吵架时，别发信息

在生活中经常出现一种情况：两个人之间产生误解，其中一个人发信息解释，结果越描越黑，引发更大的争吵。朋友S对此深有体会，有时候她与老公因为前一天晚上的小事不开心，S是个急性子，非要把事情说明白，上班时间微信对方，一字一句地理论。老公工作忙时不回复她觉得对方不在乎她，老公简单回复她觉得是敷衍，老公回复多了她又觉得其中有些语词不恰当然后引发其他的不开心……总之，有情绪时进行文字沟通，很容易出现这样那样的问题。与之相对的是每次他们微信沟通不开心，晚上回家吃吃饭说说话问题轻而易举就解决了。

科技渐渐改变我们的沟通方式，遇到问题时，我们习惯性地拿起手机。它着实令我们的生活更加便捷，可在沟通方面却容易发生“越描越黑”的效果，事倍功半，与效率的追求背道而驰。《高难度对话》这本书告诉我们，在高科技时代，怎样沟通才更有效果。作者迈克贝克特尔是一名金牌培训师，先后为世界500强企业进行了2500多场研讨会讲座，在此前，他还曾写过《跟任何人都聊得来》、《不为他人抓狂》等畅销书，对人与人之间的关系有读到的见解。这本书以沟通为主题，像哆啦A梦般为我们提供了12个实用的工具与技能。针对信息社会下的文字沟通，给出了自己鲜明的建议，他可以告诉我们：为什们我们在吵架的时候会发信息？吵架的时候发信息为什么会产生问题？怎样利用科技工具进行更好的沟通？

发信息解决问题，在表面上看可以满足效率与安全两个需求。由于信息的即时性特征，我们可以随时传递自己的观点。哪怕对方拒绝开门、接电话，只要手机开着，我们就可以很快地传递表达。同时，发信息解决问题避免了面对面沟通，我们不必在意对方是什么反应、我们是否有能力招架，手机成了保护伞，在一定程度上帮助我们缓解社交恐惧症，躲在手机后面，我们有勇气大胆地表达，或真诚、或伪装、或无所顾忌。

可信息沟通在时间上的效率往往以接受者对文字的误解为代价。在《高难度对话》一书中，作者发现“ 有研究显示，人们沟通中的信息只有7%是通过语言传递的，38%是通过我们的语气语调，55%是通过我们的肢体语言 ”。这也解释了为什么近些年来微表情、微动作等研究领域的大火。以此推论，当我们使用电邮、微信、短信等工具发送文字时，我们是失去了93%的有效沟通，正如古语所讲“问不尽言，言不尽意”。比如，当朋友S收到老公发送的“对不起”三个字，少了语调与肢体语言的杂糅，她常常接受的信号是对方简单的敷衍，总会觉得道歉不够真诚。

这又引发另一个问题，简单的“对不起”三个字，为什么S接受到信号是负面的敷衍，而非真诚的道歉呢？我们面对很多问题，都倾向于消极反应，比如当得知幼儿园虐待儿童事件时，我们的头脑不容易理性地告诉自己这只是个例，而更倾向受害妄想。这些消极并非个人问题，具有生物学基础。在我们的大脑中有一个很小的区域叫做杏仁体，当杏仁体捡拾到了负面体验时，它就会立即将其发送至长期储存区；但是对于积极的体验，我们必须持续关注它12秒以上，积极信息才可以被储藏起来。 我们不得不悲观地承认，从生物学角度，人类天生就容易更悲观 。这就注定了，在面对一份客观信息时，我们更容易从悲观角度考虑问题。因此，当我们接收文字讯息时，本能地把它解读成不好的，进而引发误会。

文字信息看起来可以效率地解决问题，实则造成解释与误解之间的往复循环。文字成了挑刺的援引，小事化大，危机重重。效率变成了拖沓，安全演化成危险。搬起石头砸自己的脚，而文字信息，就是这块石头。

