如何解决夫妻之间的不满情绪呢？

夫妻之间相互不满意的原因可能有很多，以下是一些可能的原因：

1 没有有效的沟通：夫妻之间的沟通不畅，可能会导致误解和不满。一些人可能会把不满意的感觉藏在心底，不愿意与配偶分享。这种情况下，夫妻之间不断的积怨和不满可能会导致不断的紧张。

2 理想化的期望：有些夫妻在结婚前抱有理想化的期望，认为配偶会完美无瑕。然而，随着时间的推移，他们可能会意识到对方并不是自己想象中的那样，并对此感到失望。

3 不同的性格和兴趣：夫妻之间可能存在着完全不同的性格和兴趣爱好，这可能会导致彼此间的不满和矛盾。例如，一个人可能喜欢安静的生活，而另一个人可能喜欢社交和活动。

4 婚姻危机：夫妻之间可能存在婚姻危机，例如不忠、暴力、成瘾等行为。这些行为可能会导致夫妻之间的信任丧失、互相伤害和不满意。

5 外部压力：生活中可能存在一些外部压力，例如财务压力、工作压力、亲戚关系等，这些压力可能会影响夫妻之间的关系。

总之，夫妻之间的相互不满意可能是多方面原因导致的。要解决这个问题，夫妻之间需要相互理解和支持，加强沟通，以及共同努力解决问题。如果问题过于复杂，可以寻求专业人士的帮助，例如婚姻辅导员或心理医生。

我觉得夫妻之间不管哪一方有负面情绪的话另一方都有责任有义务去帮他缓解这种情绪我觉得这时候你就可以给他准备小惊喜或者是带着他出去玩儿然后一起散心，还有就是你们之间一定要多多的沟通，然后好好的要安慰她，因为这时候他听自己爱人的话还是挺会采纳的。

