我跟老公吵架了火也消了他就是要跟我分床睡怎么办

虽然表面缓和了，但是不代表心里的结就完全打开了，所以，你没有问题了，他可能问题还在，还会感觉彼此存在隔阂，暂时不想面对你，想要一个冷静的空间，你也不需要强求，可以暂时给他一点自由空间，这也没有太大影响。

男人需要认可，男人心里有满满的情绪漩涡，当情绪上来的时候，就会以某种状态爆发出来，比如吵架，分床睡诸如此类，然后就会好起来。紧接着过段时间又爆发！符合情绪能量的流淌过程……如果想要改变这样的现实，需要学习情绪素养训练，需要了解情绪能量流动……发生这种情况时，你应该去了解为什么会发生争吵。

当你的他隔段时间就会跟你发生争吵，你试着回想一下，一般都是在什么情形之下？当时你的感受是什么？亲密关系出现问题的时候，就会有焦虑、唠叨、争吵出现在两个人的日常生活中，你会觉得争吵让你感到心烦意乱，不知道出现了什么问题，他会这样？

吵架是两个人的事，然而结束它一个人就可以做到，既然您来问这个问题，那么我们可以做一以下三件事情：

1：停止争吵

对方情绪上来的时候，我们可以一吸二离三看，深呼吸让自己的情绪，处于安静的状态，找一个安静的地方，让自己一个人静静，想想他发脾气背后的需要是什么？

2：去做一个倾听陪伴者

或许工作压力大，或许他遇到了不顺心的事情，他发脾气是为了发泄而已，你需要告诉他，发泄情绪可以有很多路径，可以让他心平气和地告诉你，发生了什么事情？你愿意倾听

3：给予爱的语言

每个生气或愤怒的背后，都有一个未满足的需要，一个拥抱就可以让他心情好过一些，爱是最好的良药。

当他越生气或吵架，你就越来越厌烦他，周而复始让关系陷入了恶性循环中，当你逃离，他也逃离的时候，关系就陷入了冰洞里，你会觉得婚姻一团死水，如同陌路。

你在婚姻中要求对方改变，终将失去婚姻，你在婚姻当中拒绝改变，终将失去婚姻。你在慢慢改变，而这些改变却是你心甘情愿，为彼此的关系变得更好，而做出的努力。

男人和女人吵架后分床睡，代表都还在生气，暂时不想和对方交流，所以分床睡好一点

其实分床睡影响夫妻之间的感情，两口子床头打架床尾和。

最好是一个人主动的道歉，另一个人就坡下驴，及时把矛盾解决了最好

遇到这种情况，我通常的建议就是： 1必须有一方放下架子首先弯腰低头。所以要解决先要有解决的诚意和心理建设。要准备放弃和退让。婚姻内对错和原则都要让位于感情。通常事夫妻间没对错。不要纠结于谁对谁错。不要纠结于是非黑白。错了怎样？对了又怎样？寻常对错在夫妻之间都没有意义。错就错了，不计较。对就对了，也不计较。不能等着拧着非要对方认错。脸面很重要。要给脸。对错尽在不言中。

2“夫妻吵架不记仇，床头吵架床尾和”。这是老古话，充满智慧。为什么要强调“床”？为什么要特别说床头床位尾？床头就是脸所在地，就是两张嘴吵架的地点。床尾则是男女有别阴阳调和的地点。所以女方千万不要夫妻吵架就分床睡。而是要充分利用床尾优势营造和谐氛围。懂得这招，女方基本都能“战无不胜”获得夫妻和好的良好结果。

而是冷静下来好好分析：为什么？自己的婚姻出现了什么问题？有没有办法亡羊补牢？出轨是严重的错误。给配偶另一方的精神伤害是很大的。通常很容易导致婚姻的瓦解。所以，如果想要挽回，就必须面对问题找到解决方案。保持双方沟通的渠道就尤其重要。

通常一发生这种事，直接的反应就是双方彻底断绝精神上的沟通渠道。不再能进行冷静的沟通。大吵大闹，情绪激动。表达受害方的愤怒和激愤。铁幕升起，相互隔阂。这无济于事。很多冷战，也是这样开始发生的。解决问题首先要彼此间有解决问题的诚意。而解决诚意必须有一方要首先表达。通常，过错方可能先有解决问题诚意，无过错方也要响应对方的诚意。这才有解决问题重归于好的基础。“

鉴于这件事，先要想明白谁错了，要是自己错了，去道歉，并且给他准备小礼物，逗他开心，要是他错了，先要看什么事，若事情严重那不好说，但也不能道歉，因为一旦道歉他就会得意忘形。还有，他为什么不和你说话，有两种原因，一是心很烦，二是不喜欢你了。看看他最近的状况，若是恢复了情绪就没事，若是没有，那就好好注意一下。