知道老公出轨了以后，我隔三差五的闹，跟他吵架，这样好不好呢？

你好，吵架的目的是什么呢？他出轨了你还想继续过呢就要好好沟通，彼此找到原因，看看能不能走下去，如果你接受不了他的出轨那就离婚，你既不离婚又不去解决婚姻中的问题，光吵架有什么用，还惹人烦

通过这种情况可以明显的表明，你的这个男生他从内心当中还是比较喜欢你，虽然跟你俩吵架，跟你俩出现问题的看法，但是在他内心深处你的阴影还是留在他的心里了，不然的话你跟其他男的一一行人说话的时候，他不会凶巴巴的看着你，如果说他心里没有你，他甚至会非常高兴能甩掉了你这个包袱，如果他不是这样还凶巴巴的看着你，这说明你在他心里还是有位置的，如果说你还真正的爱他，那么你就要改变你以前的做法，去迎合他的心理状态，你来弥补两个人在各种方面的矛盾，这样会增加相互了解的过程，也会增加友谊的，最终对于你们的。你们两个人能不能走到一起，这是有很大帮助的，所以说从表面上来看，这个男生心里还是有你的，不然的话他不会对你做出的这些举动产生一些政策的看法，这说明他心里还是爱你的。

常常我们认为会跟一个人吵架一定是跟他感情不好，其实不然，最容易跟家人吵架，最常跟情人吵架，最会跟好朋友吵架。想想，原来最常跟我们有争执的人竟然都是跟我们最亲密的人，而能够跟我们发生争执的人也对我们有一定的瞭解，所以有人常说『吵架』也是一种沟通，而愿意跟你吵架的人，才是真正想瞭解你的人。有时候我们与人发生争执时会说『算了』，或者『不说了』，这两句话其实都是杀伤力很强的话，代表著你不想把你的想法跟他说，不想让对方瞭解你，也代表你们的感情会停留在原地。有时两个人争执，忽然听到了一句话『我是为你好』；在感情的世界里，每个人都很自私，有人常会对你说『我是为你好』，这其实是很不负责任的说法，因为我们会把自己的观念加诸在别人身上，为他人决定一些事，但是再想想，对对方来说，A的方法真的好吗？你为他决定了事情，但是要负责的人却是他，这是很不公平的，唯有他自己才能决定什麼是对自己最好，若是错误的决定也才不会有埋怨，也才能对自己负责。『通常愿意留下来跟你争吵的人，才是真正爱你的人。』之前听到陶子在节目中说了一句话'每个人天生就是不一样'这句话让我领悟了很多事因为不一样~自然而然每个人所看的所想的也不会相同不要怪别人不够懂你~换个立场~其实我们也不敢说自己有多了解他人'无声'是一种无形的、最远的距离若能从吵架中表达出自己的想法总比大家把话闷在心里都不说出来的好但千万要避免在冲动时说出伤害对方的言语有些话~一旦说出口~就很难收回了聊天→是增进感情约会→是多一点共同的回忆吵架→是多认识对方并且学会和好承诺→是证明这段感情要经得起考验努力→是代表你真的很在乎感动→是因为被爱一点一滴滑过心坎里！！！付出→是因为爱不知怎麼给不能不求回报但也不苛求！真心→是因为真爱不容易来临,一但来,就该真诚地去握！！痛苦→是绝对在乎的表现没有是很不寻常有了又很苦！自私→难免嘛 ~ 不然怎麼叫「最爱」！！！珍惜→ㄟ是因为怕失去所以呵护著视之为奇遇！冷淡→是因为正在沉淀可是不要沉过了头喽！！思念→是因为心里常常有著你这就是爱的魔力！！！挂心→是因为很爱很爱著心跟著心爱的人跑！！温柔→是要让爱表达的甜美永难忘怀！！三八→是爱情里的小孩子气的表现很甜喔～～！撒娇→是想要多一点呵护及在乎 ~~打情骂俏→让生活过的甜蜜又有趣！！重视→是绝对的爱情保障没有重视就没有爱情！！在乎→是为了要爱你心有所属ㄇㄟ～～！差别待遇→是要让你知道你最重要信任→是感情维持最重要的ㄋ要一起努力做唷～！多来往→是为了让感情更稳定也可以避免不必要的距离！分享→是要让对方多了解彼此有助於维持感情喔～～！★明知道爱上那个人是个错误，却还是死心塌地的爱了！★明知道他的心己不在你这，却还是心甘情愿的把心给他了！★明知道自己的心在难过，却还是勉勉强强的笑了！★明知道不能再为他哭，却还是哗啦哗啦的流下眼泪了！

