原生家庭整天内耗，每天都是争吵和负能量，逼得我只能嫁到外省远离他们

处理家庭内部的冲突和负面情绪是一项复杂的任务，而选择远离家乡来避开这些问题可能是一个考虑良好的决定。然而，在做出任何重大决定之前，你可能希望考虑以下几点：

自我保护和健康： 如果家庭内部的冲突和负面情绪对你的心理和情感健康产生了负面影响，离开可能是一种保护自己的方式。确保你的决定有助于减少压力和不良情绪。

解决冲突的方式： 考虑尝试沟通和解决家庭冲突的方式。这可能包括与家庭成员坦诚地交流，寻求专业心理健康支持，或者一起寻找解决问题的方法。

家庭关系价值： 尽管家庭内部可能存在冲突，但家庭关系对许多人来说仍然非常重要。在做决定之前，考虑你是否有其他方法来改善家庭关系。

未来规划： 如果你决定搬到外省，确保你已经考虑到生活的各个方面，包括工作、住所、社交网络等。确保你有一个可行的未来规划。

专业支持： 在做出决定之前，考虑咨询心理健康专业人士。他们可以为你提供更具体和个性化的建议，以便你做出适合自己情况的决定。

综上所述，决定是否搬离家乡是一个个人和复杂的决策。无论你选择什么，都要确保你的决定是基于全面的考虑，并且有助于你的健康和幸福。在这个过程中，与专业人士和支持体系保持沟通是很重要的。

恋爱中，吵架真的会慢慢消磨感情吗？为什么？

这个自然是。

不管是恋爱还是婚姻，吵架是最伤感情的。好在恋爱期间吵架，可以性格不合分手。但结了婚可就没那么好离开了……

这个世界上除了和自己的父母，还有谁是可以吵架不伤感情的呢？兄弟姐妹之间尚且会因为吵架老死不相往来，更何况没有血缘关系的恋爱对象。

其实恋爱期间吵架不算多的，因为爱情保鲜期没过，男的谨慎，女的温婉，不存在“矛盾”。新鲜劲过了，或者一方腻了不珍惜了，不怕对方离开就可以肆无忌惮了。或者一方爱惨了另一方，被偏爱的有恃无恐。主要还是婚后夫妻吵架，最容易伤感情。

一次两次的吵架，确实可以床头吵架床尾和。可是次数多了呢？夫妻之间最是互相了解的，对方的软肋在哪都清楚，吵架的时候怒气攻心，失去理智下胡言乱语，什么伤人的话都说出来了……

这种最容易伤感情。

都说“酒后吐真言”，但其实气话才是心里话。不是说“心里想到嘴上才会说出来”吗？难道气话真的仅仅是气话？不必当真？

吵架这种事情，其实也分等级。有的选择冷战，有的摔东西，有的大打出手，有的只是破口大骂。而有的夫妻，吵架归吵架，是很理性的纯粹是为了解决矛盾。这几种不同的吵架，显而易见只有后者才是夫妻相处之道。

现在自媒体发达了，家丑也可以外扬了，到处可以吵架的视频与文案，这本身就是婚姻的一种悲哀。在一起，还有什么意义？

夫妻之间，互相扶持，少是夫妻老是伴！

而那些动辄打骂摔东西的，与仇人何异？

我个人觉得这是我们在婚前没有就婚姻达成共识！婚姻需要的是双方的珍惜，珍惜婚姻家庭，珍惜对方的陪伴，只有互相珍惜家才不会散！

首先登录支付宝，进入蚂蚁森林，然后点开表情设置，选择一个自己喜欢的表情，点击确定就可以了。

大家每天早上起床第一时间就是收能量和偷别人的能量，大多数用户的能量被偷了没有什么表示，但是有些用户被偷能量会显示或便便、或大哭、或伤心、或其他表情，那么这些表情如何设置呢？也就是蚂蚁森林的放话（警告语）如何设置呢？具体操作如下：

打开手机支付宝，点击进入“蚂蚁森林”，点击“今日共收获XXXg”右侧的放话按钮，点击相应的放话表情即可。如点击吐血表情，等有人偷我们能量时就会出现吐血的表情。如果想要更换其他的放话表情，只需要点击一下其他表情即可，在上方还可以看到具体的表情效果。