人与人之间对话越具有挑战性时，越应该面对面沟通。只有这样，我们才可以综合语言、语气和身体语言三部分，使对方准确地接收自己表达。在面对面沟通时，我们可以真实地表达自己的真诚、委屈或无奈，强化文字的表达效果。如同电视剧中的对白，合适的背景音乐总能恰到好处地感染观众的情绪，与苍白文字效果大相径庭。同时，我们也可以综合这三个因素，更精准的感知对方所想，发现对方的真实情感。通过面对面沟通，在交谈的一来一回之间，更加顺畅。

发信息等远程沟通方式看似效率，可这种不解决根本问题的付出毫无功用，甚至引发负价值。而有点笨拙原始的面对面沟通可能稍需精力与勇气，但产生的效果却非远程沟通所能达到。就像我们买衣服不能只看价钱还看质量，在对话棘手时，面对面沟通无疑是性价比最高的选择。

很多时候，花多少精力付出，才可能有多少回报。事业如此，情感亦然。

而激发勇气的过程，也是直面内心的过程。

人们常常抱怨科技的进步让人与人之间的距离更加疏远。科技成为罪魁祸首着实冤枉，当菜刀切到我们的手时，我们该抱怨的不是菜刀，而是使用它的人。对待科技也是一样的道理，手机、平板、电脑这些只是工具，对他们的价值判断应该源于我们如何使用它，而非其本身。很显然，技术在某种程度上已经成为面对面沟通的替代者，造成这种困局的正是我们自身。

科技的价值在于加强人和人之间的关系，而非代替沟通的工具。是时候给笨拙的生活方式留下一点空间了。在旅行中少拍一些照片，全身心地投入到美妙新奇的环境中，习惯呆在镜头后面，我们就会错过许多精彩的瞬间，脑中的记忆远比照片录像更加深刻；在吃饭的时候把手机放到一边，与家人交流一天的所见所感，让家人感受到，除去不得不的奔波劳碌，我们愿意花心思照顾他们的感受，他们才是我们心中最重要的人；遇到问题时，首选面对面交流，视频、电话次之，真诚是一把万能钥匙，但使用的前提是对方可以准确感知我们的真诚。

回归原始，或许可以更好地出发。

（林双，喜欢读书、晒太阳和骑车，早睡早起每天午觉的现实主义者，在朝九晚五中浪迹天涯。2017年的最后半个月，要愉快哦）

        对于这种公然在课堂上与老师顶撞的同学，我也只能说那些个同学真的是太没有教养了。

       不过这种事在我们班也发生过，我们班一个同学A，他天生是那种与人沟通不好，不会处理关系的那种，也很少有几个朋友，有一次，语文老师在讲课，全班同学都在聚精会神的听老师讲课，可就是他在走神，刚开始老师没有说什么，只是提醒了一句：都认真听着，走神的该回过神来了，我这讲的都是重点，考点。等老师说完之后，该听的还是在那听，可是他却还在走神，老师又讲了一会，看见他还在走神，就开始扔粉笔头了，砸向他的时候，老师就把他抽起来回答问题，他一听，什么也不会，老师就开始批评他，说他上课不好好听讲，下课了就瞎玩，一到考试傻眼了，什么也不会。老师刚一说完，A就开始了，对老师大呼小叫，公然顶撞老师，还骂老师傻逼，老师一见这种顽固弟子也没有打他，也没有骂他，只是大声的说了一句以后上语文课，你别出现在我的课堂里，A一听这话，一句话也不说，只是默默地低着头，从那时起，语文老师再也没有管过他，而他也再也没有不好好学习过。

         还有一次还是A，在课堂上公然顶撞英语老师，英语老师抽他背单词，他不会，英语老师就开始说他，谁知道他不仅不听劝，反而转过头来说英语老师，英语老师气的从教室里走了出去，在办公室里默默地哭，也不给我们上课，那时候我是英语课代表，看到这一幕，我就去办公室去说英语老师别生气了，英语老师那时候还在气头上，就说你们班的课谁想上谁上，我是不上了，那时候班主任也过来了，把A也叫了过来，狠狠地打了A一顿，问他知错了没有，以后要怎么做，还顶撞不顶撞老师了，A说以后好好听课，不会再有下次，然后给英语老师，语文老师都写了份检讨书，从此，A上课再也没走神过，再也没有顶撞老师的现象。