第一，吵架是解决不了问题的，尤其是和老婆吵架。

俗话说，家家有本难念的经；俗话说，清官难断家务事；俗话说，床头打架床尾和……其实所有的俗话都是告诉我们，夫妻之间发生矛盾是很正常的，但是吵架绝对不是最有效的解决方式，尤其是老公去和老婆吵架，要知道男性思维和女性思维本身就存在天生的差异，老公是说道理，女人是在说事情，你在说发生的问题，他在说内心的感觉。吵到最后就是越来越偏离初衷，压根就吵不出来一个结果。所以有问题解决问题，夫妻之间解决问题的最有效的方法就是沟通交流，可以在你们互相都很冷静的时候，能客观的看待问题，能直面对方的眼神的时候去交流。没有什么事语言解决不了的，更没有什么事是值得去通过和老婆吵架来解决的。

第二，和老婆吵架，影响身心健康，影响家庭和谐。

一个家庭，三代同堂，最核心的男女主角就是老公和老婆，一般来说，老婆又是更关键的角色，因为老公基本上是负责在外打拼工作，老婆则既要照顾老的，又要忙着小的，还要兼顾自己的事业，里里外外都是一把好手。老婆平时本身就很辛苦，她的辛苦不被认可也就罢了，然后你再和她吵架，你说她的心情能好吗？她的心情不好，就连带着全家关系都很紧张，每个人都得小心翼翼的做着事情，看女主角的脸色，看女主角的行动。至于你嘛，说不让你上床，都是极有可能的，卷着铺盖在沙发上睡都是幸运。所以，和老婆吵架影响身心健康，影响家庭和谐，十分的划不来。

第三，和老婆吵架，永远吵不赢。

不知道你有没有发现男人和女人吵架，一般吵赢的一方总是女人。女人天生具有胡搅蛮缠，无理取闹，伶牙俐齿的能力，再不济还可以一哭二闹三上吊。所以，孔老夫子几千年以前就说过，唯女子与小人难养也。家庭就不是一个讲理的地方，和老婆吵架，你永远都不可能吵赢，吵架肯定有什么问题发生，吵不赢你心情会更糟糕，所以还不如不吵。有时候，以退为进，以柔克刚是最好的策略。

夫妻吵架越吵越没了感情怎么办

01吵架的目的是什么

夫妻吵架，越吵越没了感情，离婚念头越来越浓，怎么办

很多人对吵架都陷人了一个误区，忘记了我们吵架的目的是什么是为了解决问题还是为了争个输赢

现实是，很多夫妻只想在争吵中争个输赢，并没有想过解决问题，反而将矛盾激化得越来越大

其实，吵架没有那么可怕，如果我们正确地吵架，可能会带来不一定的效果。

我们可以尝试通过培养表达感受的能力，消除那些没出口的敌意，让感情在理解对方中得到成长，这样或许可以减少争吵带来的伤害。

那我问大家，你们觉得相敬如宾的夫妻好，还是经常吵架的夫妻好呢

相信很多人都选择的是相敬如宾的夫妻，那跟大家讲一下，我接到的一个两分钟的私信(经过本人同意，作为教学案例)，你们看了之后，可能你们的想法就改变了。

02问题没有及时地解决

小青的父母总是为了一些事情不断争吵，而且父亲还打母亲，导致她的母亲直接选择了离婚。

正是因为在这样的环境长大的小青，一直很反感吵架，她就认为吵架是让亲密关系破裂的根本原因

她长大后嫁给了自己满意的老公，刚开始感情很好，周围的人都羡慕他们的感情，然而夫妻生活中，很多问题是需要沟通的。

但双方意见不统一时，小青就会感到有危险，不想发生争吵，所以就选择逃避问题

由于很多问题都没有得到及时地解决，老公很多情绪都积聚在心，终于在一天爆发了，直接向小青提出了离女

小青认为自己没有做错什么，为了避免吵架，她已经做了很大的让步了，但是老公却对她这样，一点都不体谅她。

然而，小青并不是不爱老公，而是每次吵架时，就让她想起了自己的父母，不自觉地想要逃避，最后最根本的矛盾没有得到解决，他们从而走上了离婚的道路。

03背后的根本矛盾

吵架真的不是什么坏事，需要我们正确地看待这件事情，你不能只看具体的引发事件，应看看这件事背后的根本矛盾，可能是未被满足的愿望，或者是未被解决的问题以及某种需要打破的思维模式

1)第一种类型，就是推卸责任。

一方因另一方的行为产生不满，从而抱怨，发泄自己的情绪，而另一方认为对方不理解自己，从而推卸责任，引发争吵。

比如，小丽想让老公陪她回家看父母，结果老公要处理公司的事情，但小丽觉得老公不爱自己了，工作比她重要，就不停地抱怨，然而老公会觉得小丽不理解他，推卸责任，从而引发争吵