支付宝偷能量表情包怎么设置留言？

1、打开手机上的“支付宝”，点击箭头处的“蚂蚁森林”。

2、进入“蚂蚁森林”界面后，点击箭头处的“放话”。

3、可以给偷能量的小伙伴留言，点击箭头处“知道了”。

4、可以选择文字留言或表情，点击表情下方的“放话”即可。

关于吵架要树立起一个理想目标，如果你的目标是希望赢了这个男人，那你的目标就错了。因为你在和他争输赢，争对错。

吵架也是一种淬炼，一个人被唤醒的方式有很多种，有的需要和风细雨，有的需要雷霆棒喝。吵架就是一种唤醒方式，有些人真的需要在暴风雨般的状态下，才能够破茧而出，才能够把他那个重重的盔甲、那个保护层给敲开。所以，不要害怕吵架，很多女性朋友特别害怕起冲突，老公一吼，就退缩了。这样对方永远意识不到他的一些行为是错的，他会一直用他认为好的方式来和你沟通。通过吵架让他有机会观照到自己的表现，从而调整自己的行为。

吵架是有很大的能量的，重要的是你把吵架当成摧毁？还是用于正面建设？如果是正面建设，那就会发展出一种全新的关系，是全新的开始。

吵架过程中重点是如何运用情绪，做情绪的主人，不被情绪带走。

在吵架中保持觉知，你是为了爱？还是为了控制？如果是为了控制，那就是你需要对方来满足你；如果为了爱，那就是为了这段关系，为了让这段关系更和谐、更圆满。

怎么样在吵架中用你的话语为对方赋能，或者说带领对方看到新的角度、新的视野，去丰盛他的思想蓝图，而不是一味发泄、一味数落。这样的结果既会输了自己，也会输了关系。

  有关吵架的这段很是有感受，吵架的目的是什么，是为了显示自己很厉害，还是为了让对方拓宽思路，你知道，对方更是能感受到的。一味的剑拔弩张，还是带走艺术性的，你可以选择。

  以往和男人吵架只是情绪的释放，问题还依然在那里，男人只是不会表达，但更多的是不想和我一样。而后男人会拂袖而去，我更是生气，不是因为孩子双方是不会说话的。几天的平静后，又是一次爆发，一次又一次的循环着，一天天的这样过着。

  不知从何时起，吵架只是换种沟通方式，是为了更好的彼此。而承诺不允许不理对方，不能带着情绪入睡。男人做到了，我也做到了，真的应了应老师说得越吵越恩爱。

  我爱自己，爱成长的自己！

吵架能消耗多少卡路里

　吵架能消耗多少卡路里，吵架是我们生活中很常见的一种行为，尤其是发生在情侣之间，争吵带给我们的并不只是只有坏处，也对我们其实是有一定的好处的，以下吵架能消耗多少卡路里。

吵架能消耗多少卡路里1

　吵架会生气，一个人如果生气五分钟不亚于两千米长跑所消耗的体能。但是尽量还是不要生气，长时间的生气不开心会导致女孩子心情不好，在中医上，怒伤肝，肝主女孩子的月经和内分泌各个方面，男朋友也要多体谅女朋友。多多进行沟通，避免不需要的吵架呢！

　生气和发泄对身体有伤害，消耗多卡路里要考运动。

　 1、跑步

　一直以来，跑步，这项燃烧卡路里最简单的运动形式深深地吸引着法国人。在法国，有逾800万人跑步。除了需要一身运动服和一双舒适的跑鞋。

　如果以10公里/时跑步，平均每小时可消耗500卡路里。要注意的是，跑步时要保持放松状态。因为长时间的慢跑对脂肪排出更有助益。

　 2、自行车与游泳

　这是两项缓慢燃烧脂肪的运动。骑自行车是理想的脂肪“燃烧器”，建议每周锻炼两到三次，每次45到60分钟。无论是在家里还是在户外，骑自行车很少引起肌肉或肌腱的损伤，同时还有助于心血管系统的运行。

　根据个人体质不同，骑自行车每小时可消耗300到500卡路里。蛙泳、蝶泳、自由泳，哪种泳姿都不错!每小时消耗200到600大卡热量，活动关节、放松自我、锻炼肌肉，没有什么比游泳更能塑造身形的运动了。