       其实我感觉这种顶撞老师的现象，只能说明第一家长的监管力度不够，第二老师的做法也有可能欠缺，首先家长的教育可能是放任式的管理，现在家里都是独生子女，子女们手心手背都是肉，舍不得骂，舍不得打，久而久之就形成了”溺爱”，现在的好多家长在家都是顺着子女的，有些子女顶撞父母的时候，父母都是默默的不吭气，所以才会造成这种公然顶撞老师的现象，其次是有些老师的做法可能有些极端，他没有在众人面前给学生留颜面，或许下课后单独教育效果还会更好一点。

        所以我们一定要注意，一定要教育好自己的子女，一定不要和老师公然顶撞，老师说你肯定是让你改正，如果觉得老师的做法或者言语有些不妥，我们可以私下找老师说明情况，我感觉这样才是最好的解决办法。

我和男朋友结婚了。他因为一小事而分手了。我28岁。我和我的男朋友在一起超过五年了。我们仍有两个月的时间来结婚。在此期间，两个家庭非常忙碌，因为他们已婚。

通常我们的关系非常好，他对我来说也很好，也就是说，两个人发脾气，还有更多的争吵，他们也是他争吵后结婚。

我们上大学时我们在一起。他当时追我。那时，我周围的一些男孩追逐我，主要是因为其他男孩更好，更耐心，而且非常和平。然后我选择和他在一起。

当我们在一起时，我更加精彩。我说我说了什么。如果我让他向东，他会向东。但也许很长一段时间，他再也无法忍受了我。他开始了一点阻力。首先，他慢慢反驳我，然后开始争吵，然后偶尔有一些四肢。但是，他总是先向我道歉。

这些天，因为有些事情发生在婚礼上，我们有冲突。昨天，我们争吵A，开始互相攻击。事件发生的主要原因是，我有一个口头袭击了他的亲属，他因精神疾病而死亡。听完这件事后，他当时很生气。他直接对当地说：“我们这次没有嫁给！”

我也知道当时我说太多了，但他也批评了我。你怎么能说它是平的？他怎么能突然说他没有结婚？

事件发生后，我们进行了几天的冷战。在过去，他将主动嫁给我并对我道歉。这一次，我等了几天，他没有给我打电话。我仍然认为，如果他来我道歉，我会原谅他，不关心他。

但这不是婚姻，他就是这样，他不会再对我好。更重要的是，婚礼几乎准备就绪，我的所有亲戚和朋友都得到了通知。我怎样才能清理住所？

为什么许多人在结婚之前很容易争吵，甚至在分手之前。问题是什么？

面对这种情况，我可以了解你的心情。当你要结婚时，你应该是你的快乐和幸福。然而，在这个关键时刻，它是争吵，甚至你的男朋友也在毗邻，它会在几天内与你联系，这让你害怕和不安的婚姻。

你问我：我们应该如何处理这个婚姻？婚姻是生活中的重要事项。让我们分析你的情绪状态。返回理性后，做出决定。

首先，你说你的感受很好，他对你也很好。但是，你有两个脾气。争吵作为常规是不好的。中间有一个细节。在每次争吵之后，彼此会先向你道歉，但你从未道歉。

你和你的男朋友在一起超过五年，他们非常生气。采石场是一个里程。可以看出，您已习惯这种关系模型。在大多数争吵之后，他会积极道歉，这表明你在你的脑海中很高。一个人沉迷你，宠坏了你，这是正常的，但这是五年的罕见。为什么许多人在结婚之前很容易争吵，甚至在分手之前。问题是什么？

其次，五年来，你每次都争吵，彼此会道歉。即使另一方认为你是非常重要的，但从其他派对的感受中，他的心将被不平衡。爱是相互的。另一方一直告诉你他爱你，但由于“爱”，你永远不会得到它。 5年后，另一方会怀疑你真正爱他吗？