　　夫妻感情不和应该怎么办，如果夫妻感情一直处于不和的状态，不仅会破坏到两个人仅有的感情，同时还会给家庭氛围带来不小的影响，面对夫妻感情不和的局面应该要怎么办呢？下面一起来探讨夫妻感情不和应该怎么办。　夫妻感情不和应该怎么办　 1、学会反思　夫妻感情破裂，你都站在离婚的边缘，这时候如果还不懂得学会反思，那我只能说，离婚离你真的不远了。亡羊补牢为时不晚，最怕的就是你明知道婚姻有问题，却还不知道去想办法解决，只知道埋怨和指责对方，这样做于事无补，所以学会反思是一个很重要的点。　 2、多一点甜言蜜语　都说恋人吵架没有什么是一个吻一个拥抱解决不了的，结婚之后也是一样，夫妻感情不和，你可以想想你们之间平时的相处是不是跟结婚前有很大的区别，甜言蜜语没有了，拥抱没有了，就连关注对方的时间都少了，爱情被柴米油盐遮盖，这样的感情怎么能长久呢，真正幸福的婚姻是我们可以一起浪漫旅行，也能一起回家做饭，所以平时多一点甜言蜜语吧，情话多说一点，感情浓厚一点。　 3、不再争吵　都说打是亲骂是爱，可是这句话只适用于恋人之间小吵小闹，而夫妻感情都快破裂了，你还吵架的话，是很伤感情的人，尤其是一些人还喜欢言不由衷说一些很伤人的话，所以夫妻感情破裂，不要再吵架了，两个人都冷静下来，好好沟通，这才是解决问题的方法。　 4、好好沟通s　以上也说了，好好沟通才是解决问题的正确方法，夫妻感情不和，濒临破裂，如果还不静下心来好好聊聊，我想你们之间的问题永远都会存在，成为你们之间的鸿沟，与感情的障碍，只有聊聊，才能理解对方的思维与想法，懂得对方的心思，也知道感情问题所在，聊天会让你们发现，其实你们的爱还在，只是被一时的情绪所左右，才会让爱情被掩藏。　夫妻感情不和的原因有哪些　 夫妻感情不和原因：互不谦让　在婚姻生活中肯定会遇到很多让夫妻俩有分歧的事情，这时候就是需要两个人要懂得互相谦让。如果夫妻两个人都只是站在自己的立场去考虑问题，那么横在夫妻之间的问题就很难得到合理的解决。而且这些争执过的事情容易在夫妻双方心里留下疙瘩，从而导致夫妻感情不和的现象。　 夫妻感情不和原因：企图改造对方　婚后的女人最喜欢的事情就是想要改变老公，让老公成为自己希望他成为的那种男人，可是人连改变自己都是非常困难的，更何况你是想要改变别人。而且只要别人不想改变，无论你怎么样做都很难去改变对方。当你逼着对方改造成你想要的样子时，那么丈夫就很容易对你引起反感。夫妻俩肯定会为这些事情而发生世界性的大战，那么夫妻感情不和就是最终的结局了。如果你不想夫妻感情不和，就不要老是妄想着去改变自己的老公。　 夫妻感情不和原因：长期冷战　在婚姻中其实最忌讳的是就是夫妻间的冷战了，两个人可以冷静一小段时间。但是如果演变成冷战的话，那么就是婚姻中的冷暴力了。要知道婚姻中的冷暴力往往比家暴更加伤害夫妻感情，所以很多夫妻之所以选择离婚就是因为忍受不了长期的冷战。所以想要避免夫妻感情不和，就要避免夫妻之间经常出现冷战的情况。　 夫妻感情不和原因：互相猜疑　无论是婚姻还是爱情中，都会有很多女人在感情中是极度的没有安全感。所以这些没有安全感的女人就容易要求对方跟自己报备行踪，如果男人晚一点回家，就上演夺命连环call。有时候还会在对方洗澡或者不带手机的时候，偷偷查看对方的手机，看看是否有可疑的人物出现。这样疑神疑鬼的婚姻早晚有一天会将婚姻中的两个人都搞得崩溃，更别说是夫妻感情不和了。　 夫妻感情不和原因：一味索取　我们都知道经营婚姻是需要夫妻两个人共同去努力的，最怕就是一个人仗着对方爱着你。而你就可以肆意妄为要求对方为你做各种的事情，或许刚刚开始的时候，对方能够尽可能去满足你的要求。但是谁能够几十年如一日去为你付出，而你却在毫无节制地向对方索取呢。无论是接受还是给予都要平衡，这样才不会导致夫妻感情不和。索取无度最终只能带来婚姻失败的结果。　 夫妻感情不和原因：三观不同　我们都知道幸福婚姻中的夫妻一定是三观一致的，因为三观不同的夫妻是很容易导致夫妻感情不和。当夫妻俩对生活中的大小事情都持不同意见的时候，两个人就很难谈到一块去。而对方也会常常觉得你并不懂我、了解我，长期以往两个人就会懒得跟对方说话了。三观不同的夫妻是很难说到一块去、玩到一块去、吃到一块去的，这样的婚姻生活比鸡肋还要鸡肋。　 夫妻感情不和原因：性生活不和谐　要知道性生活是维系夫妻感情的重要内容，当夫妻的一人对另一半已经没有任何的性幻想，或者提不起任何的兴趣，偶尔来一次性生活也仅仅是例行公事而已，那么这就很容易伤害到婚姻中的另一方，夫妻感情不和会随着你们性生活不和谐的时间增加而增加。所以如果性生活不和谐，夫妻双方就要坦诚沟通到底问题出现在哪里，如何才能解决这个问题，这才有利于避免夫妻感情不和。

夫妻之间感情不和肯定是有原因的吧。所以应该静下来思考这种原因出在哪里，是不是可以改变的？

比如说两个人感情不和是因为哪件事情，如果有具体的事情影响你们之间的情感，那么这就非常好办。通过双方的努力，将这件事情合理的解决让彼此的思想达成一致，形成一个统一，所以你们之间不再存在矛盾，这样两颗心也就走到一起了。

