疫情时期的情绪反应有哪些特点？

你好，在面对突发事件时，情绪问题异常突出。总结起来，在面对突发性公共卫生事件时，我们的非理性和异常情绪表现主要有以下特点：

1、疑病心理

在突发事件时，我们内心充斥怀疑和不安，会对自身健康状况或身体某一部分功能过分关注。如在疫情期间过分关注体温，总是担心自己会患上、染上某种疾病，但实际上并没有。

医生对疾病的解释和客观检查也不足以消除内心的担忧。固执地怀疑自己得病了，被焦虑和恐惧充斥，甚至会表现出一些躯体化的“病症”，如咽喉疼痛、气短咳嗽、身体乏力等。

2、恐慌心理

恐慌可以理解为害怕，是企图摆脱逃避某种情境而又无能为力时的情感体验，是对特定刺激时间采取的自御反应。在病毒流行期间，人们会觉得异常不安，对疾病感到恐慌。

比如：害怕因与人交流感染病毒，害怕病毒蔓延到自己家中，害怕染病死亡等。

3、焦虑心理

疫情时刻，焦虑与恐惧情绪相伴相随。恐惧是面对危险时产生的害怕担忧，焦虑则更多地指向未来。预感到似乎将要发生某种不利又难以应对的情况，为还未发生的事情担忧，呈现出高度警觉。

比如：害怕疫情难以控制、迟迟不能复工复学或者在复工复学期间被感染等。

4、抑郁心理

抑郁心理常在突发事件后出现，突发事件通过应激机制增加抑郁产生的危险。疫情发生时常见的抑郁表现为悲观、失望、灰心丧气，无意与外界沟通，情绪长时间地低落，在工作生活中无法集中注意力。

比如：对人类的生物性防御系统感到失落，为人生之多艰而悲伤。

5、强迫心理

在病毒流行期间，官方媒体提示要勤于洗手。有些人频繁洗手、测量体温每日达三四十次，总担心从外界或与别人接触后会感染上病毒，这种强迫动作是在难以抑制的意向影响下发生的，明知不合理、不必要、但自己无法控制。

表现为反复计数，反复回忆，反复某些动作，反复消毒，不停地擦拭物品。

6、伴随症状

在面对突发事件时，上述情绪问题常伴一些其他症状和体征，类似神经衰弱的相关表现，如紧张性头痛或肌肉痛，睡眠障碍，入睡困难，易惊醒，醒后仍不解困乏甚至更难受。

这些表现在心理承受能力差的人当中更为明显，当现实压力过大时，他们就会表现为逃避、抗拒、攻击等反常反应，以致适应能力较差，人际关系紧张。

本文所提及的异常情绪状态，之所以说是“异常”，是因为我们在抗击病毒期间的情绪状态与平常的心理状态相比是不一样的；并不是说这些心理状态是病不正常的。

因为在突发重大事件面前，我们或多或少都会产生焦虑、担忧、恐惧的心理，这是疫情期间常见的异常情绪表现。

我相信，在面对重大疫情面前，我们不仅有相同的信念，都坚定地相信祖国会顺利渡过难关；也会有相似的情绪体验和心理状态，都为患病疑病人员、一线工作者、疫情地图、自我健康而担心。

希望以上回答可以帮到你。

疫情，能否健康安全地活着成为首要问题。原来习以为常的需求成为可以暂且放置的奢求。比如美食、美酒，友谊、友情。一日不见如隔三秋的思念也可以搁置很久。欲望在疫情的胁迫下缩减。因为人传人，人，变得可疑起来，防备之心增强。距离产生美，也产生安全。防范产生隔膜，也产生可靠。孤独久了，感觉孤独也很好，甚至很必要。以前常走动的关系淡薄了，也没感觉失去太多。没办法，是最好的理由。当然如此撕裂为非常时期形成的非正常现象，相信疫情过后，人情会重新浓烈起来，人际关系会重新和谐起来。

受输入疫情的影响，朋友聚会机会确实变少了。说真的，哪里都不敢去。两点一线铁打不动。担心绿码变黄码再变红码，担心被隔离，担心不是在核酸检测，就是在去核酸检测的路上。担心自己不小心，继而影响家人朋友，因此，原来有些朋友经常聚会的，这两年由于担心这担心那，好像朋友之间确实没有聚会了。朋友是友谊，真正的友谊不管遇到多么大的困难都不会改变。如果一场疫情就改变了一个人与家人和朋友的感情与关系，那么问题就会出在这个人的身上。

特别是疫情严重期间，真正关系你的，是你的家人和要好的朋友，尽管疫情可能需要暂时隔离或分开，那是为了将来更好地发展亲情和友谊。充分发挥信息化，智能化作用，保持关系等，看起来冷淡了，实际上双方得利，家庭关系更和睦！我们不要清淡的家庭关系，疫情后慢慢建立新型的和睦家庭关系，互为利用时吃吃喝喝，如果一方只想占另一方便宜，就没有友情了。经过疫情之后，家人虽不在一起居住，但在感情上不会有太大改变。

因为三年疫情的困扰，很多人都承受了比较大的压力，而这些压力直接影响到了他们的心理层面，如我身边的人就是因为在疫情之下出现了以下一些心理问题。

首先因为疫情的持续，让我身边的一些人心里变得越来越焦虑，特别是对于我身边那些从事服务行业的朋友来说，因为疫情的影响，他们的工作和生意都受到了很大的影响，因为疫情的反复经常需要停工或者停下自己的生意，这样自然会让他们的收入明显减少，而且即便是复工或者是重新开始自己的生意人刘也不再像之前那样的旺盛，甚至很多身边的熟人因为疫情的影响而最终生意破产，让自己在一段时间失去了收入来源，生活过的举步维艰，这自然会让自己心里面产生很大的压力。

而另一方面在疫情之下我身边的很多人往往有一种，自我封闭的心理，出现因为他们往往，认为离开了自己的家，在外面，活动是缺乏安全的，在疫情之下，最好的保护自己的方式就是，尽可能的把自己封闭在家里面，当然身边还有一些熟人因为疫情的原因形成了非理性购物的心理，为了应对疫情，这些熟人往往会在家里面囤很多吃的东西和很多生活用品，即便这些东西是自己很长一段时间吃不完和用不到的，但是他们依然会这样做，因为只有这样才能够让他们心里真正踏实。