因此，五年的辛勤工作足以在他心中积累很多不满。

第三，你说他因为有点而削减了。发生了什么？因为你攻击了他的亲戚，他们死于精神疾病，这让他感到愤怒。

从你个人的角度来看，这是不值得一提的，但在对方的严重情况下，这可能是一件非常重要的事情，因为你不知道在他的成长增长中的成长有什么作用。你不认为这非常重要。这对他的生活经历可能非常重要。

因为这件事情受到了婚姻，如果它很小，这意味着另一方一直是“欺负”。我以为我被你欺负，他只是在我不想要它的时候退休，所以对他来说更好。生活的幸福比其他事情更重要。毕竟，每个人都渴望被爱。

因此，当事情发生时，并不总是希望别人对你道歉。你想要的是“幸福”而不是“正确”。

道歉你不是故意你不如别人那么好，但你知道这真的不是在考虑它。这是向彼此展示你的态度。如果你的态度仍然像“我是对的，”你必须立即来找我“，那么你会算。人们结婚，而不是”祖先“！

不应该太相信。因为同事B是一个在背后挑拨离间的人，不会是好人。如果你轻易相信别人的话，说明你这个人很没有主见以及不明是非的眼光。谁说过你的坏话，耳听为虚，眼见为实，不要被别人的话改变了你对某个人的看法。

重要的是彼此不够包容，A方既然做错事，就要认错，不过对错的标准不同，A可能不觉得自己错，这才是问题之所在，如果明明错了还狡辩，只能说A不成熟，另一方呢应该包容一些，你指责他能解决问题吗？当然不能，好好去和他沟通，有些人吃软不吃硬的

前两天和朋友吃饭，看到他眼圈浓黑、精神萎靡，便问他怎么了。

怀着满腔好奇心和嫉妒心 ，我开始寻找起了答案。还真发现，不少人有过相同的体验

从声嘶力竭地吵，到热火朝天地搞——英文里有个词叫和解情爱”（make-up sex），在心理学上通常被称作：

愤怒情爱

a n g r y s e x

那么，吵完架男朋友要上我是为什么？为什么吵架后男生就想做？这是怎样发生的呢？

01

有时候，争吵就像前戏

英文里有个词叫和解式情爱”（make-up sex）

通常在心理上被称为：愤怒的情爱

有时争吵就像前戏，当我们争吵时，会产生复杂而激烈的情绪，如感到生气、害怕、悲伤等等。这一情感激发会转化成性兴奋，引起我们的情欲。

因此，在这个意义上，争吵就像前戏。

争吵过后，人类需要做出一些行为，来释放自己的唤起的状态。

争吵上头时，我们会想要发泄自己的情绪，例如：大喊大叫、砸东西、大哭

此时，情爱也可以成为一种发泄方式，而被压抑的攻击性(pent-up aggression)总算有了个出口。

巴掌没有打出来，就选择拍屁股；头发没扯断，就选择撕破衣服…

所以说在争吵过后-Do I，成了一个让人们能够安全并主动释放紧张感和攻击性的工具。

性行为会刺激大脑产生快乐激素：催产素、多巴胺、血清素。

血液中的血清素和多巴胺-能调节情绪，使人在接受 angry sex后感到放松和愉快；

催产素能提高心理稳定性，使人冷静下来，与伴侣进行理性的情爱，并重建亲密关系。

而另一方面，争吵时的愤怒、恐惧、不安等狼狈不堪的情绪，最终在情上的关怀和身体上的结合中得到包容和接受。

02

可是，一炮”真能泯恩仇”吗？

针对这个问题，我采访了身边几位朋友，看看他们是怎么说的吧！

王大嘴，男，28岁：

当然可以啊，如果一炮不可以的话，那就两炮！

作为一个谈过5个前女友，自认为还算是比较了解女生的人，我想和各位男性朋友说，吵架的时候，千万不要和女朋友讲道理，真的没有用，女朋友要的是亲亲抱抱举高高！

这个时候你听我的，一个法式湿吻上去直接堵住她的嘴，然后再霸气地推倒带她共赴巫山，让她全身心地感受你的激情和真诚。

这一发下来，敢问哪个妹子还会和你计较那些鸡毛蒜皮？

要知道其实情侣吵架，很多都是小矛盾，只是大家都有小脾气，谁也不愿低头认错，有时候吵着吵着甚至忘记了刚开始为什么会吵架，到最后，吵架升级到态度问题：你是不是不爱我？