如果两个人之间并没有什么具体的矛盾使得感情渐行渐远。只是出于在一起时间太长了，对彼此失去了兴趣，产生了倦怠。那么你们需要将你们的爱情加温，重新的给彼此一个机会，找到当初那种激情燃烧的岁月。

不妨一起买一张机票，给自己和对方来一次说走就走的旅行。在这场旅行当中，可以体会当初蜜月时的情景。也在这场放松的旅行当中，体会那种年轻态的恋爱。身体和心灵完全的融合到一起，这样感情自然就改善了。

夫妻之间出现不满情况可能是因为以下一些原因：

1 情感的降温：热恋期会因两人亲密、浪漫等多种原因而产生强烈的爱情感觉，但随着时间推移，情感表达会慢慢减少，形成了爱情的降温，随之而来的是对对方不满情绪。

2 期望的失落：在婚姻中，有一定期望是必然的。但有时候这些期望会落空，这就会让一个人对另一个人失望。如果夫妻在婚姻中让对方失望而感到失望，自然就会对对方不满。

3 生活压力：婚姻中的生活压力也可导致不满情绪的产生。举个例子, 如果夫妻中的一方在工作和家庭压力下沮丧，对另一个人产生负面情绪，则会对对方不满或愤怒。

4 个性不合：在家庭中，每一个人都有其独特的个性和习惯。如果个性和习惯不合，可能会产生矛盾和不满情绪，再加上时间的积累，就会导致夫妻间的矛盾加深。

总之，夫妻的不满情绪产生是有很多原因的，如果夫妻能够相互理解、尊重和包容对方，通过沟通等方式来排解这些不满情绪，并且尽量化解矛盾，就有可能有一个持久、稳定而幸福的婚姻。

夫妻感情淡了怎么挽回

　夫妻感情淡了怎么挽回，再甜蜜的婚姻也始终逃不过感情变淡，婚后生活跟恋爱时期不一样，婚后的生活更多的夫妻两人一起度过平淡的生活，那么夫妻感情淡了怎么挽回，看完下面文章，或许大家会有所收获。

夫妻感情淡了怎么挽回1

　 1、互相理解，考虑对方的感受

　如果在一段关系中，不考虑对方的感受，只求个人的满足，长时间的失衡，必定有一方对这段关系会感到失望，那最终可能会想要结束这段感情。相处时间较长的双方，不必追求时刻的公平，比如我现在给孩子换了尿不湿，下一次就要轮到你。而是愿意替对方着想，平时你带孩子很辛苦，周末就好好休息一下睡个懒觉，我起早一天照顾孩子。或者明天你今天看起来心情不好，可能白天工作不是很顺利，我带孩子出去玩，留给你一些自己的空间。当然虽然可以不计较得失，但我们的付出也需要被对方看到。

　 2、学会打开话题，增进沟通

　夫妻之间若处于感情冷淡时期，最应该的就是寻找彼此都喜欢的话题，然后相互讨论，利用沟通交流增进感情。比如利用节日跟多方交流，这是助夫妻间打开话题的一个很好契机。

　倘若老公对节日的到来还没什么表态，作为妻子的，可以先主动把话题提出来，“咱们今年的节日，你想怎么过呢”或者“今年的节日庆祝，你有什么好的建议吗”多征询老公的意见，听听他的想法，若你也觉得合适的话，给他多点赞许，这样会让他感觉到自己被需要和被尊重的荣誉感。

　 3、一起回忆甜蜜时光

　妻子可以与老公“话当年”，如回忆彼此从相识，相恋到结婚，一路走来的岁月里，发生的难忘而且有意义的事情，多回忆过往，并且诉说彼此的心声，这样，对于增加夫妻之间的共同性有很大的帮助。

　挽回心淡的老公，最重要的就是要给他多点尊重和理解，不要在对方面前随意地把脾气发泄出来，多站在对方的角度思考，主动关心他，满足他的内心需求，这样你才能成功地挽回老公的心。