2)第二种类型，家庭琐事。

夫妻面对这些事情的时候，只想争个输赢，并非想解决问题。

比如，家务活的分配、谁来接送孩子、我为家庭付出了多少等等导致的争吵。

04不愿面对问题

3)第三种类型，就是财务纷争。

金钱观不一样，这可能隐含着双方自我价值、价值观和安全感等问题，当对方不认可你的某项消费时，你就会很生气，你觉得自己不被理解和认同

4)第四种类型，有话不说。

常常的表现就是冷暴力，一方有话不说，认为对方应该懂他。

如果一方逃避，问题没有得到解决，那么另一方的情绪就会积聚在心，很容易引起感情危机

5)第五种类型，欲求不满。

最常见的是在性方面，一方对性生活感到不满意，开始抱怨，如果另一方很生气的话，就会感到挫败感，不愿面对这个问题，导致这个问题将永远无法得到解决。

最好的办法是，直面性生活中的根本问题，你们这样才能有效地避免矛盾，防止双方的自信心受挫。

05如果你真的爱我

6)第六种类型，“如果你真的爱我”。

这是很多吵架常用的话术，比如，如果你真的爱我，就不会不给我点外卖、如果你真的爱我，你就不会不送我玫瑰花等，你是觉得对方会读心术吗能在你不说出来的情况下，就事先知道了。

7)第七种类型，“我受不了你了”。

婚前的种种行为，你都看得下去，结婚后还是那个他，但你看待他的态度变了，发现对方哪都不好，不停地抱怨，导致争吵。

8)第八种类型，“你爱什么，胜过爱我”。

当老公沉迷于游戏时，妻子就会说，我觉得你对游戏比对我还认真，但老公还是不知道你需要什么，只会引起对方的愤怒

9)第九种类型，“原生家庭矛盾”。

婆媳矛盾或者是两个家庭的矛盾都会带来不少的伤害，要做的就是双方共同调节。

06探明彼此的感受和想法

正常情况下，三观不合的夫妻在经年累月的相处中，基于互相影响的作用，态度和观点都会逐渐融合

如果没有融合，就说明两个人极度缺乏能让彼此互相了解的沟通，不了解，就更谈不上理解。

想要探明彼此的真实感受和想法，你可以先告诉对方——

我现在很难过，心里不舒服，我们可以先放下这件事吗，我需要你安抚安抚我

你可以跟对方要一个拥抱，或者两个人靠在一起坐一会儿，以肢体动作代替语言来传递依恋感，这一步的目的是保护你柔软的内心，让它不再继续被高密度的负面情绪冲击。

07良好的沟通模式

当你感到自己逐渐平静下来，你可以用探讨的方式问问对方你的想法我刚才不是很理解，我真的很想知道你的初衷，你为什么这么想。你可以帮助我了解你吗

以这样的方式开启沟通，老公就不会跟你吵，因为他不再需要为自己辩解

他不是在以自我防卫的方式跟你互动，而是从帮助你理解他的角度出发跟你交流。

当然，你老公说完之后，你很大可能还是不理解，还是认为他是“错”的，没有关系，不要和他辩论，而是说：

你说的我听到了，我可能需要时间去消化，现在你能听听我的想法吗

08引导对方解决问题

你可以把你的感受和需求告诉老公，然后向问他，有什么两全其美的办法可以同时照顾到彼此的想法，把这个难题交给他。

男人的思维模式是解决问题导向的，你引导他亲自解决问题，而不是把他当做是个“问题”试图去解决他。你会发现老公的视线转移到了反省、思考、处理矛盾本身上，而不再跟你作战

如果可以一直坚持以这样的方式和老公交流，慢慢地你俩都会习惯从彼此的视角出发去观察生活。

彼此了解多了，理解多了，三观也就逐渐调和了。

夫妻频繁争吵最好的解决办法只有这一个

01缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实，夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的：

当冲突发生时，女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前，女人的目标就是希望伴侣，也就是你，可以更好地理解她，解决问题是次要的，而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

02导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里，约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道

·女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。

《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究

研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类：感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任

03情境导入

举个例子：

妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极，反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

04面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你间她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

·面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不间，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没

05男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道：

如果女人在表达愤怒时告诉丈夫，你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗这就是约翰·戈特曼所说的，人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

06面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

·第一，深呼吸

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪

·第二，从1数到10

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

·第三，停下来休息一下

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想，如何才能和伴侣扯平，不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

07争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时，女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

·婚姻的真相是：争吵无法避免

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相：那就是问题总会发生，争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

08学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人：你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密：

在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。