想前任想得心口痛。怎么办？

虽说一生一爱的炽烈和忠贞是每个人都向往的，但是现实的情感生活却是不会那么如人意，在相处过程中，总会出现一些问题和矛盾，然后导致感情破裂分手。分手之后，两个原本亲密的人突然变得毫无相干，到底应该如何做，才能让自己更好地走出来？不再时刻想念着前任呢？收拾心情感情到了无法挽回的地步，如果我们心存不甘，就会不断地去抱怨去计较得失，徒增我们的悲伤。一段感情地结束，两个人都有过错，在平时生活中的一些矛盾积小成大造成的，没必要去深究分手的原因，是谁错得多一点。当做是一种缘分，最后发现并没有很适合彼此而分开，这比相互纠缠要好得多。整理过往的纪念品他送过的礼物，两个人制造的回忆，包括写过的日记，当时的甜蜜只会给现在的你带来更大的悲伤，那就不要再去触碰，将所有跟过往有关的东西全部存放起来，你也可以选择将一些实用的东西捐出去，不仅眼不见心不乱，更会因为这些东西能帮助到别人而换得好心情。尝试新鲜事物走出房间，不再让自己锁着回忆的里，去尝试新鲜的事物，做自己没做过的事，不一定要很刺激，例如更换新的发型或者购买风格不同的服饰，都能将你的心绪转移到另外的事情上来。学会独立自主特别是女性朋友，恋爱期间很容易形成依赖的生活习惯，天气冷了要他嘘寒问暖，姨妈来了要他各种哄骗，这些宠爱，一当恢复单身都会不复存在，所以，天气冷的时候自己多加件外套，姨妈来的时候自己喝杯红糖水，一个能把自己照顾得很好的人，才是最可爱的。不必强制自己看场**，听首老歌，难免偶尔触景伤情，想起某些往事，这时不要太过悲伤和自责，定义自己念念不忘旧情。其实这都是很自然的现象，谁不会在某个巧合的情景下想起一些往事？这并不能代表你还沉溺在那份情感，难以自拔。有时候伤害自己最深的，然而是自己对自己的认识不够深刻。看淡这份感情经历一段感情的破裂并不代表着你在情感上的失败，这只是人生一段小插曲，经历过了，体会过了，就不必难以忘怀，耿耿于怀。更重要的是，在这段感情中，我们得到了什么，认识了什么，知道自己适合什么样的人，应该做什么改进，去遇见一个更好的自己。这些都是一段感情带给你的精神财富。爱情是需要有自尊的！没有自尊的爱情，不是健康持久开心的！有些人，为了与前任复合，不惜贬低自己，甚至伤害自己以表衷心。但他这样急功近利的举动，反而适得其反让对方更加远离。当你低三下四地挽回感情后，才发现原来爱情早已物是人非，曾经的美好感觉荡然无存，到那时你会更累更伤心！

说明你真正的爱他的，才会痛不欲生，如果你觉得你们的感情还有修复的可能，建议你去挽回：

失恋之后，挽回前任男友的话语：

1、向前任温柔示弱的话语：

分手过后，情绪失控的女生往往容易吃亏，大吵大闹是女生是最愚蠢的，对挽回对方是毫无效果的。

因此，在你主动挽回前任男友的时候，可以温柔地向对方说一些表达歉意的话。当然，这是在你确实做错了的情况下。

如果是对方的错误更大，那你就包容一下对方，说一些哄对方的话，谁让是你要挽回对方呢？更何况，作为一个女人，温柔地向自己的男人说一些示弱的话也没什么大不了，反而会引起男人的柔情心，说不定就会软下来，选择回到你的身边。

2、真实传达自己需求的话语：

情侣闹矛盾分手，通常是因为对方的真实需求与自己的真实需求，得不到满足，或者两者的需求产生冲突。

所以，你想要挽回前任，是因为你还喜欢他，你还需要他。但是有的时候，男生是感觉不到你的真实需要的，这时候，你就要懂得适时适当地表达出自己是需要对方的，没有他的日子你觉得很难过。

需要注意一点，就是不要进行情感勒索，以自己的需求威胁伴侣，你不能说没有他你就活不下去了之类的话语，如果你表现得非对方不可，那对方就有可能产生很大的情感压力，只会想要快点逃离你，这是挽回的大忌。

3、说一些关注前男友情绪的话语：

跟分手对象沟通真正目的，是为了提升对方的兴趣值，增进你们之间的感情，并且为之后约他做一个铺垫。所以和分手过后的男生聊天时，必须要注意时时他的情绪，不要想说什么就说什么。

如果前任对这次聊天的的兴趣指标不高，回复比较冷淡的话，你就要学会转移话题，主动结束聊天。因为对方对你没兴趣的时候，你还继续聊下去不仅没有效果，而且还会让对方反感，于挽回无果，因为你完全不能满足对方的心理需求交换原则。

4、理智分析问题的话语：

男人大多理性，女人大多感性。如果你能转表角色，以男人的角度去思考问题，就会懂得多说一些理性的话语去挽回分手的男性。

因为有些男人就是理智的，他不喜欢哄人，而是喜欢靠事实说话。面对这样的男友，你就要保持冷静，然后理智的分析你们之间的问题，这样他反而更能听进你的话，如果你说的确实有道理，男友也就会和你交流，你也就能够挽回他，挽回爱情了。