书法的兴趣爱好。钓鱼书法和下棋都能培养耐性，而且可以锻炼身体，提高智力，陶冶情操。晴天时约几位朋友到海边垂钓，欣赏大自然的美好景观，呼吸着新鲜的空气，等待鱼儿上钩，多美的享受啊!和老朋友下棋也别有一番情趣，俗话说，酒逢知己千杯少，棋逢对手不想走。即使是一个人，在家练练书法写写字也能培养好的性情，提高文化素养。

　7、饮食方面注意少吃刺激的菜 。多吃新鲜水果，少吃不宜消化，刺激性食物。晚餐不要吃太饱。饮食容易消化，睡眠质量也能得到改善。妻子平时多做点点清凉解毒的菜汤，在饮食安排上科学搭配，均衡营养，可以辅助治疗身体疲劳或内心焦虑等毛病。空腹时不要吃水果，最好在两餐自荐吃比较好。要多喝水，促进人体新陈代谢和血液循环。

　8、睡前洗热水澡，提高睡眠质量。睡眠不足严重影响精神健康，白天上班或下班回家就会昏昏欲睡，碰到烦心事就很不耐烦，容易发脾气。所以，妻子要督促丈夫睡前洗个热澡或者烫烫脚。这样比较容易入睡。另外老公脾气不好，要劝他少抽烟，少喝酒，最好能戒掉烟酒。只要各方面综合考虑，千方百计的改变丈夫的生活方式，坏脾气是可以变好的。