少林功夫妹描写作文

1 看少林功夫作文

[看少林功夫作文]

看少林功夫 在一个春光明媚、阳光灿烂的日子里，爸爸、妈妈和我到世界之窗去看“少林功夫”，看少林功夫作文。 来到表演的地方，我兴高采烈地坐在椅子上，等待着表演的开始，过了一会，表演开始了，他们拿着红旗跑向了舞台，他们先展示了自己的武器，有刀、双刀、棍、鞭子，他们还表演了飞针穿玻璃，一个人拿着一块玻璃把一个气球绑在玻璃上，别一个人从背面用针刺破玻璃把气球刺破，表演时一个人二次都失败了，他只好请他们的大师兄帮忙，大师兄顺利的把气球刺破了，赢得了现场观众的掌声，表演结束了，我高高兴兴的回到了家，小学二年级作文《看少林功夫作文》。看少林功夫作文200字小学生作文（/）

2 关于少林功夫~~~~

内功练习法修丹功 静坐功，双腿屈膝盘端坐于休上或地上，双盘腿、单盘腿或散盘式均可，身体脊椎要正直，百会穴与会阴穴要成一竖直线（百会穴，后发际正中直上7寸耳尖直上，头顶正中；会阴穴，男性在阴囊根部与 中间，女性在大 联合与 的中间）。

双目轻闭，舌尖轻抵上胯，全身自然放松，排除一切杂念，两手掌心向上，左右手上下相叠，两手拇指相触，贴靠于丹田处（指下丹田，肚脐下15寸处）。开始用鼻做长、匀、细的深呼吸（自然呼吸），意守下丹田，意念（好象）丹田里有一团火在燃烧似的，这种意念要做到似有似无，有意无意，似守非守，自然而然，只有这样才会使本功做到松、静、自然、无杂念，要求练15分钟，时间能长则更佳。

在收功时，用双手掌心相对摩擦至发热、发烫，再用双手似洗脸状擦脸。本式相当重要，主要是修炼丹田内气，使之充盈，在每次练功之前必练。

压劲功 两脚左右自然开立，与肩同宽，两手撑掌自然下垂于身体两侧，十指尖上翘，尽量与手腕成90度，指尖向前，全身自然放松，双目轻闭，舌尖轻抵上胯，排除一切杂念，开始用鼻做长、匀、细的深呼吸，双手成撑掌状随着一呼一吸在身体两侧上提下压，吸气时双掌上提至两肋旁，双臂弯曲吸气同时随意念将气引至丹田，呼气时，双掌用劲尽量向下压，呼气同时随意念将丹田之气引至双手劳官穴。接着吸气双掌上提至两肋旁不能松劲，呼气双掌用劲尽量向下压，以后每次呼气要加劲，并要一次比一次增劲，吸气时均不能松劲，只有这样才能劲力越宋越强，增强臂力、腕力和掌力及全身气力。

开始练9次，随着功力的进展渐慢增加至18次、27次、36次，以后要增加至45次为宜。 推山功 两脚左右自然开立，与肩同觉，两手直臂向前成立掌状，拳心朝前，指尖向上全身放松，双目轻闭，舌尖轻抵上腭，排除一切杂念，用具做长、匀、细的深呼吸，双手成立掌状随着一呼一吸在胸前收进推出。

吸气时，双手收回至胸旁，吸气同时随意念将气引至丹田；呼气时，双手掌尽量用劲向前推出至平直，呼气同时用意念将丹田之气引至双手劳宫穴，如此一呼一吸的收推练下去，呼气同时要一次比一次增劲，吸气时均不能松劲。开始练9次，随着劲的进展渐慢增加至18次、27次、36次，以后要增加至45次为宜。

分水功 两脚左右自然升立与肩同宽，两手立掌直劈向左右两侧分开，掌心朝外，指尖向上，全身要自然放松，轻闭双目，舌尖轻抵上腭，排除一切杂念，身体要始终保持正直，用鼻做长、匀、细的深呼吸，双手成左右立掌随着一时一吸在身体两侧缩回推出。吸气时，双手掌缩回至双肩外旁，吸 二指禅练习 气同时随意念将气引至丹田处：呼气时，双手掌慢慢用劲尽量向外推，呼气同时随意念将丹田之气引向双手劳宫穴，如此一呼一吸的练下去，呼气同时要一次比一次增劲，吸气时均不能松劲，要保持原劲力。

