和朋友吵架了，怎么办？

与朋友的交际交往中，吵架是不可避免的现象，因为每个人的个性脾气，处事方法与认知能力都有所不同，这样就有可能发生分歧与争吵。

如果和朋友吵架了，不要选择冷战，但是要冷静下来，反思自己，先找到自己的错误，再主动找朋友认错，把自己做的不足的地方，都向朋友说出来，然后朋友就会感受到诚意，也主动反思自己的过错，这样就可以轻松的化解矛盾了。

也可以和朋友多交交心，主动向朋友说明自己的个人缺点，让朋友提前有心理准备，那样吵完架后，处理事情就会变得简单一些。其实吵架的原因，就是因为沟通过少，两个人平心静气的坐在一起，一起分析矛盾产生的原因，然后再一起解决。吵架后不要太顾及自己的面子，要学会主动，不要因为朋友间吵架就变得疏远起来，其实每次争吵后的和好，都会让朋友间的友谊变得更加牢固。这也是一种巩固情感的有效方法。

分散注意力的方法也是缓解矛盾的有效手段。可以主动约朋友出来一起逛街，把吵架的不愉快先放在一边，用喜欢的事情去填充，两个人可以做到心照不宣，巧妙的化解尴尬，事后再用开玩笑的方式，说说彼此的过错，那样就变得更容易接受，省得开不了口，一直僵持下去。感情都是越相处越融洽，越冷战越疏远的。

化解和朋友吵架后的不愉快其实真的非常简单，这要学会了冷静，与朋友换位思考，体谅与包容朋友的不足，再约三两个朋友一起说说笑笑，很快就会缓解吵架的尴尬。

1、首先要冷静。吵架的时候人说话会不那么理智，有时候说出来的话会非常伤人，伤人的话说出来之后，不管最后有没有和好，两个人之间终究会有一些小疙瘩，关系也不会像以前一样好了。和好朋友吵架的时候让自己迅速冷静下来，闭上嘴巴，停止争吵，这样好朋友也会吵不下去，这样才能解决吵架的问题。

2、然后要分析。分析吵架的原因，很多时候，两个人吵架的原因只是因为一些小事，要弄什么事情导致两个人吵架，这件事情是不是有什么误会，从事情的源头解决，才能真正让彼此解开心结重新和好。

3、主动道歉。不管是不是自己的错，都应该主动道歉，好朋友之间，先认错没有什么不好的，而且道歉并不难，两个人之间没必要斤斤计较。

4、互相包容。人与人之间相处最重要的还是需要互相包容，可以尝试站在对方的角度去思考吵架的事情，去理解对方的感受，了解对方的想法，这样你会发现你会更加了解对方。

扩展资料：

当人际交往出现矛盾时，要注意以下几个方面：

1、要以成人的理性，而非儿童的幼稚、任性角色，或父母的责备、挑剔管理身份来进行磋商。

2、避免下最后通牒，阻碍沟通的进行。

3、有“如果一方输了，则双方都输了”的认识。

4、表达自己真正的意思。

5、避免责备或攻击对方，这会使得沟通难以继续。

6、将焦点集中于问题本身及此时此地，不要因为情绪而混淆了问题，也不要翻陈年老帐

应该要及时地诚恳道歉，因为如果你真的把对方当作好朋友的话，就不会想失去这个朋友，不管怎么样都要抛下面子和朋友认真道歉。

1、先诚恳说声“对不起”。虽然你知道简单说句“对不起”解决不了问题，但也要说。这样你就有可能了解到你的爱人有多生气，有多伤心。接下来才能盘算出怎么说比较好。然后告诉你的朋友，你为什么会有那样的反应。如果你知道是你错了，你就要明白你有责任告诉他/她，你当时那样做的原因。无论怎么说，面对朋友的质疑，你都要给出答案，做出解释。

2、做些特别的事情。你也知道只是口头道歉还不会得到原谅，这时候就要做些事情，表明你道歉的诚意，让朋友感觉到TA对于你很特别，TA在你生命里很重要。这时候TA才有可能考虑给你一次机会。

3、写封道歉信。“言语从来没能将我的歉意表达千万分之一”，有时候有些事情可能口头上讲不明白，那就需要写一封信了。你的朋友生气之后，可能不想见你，或者不想和你说话。但你交给TA一封信，对方肯定会看的。信里详细说明一切，并表达你深深的歉意，这样也许会有意想不到的效果。

4、给对方时间。你犯了错误，伤害了你的朋友，TA原谅你需要个过程。TA需要时间思考，权衡利弊，考察你是不是真心悔过了，然后才能决定原不原谅你，这是一个必经地过程，你必须充满耐心，等朋友给你答复。

5、告诉TA你在等待。你做了你该做的，接下来就是耐心等待了。告诉你的朋友，你有足够的耐心，等待TA原谅自己。如果你是真心把TA当朋友，也是真的悔过了，你的朋友会原谅你的。