伴侣之间的吵架是很常见的事情，该如何避免两人翻旧账？你知道吗？

“翻旧账”是亲密关系中比较常见的一种情况。但是翻旧账是很伤感情的。我认为避免“翻旧账”最好的做法就是在亲密关系中每个人都做最真实的自己。不委屈、不压抑自己。敢于说要也敢于说不！

举个生活中常见的例子：比如周末丈夫对妻子说：“老婆，周末我想去我爸妈家看他们，我们一起去可以吗，？”如果你不想去，那么你就告诉丈夫：“亲爱的，不好意思，我这个周末有安排，我去不了，就不去了，你自己去，我知道爸妈喜欢XX我去买了 你带着给爸妈，向他们说我很爱他们，但是有事去不了，所以向我给他们说抱歉。”而不是你明明不想去，但是又不懂得拒绝，不敢表达自己真实的心境。即使你压抑自己去了，但是你会不开心，这个事情会在你心底有个不爽的记忆，那么未来你们因为某件事吵架的时候 你就会把它说出来的。

再比如，你因为某件事很不开心或者难过的时候，如果你的丈夫不懂得安慰你，给你拥抱和关爱，那么你也应该主动告知他你的需求，比如你说：“老公，我现在心情很不好，我需要你的拥抱和关心，请你抱抱我吧。”记住，这一点不丢人更不矫情。你是他妻子，他是你丈夫他有义务关心爱护你。

所以如果你能在亲密关系（任何关系都这样）做到敢于说不也敢于说要，不委屈自己不压抑自己，那么你就对所有的事情和对方不会心存怨念，没有怨念自然也就没有旧账可翻。相反你会很开心快乐，你开心快乐对方也能感受到你的开心快乐，你不会给对方任何压力，这样你们的关系就会越来越融洽和谐幸福。真心希望对你有用！我自己就是这样做的，我很幸福！

情侣之间吵架呢，这个是难免的问题，但是如果说吵架的时候就爱翻旧账，不爱谈论当下的这样的一个呃情绪呢，这个一定是要非常谨慎的去处理的，因为一旦处理不好呢，就会造成你们之间的一个矛盾的升级啊。

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伴侣爱翻旧账，其实呢是想用这种方式让你服输，所以呢，在这个过程中呢，一定不要去争什么输赢，即使是赢了，也不能促进你们之间的沟通，在沟通的过程中呢，一定要注意控制自己的情绪，陈述当时的事实，并且呢转出你的一个期待，如果你再发现你的情侣在翻旧账的时候呢，你需要控制住自己的情绪，不要被他的情绪而带跑偏，这时候你可以对他讲啊，你现在一定很生气啊，你现在一定很着急，用这样子的话语来表示，其实是你感受到了她的情绪，你没有视而不见，这时候一定要注意你在表达嗯，感觉到对方的情绪的。

一定不要用否定句，比如说你别急呀，你别生气啊，如果说对方听到了这样的言语呢，他的情绪会反而更糟糕，在点破对方的情绪以后呢，你需要向他做一个比较专业诚恳的一个解释，你可以告诉他啊，今天这种情况呢，你的本来的计划是什么，是是因为什么样的原因，所以说你受到了阻碍，你没有达到对方的一个要求，在这个过程中啊，你有什么事没做到的，那你要表示歉意，还有什么是你无能为力的，也希望对方能够理解，通过这样子的一个解释呢，可以把你们的问题聚焦到当下的一个感受，当然在这个过程中呢，你一定不要去指责或者是否定对方的一个感受。

在这个过程中呢，你的目的是要告诉对方，你很在意他啊，你用一种比较积极的态度，让对方感受到你是真的很在乎他，那对方和你的一个沟通呢，也可以得到一个比较好的进一步的一个了解和沟通，最后呢，你也可以表达，你对于你们未来沟通的方式的一些期待，你也可以告诉对方，对于他爱翻旧账这件事情呢，你心里是会生气的啊，所以说呢，你希望你的未来用一种什么更好的方式去沟通，举个例子，你可以这样讲，你可以说啊，我很抱歉，这段时间确实没有感受到你的一个情绪，也没有照顾到你的一个情绪，嗯，我是希望我们之间能够比较好的长久的发展下去的，但是这种老爱翻旧帐的话呢，会造成我们两个都会比较难受，我希望以后如果你遇到问题的时候，可以心平气和的告诉我，然后我们两个一起来面对，一起来解决问题，可以吗？

在婚姻当中，吵架确实是一种比较常见的事情。在吵架的时候，经常会出现翻旧账的问题。那我们要怎么样去避免留下一些隐患，让未来吵架的时候去翻旧账呢？

我认为想要根本性的解决问题，那肯定就是要把这个旧账所存在的问题，给它解决掉。这样子就可以做到一劳永逸了。在吵架的时候不要主动的去翻起那些旧账，这个是自己需要做到的。但是对方是否要翻旧账，你是没有办法控制的，你只能去接受现实。

一解决问题

想要根本性的解决翻旧账的问题，那么就必须要把这个旧账给它解决掉。又或者是不要去犯同样的错误，那么也就不会去翻同样的旧账。

比如说你的老公总喜欢抽烟，你跟他约定了不能够抽烟。那某一天他又突然抽起来了，那你肯定会说，忘记了以前抽烟带来的什么坏的后果吗？那他如果不抽烟的话，你也就不会有这一个翻旧账的机会了。所以说能够解决这一个问题的话，那么就不会翻旧账。如果说他把烟戒了，那你因为其他的事情吵架，也不会跟他说烟的事情。

二做好自己

那如果想要避免翻旧账的话，那么也是可以把自己给做好的。那如果是对方犯了一个什么错误，你可以不去翻对方的旧账，那么就不会存在翻旧账的这个问题。

三接受现实

但是如果说是你犯了一个错误，对方想要翻你的旧账，那这个我们就没有办法去控制了。那最好的做法呢，就是按照第1条所说，你不要去犯这个错误，那么对方就不会有翻你旧账的可能性。如果说你总是要犯这个错误，那对方不去翻你的旧账也是很难的。

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