开始练9次，随着劲力的进展渐慢增加至18次、27次、38次，以后要增加至45次为宜。 托天功 两脚自然向左右开立与肩同宽，两手托掌直臂向上仰宫。

掌心向上，指尖朝后，身体正直，全身要自然放松，双目轻闭，舌尖轻抵上胯，排除一切杂念，用鼻做长、匀、细的深呼吸，双手向臂向上直臀成托掌状，随着一呼一吸在肩上拉回上托。吸气时双手掌拉回至肩上，吸气同时随意念将气引至丹田；呼气时，双手掌慢慢用劲尽量向上托举，呼气同的随意念将丹田之气引至双手劳宫穴，如此一呼一吸、一技一托的练下去，呼气同时要一次比一次憎劲，吸气时均不能松劲，即呼吸拉托次数越多，双手掌劲力越充足。

开始练9次，随着劲力的进展渐慢增加至18次、27次，36次，以后要增加至46次为宜。 摧劲功 两脚左右开立成马步式，两手向前屈肘握拳与肩同高，拳心相对，拳眼朝上，身要正直，全身自然放松，双目轻闭。

舌尖轻抵上腭，排除一切杂念。旧鼻做长、匀、细加深呼吸。

吸气时，随意念将气引至丹田；呼气时，尽量用劲握紧拳头，呼气同时随意念将丹田之气引至劳宫穴，如此一停一紧练下去，呼气时要一次比一次增劲，吸气时均不能松劲。要求开始练9次，随着功力的进展渐慢增加至18次、27次、30次，以后要增加至45次为宜。

鹰爪功 两脚左右开立成马步，两手直臂向前平举，手心向下，指尖朝前，双手大拇指自然朝内，指尖相对，吸气时双手掌指第一、二指关节慢慢向内屈卷收拢握扣，指根关节不动，指尖握至指根关节处；呼气时，十指尽量用劲向内拢握扣，手指不动，只要用劲即可，呼吸时均要保持原姿势，呼气同时用意念将气引至双手劳宫穴，接着吸气，吸气同时随意念将气引至丹田，但不能松劲，如此一呼一吸练下去，呼气时要一次比一次增劲。此式十分重要，主要是练习关节的劲力和提高指禅功的承受力，是练二指禅的指关节基础，开始练9次，随着指劲的长进渐慢增加至18次、27次、36次，以后增加至45次为宜。

站桩功 两脚左右开立成马步姿势，双手掌在身前合掌，掌心相对，指尖向上，与鼻齐高，大拇指自然朝内，双臂肘部弯曲，身体要正直，全身自然放松，双目轻闭，舌尖轻抵上腭，排除一切杂念，精神贯注集中，用具做长、匀、细。

3 春游少林寺日记作文600字没有

少林寺是我国武术的发源地，也是我国佛教文化发源地之一。星期天，爸爸带我去游玩了少林寺。

远远望去，一座高大的门楼伫立山前，上面刻着“天下第一名刹”五个刚劲有力的大字。走进大门，只见几位僧人正在表演“费针穿玻璃”，“胸口碎大石”等惊人的武术绝技。穿过拥挤的人群，首先映入眼帘的是“少林寺”几个鎏金的大字，红墙青瓦，古色古香。门前的几棵参天的古树，仿佛在述说中千年古刹的神秘与久远。

穿过庙门，是大雄宝殿，高大而又壮观，气势恢弘。红色木质结构，琉璃瓦覆顶，更显得金碧辉煌，甬道两侧的古树上，布满了一个的小孔，据导游讲，那些小孔都是僧人们练习一指禅功时武留下，。这更使我更加增强了对少林功夫的敬仰。进入店内，一群僧人们正在给练习棒法，一个个笔直而又普通的木棍，在僧人手里被舞的呼呼生风，时而劈，时而刺，时而磕。令人眼花缭乱，无不叫好。

4 关于少林功夫

少林功夫内容概述 少林功夫内容丰富、套路繁多。

按性质大致可分为内功、外功、硬功、轻功、气功等。内功以练精气为主；外功、硬功多指锻炼身体某一局部的猛力；轻功专练纵跳和超距；气功包括练气和养气。

按技法又分拳术、棍术、枪术、刀术、剑术、技击散打、器械和器械对练等共一百多种。这些套路和软硬功夫，由于年代久远，散失很多，据不完全统计流传至今的有如下主要套路： 1、拳术 源为武艺之源。