说到底就是女生缺乏安全感了，要和好就要给她足够的安全感，光说是不行的，要做啊！

薇薇安，女，26岁：

不可以！

性只是感情里的润滑剂”，绝不是什么万能剂”。有太多现实的问题，解决的出路不是来自肉体的碰撞，而是心与心的交流。

矛盾的背后，也往往是阅历、价值观和利益的冲突，解决过程也要经历大量且有效的倾听、理解、争取和妥协的过程。

指望睡上一觉就万事大吉，会不会想得太美？

打一炮只能解决表面的问题，却解决不了本质的问题，或者说只是暂时逃避问题，可问题还是存在的。

我和前任就是这样，他比我小三岁，特别幼稚的一个男生，工作不上进，每天就知道打游戏，我特别焦虑，为此和他吵过无数次。

每次我觉得我们不合适，想要分手的时候，又都会来一发，愉悦的情体验，总给我美好的错觉，认为还能继续走下去。

然而等到多巴胺褪去，等到我重回现实，等到我再看到他在那里抱着电脑游戏玩到飞起的时候，我又会觉得很烦，如此循环往复，我感觉自己都快分裂了。

最后我终于痛定思痛，拒绝和他发生关系，彻底实现分手。

从第一次提出分手，到最终分手，足足拖了一年，我真的感觉太累了。

在将来的感情里，我绝对不会用情去解决问题，而是要直面问题。

匿名，女，26岁：

我用亲身经历告诉大家，是可以的。

我有次和男朋友就闹到分手的边缘，我俩性格很倔，冷战了一个多星期，都没有和好，身边的朋友看了着急，帮着调和了好几次都以失败告终。

我去他家搬自己的东西的那天，好巧不巧，天降暴雨，我被困在他家走不了，那一夜我们不知咋的睡到一起，所以就顺其自然打了一个分手炮”。

完事后我们紧紧地抱在一起都哭了，那一刻突然觉得彼此都很舍不得对方，然后我们都觉得之前吵架完全就是一时冲动，开始各种相互道歉，就这样我们和好了。

经历了那件事后，我们彼此更加深爱了。同时也让我知道了两个人在一起，真的很不容易，吵一架就散了，真的很可惜。

所以当你们都赌气坐在一边谁也不愿首先开口去承认自己错了时，情就成了最好的一道台阶。等你们一顿翻云覆雨后，或许问题就自然翻篇了！

因为两个人相爱的人，总是能在最原始的亲密接触中，找回最初的那份悸动。

不知火舞，女，31岁：

绝对不可以！

首先别的不说，就说两个人在发生矛盾，视彼此为仇人的时候，真的可能暂时放下恩怨，敞开心胸打一炮吗？

我觉得一般人都不太可能，就算可能，那么这个炮的质量一定也很低，因为处在矛盾状态中的双方，哪怕身体有反应，脑子也会下意识处于对抗状态。

我和我前夫就是如此，当初他出轨被我抓到，我们大吵了一架，别说什么一炮泯恩仇”了，就连和他在一张床上睡，他碰一下我，我都觉得恶心。

后面关系渐渐缓和，重新同房睡后，X生活质量却直线下降，因为每次亲热的时候，我脑子里都会想到他和别人的女人上床，觉得他很脏，对他的信任感和亲密感远不如以前。

前夫可能也能感受到我的心理状态，所以每次也都发挥失常。

最后我发现自己还是迈不过他出轨背叛的那道坎，还是选择了离婚。

不可否认，有时候吵完架做，情侣确实会重归于好。

一方面，情刺激大脑分泌快乐荷尔蒙”——催产素、多巴胺和血清素。

血清素和多巴胺可以调节情绪，让我们在angry sex之后感到放松和愉悦；催产素可以增强心理稳定性，让我们冷静下来，理性地与伴侣沟通并重建亲密关系(Wudarczyk et al, 2013)。