　 3、健身房

　在健身房健身能够燃烧卡路里、结实肌肉、加强柔韧性，听着音乐就甩掉了脂肪，也是一个瘦身的理想选择。此外，还可以试试低冲击有氧舞蹈。

　而Vronique &Davina健身操(曾经在法国电视台播放的一档健身节目)相对更加现代。融汇了健身与健美操的低冲击有氧舞蹈，动作柔和，是很好的训练方式。

　平均每30分钟练习可消耗350卡路里。当然，不要忘记在健身房训练腿部和臀部。一般来说一个小时的舞蹈练习可以燃烧400到500大卡。

　

扩展资料：

　 生气对身体的伤害：

　 1、伤心脏

　哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗（MI）或急性冠脉综合征（ACS）危险增加474倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。

　 2、伤肝脏

　美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白（CRP）水平更高。《动脉硬化血栓血管生物学》杂志刊登以色列一项研究发现，CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。

　 3、伤肺脏

　美国马萨诸塞州史密斯学院生理学专家贝妮塔·杰克逊博士及其同事完成的一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。

吵架能消耗多少卡路里2

　 夫妻吵架的原因有哪些？夫妻经常吵架该怎么办？

　 1、夫妻吵架原因

　 （1）婆媳关系

　如果女人遇上“愚孝”的丈夫，这可真是女人的一大悲哀。明明是婆婆故意刁难媳妇，受了一肚子委屈的女人本想让丈夫为自己伸张冤屈或者背后安慰自己几句，可没想到却又遭丈夫的一顿数落，骂女人没有规矩不懂得孝顺等等。如今的媳妇可不比旧社会的媳妇逆来顺受，她们当然不能忍受这样的欺负，当忍耐到了一定的限度再也无法忍受丈夫偏坦婆婆的这种“愚孝”行为时，便是战争爆发的时刻。

　 （2）因为孩子

　有些夫妻为了事业在外面打拼，却将孩子放在娘家或者夫家带着。哪个父母不希望自己的孩子在身边？更何况现在都只有一个孩子？于是，孩子便成了夫妻之间的话题，可是却也是喜欢争吵的导火线。女人往往喜欢抱怨，在谈起孩子时总爱抱怨丈夫没用，不能在外面早些买房将孩子接回身边等等，男人当然不能容忍这样的抱怨，所以就轻而易举地吵了起来。

　 （3）因为猜忌

　现在有钱的夫妻越来越多，小康生活已逐渐深入到普通老百姓的生活里了，而钱包鼓了，男人们却是不爱回家了。而男人们不回家的理由总是工作太忙为由，而经常的不回家当然会引起女人的怀疑和猜忌。男人一回到家便问一系列让男人无法回答的问题：手机上的陌生号码是谁的？这条肉麻的信息谁发的？西服上怎么会有长头发？身上怎么会有香水味？男人要是答不上，嘿嘿！女人就叫男人好看！

　 （4）因为性格不合

　性格不合吵架的夫妻比较多，所以结婚前恋爱是必要的，如果一旦发现彼此性格不合，在恋爱的时候早些分手还不至于结婚后再离婚时那么痛苦。性格不合的夫妻之间的婚姻，比前三种的婚姻动荡，离婚率比前三种要大。夫妻之间还是尽量避免吵架，和睦的夫妻关系是婚姻幸福的前提和关健。

　 2、运动可减少夫妻吵架

　美国佛罗里达大学、伊利诺伊大学和威斯康辛大学近日发表在《应用心理学》上的联合研究称，夫妻不争吵的秘诀在于多运动。这样就不会把工作的烦恼带回家，也不会把火气撒到另一半身上。每天步行一万步以上的人，很少与伴侣争吵。

　研究人员香农·泰勒表示，工作中受到不公对待的人经常会把气带回家，如果被上级小看或批评，他们倾向于将沮丧情绪发泄到家庭成员身上。之所以出现这种情况，研究认为是人们过于疲劳，到家后难以控制自己的情绪行为。