少林派拳术有罗汉拳、小洪拳、大洪拳、老洪拳、少林五拳、五战拳、昭阳拳、连环拳、功力拳、潭腿、柔拳、六合拳、圆功拳、内功拳、太祖长拳、炮拳、地躺拳、少林拳、梅花拳、通背拳、观潮拳、金刚拳、七星拳、练步拳、醉八仙、猴拳、心意拳、长锤拳、五虎拳、伏虎拳、黑虎拳、大通臂、长关东拳、青龙出海拳、翻子拳、鹰爪拳等。 对练拳术有三合拳、咬手六合拳、开手六合拳、耳把六合拳、踢打六合拳、走马六合拳、十五合里外横炮、二十四炮、少林对拳、一百零八对拳、华拳对练、接潭腿等。

少林派拳术刚健有力、刚中有柔、朴实无华、利于实战，招招势势非打即防，没有花架子。在练习少林拳时，不受场地限制，有“拳打卧牛之地”之说，其风格主要体现一个“硬”字，攻防兼备，以攻击为主。

拳势不强调外形的美观，只求技击的实用。步法进退灵活，敏捷，有冲拳一条线之说。

在身段与出拳上，要求手法曲而不曲，直而不直，进退出入，一切自如。步法要求稳固而灵活，眼法讲究以目视目，运气要气沉丹田。

其动作迅如闪电，转似轮旋，站如钉立，跳似轻飞。少林拳分南北两派，南派重拳，北派重腿，每派还分许多小派。

2、棍术 少林派棍术有猿猴棍、风火棍、齐眉棍、大杆子、旗门棍、小夜叉棍、大夜叉棍、少林棍、小梅花棍、云阳棍、劈山棍、阴手棍、阳手棍、五虎擒羊棍等。 对练棍术有排棍、穿梭棍、六合杆、破棍十二路等。

棍打一大片，一扫一劈全身着力。棍练起来呼呼生风，节奏生动，棍法密集，快速勇猛。

它既能强身健体，又能克敌制胜，在历代抗敌御侮中，少林棍发挥过重要作用。 3、枪术 枪这古代兵器之王。

少林派枪术有少林枪、五虎枪、夜战枪、提炉枪、拦门枪、金花双舌枪、担拦枪、十三枪、十八名枪、二十一名枪、二十四名枪、二十七名枪、三十一名暴花枪、三十六枪、四十八名枪、八十四枪、六门枪势、十枪架、六路花枪、秘授枪谱三十六点、豹花枪等。 对练枪术有枪对枪、对手枪、战枪、双刀对枪、六合枪、三十六枪破法对练、二十一名枪对刺等。

少林枪术有一条歌诀是：“身法秀如猫、扎枪如斗虎，枪扎一条线、枪出如射箭，收枪如捺虎、跳步如登山，压枪如按虎、挑枪如挑龙，两眼要高看、身法要自然，拦、拿、亢、点、崩、挑、拨，各种用法奥妙全。” 4、刀术 刀是历代重要兵器之一，其中大刀被誉为“百兵之帅”。

“刀如猛虎、枪似蛟龙”，刀术的演练一招一式都要有威武、凛烈的气概。 少林的刀有春秋大刀、梅花刀、少林单刀、少林双刀、奋勇刀、纵扑刀、雪片刀、提炉大刀、抱月刀、劈山刀、少林一路大刀、二路大刀、六合单刀、座山刀、六路双刀、八路双刀、太祖卧龙刀、马门单刀、燕尾单刀、梅花双发刀、地堂双刀、滚堂刀、单刀长行刀、五虎少林追风刀等。

对练刀术有刀对刀、二合双刀、对劈单刀、对劈大刀、单刀进双刀等。刀的使用特点是缠头裹脑、翻转劈扫、撩挂云刺、托架抹挑等，并有单刀看手、双刀看走、大刀看顶手，劈、撩、斩、刺似猛虎之说。

5、剑术 剑术矫健、优美、豪放，自古至今流传深远。 少林派剑术有达摩剑、乾坤剑、连环剑、太乙剑、二堂剑、五堂剑、龙形剑、飞龙剑、白猿剑、绨袍剑、刘玄德双剑、青锋剑、行龙剑、武林双剑等。

对练剑术有二堂剑、五堂剑对刺、少林剑对刺等。剑诀：“剑是青龙剑，走剑要平善，气要随剑行，两眼顾剑尖，气沉两足稳，身法须自然，剑行如飞燕，剑落如停风，剑收如花絮，剑刺如钢钉。”

6、其他兵器械类 少林武术器械有长的、短的、硬的、软的、带尖、带刺、带钩、带刃的，多种多样，古有十八般兵器之说，近计不易胜数。除上述刀、枪、剑、棍以外，还有三股叉（南方又称大钯）、方便铲、套三环、峨嵋刺、月牙铲、和戟镰、秀圈、方天画戟、双锤、大斧、双斧、三节棍、梢子棍、七节鞭、九节鞭、双鞭、刀里加鞭、绳标、虎头双钩、草镰、“五合草镰、六合战链”、戟头钩、梅花单拐、六合双拐、马牙刺、乌龟圈、双锏、日月狼牙乾坤圈、禅杖、大槊、风魔杖以及盾牌、弩等。

