理智与情感的关系

理智与情绪能够和谐统一，这个人才不会内耗，才会顺利地去做事，并获得内心的平静。

但是真实的情况是，大多数人是忽视自己的情绪，想完全依靠理智来掌控自己的行为。以为自己想怎么样就能怎么样，想做出什么样的反应就能做什么样的反应，想不生气就能不生气，甚至想高兴立马就能高兴起来。

这就是运用理智的时候方法用错了，这是用理智来强行压抑自己的情绪，忽视情绪继续做事，再加上被外界洗脑，觉得情绪不重要，内心的感受不重要，所以更加不在意，觉得忙起来就一切都好了。

其实情绪是独立运行的，哪怕再用理智掌控自己的思想和行为模式，也无法阻挡情绪的到来。因为情绪总是先于理智，感知到问题的存在的，它起到一个预警的作用。

理智的作用不是用来压抑情绪，而是顺应情绪，重视情绪，然后合理利用理智来分析情绪问题背后的原因，试着去解决问题，这才是理智的正确使用方式。我们也是在合理使用理智和情绪的过程中不断获得成长的。

压抑自己，不仅无法获得任何成长，还会越来越麻木，损伤心理健康。

今日科普心理小知识。

为什么文艺界的创造性人才更容易出现精神障碍，尤其是情感障碍呢？目前的精神病学研究中存在一个假设：人的大脑有理性和情感两种模式，两种模式均衡发展的个体，才能够表现出更好的适应性。

当理智非常强势，完全压制住情感时，一个人可能具有强大的系统化思维能力，但是在处理情绪或者社交有关的信息时，就会出现困难，表现出情感淡漠和社交回避。自闭症患者就是这样，他们更喜欢和物体相处，具有很强的思维和分析能力，但是却不敢和人对视，因为人类表情传达出的复杂信息会让他们困惑，感到恐惧。 

“雨人”就是理智系统超常，压制情感的自闭症患者。

当情感压制理智时，一个人对情绪和社交信息更加敏感，具有更强的语言和社交能力，但是系统化思维较差，情绪易失控，更容易出现情绪化的行为表现。情绪化到极端的表现就是情感障碍。

从性别上来说，前者在男性中更为常见，后者则多为女性。精神疾病的患病率也符合这一假设，男性患自闭症的概率是女性的5-10倍，情感障碍中的女性患者则要占据大半。

在不同学科中，科学领域对系统化思维的要求比较高，而文学艺术则对情绪化的表达有着较高的要求，所以文艺领域出众的人才往往多愁善感，更容易患上抑郁或者躁狂。其中表现最为突出的就是诗人。

一项不同职业间的比较发现，诗人比记者、政治家、演员、小说家和画家都更可能罹患情感障碍。另一些学者则从语言风格上对作家进行分析，发现诗人的语言存在诸多异于常人的特征，比如认知扭曲、消极情绪化、缺乏整合等，这些特征往往在抑郁症群体中更经常出现。

如果从年龄特征来看，诗人的高产期，也和情感障碍的发病期吻合，大多数情感障碍都是在青春期出现征兆，在二三十岁间最为严重，这一年龄段也是大多数诗人的巅峰状态。