父母吵架，我们应该怎么做

爸妈吵架都是避免不了，作为儿女来讲其实是最头疼的，两边都是亲人，帮那边都不是，当爸妈吵架时我们应该怎么做呢？



打开网易新闻 查看精彩

1、必须及时阻止，父母大声吵架的时候及时介入进行阻止。你就大声说：“不要吵了，你们总是这样吵，你们不烦我都很烦了！你们有没有想过我的感受，为什么就不能平心静气地说，我要的是一个温馨和谐的家庭，难道这样的要求你们也做不到。”这样父母看到子女的出现，就会有所顾忌，不会在子女的面前做得太难堪，给彼此留个可以下的台阶。



打开网易新闻 查看精彩

2、可以选择沉默，父母吵架时不做评判，默默地离开“战场”。能劝就劝几句，劝不了就离开，大人的事情让他们自己解决。就算父母吵的事情与你相关，也不可帮着一方去批评另一方。因为你既然帮不上忙，就努力不要卷入父母的战争中，让自己夹在中间更难受，可以自己出去散散心。

3、等到事后劝解，等他们冷静下来再劝解，说出自己心里的感受。等父母双方都平静下来后，找机会向父母说出你自己的内心感受，让他知道你对他们吵架的感受，不要评论他们的对错。让他们知道你内心的想法后，以后吵架会避讳一些。



打开网易新闻 查看精彩

4、可以适时借助外力，让长辈们好好的劝解他们。如果你是个小孩子，就要及时借助外力，比如爷爷奶奶，姥姥姥爷等，及时劝架。或许父母为了面子也会及时休战的。等冷静下来，可以告诉爸妈：“你们吵架我会很害怕的。希望你们以后不要吵架了。”

我与你产生共鸣，并且有一些想法跟你共勉。我和父母也是，没说几句就会吵吵，我尝试过几种方法，我没有成功并不代表你会失败，因为每个家庭都与众不同，不妨与你分享。第一种，说道理，但是父母永远会觉得他们人生经验比我们丰富，他们说的道理永远是正确的；第二种，就是自我冷静，不和父母争论下去，生气对身体不好。但是，这对于条件特别好的家庭来说，你没有单独的空间去冷静，你还是会听见他们喋喋不休的话语，这会令你继续心生怒火。第三种，考虑一下父母年纪大了，我们不和他们斤斤计较，听过算过。想想毕竟是自己的父母，忍忍他们又何妨，过去了就好了，做点自己喜欢的事情，唱唱歌，很快就会忘记。我谨代表自己的想法，与君共勉。

和父母吵架后处理的方法如下：

1、如果和父母吵架了，不要顶嘴，妈妈在气头上时，先不要急着阐明自己的观点，这个时候说啥都没用。最好就是安静听着就好她说。

2、遇到爱发脾气不讲理的父母，作儿女的我们千万不能硬碰硬，要学会以德服人以柔克刚，把该做的事做到极致，就是一块铁也会被融化。

如果跟爸妈吵架了 该怎么办？保持冷静。如果您对父母感到不满，请暂停一下。礼貌地原谅自己，走进另一个房间或外面呼吸新鲜空气。做一些深呼吸练习，以刺激你的身体的自然缓解压力。通过鼻子吸气4次。保持7个计数。然后，通过口呼出空气8次。重复这种技巧，直到你再次开始感到平静。



使用“I”语句。要尊重并使用能够最大限度地减少冒犯父母和陷入困境的机会的语言。如果你使用以“你”开头的陈述，那么它们似乎是有争议的。“我”的陈述让您有机会表达您对您的母亲和父亲的不同意见。试试这个：“当你跟我上车时，我感到不信任。我尽力遵守规则，但如果你不信任我就无济于事。“或者，”我真的很感到压力不得不去你的母校上大学。我可以有更多时间来考虑这个吗？



练习主动倾听。你可能与父母打架的主要原因之一就是你没有听到过。如果，在这一点上，你被允许表达自己，也可以通过听取他们的观点来回报你的观点。当有人说你不喜欢或不同意的时候，不要使用任何讽刺。收起任何干扰，例如关掉手机或电视，转身面对你的父母，偶尔进行目光接触，通过松开手臂和腿并靠近扬声器来反映开放的肢体语言，等到发言者完成后再回复，通过提问来澄清，以确保您收到正确的信息。



记住，他们爱你。如果你是一个发现自己与父母争吵的青少年，你可能会觉得自己好像在战争中。无论你与父母的关系有多么困难，你很少看到他们的眼睛，他们爱你，并且可能最关心你的利益。虽然它可能感觉好像你在不同的一面，但他们只是想要你最好。



找一个冲突之外的人来信任。靠在一个没有偏见的第三方可以帮助你应对你家庭的战斗。确保你所信任的人会倾听你的声音而不会偏袒任何一方或打破你的信心。当出现问题时向他们发泄，并让他们帮助你理清你的感受。与没有参与辩论的人交谈可以帮助你发泄挫折感。然而，向朋友倾诉的另一个好处是能够获得一些观点。当你不合理时，那个人可能会发现你并且在你向远方争论时建议如何弥补。



定期进行自我护理。当你的家庭出现混乱时，你必须照顾自己的心理和情感需求来应对。您可能甚至没有注意到在与家人战斗后感觉有多紧张和压力，但您的身心肯定正在经历这种影响。压力会导致你做出轻率的决定，甚至会导致身体不适。通过善待你的身心来抵消这种压力。考虑去家庭治疗。接受过专业培训的人可能能够找到问题的根源，并帮助您和您的家人解决这些问题。一起进行治疗可以帮助您进行沟通和共同努力，为您的问题提出解决方案。家庭治疗通常由持有执照的婚姻和家庭治疗师（LMFT）调解，他们将接受家庭动态方面的专门培训，并了解不同的文化，精神和宗教信仰如何影响人们如何处理家庭冲突。



总结：家庭治疗通常在很短的时间内完成，重点是帮助您的家人更好地沟通。它还可以帮助识别和解决您家庭凝聚力的中断。有耐心。学习更好的方式来分享你的想法，感受和意见而不伤害你的亲人是一项需要时间来发展的技能。当事情不会在一夜之间发生变化时尽量不要生气。在此期间，寻找您和您的家人正在学习以更健康的方式解决冲突的小指标。