另一方面，吵架时的愤怒、恐惧和不安全感等等狼狈的一切，终于在性爱中以关心和身体联结被包容和接受了。

需要警惕的是，以上提到种种吵完架做爱感到更爽更亲密”的理想状态，只有在一段健康的亲密关系中才有可能实现。

在健康的亲密关系中，发生冲突时，人们可能仍会感到愤怒，也难免会防御和攻击。

但是，ta们不会利用性爱来逃避冲突。不管做不做，ta们知道无论如何，只要矛盾还在，就迟早需要正视它、解决它。

在这样的情况下，如果两个人发生了angry sex，这场性爱就可能给ta们之间提供了一个建设性沟通的机会，让ta们冷静和放松下来，理性地、开诚布公地表达自己的感受和想法，最终把矛盾解释清楚。

这样一来，angry sex才可能实现所谓make-up sex”的和解意义。

另外，在健康的亲密关系中，angry sex应该是由双方共同发起的，两个人都是自愿进行的。而不是吵架吵不过，一个人就试图去睡服”另一个人。

本质上，angry sex是一种性行为，每一次性行为都需要双方知情同意，在这样的前提下，两个人才有可能是享受其中的。但凡有一方其实是不情愿的、不想要的而被强迫发生性行为，都不能算是共同发起，更别谈享受其中了。

反过来说，在不健康的亲密关系中，angry sex存在很多潜在的风险。

错把情爱当成万能灵药，让关系更糟。

俗话说：床头吵架床尾和。”

临床心理学家Seth Meyers（2012）发现，情侣会不可避免地把angry sex看作亲密关系问题的创口贴。这会让我们产生错觉——亲热就能解决问题。

事实上，性爱不能取代对争吵的沟通和解决。如果只亲热、不沟通的话，很多问题和情绪其实被暂时搁置或忽视了，结果只会导致更多的失望和不满。

你可以得到我的猫，但你永远得不到我的心！”

霸王硬上弓”可能会加剧冲突。

有些霸道总裁”可能会产生这样的误解：上床能不能和好，关键看活儿好不好。

正如前文提到的，如果双方都自愿发生性行为，活儿好可能会提供和好的机会。

然而，如果一方违背另一方的意愿强行发生性行为，这场angry sex就沦为了强迫行为（forced sex），相当于在原本摇摇欲坠的关系中火上浇油。

研究发现，亲密关系中的强迫性行为降低了女性未来享受情爱的能力，被伴侣强迫进行情行为的人表现出抑郁和高度的心理压力(Shervin, 2017)。她们可能会感到自己的情感需求没有被认真对待和满足，因此会感到更加羞愤和痛苦。

双方对于angry sex的期待可能是不同的。

比如，一方期待做完就等于和好，而另一方只是暂时搁置冲突。

那么，如果事后矛盾被重提，有人可能会觉得没完没了，两个人又开始吵起来

angry sex可能掩盖了不健康的亲密关系中的虐待模式（abusive patterns）。

在亲密关系虐待的形式中，情虐待最容易伪装成angry sex。

哪怕你们是伴侣关系，之间有过彼此情愿的性行为，可 当你被强迫参与到一段你不情愿的、不安全的、有辱人格的情活动中，angry sex就是一种情虐待。

更可怕的是，在angry sex的过程中，可能会发生暴力行为。

在动物大脑中，负责性行为的神经元可能已经促进了控制攻击行为的神经元的进化和发育，两者甚至可能同时发挥作用(Wang & Anderson, 2009)。

对于具有较强攻击性倾向的人，ta们更有可能在性行为的过程中触发攻击性的冲动，做出暴力行为。

最不易被察觉的风险是，关系中的一方可能会利用angry sex来控制另一方。

有的人在吵架时会觉得，如果伴侣主动来取悦自己，比如和自己发生情关系，就不再生对方的气了。这种情况下的angry sex就是试图在操纵对方。

更严重的是亲密关系中的暴力循环：愤怒的施虐者极尽所能地贬低、侮辱甚至殴打受虐者，在这之后，ta们又会对受虐者表达忏悔、关心和爱意，要求发生性行为和解，以此来控制受虐者原谅或忘记之前发生的虐待。