　 4、身体上的亲昵

　当你对一个人充满了爱意，自然就会想和对方亲昵，无论是伴侣还是孩子。同时亲密的动作也会唤醒自己的爱意。 身体的语言就是最直接的表达方式，我们需要足够的乐观精神来给婚姻生活美好的希望，同时也需要一些的悲观心态，激起对彼此足够的关注。

夫妻感情淡了怎么挽回2

　我们漠然情感主要为大家解决四大板块的情感问题：分手挽回、婚姻修复、分离第三者、狙击真爱，教你通过实战高效修复婚姻，挽回爱人，重新拥有幸福的生活。如果你也遇到了感情问题，做了很多弥补的事情她都无动于衷，坚持要离婚，但是你真的舍不得自己的老婆离开你，不想让年幼的孩子失去妈妈，现在点击##添加我们的，我会免费帮你找出你们婚姻中出现的问题，并且制定成功率最高的挽回方案，帮你高效挽回你的爱人。

　而且，为了真的帮助到大家，我们特地准备了20份“情感诊断”的挽回大礼包，帮你分析你的老婆在想什么，你们复合的概率有多大，让你对情况有一个更清晰的认识。接下来我为大家分析一下你的老婆为什么想要离开你，以及如何高效挽回。婚姻挽回就像生病了看病，先找到病因，才能对症下药，然后药到病除。那么，在婚姻里最容易让老婆失望的4种男人是什么样的呢？

　男人觉得对自己的老婆好就是给她优渥的生活条件，不让她受苦受累，于是每天埋头工作，承担起自己作为家里顶梁柱的责任。但是却导致自己长时间缺席家庭，让自己的老婆的婚姻成为了丧偶式婚姻。

　老婆一个人带孩子，做家务，照顾公婆，维系人情，她需要你的时候你都不在她身边。长期得不到老公的关心和呵护，慢慢地，她的情绪就会从失落变成失望，不再依赖你。大概是由于现代社会“男主外，女主内”的家庭模式，男人掌握了家庭的经济命脉，不自觉就形成了大男子主义的性格。在家里不尊重自己的老婆的想法和意见，总是以自己的想法为主。

　女人都是感性的，你说话的声音大一点，她都会觉得你是在凶她，是不是不爱她了。所以你的专断独行，会让她觉得自己不被尊重。而地位的长期不对等，会让她的心理落差越来越大，产生逆反心理。

　女人都想找一个可靠、踏实的老公，所以你的上进心是女人非常看重的一个点。如果你平时无所事事，总是对工作没有什么上进心，不是喝酒就是玩游戏，那么你的老婆会觉得你完全没有心思给她一个安定的家庭环境，从而觉得嫁给你是个错误的决定。

　男人在外面需要应酬，应对不同的领导，难免会受气或者遇见烦心事。但是如果你因为自己心里有气，就借着生活的小事把情绪发泄到老婆身上，只会让自己最亲近的人觉得心寒。家庭是你放松安心的地方，而不是你发泄坏情绪的垃圾桶。你把笑脸都给了外人，却对自己的老婆颐指气使，那她迟早会离开你。

　相信正在看这篇文章的你也有以上一点或者几点问题，也有可能你的情况比较特殊，我没有提到。不管是什么样的情况，只要你是真的想挽回自己的老婆，都可以点击添加我的，告诉我你的具体情况，让我来免费帮你分析，找出婚姻出现的隐患，为你制定最佳的挽回方案，帮你成功挽回老婆。

　讲了这么多，你们可以反思一下自己的婚姻。接下来，我会告诉大家如何挽回坚决要离婚的老婆。夫妻之间产生分歧很常见，毕竟男女思维差异很大。在挽回初期你的老婆对你的坏印象还在，她是听不进你说的话的。所以这时候你不妨退一步海阔天空，从她的面前消失，不要主动去联系她。

　以退为进，给她一段时间，淡忘对你的不满。同时，将你们的情绪冷却下来，避免矛盾进一步激化。而且，人都会有一个心理，当你之前一直联系她，求她，但是之后突然消失，反而会引起她的兴趣，主动联系你，想知道发生了什么，你为什么不联系我了。

