每次和对象出现矛盾不知道怎么办只能冷处理，她说我「冷暴力」，我该怎么改变一下？

如果你在与伴侣发生矛盾时倾向于冷处理，并且对方称之为"冷暴力"，这表明在处理冲突方面可能存在一些问题。下面是一些建议，帮助你改变这种行为并改善你们之间的沟通和解决冲突的方式：

1 自我反省和认识：首先，花时间反省自己的冷处理行为，并认识到它对伴侣和关系的影响。意识到你的行为可能是在避免直接面对冲突和情感，而不是积极地解决问题。

2 沟通的重要性：明白沟通在关系中的重要性。积极主动地与伴侣交流，并表达自己的感受、需求和观点。倾听对方的意见，并努力理解彼此的立场。

3 建立共享的解决冲突方式：和伴侣一起探讨和制定一种共享的解决冲突方式。确保双方都有机会表达自己的意见，并找到互相妥协的方法。

4 尝试积极解决冲突的技巧：学习积极解决冲突的技巧，例如使用"I"语句表达自己的感受，倾听对方的观点，避免指责和攻击性语言，并寻找共同的解决方案。

5 寻求专业支持：如果你发现很难改变这种行为或者你们的冲突无法得到有效解决，考虑寻求专业帮助。咨询师或心理治疗师可以提供指导和技巧，帮助你们改善沟通和处理冲突的方式。

6 维护情感联系：除了解决冲突，也要注重维护情感联系。积极参与共同的兴趣爱好、创造美好的回忆，以及定期进行感情交流，可以加强你们之间的连结。

最重要的是，改变行为需要时间和努力。与你的伴侣进行坦诚的对话，共同努力改善沟通和解决冲突的方式，以及持续的自我反省，都是建立更健康关系的关键。

我认为你们两个人需要冷静下来，同时也需要用理智的态度来解决问题。

当两个人在一起的时候，因为两个人本身的生活差异客观存在，所以两个人会因为各种小事而吵架，有些问题甚至会影响到两个人之间的感情。在这种情况之下，我认为男女双方需要用宽容与理解的态度来对待对方，同时也需要尽可能主动解决问题，尽量不要让问题过夜。

一、你们需要充分冷静下来。

对于男生和女生来说，因为男生和女生的思维方式本身就有一定的差异，所以两个人可能会出现互相不理解的情况。在你们两个人吵架之后，你们需要想办法让自己在第一时间冷静下来，通过这样的方式客观评估两个人的问题。男生和女生没有必要总是指责对方，因为很多问题本身就没有对错之分。

二、你们需要用理智的态度来解决问题。

在问题发生以后，重点并不是分析这个问题的错误方在谁，而是通过理智的态度来解决问题。两个人之间的恋爱并不能仅仅依靠着所谓的好感来维持，当你们两个人在一起的时间越来越久之后，你们就会发现主动经营感情是非常重要的事情，你们也需要用客观理智的态度来解决各种问题。

三、你们需要主动解决问题。

有些女生可能会认为男生找女生解决问题是天经地义的事情，然而事实上：这个世界上根本就不存在任何形成第一的事情，人与人之间的任何事情都是相互的作用。不管你们是因为任何原因而吵架，你们都有足够的义务与责任去主动解决问题。如果你们想要自己的感情越来越好的话，你们就需要抛弃所谓的男女之间的偏见和双标的行为，主动去化解你们之间的矛盾。

对于小情侣来说，吵吵闹闹都是很正常的，和男朋友吵架后，自己不知道如何应对，不知道该主动一点，还是矛盾一点好，也是让很多女生很纠结的，这时的你，应该要对自己反省一下，男女两个人不管发生什么事情了，是一巴掌都拍不响的，肯定和两个人都有关系，如果是自己的错，你就要主动和自己的男朋友去说话了，去道歉了，不要认为道歉的这种事情只有男生能做的，女生也需要做的，如果是男朋友的错，女生应该面对面好好和自己的男友谈一谈，让他知道自己的错，让他明白这一点，两个人和好以后，也不会因为这些问题，而发生争吵或是矛盾了，和好以后，就应该好好去珍惜，不要为了一点的小事，就吵架，或者分手，嘴边老挂分手这两个字，也是很伤感情的。 一、和男朋友吵架后如何应对 1、要先反思一下自己，一个巴掌是拍不响的，和男朋友吵架，到底是谁的错，琮是需要思考一下的，如果是自己的错误的话，可以采取主动的方式来应对，但如果错在对方，自己就需要谨慎一些 。 2、是男朋友有错，自己只是做了女朋友分内的事情，合理的生气和吵架，这个时候就需要保持耐心，让男朋友来主动找自己，自己该吃吃，该喝喝，随时观察对方的动态就好了。 3、是男朋友的错误，但男朋友一直不理会自己的话，自己可以找他好好的聊一聊，并且看看对方是什么意思，这样自己不至于太被动，也不会让自己一直处于很凌乱的状态之中，什么事情坐下来好好的聊一聊还是有必要的。 二、聪明女人做法，让男人离不开你 1、不要轻易抱怨：每一个女人都很爱抱怨，有个什么事情都要说上几句，谈恋爱时，男人还会搭理几句，觉得那是话题，但是结婚以后，男人觉得那是一些废话，是一种折磨，耳朵都会生出茧子来。男人比女人更喜欢清闲，当女人不说话的时候，当他察觉到少了些什么的时候，他会自己忍不住说上几句话，便有了和她说话的欲望。 2、做个厚脸皮的女人：女人在感情的世界里容易哭泣。两个人生活在一起，多多少少都会有些误会的产生。也许，这个时候，他说了难听的话，做了不堪的事。事后，他清楚这些是误会之后，又怕女人记在心上。女人要学会不要记仇，如果有仇的话实在忍无可忍，也可当场就报，千万不要隐藏在心里。比如让他洗一个星期的碗，拖一个星期的地，然后，做顿他喜欢吃的菜慰劳他一下。 对于和男朋友吵架后如何应对上面也说的很清楚了，不知道的女生们，先来了解一下吧!相信会对你们有所帮助的，既然两个人选择在一起了，不管遇到什么样的事情，都应该去解决和克服的，不应该遇到事情以后，就吵架或是冷战，甚至是提分手，这样的话，就是你们在避免问题，不管谁的错，谁的对，都要把问题解决的，知道错在那里了，以后避免这些问题不会再出现了，两个人在这方面吵架也会少一点，想要两个人的感情更好，就是互相的体谅，互相的理解，互相的包容，做到这些，你们的感情就会越来越好，在爱情的道路上也会越走越长远，其实，谈恋爱的男女，大多都是奔着结婚去的，不是抱着玩的心理。