　研究人员招募了118名参与者，这些人都有全职工作。研究人员通过对他们及其伴侣分别进行问卷调查，了解他们与伴侣的争吵情况，然后让其佩戴运动监测装置，对其睡眠模式和运动健身情况进行跟踪。结果发现，相比平均每天走路不到7000步的人，平均每天走路超过10900步的人，与伴侣争吵的可能性更低，家庭更和睦。

　研究表示，睡眠和运动都可以减少家庭争吵，每天多消耗587卡路里热量（游泳1小时、走路90分钟都可达到）就能减轻工作带来的负面影响，维系家庭和谐。骑行、游泳或者去健身房锻炼，然后再睡上一觉，是防止人们将烦恼不快带回家的最好方法。

　 3、夫妻相处之道

　夫妻来自不同的'家庭，有着不同的生活习惯与思想感情，所以两个人有不同意见是常有的事。遇到意见不同、生活思想不同，一定要拿出来讨论，各人陈述己见，不要做人身攻击，一定要以事论事;该陈述的意见，不要放在心里!不要在财产问题上斤斤计较。夫妻间平等并不意味着在家务、财产等问题上斤斤计较，切忌在争吵时强调自己赚钱多，这会让对方感到不受尊重。

　千万别摔门走开。尽量温和表述自己的感受。做出咄咄逼人的气势，表现得面目狰狞、面红耳赤，或者干脆夺门而出，只能让自己更显粗暴或泼辣，对方也更难以发自内心改过。不要沉默不语。如果和伴侣稍有意见不一，你就沉默不语、闷闷不乐，问题不会得到解决，只会伤害对方感情。尊重不同的观点，对方才愿意和你交流思想，从而达到自在相处、心心相通的目的。

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　 吵架能解决问题吗

　吵架作为矛盾双方较为激烈的一种交往表现，虽然本身不能解决问题（因为吵架不是解决问题的实践），但却有可能是一种促使问题解决的契机。

　当事情还处于吵架而非大家阶段的时候，则问题仍处于双方的认识矛盾上，但是很多人会认为，沟通比吵架要好，其实很多时候不一定。从博弈的角度看，沟通也好，吵架也好，都是双方在认识方面的博弈，当未触及双方的原则和底线的时候，意味着妥协的沟通是可能也是一定会实现的

　但是触及了双方的底线，任意一方为了维护自己的底线，必然会采取更激烈的方式来回应对方，这种激烈的方式目的就是促使对方向己方的底线让步，否则就是自己的底线让步。而所谓的底线，也存在一定的层级，假如双方都坚守自己的底线，那么就会迎来更激烈的方式：打架。

　其实细想，有时候无论主观和客观，双方都不可能在原则和底线上让步，吵架甚至打架不可避免。其实无论是吵架还是沟通，都不能解决问题，因为都不是解决问题的实践，都是处于认识层面的博弈，因此并不存在吵架和沟通孰优孰劣的绝对评价。

　哪些所谓的佛系的“吵架不能解决问题，沟通才是办法”云云，他们或者是生活上的老好人，或者是安于现状的保守主义者，他们的目的也并非是解决问题本身，而是需要维持一个不争不吵的表面和平，进步和发展对他们而言并不是最重要的，只是打了一个解决问题的旗号，而巧妙地将问题暂时压下来，其结果从长远来看，反而是进步的阻碍着，矛盾的掩盖着，将来产生更激烈的冲突的罪魁祸首！

有人说，世界上十大未解之谜之一是：女生为什么生气？为了解决这个难题，男生购买了笔记本的副本，记录与妻子的争吵。希望可以从中总结出规律。所以他一直记得，总是记得他得出了结论，只要地球不爆炸，此注释无法完成心情改变了，你永远都猜不到，当你以为她在微笑的时候，也许她的心很生气。让我们一起看看，女生的愤怒程度有多低！“我睡了。”“晚安。”然后生气了！显然已经十点了，他甚至没有问我为什么这么早上床睡觉！我甚至说了晚安！他不再在乎我！都很生气。第二天，他像一个好人一样对我说，结果，他为第二天生气！