　在婚姻里，因为男人和女人想要的是不一样的，所以他们的需求也大不相同。女人一般需要的是关心、呵护、体贴、陪伴、忠诚。而大多数男人都会因为不懂女性心理，所以无法满足自己老婆的需求，导致夫妻矛盾。

　当婚姻发现问题的时候，你需要找到最根本的原因，然后逐个解决，修复婚姻。比如，你们的问题是因为不懂女性心理，你就可以在里告诉我，我把女性心理的资料发给你。如果你们的问题是你没有满足她的内心需求，那就多花时间陪她，陪她聊天。

　男人是结果性思维，女人是体验式思维，所以夫妻之间出现矛盾是正常的。我们帮助挽回的男性92%以上都不懂得自己老婆在婚姻里想要什么，他们都是根据自己的想法去对老婆好，而忽视了对方是不是真的想要。如果你一直这样不考虑你老婆的想法，或者猜不透她的想法，点击添加我的，我可以帮你分析女人心理，教你轻松抓住她的心。

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　女人都是容易心软的，只要能打破她的心防，挽回就只是时间问题了。所以，当你做出具体的改变并且展示给她看之后，她的心里很难没有触动。只要突破了她的心房，老师再帮你找到一个最佳时机，就可以水到渠成引导对方主动提出复合了。

　挽回并不难，只是实施起来可能会出现无法预料的问题。女人都是很敏感的，你的行动或者情绪不到位的话，她就不会相信你的心意，从而对你印象更差。如果你想更稳一点，提高挽回的成功率，我建议你点击添加我们的，一旦出现你无法解决的问题都可以在上找我们，让专业的老师来帮助你。

　夫妻感情淡了怎么挽回？没有挽回不了的婚姻，只有害怕付出的人。一旦你犹豫，错过了挽回的最佳时期，那挽回只会更加复杂。如果你真的不想失去自己的老婆，不想回到家里冷冷清清，再也没有一个嘘寒问暖的人，不想孩子没有妈妈，那么点击添加我们的，让我免费帮你分析，帮你制定最适合你的挽回方案，让老婆心软主动回到你身边。

郁闷不是病，但闷起来真要命。可话说回来，谁又能够没有烦恼呢说得夸张点，生存就是烦恼。对于绝无烦恼的世界与生存的渴望，恰恰正是深重烦恼的根源。这不是无可奈何的刺，

而是真实生活的写照。克服过分的天真，克服软弱的浪漫，摒弃自我陶醉的良好感觉，勇敢地去面对现实，把烦恼当作脸上的灰尘、衣上的尘垢，随时洗拂，常保洁净，这不是智慧和快乐吗烦恼只能用精神力量去化解，而不是用自甘平庸、自甘堕落的心态去积攒，当生出的烦恼日益堆积时，就会产生郁闷的心结。这种郁闷会使你的思维处于一种游离的状态，思绪不能归整，如同孑然一身行走于无边无际的沙漠，没有方向地乱撞，最终可能会招致自我毁灭。所以对待烦闷要有一个良好的心态，不必将烦恼和郁闷看得过于隆重，其实烦闷也是一种磨练，一种比较，一个偶合，一种经验积累的过程，一种对自己品格、素养、才能、意志的检查和考验，它能使你得到非如此而不能得到的东西。

相爱是男女双方的事你们已经结婚,说明你们也曾经相爱过不是怨家不聚头

不管什么情况下,夫妻双方都要不断地能够创造吸引对方的那种引力,包括情感、爱好、气质、修养等等，要自觉地努力经营好自己的爱情,这样你们的爱情之树才会永保长青否则,就有可能发生裂变要珍惜，要冷静，要理智要三思而后行