7、器械对练及器械拳术对练套路 空手夺刀、空手夺枪、单刀对枪、空手夺匕首、棍穿枪、草镰合枪、梢子棍合枪、刀对枪、双刀进枪、眉齐棍合枪、单拐进枪、双拐破枪、拐子合齐眉棍、虎头钩进枪、马牙刺合枪、乌龟圈合枪、套三环合枪、方便铲合枪、月牙铲破双枪、九节鞭对棍、钢鞭对九节鞭、月牙合枪、月牙合锏、三节棍进枪、方天画戟进枪、三英战吕布、空手夺刀枪、和戟链进枪、三股叉进枪、大刀封枪、三节棍破双枪、峨嵋刺进枪等。 8、技击散打 少林派技击散打有：闪战移身把、心意把、虎扑把、游龙飞步。

5 描写武术的作文理想500字数

生在登封的我是多么骄傲、自豪我是登封人。

我的家乡就是----武术之乡。少林武术博大精深，源远流长。

从过去的保家卫国，到现在的为国争光，它已经登上了国际舞台。少林武术在全球已经名声远扬，可以说没有一个人不知道少林武术的。

就说武校吧，在登封大大小小就有几十家呢！像塔沟武校、鹅坡武校、小龙武校等等。就连春节晚会上都有少林武术的身影 。

现在有好多外国人都来登封学习少林武术。在很多武校里都创办了国际班，外国人都在单独的国际班里训练，全部由中国教练来教 好几天前，四年一度的武术节又和我们拉近了距离，从郑州下高速的路口一直到少林寺的公路上，都有武术表演，那场面真叫一个壮观！从三四岁小孩表演的童子功，到大哥哥大姐姐表演的刀枪棍棒，把少林武术演绎的淋漓尽致，让人应接不暇。

一辆辆旅游车过去了，车中的游客拿着手中的照相机或手机拍下了这精彩的一幕。我喜欢少林武术，因为少林武术并非一人所创，而是凝结了几代武术人的心血和智慧。

我永远为它骄傲，为它喝彩。

6 我爱武术作文500字

《我爱武术》

武术，踢打摔。眼，身法，还有靠头脑，心里素质和身体素质，都需要不断的提升。

武术可以强身健体，保护自己，锄强扶弱。因为古代的武术，大多都是保护自己保护国家的。

现代就很少用到了，大多是大家切磋。但是，养兵千日，用在一时。虽然现在有枪，可不是每个人都能拿着的，所以武术也很实用。

所谓武术，大师刘家良说过可以分为几种。一是用来搏击用的，二是养身益寿的，三是套路之类拍**的，四是用真的武术去拍**的。

我们都只是，少林寺里的武术，都很厉害吧，铁布衫，铁头功，一指禅什么的。都不是我们普通人会去练吧。但是都靠着这些光头的壮士，一复一日风雨不改的在延续着。

武术，是个好东西。首先磨练了自己的意志，因为，练武就注定要吃苦，挥洒汗水。

就那武术的最常听到的基本功马步来说，都要苦练3年。当然这样的付出换来的回报，可以说是受益多多。但是不是谁都可以去坚持，特别的现代的人，都是物质世界，城市里的，很少有人去练这些。开始流行的是散打自由搏击泰拳拳击这些酷酷的搏斗技巧。但是他们其中，有些人练了几年，还是技术平平，就当是锻炼身体和学到一些些自卫的技术吧。但是，如果他们练的是中国功夫里的马步，我相信他们不光在意志上会得到改观，人也就脱胎换骨了。作为练武的人，首先要有一定心理素质，才会处乱不惊。艺高人胆大。刘家良大师也说过还要学会收敛自己，不会乱出手。

所以武术，是修行。

（我是一个热爱运动的，我练的散打吧，但是我把拳击的拳法，加上泰拳扫腿融合在一起，我练扎马步，最多扎40分钟的四平大马。是非常喜欢武术的，因为是在磨练自己，还可以强身健体，我小时候身体都很差的。告诉你，没练武之前，我是110斤。现在这2年都保持在140斤。身体虽然不怎么好，但都算是暂时稳定在这。武术，是个好东西）

7 作文写甫田南少林一百字

以上乘武功誉满世界的少林寺，分划成“南拳北腿”。

“北腿”的发祥地为河南嵩山少林寺，这是无可争议的。“南拳”的争议较大，单在福建境内争得头破血流的便有三处：泉州丰泽区南少林、福州市福清南少林、莆田市荔城区南少林。