男朋友在和女朋友吵架的时候，都会想着去哄女孩子，但是其实在恋爱关系中光靠哄是肯定维持不住感情的，虽然女生在生气的时候确实希望男朋友来哄，但是更希望的是解决问题。所以男生如果发现自己和女朋友经常吵架的话，就要在第一时间去认错，去道歉，并且要冷静的分析两个人吵架的原因，要学会分析问题，这样才能够根治这种现象。

一、主动道歉

女生在和自己的男朋友吵架之后是非常看重对方态度的，就仿佛无时无刻都在对对方进行考验，所以男生在这个时候一定要表现的好一些，要第一时间道歉，把自己的错误给说出来。女生大多数都是比较心软的，但是脾气又比较暴躁，男生平时就要多包容一些，如果两个人之间有误会的话，就要把误会说清楚。作为男生在恋爱关系中一定不要太过于矫情，不管两个人吵架是谁对谁错，都要先道歉，先是哄女朋友，这样女朋友才能够愿意沟通。女生在恋爱的时候一般都不会听对方讲道理，所以男生一定要先道歉，再去把事情说开。

二、要冷静的分析问题

两个人吵架之后肯定就会互相不理对方，会有一段生闷气的时间，所以男生在这个时候正好可以冷静下来分析一下两个人的问题，因为两个人既然产生了矛盾就一定是有原因的，如果问题不解决的话会一直存在，下次还会再吵架。所以男生在这个时候不要只想着用什么东西哄女生高兴，就算女生高兴了，那个问题还是没有解决，女生心里还是有意见，就像是一个定时炸弹一样，下次还是会被点燃。所以炒完之后要冷静的分析问题并解决问题，那才能够维持住双方的感情，才能够减少两个人吵架的次数。

男女朋友闹矛盾，作为男生的你，应该做些什么呢？我会做以下三件事情。

第一，反思自己。当男女朋友在闹矛盾的时候，男生应该第一时间反思自己，是不是哪个地方做得不够好，因为女生不会无缘无故的和你闹矛盾，是不是你忘记了她的生日，或者是忘记了你们两个在一起的纪念日，她才会和你闹矛盾的呢？有时候男生不太看重这些所谓的纪念日，但是女生却认为这些纪念日有着不同的意义，这些日子代表着曾经的美好，是值得永久纪念的。所以有的时候男女朋友闹矛盾时，男生要学会反思自己，是不是忘记了重要的日子。

第二，主动和女朋友和解。男女双方能够遇到并且在一起是一件很不容易的事情，这不仅需要缘分，还需要概率，既然两个人成了男女朋友，一定要珍惜这段缘分。作为一名男生，你要有男生该有的度量，不要和女朋友计较太多，如果你计较的太多的话，那你很有可能就失去了你的女朋友，所以当男女朋友在闹矛盾时，作为男生的你要主动与你的女朋友和解，主动的去解释，把这一次的矛盾很好的化解。

第三，买个小礼物哄女朋友开心。男女朋友闹矛盾，无非是鸡毛蒜皮的小事情，在不触碰到原则和底线的前提下，两个人还是能够继续的走下去的，男朋友可以主动买一份小礼物来哄哄女朋友，当两个人都冷静了下来之后，都会有和解的想法，这时候需要男生来给女生一个台阶下，那么这次的闹矛盾事件就会很好的结束了，这时候男生主动给女朋友买一份小礼物，那么你们两个就会和好如初了。

综上所述，就是我认为男女双方在闹矛盾的时候，作为男生应该做的事情。

首先，先来看一下女朋友是不是无理取闹。如果是的话，我们可以跟她交流沟通，最后哄她开心。

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如果是自己惹到女朋友生气，而自己毫未察觉。这时候，我们要让女朋友在合理范围内宣泄自己的情绪，以此表达不满。

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等女朋友发泄完情绪之后，男生应该察觉自己的错误，并且保证下次不会出现相同的问题。

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最后，要满足女朋友的小心愿。比如陪她去看**，请她吃大餐。女孩子变开心是很容易一件事情，但是不要冷战，一定要及时沟通。