彼此真正做到以下几点

我想爱情就会很甜蜜、幸福

体贴多一点

关怀多一点

沟通多一点

理解多一点

浪漫加一点

心胸宽一点

凡事想开点

祝你开心！

一方对情绪低落，失去信心时应该多鼓舞，让对方认识到如今生活的美满。

我记得我老公有一年换工作的时候，他在之前的公司干了很久，后来因为一些原因去了别的公司，在新公司干了有一个星期的时间，有一天我下班回家，发现他已经在家了，我当时也没有多想就说你们今天下班还挺早，等到了晚上睡觉的时候，我老公告诉我他今天没有去上班，他说突然觉得对生活失去了信心，不想去上班，也不想接触新的环境，觉得自己也没有什么兴趣爱好，生活感觉很没意思。我从他身上明显感觉到了他的焦虑，我看到他这样无助，突然一时不知道说什么。后来我就给他举例子，我说生活中比你不幸的人多了，他们都很积极很乐观的生活着，他们没有因为一时的不顺利而对生活失去信心，你现在有老婆，有孩子，一家人积极的生活着，没有什么比这个更让人有生活的乐趣了。最后他请了两天的假，就去上班了，有一天回来跟我说，他觉得公司同事还挺好相处的，那一刻我也明白他又拾起了对生活的希望。

人偶尔就会情绪低迷的时候，觉得这个时候可能最多的就是家人的陪伴、理解，给自己放个假，出去走走，都是不错的选择

生活中每个人都会有情绪低落的时候，无论因

为什么，都希望自己的爱人陪伴在侧，即使不说话，也会感觉到温暖。

当然，大多数时候，还是要温言细语的去劝解，找清楚原因才能对症下药，虽然有些问题你可能也束手无策，但是那又怎样，你可以用实际行动让他明白你的关心、在乎、和心疼。比如一顿用心的早餐，一份精心的礼物，拉着他去见见外面的阳光，陪他一起静静地坐着……

你也可以带他出去走走，去跑步，去登山，去面朝大海，去大声呐喊，眼睛看的越远，心就会越大，闷在家里只会让低落的情绪愈发发酵，生活那么美好，时光那么短暂，浪费的每一天都是损失。

如果你怎样都开接不了他内心的低落，那么就骂醒他，带他去看看双方年迈的父母，聪明可爱的孩子，告诉他应该负的责任和需要尽的义务。告诉他：他的行为会给身边人带来痛苦，给孩子树立一个坏的榜样。

曾经我的老公因为工作的事情沉默了好一阵，回到家也是，感觉对任何事情都提不起兴趣，漠不关心。我苦口婆心的劝解没有起到任何效果，把我的关心当作空气，后来我实在忍不下去，就骂他了一顿，告诉他：你可以消沉，可以低落，但是你得把自己应尽的义务和要付的责任完成之后再说……后来，他渐渐的走出来，比以前更努力，更上进。

我允许他有情绪低落的时候，但是我不能容忍他就这么消沉下去，谁没有经历过挫折和不公呢？这种经历也不失为一种经验，毕竟扬帆起航才是最终的目的。

夫妻一方情绪低落，对生活缺乏信心。怎么办？

两个人过日子，不会喜怒哀乐都会一起，难免有不同步的时候。首先，弄清楚为什么突然就这样了呢？还是一直以来就这情况。

如果是突然的原因，其实很好解决，找到问题，对症下药，多开导，多理解，散散心，做些开心的事，应该没问题。

如果是一直以来的状况，那他(她)可能就是这个性格，一种悲观的性格。这个过程就没那么简单了，得夫妻一方去慢慢引导，向着乐观的生活方向去。树立积极向上的生活观，任何事情都看开一点，不要太过计较，生活简单一点。

一辈子能遇到一个知心爱人不容易，既然选择在一起了，就不要辜负对方，携手向着没好的生活奔去！

夫妻一方情绪低落，对生活缺乏信心，这种情况其实在生活中很常见。你的另一半肯定是因为受了什么打击或者是挫折，才会出现这种情况。其实当另一半受到挫折，陷入人生和事业的低谷的时候，你的不离不弃和鼓励会对他很重要。

每个人的一生都不是一帆风顺的，都会面临过多或少，或大或小的挫折，但是一般在人受到挫折以后，都会有一个低潮期，经历了低潮期以后，他会变得更加成熟和坚韧。但是有的人因为性格的原因，或者是其它外在的原因，很可能会受到比较大的挫折，或者是连续的受挫折。这就会对他有所打击，让他情绪低落，对生活缺乏信心。