03

那么，我们应该如何正确开展angry sex呢？

为了达到健康且安全的床头吵架床尾和”，广大爱吵架的情侣可能需要看看这些建议：

在开展之前：

每一次情接触的发生，都需要在双方同意的前提下。 要记住没有我以为”的预设，半推半就是不算数的。尤其在发生冲突的情况下，发起性邀请的一方必须保证对方的知情同意，否则都算是强迫发生情行为。

谨慎在较高负面情绪的状态下发生亲密行为。 最好等冷静下来之后，想清楚自己的意图，想要什么、不想要什么，双方都需要作出澄清之后再考虑是否发生性行为，你们才可能发现各自的期待是不一样的，也可以避免把性爱当作逃避和解决问题的手段。否则……

↑错误示范↑

在过程中：

在angry sex的过程中，粗暴和兴奋的感觉可能会突破我们一些模糊的底线。

解锁新的体位虽然令人兴奋，但还是要确保知道自己在做什么，始终保证自己的安全，不进行危险的情行为。

为了避免发生危险，你们可以提前设计好安全词”，喊出安全词就意味着性活动的终止。

安全词得和性、和亲密行为无关，甚至是日常生活中也不常说到的词，才能避免产生混淆，最好可以想一个能迅速让双方失去欲望的词。

比如，常用的安全词有：菠萝、香草、独角兽、甲壳虫、特朗普……

△ 最常见的安全词是红绿灯。它们很容易在激动的时候被记住，而且每种颜色都能明确地传达感受。

有了安全词的保驾护航，我们更能确保angry sex是双方知情同意的、自愿的性行为。

事后：

首先，可以进行一些事后关怀（aftercare）”照顾性活动：angry sex会消耗大量体力，先吃点东西，恢复血糖的正常水平；然后洗个澡，试着进行一场亲密按摩，交流彼此对这次性经验的感受，轻声地赞扬、温柔地拥抱，确保彼此都已经达到舒缓放松的状态。

如果你们还没有对吵架的问题进行过沟通，感到心里还有些担忧和不确定。在这个温存的时刻，大胆地真诚地说出你们的感受，彻底把矛盾说清楚。

我不建议大家这么干，都是报复！报复对方，报复自己，放不下的人还是放不下，而不爱的人只会把你当跑友，那才是最大的悲哀！可惜很多时候，我们身在局中看不清。

你说了b的不好的话吗？如果是他生气很正常，感觉你的朋友A并不适合做朋友，她的行为明显是挑拨离间

还有如果你很在乎B这个朋友你可以跟她解释一下真心是和你想做朋友的，至于A我觉得以后还是不要和这个朋友交往了随时都可能出卖你！

看明白的，其实C要做好心理准备，就是大多数男生都是这样的，就是面子很重要，兄弟情意很重要，这些，你也应该有所耳闻吧。

解释当然很重要了，但是只是怕正在气头上A不会听C的解释，又或者C不想去解释，但是可以看得出来其实C不想这样的，她很爱A的对吧。

C可以尝试着和A解释一下，就说，“即使死也要死得明白一些，我不是你想的那种可恶的女生，起码起码你也要给我申辩的机会吧，”然后讲一下事情的起因，不要胡诌哦，否则更严重，然后在反问他“以你对我的了解，你觉得我是那种无理取闹的人么，”给他空间思考“我没有立刻说明并不是因为我不想解释，而是怕你还在气头上”“你也许会说我实在挑拨你们兄弟之间的友情，可我真的不是这样的”“比面子很重要，我当时做的是可能有点过激，可是这也是有原因的啊”温柔攻势哦，“难道欺负女生就是他对么”（这里指B）温柔很重要。

上面的对话看得懂么，

知道么结果不一定会让你们和解，但是起码要让男主人公知道，你是无辜的，然后对你产生愧疚感。

如果真的是因为误会，相信他以后对C会更好。

但是如果借此机会分手，呵呵，那就悲催了。

时间很重要哦。

发生事情尽量解决，别托哦。