为什么有的人说吵架会越吵越恩爱？

因为两个人在一起时间越久越容易出现矛盾，吵架是不可避免的，憋着反而不好吵架也是一门学问，吵架如果适如其分的话也能让爱情越来越甜蜜、越吵越相爱。压抑反而不利于亲密关系的维持。

美国作家Sheila Heen和先生都在哈佛大学教授人际沟通，所有的人都以为他们是完美的组合，绝对不会吵架，结果，错了!在他们家中，照样会有争执。

心理学博士Jhon Gottman曾在华盛顿大学创立“爱情实验室”，他研究了三十多年的婚姻关系发现，快乐的夫妻大多拥有5：1的正面与负面的互动。

正面的互动能建立长久相爱的基础，幽默感能带领夫妻走过负面的情绪。如果正面与负面的互动比例低于3：1，婚姻关系八成会出问题。

根据Gottman的研究发现，自称从不吵架的夫妻，通常在短期间内对婚姻满意度比一般人高，可是等过3年之后，Gottman再来研究这群不争执的夫妻却发现，这群人的婚姻满意度反而比那些把问题吵开来的夫妻还低，可能的原因是，这群夫妻把对彼此的不满一直压抑下去，反而不利亲密关系的维持。

结论是，吵架可能有益亲密关系，但重点是，要懂得其中奥妙，善于处理争执，可以让两人关系更亲密稳固，处理得不好，则不免导致关系失败破裂。

吵架过程中我们需要做到以下几点：

1、避免指责对方

争吵一旦沦于互相指责控诉，沟通之门便从此关闭，对两人关系也产生莫大的伤害。所谓一只巴掌打不响，当两人起争执，最好都能承认争吵是由两个人共同引起的，不能只要求对方道歉认错，自己也要反省，说不定是自己煽风点火才把争执弄得不可收拾。

日落之前如果你们俩无法和解，至少可以找出自己犯错的地方，改变自己的态度，让争执不再恶化下去。

2、给双方台阶下

避免战火继续扩大，必须在争吵加温之前，降温灭火。在Gottman的研究中发现，婚姻幸福的夫妻通常有一些方法来降降彼此的火气。这些方法包括，先离开争执现场一会儿，或是拿宠物当缓冲。

通常这需要幽默感，例如做做鬼脸，吐吐舌头，说几个只有你们俩懂得的秘密笑话，用幽默的方式先把彼此的情绪冷静下来。有时吵架争不出个输赢，来个耍赖撒娇，说不定真的能床头吵床尾和，愈吵愈甜蜜。

两个人相处难免会有矛盾，争吵过后的沟通可以把这些矛盾还有问题都化解开来，下次这个矛盾就不存在了，两个人相处起来也会越来越融洽，感情自然也越来越好。

但是这个也分人，如果说情侣或者夫妻双方遇到争吵，遇到矛盾和分歧的时候不相上下，谁也不肯退让，这样子的争吵只会让两个人的感情越来越淡，鸡毛蒜皮的小事也会上升为影响两个人感情的大事，甚至可能导致感情危机，感情或婚姻也可能就此破裂。所以在感情或者是婚姻里，至少要有一方懂得忍让。这样的关系才能长久。

只针对现在，不针对过去

尤其女性，常常习惯翻出陈年旧账，把昨天的不满当今天的炸药。要学会把争吵内容集中在现在的问题上，就事论事，一旦发现对方又扩大事端的倾向，立即叫停。

不争输赢

两个人是因为爱走到一起，爱的世界里没有绝对的有理、无理，谁对谁错之分，只有角度不同，那些极力驳倒对方证明自己是对的人，反而两败俱伤。所以，不论你听到什么，先别着急辩驳和指正，试着去承认对方的感受，认可对方的感受，才能使对方放下防卫，认可感受并不代表同意对方的观点和行为。

先让步者为智者

心理学研究表明，在争吵的过程中，只要一方做出让步，另一方的攻击性明显下降。在爱人面前让步，主动讲和不仅不会让对方轻视，反而会使对方充满感激和负疚之心，从而做出积极的回应。

不打冷战

因为一些琐碎的小事而出现的恶性争吵，其背后往往潜伏着吵架真正的动机。有的人通常不直接开口请求对方满足TA们的情感需求，而采取其他形式，如：发脾气。因此吵架的时候想一想，对方吵架的真正目的是什么？有一招虽然不高明，但大家都喜欢用，那就是冷战。吵架后，不接对方电话，故意“忘记”此前的约定，或者一气之下，离家出走。冷战变成赌博，赌双方的耐心，看谁先妥协，最后冷掉的是感情。