这个时候爱人的不离不弃，每天对他的爱护和关心，会给他很大的激励和信心。作为爱人你可以多给他说说宽心话，和他一起锻炼身体，比如跑步，又或者和他一起出去 旅游 一圈，散散心，让他重拾生活的信心。让他多想想老人，孩子还有你。告诉他无论怎样，你们都会和他在一起。跟她一起面对挫折。

好言相劝如果还不行，他还是跟一滩烂泥一样，那就得下点猛药，比如说激将法。先将他的信心彻底打倒，然后再激起他生活的信心。

希望我的回答对你有所帮助，老王 情感 热线永远都是你最忠实的朋友。

我也情绪低落，对生活缺乏信心，治愈我的办法只有一个：足够的钱才能让我开心，让我信心满满，元气满满的热爱生活。

1：经济能力不够强，现实压力大带来的。说白了缺 钱。

这个就只有努力赚钱，用钱解决实际问题。比如房子车子，养老，生育养娃这些问题只要钱到位了就不愁人了。如果你的另一半也是这样的情况，那也不要灰心，生活不富有的人多，可是不能失去奋斗的动力。用钱能解决的问题，只要找准机会，努力了，大多都会解决。

2：缺爱

缺爱让人情绪低落，对生活缺乏信心，那就是感情问题造成的。

如果是夫妻感情不好，那你反思一下是不是自己的原因让对方不满意。关心不够？生活里分担不够？还是本来就没有爱情为了结婚而结婚的？凡事都会有个因果，找准病因对症下药才能解决问题。

夫妻一辈子哪有天天快乐的？不快乐之事十之八九，心放宽了，路就宽了。我也时常在情绪低落里徘徊，一阵阵看不到未来。可难过还得靠自己调整心态，人生总有一段比较黑暗的路要走，走出去了也许真的就柳暗花明又一村了。

应该常常给对方一个肯定，从拾信心，不要常泼冷水，多在生活上关注对方

看到这个问题，我觉得您一定很担心，也很着急，但想要解决这个问题，我觉得在这个时候更应该做的就是慢慢来！不能着急。

首先，情绪低落，对生活缺乏信心的这一方，一定是事出有因，所以先一起找到问题的根源，然后帮助他解决。但是对于情绪低落的这一方，此时一定是被动的，悲观的，一定缺乏解决问题的主动性，那么，就需要另外一方去帮忙解决，如果真的只能情绪低落的这一方去面对，那就给予一些诱导，比如，先拉着他做一小小的措施，然后马上给奖励，这个奖励是能够让他开心的，一直向往的。然后再一点一点的牵着他去面对事情，解决事情，尽可能的给他一些甜头儿，这样有助于缓解悲观情绪。

其次，可以多出去走走，接触大自然，爬爬山，晒晒太阳，看一些综艺节目，喜剧等，能帮助他把内心的不开心发泄，这样才能尽可能的防止低落情绪继续发展。

最后，就是情绪好的这一方，一定要有耐心，要多倾听，让对方把想说的都说出来。最好能给出更正向的反馈。多替对方分担家务啊等等生活中琐碎的事情，减少一些可能影响坏情绪的事情发生。耐心的陪伴，聊天，一起去做一些有成就感的事情，能帮助对方燃起对生活的信心。

所以，最关键的其实就是夫妻这方，一定要慢慢来，有耐心的倾听陪伴，帮助，一定会好起来的。

带他她去 旅游 ，看世间美好的事物，看那些生活条件不如他的人也在努力用最积极阳光的心态对待每一天，让他她明白，即使没有钱权，只要心中有爱，没有过不了的坎！你自己首先要以身作则，否则都白搭！

平时多关心对方，不要过多的把话题放在‘钱’字上，总之关心才是良药！

询问原因，如果对方不想说的话可以和他讲些家里的事，孩子的事，让他不要一直情绪低落转移注意力