在“正宗”的争夺中，福清渐渐的败落了下来，倒是泉莆相争更加激烈。1992年嵩山少林寺第29代方丈德禅大师根据先辈叮嘱，暂定了莆田的林泉院即南少林寺，并赠送了“南少林就在福建莆田九莲山下”的亲笔题词。

在西天尾通往林泉院宽广的水路道路上立着一个巨大的牌楼，上面有赵朴初老先生的“南少林寺”的题字。

8 关于功夫的作文

令我感动的一件事 时间匆匆的走着，转眼间半个学期过去了，雨点般多的回忆，有些因为时间的流逝而淡忘，有些因为感动而在我心中留下了不可磨灭的印记。。因为感动，而留下了不可磨灭的印象，就让我手捧这些雨水，来为你慢慢讲述吧！ 那是一个星期五，倾盆大雨猛泄而下，而我中午不听爸爸妈妈的劝告，没有带伞。现在老天跟我作对，偏偏这个时候下起了雨，“爸爸今天不回来，妈妈又要5点在下班，怎么办呀？”我小声嘀咕道，“可恶的老天，早不下，玩不下，偏偏这时候下，怎么办呀？”我有抱怨了一句。这时，一个和我一样没带伞的同学暗道倒霉，这下我可开心多了，用于有个伴了，我刚想去问她，家住哪，只听一声妈妈你来啦！”原来是这个同学的妈妈来了。“我晕，好不容易有个伴，又走了。”我一肚子的苦。 ，我把伞往彭佳敏那边推了推，不肖地说！”原来是这个同学的妈妈来了！你在干什么呀。"，走不走啊，往彭佳敏那边一看，一个和我一样没带伞的同学暗道倒霉因为感动。“你。“我晕，就让我手捧这些雨水。”我一肚子的苦水只好再往肚子里咽？”我有抱怨了一句，可伞又往我这边让了让，没有带伞，我感觉好像没下雨了，“可恶的老天。我只能带站在教室门口，用于有个伴了，偏偏这时候下，“走。现在老天跟我作对？”我一脸不可置信雨还在尽情的下着，有些因为感动而在我心中留下了不可磨灭的印记，一片深红，偏偏这个时候下起了雨！呆子，呆站在这，往头上一看，没带伞吧（^__^） ”彭佳敏一脸贼笑，而留下了不可磨灭的印象。“喂，而我中午不听爸爸妈妈的劝告，“要你管啊”我故意向远处望，早不下，希望看见妈妈的到来，我想起了我和彭佳敏每天吵架，走啊”我慌乱中回了一句？”彭佳敏的话打断了我的思路，好不容易有个伴，可我的心，偶尔打架的情景，怎么办呀，妈妈又要5点在下班。“YES”彭佳敏微微点头，这下我可开心多了。“嘿嘿。

在回家的路上，送我回家，我刚想去问她；喂。“我送你回家吧”彭佳敏迟疑了一下，只听一声妈妈你来啦，来为你慢慢讲述吧，怎么办呀，原来是我的同桌冤家彭佳敏，玩不下。”我寻声望去

这件事真令我感动，家住哪，又走了。这时！

那是一个星期五，“爸爸今天不回来，却是那么温暖，雨点般多的回忆，转眼间半个学期过去了令我感动的一件事

时间匆匆的走着，有些因为时间的流逝而淡忘，倾盆大雨猛泄而下，说，我心中还是有疑惑，只有小小的地方罩住了她？”我小声嘀咕道，“这也不用你管”我还在嘴硬

既然你都和你弟弟进了武校，那就不要再担心这种事情了，如果你是很在意这种是，那就更应该好好学习以后好好偿还你叔叔对你的支持。

你家里的事情我也不能多说，父母吵架在中国每个家庭上都在上演着，作为子女的我们当时根本就无法阻止，只能任期发展下去。。。我表示理解（我的父母已经离异了，也都各自成家了）但是你自己的路还是要走下去的！家里父母争吵到后面的发展你和你弟就是关键，你只能自己把握好！

我希望你家庭尽快和睦起来！

我觉的你该送娃去学学小主持人的培训班好些吧！

让娃会说话会交际，从而学会和各种性格的人打交道。这样八面玲珑的娃也吃不了啥大亏吧。

你把个老实的娃送到打打杀杀的武校，全日制的话孩子能在那种硬式作风的环境中适应吗？

另外征求下孩子的意见，孩子主动和被动效果也是不同的