我在吃鸡肉：别抢我的房子；他挥舞着，抓着所有补给品。我（投掷雷声）：再见游戏战场，没有家人，也没有爱！有一次他在深夜做梦，他作弊。我很生气。我在梦里哭了，所以我叫醒了他，但是他困了却无视我，我很生气，我下楼了，坐着哭泣，哭了很久没见他下来，太冷了，我上楼了，我走进了屋子，永远不会忘记他惊恐地醒来了建议所有丈夫签字我真的不是我梦中的人担保。我的女友外出时不化妆，她的男朋友打扮得像只狗，然后她告诉男朋友，我想在你旁边捡垃圾。她的男朋友不说话，她很生气，她说他实际上是默认的。哈哈哈，默认是不说话。

我外出时穿的鞋子很滑。我不小心摔倒了，这不是我男朋友在干它。但是他和我一起笑，我很生气。我可以笑自己，但你不能。我丈夫必须吃熟的牛排。我做的牛排不能像木柴那样咀嚼。我问他吃饭时年纪太大了吧？他说我爱老人，喜欢你小时候，我不喜欢它〜结束她还轻蔑地眨了眨眼简单的好奇心。你丈夫还活着吗？我上大学时，有一天问我“您有几节课？”我说：“第2节”然后我生气了。为什么？我真的不明白！然后告诉我，“为什么不谈论哪两个部分？什么时候几点上课？我必须等待我问，对吧？这让我更加忧郁一个合格的男朋友，学习类比学习！

我的男朋友说：您刚买的洗面奶是姜味的吗？听了女生之后，我认为我的男朋友很愚蠢，无法区分生石灰和生姜。我还记得他的男朋友不喜欢吃生姜。我记得自己不加姜就为他做很多饭，我记得我不喜欢青椒，但我的男朋友每次都不记得了，我记得我的男朋友记得他的前女友上次不喜欢吃豆芽然后女生拍了一下，说：我们分手吧！男朋友你永远都不知道女孩生气之前经历了多少。我要吃最一口肉，一口薯片，一口冰淇淋，一口饼干 无论如何，只要她没有吃完一口，后果非常严重所有权一口永远是属于女友。男：怎么了？女：没关系男：哦，很好一个小时后，男：要做什么晚上吃饭？对方已打开朋友验证，您还不是他（她）的朋友。请先发送朋友验证请求，只有在验证了对方之后才能进行聊天。请务必记住，当您看到“哦，可以，我睡着了”回复这样的单词，保持警惕！

有一次很晚，她问我是否困了，我说还可以， 我不理我早上我才发现，原来，她以为我不耐烦。我只说了两个字，姐姐，你为什么不耐烦？ 要困是困，如果你不困，就不困，你是什么意思！不要说您每天都偷走我的蚂蚁能量，我偷走的东西都比我多，每次我起床时发现他已经提前将我的能量偷了一步，我真的很生气！是不是你爱上了我，那是不是有些精力？ 一旦我在自习室写了一个数学难题，我的男朋友穿着、我写道，突然我的脑筋被打结，无法做。我越想越烦，越生气，越不舒服，然后我开始哭泣，十秒钟后，我的男朋友回头看着我哭泣，整个人都震惊了我猜，那时，男生的表达应该是这样，

问：为什么女生比男生更生气？答案：原因很简单男生 ，您只需要让他们吃饭并穿上保暖的衣服，让他们在手机上玩游戏，不要偷看他们的信息，给他们一定程度的个人自由，会快乐的。女生不一样！ ！女生需要另一半，是朋友，伴侣，父亲，爱人，然后还需要另一半是厨师，电工，水管工，木匠，发型师，害虫捕手。他们还需要理解，心理学，精神病学，子午线科学，他们还必须干净，富有同情心，幽默，雄心勃勃和热情。更重要的是，他们必须记得时不时赞美女生，和女生一起逛街，不要对女生施加压力，不要看着其他女孩，同时，不要忘记女生的生日和各种周年纪念日。如果没有一个人到位，女生可能会生气，我这次明白了，

第一个窍门：给她打电话，谈论爱情别生气，都是我的错，难道我们不会再生气吗？当然，不要指望她会立即好起来，下一步，第二招：拥抱她，吃饱了女人的心，海底钓鱼，香辣，关东煮，红豆沙和肉;叉烧，猪脚，蟹黄面包，东坡肉;黑森林，冰淇淋，巧克力奶茶驴肉卷如果秘籍。第三个秘诀：购买，购买，购买。当然，最好的方法是不要让女生生气！