一吵架,或者家里有人超级我就一整天都心神不宁的是不是有心理问题呀？

我感觉有以下两种可能：

1、原生态家庭带来的，长期的家庭环境造成，内心像是有了阴影，我就是这样。我有童年时候家庭带来的阴影，结婚后慢慢的都在调整自己，现在好多啦。

2、他们吵架的同时可能影响到了你的工作或者其他你的事情没有办法做好，你很厌烦。

我的建议：不要过分从内心强调自己有心理问题，如果是以上两种情况，需要你先学会调整自己，尽可能的安静，内心开阔些，或者等他们吵完可以坐下来好好聊聊，协调一下。还有就是转移自己思维，不要去想他们吵架的事情，想一些做一下你感兴趣的事情，这样能更好的起到调整自己的作用。

很难做到与别人吵架的时候，不心慌，不乱套一般人都会心慌乱套的，因为一旦激动起来。就没有智慧了，叫人着急人慌起来无智慧啊！

当然有的人会非常镇定这需要强大的心里作用，同时还有强大的。丰富的知识的积累力量的积累。自己本身就足够强大，200多斤，300斤，一身的肌肉，再打起仗来再吵起架来肯定就不会那么激动，所以一定要健身，不健身光靠心理是不行的，要心理强大，更要身体。强大。这样才能够战胜他人不慌乱。

“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，也许就是这个道理吧！他的这种行为已在你心中产下了阴影，你需要学会调整自己的心态。也不懂你男友现还和你在一起吗？如果还在，我感觉这个男人不适合你。一点品行都没有，摔东西，也是最笨的发泄放法，摔坏了还要重买新，跟这种人过日子真是累。呵呵，亲爱的朋友，为了自己和将来好，换个好的环境和好的心态吧！愿你开心！！！

如果你跟别人吵架后感到不舒服，以下是一些可能有帮助的方法：

1 冷静下来：如果你感到生气或激动，尝试停下来冷静一下。可能需要几分钟或更长时间。如果你需要，可以借口需要时间冷静一下，然后稍后再继续讨论。

2 确认自己的感受：了解自己的感受是很重要的，这样你才能更好地处理这些感受。想一想你为什么感到不舒服，是否有一些不愉快的情绪在其中。

3 尝试沟通：如果你觉得自己在吵架中没有完全表达自己的观点，尝试跟对方沟通，看看是否能够理解对方的观点，同时也让对方了解你的观点。

4 寻求支持：如果你需要支持，可以向朋友、家人或同事寻求帮助。他们可能会提供一些意见或支持，帮助你处理不愉快的感受。

5 练习自我调节：如果你经常因为吵架而感到不舒服，尝试学习一些自我调节的技巧，例如深呼吸、冥想或放松练习等。这些技巧可以帮助你更好地处理压力和情绪。

最重要的是，尽量保持冷静和理智，避免在情绪高涨时做出决定或说出伤人的话。