生活中有什么事情能够让人开心快乐？

一直自誉自己是个乐观又正能量的人，可越来越觉得，自己越来越难快乐起来，所以想列一个让自己觉得快乐的事情list，列到不到几条就想不到了，就上知乎搜这个问题，想看看其他答案找找灵感。以下是我的清单（序号代表想起来的顺序，不代表快乐的大小…但某种程度上看也代表）

1、觉得未来有希望（此刻做有意义的事是必要不充分条件）持续时间：1-2周

2、遇到有趣的人，又彼此都觉得聊得来（发现通常我觉得有趣的多是经历丰富又保持正能量的人，由此想到，跟朋友交心可觉得更不开心了，多半是因为两个人此刻都很低落，彼此的负能量互相影响，但如果两个人一个开心一个不开心，聊完之后都会更开心）。持续时间：05-1天

3、买了曾经舍不得买的东西。持续时间：1-3天

4、喝酒到微醺的时候。持续时间：3小时

5、喝（好喝的）咖啡（准确地说是亢奋）持续时间：05-1天

6、解决了拖延很久的事。持续时间：05-1天

7、成就感。持续时间：不一定，好像跟成就大小有关

8、突如其来的小幸运，比如遇见一个很友好的陌生人，比如有一次搬一个超大的柜子，打了一辆uber，结果是一辆大小刚合适的SUV。持续时间：05天

9、帮助别人，比如有一次公交车坏在一个窄道上，后面堵了三四十米，一直到后面的大路上，从最后面开始一辆一辆指挥还在往里开的人，成功的把我叫的车解救了出来…好吧，说到最后其实是为了自己，顺道帮了下别人，反思了一下真正能帮到别人的时候太少，能给自己带来快乐的想来想去竟然只想到这一件事持续时间：05-1天

10、吃到好吃的可怕的是一年前的我大概会把这件事排到第一位，现在却越来越难出现，不知道是口味问题，还是心态问题。持续时间：05天

11、旅行的第1-2天，想到就心酸，到一个城市的第三天就开始断断续续会失去新鲜感（除非这时候偶遇帅哥一路同行）持续时间：不一定

12、整理&扔东西。持续时间：05天

13、获得认同（并且觉得对方出于真心，粉饰太平的人太多，感谢他们的礼貌，可惜不能让我觉得开心）持续时间：不一定

14、获得理解（准确地说是感激或感动）持续时间：不一定

15、分享并被对方喜欢。持续时间：05天

16、买了让自己变美的东西。持续时间：觉得自己好看的时候都开心！

17、做没经历过的事（大概一年多以前是这样的，现在很难说，毕业工作真是一个分水岭，心态瞬间老10岁…）持续时间：不一定

18、看**啊、话剧啊、演出啊什么的最后才列这个是发现，虽然沉浸在其中的时候快乐悲伤都可以无限大，很过瘾，可一旦落幕后感受到的并不是开心，更多的是回到现实后隐隐的伤感。持续时间：演出时长

列完之后发现，发现了一个套路：

每个人快乐程度约=平均快乐持续时常list数量

大多数快乐睡一觉就消失了，小孩子的快乐以数量取胜，成人的不快乐要怪罪于list越变越短，快乐的秘诀惊现有没有！！

生活中让我感觉到最快乐的事情是吃东西。

大多数人在开心或不开心的时候总会说一句大吃一顿就好了。可见吃东西是一件非常快乐的事情。食物中的多巴胺带来愉悦感，美食的刺激促进多巴胺的释放令人产生快乐。

吃东西可以提高血糖的含量，血糖低容易造成烦躁、情绪低落、易怒就会感到不快乐。然而吃完东西以后就会提高血糖情绪更加稳定愉悦。

以下几种食物可以让人拥有快乐如：燕麦片、糙米、牛奶、咖啡。

燕麦片：

燕麦片中含有维生素B6也有助于缓解焦虑、放松心情、消除疲劳。

糙米：

比白米的营养含量更高，富含叶酸能有效缓解情绪，避免情绪低落。

牛奶：

富含维生素b12，利于人体钙的吸收，维持神经系统健康稳定。

咖啡：

喝咖啡时加入牛奶、糖可以提高人体碳水化合物的含量血糖升高，让人产生心理上的愉悦感。

由此可见吃东西在生活中让人感到快乐。

生活不易，从我们走向工作岗位，一天的忙碌就能证明我们收获的是一份惊喜压力，还有更多的快乐。

一。生活中让我感到最快乐的事情，那就应该是下班的时候一天的工作紧张而忙碌，让你觉得很心疲力乏。只有在下班的时候才感觉到一天工作的结束，才会轻松的愉悦的长舒一口气。下班了，可以回家了，想吃点什么买点什么，躺在沙发上悠闲的吃着零嘴。太开心了。又混过去了一天，离开工资的日子越来越近。

二。生活中让我感到最快乐的事情就是今天是开工资的日子，总是打开账号去看一看，看看工资进没进卡，这样子就会觉得自己很有成就感，虽然很辛苦，忙碌了一个月，给自己的工作画上了一个完美的句号，最起码我们能让自己衣食无忧，不要求大富大贵，只求简单平凡普通没有什么大起大落，大喜大悲。就可以了。

三。生活中让我感到最快乐的事情就是回到父母的家里，和父母在一起吃着自己买的，他们喜欢吃的海鲜。和他们坐在一起，没有掩饰，没有夸张，更多的是放松自己的心情，一家人坐在一起谈谈工作，谈谈生活。感觉非常的惬意，父母身体都健康，是我们做儿女最好的，最开心的事。只有回到家里才感觉到卸下了伪装和包袱，跟父母在一起谈心可以释放很多的压力，也可以让自己变得很轻松，和我的想法相同就采纳吧！