同事之间吵架应该采取怎样沟通

平复心情。争吵没有胜利者，反而会让双方都很伤感，焦虑，影响工作，这种负面情绪不能留着。无论是谁的错，争吵之后，想办法调节情绪，平复自己波动的心情。可以找其他同事，朋友倾诉，发泄，还可以，出去散散步，散散心。或者，通过听音乐，出去运动来转移注意力，忘掉不愉快。

主动道歉。分析是什么原因导致了这次的争吵。若是因为自己一时冲动，说话失误，得罪了别人，尽快主动找对方道歉，弥补错误。一方面慰藉了自己的良心，另一方面弥补了形象，最重要的是维护了同事之间的关系。

如果是对方以尖酸刻薄的语言挑起矛盾，使你自尊心收到伤害，而且还不觉得愧疚，最好跟这种人划清界限，不予理会，用自己的宽容去鄙视他。对这种人不记仇，要学会尊重侮辱你的人，用自己宽容的心感化他们。苍蝇不叮无缝的蛋，还要努力工作，不断提升自己。

及时沟通消除误会。有时候彼此不了解情况，产生误会从而引发争吵。此时就要及时沟通，问清楚对方为何对自己无礼，刻薄。可能是你或他，当天身体不舒服或者心情不好，状态不佳，不配合合作。也有可能是相信了流言蜚语，产生了偏见，从而对你态度冷淡。窗不擦不亮，话不说不明，所以，找个时机好好跟对方交流思想，增进了解，联络感情，消除误解。

在工作中会遇到很多的问题，尤其是职场的一些人际关系问题，在职场中有很多人都会遇到一些其他同事，这会让人感觉到非常的困扰，因为如果在工作中和同事的关系相处的不好的话，那么自己也会受到一些影响，进而会影响工作态度和工作效率等等，很多网友就表示自己在工作中就遇到过一种从事稍微说话不顺心思对方就会和自己吵架，并且觉得自己非常的厉害，那么遇到这种情况到底应该怎么办呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

小编认为如果遇到了这样的情况，其实是需要去考虑一下核心矛盾，如果同事感觉自己稍微说话不顺，他的心思就会吵架，那么这个时候其实有可能是因为同事或者是自己有些地方做的并不是特别的好，有可能是在工作上出现了一些纰漏，所以说两个人之间会有一些摩擦，那如果出现这样的事情的话，其实是可以两个人正确的去协商解决，一定要做好沟通和交流，因为如果不沟通的话，只是去生闷气，不仅会让自己的关系变得更加的不好，而且也会影响整个办公室的同事。

在工作中如果真的不小心和同事闹别扭，并且吵架了的话，那么这个时候适当的服软其实是有好处的，如果是对方的错误，那么自己可以稍微给对方一个台阶，如果是自己的错误，那么可以去选择买一杯奶茶，或者是请对方吃一顿饭，这样的话，两个人之间的关系就会稍微的有一些缓和，在以后也会尽量避免发生这样的事情。

总的来说，和同事之间的相处确实是一个门道，如果同事说话不顺心就吵架的话，那么这个时候其实是需要去多做好沟通和交流，并且也要去了解一下同事的性格，这样的话才能够更好的沟通。

在工作中，与同事发生口角，应该以理智的状态和大度的态度去应对、去解决。这是解决问题的最佳方式，也是能够取得最佳结果的处理方式。

具体来说，处理这个问题，需要有以下几方面态度：

1、发生口角以后，要控制住自己的情绪，避免矛盾加深，避免事态严重化……

2、如果自己有错，那就要及时道歉。……即使自己没错，也要以和和气气的态度面对同事，尽量化解矛盾。

3、这件事就此打住，不要再提，也不要影响与同事的关系……以后你们还要和谐相处。

4、反省自己的言行，对自己的缺点和错误及时改正……今后不要再出现类似问题。

做到这几点，就可以有效解决问题，并且从根本上杜绝此类事情的发生……这对自己是最有益处的处理方式，也是获利最大的处理方式……按照这个方式去解决问题，效果最佳！

1弄清吵架的原因

假如你们的争辩是下分滑稽可笑的话，它很可能自然而然地就过去。

例如：你同事的牙齿咯咯声使你浑身不舒服，或是你们俩在某个观点上意见不统一。其实，这些问题都没有什么大不了的。最严重的争吵得在某个人对同事的所有作为真正感到伤心、失望，受到伤害时发生的，比如当你讲同事的坏话或你汇露同事的秘密的时候。

2争战少中率先让步

当然，这并不意味着每当有过分好斗的同事向你发起攻击时，都要举手投降。但是，你首先应该考虑的考虑的是对方所说的话中包含的信息，而不是说话的人。

所以，即使你的同事言辞不太 妥当，可对对方提出的正确看法，你也应该勇于承认 。而且，如果你能率先承认自己错了，常常能带来让对方闭嘴沉默的好处。

3对威胁性的问题不要理会

有时，你会听到同事威胁性的问题：“你以为你是谁？”“你在学校时老师难道没教你点什么东西吗？”“你从来就没听过什么叫应急计划吗？”这些问题根本就不是询问什么信息，而只是为了使你失去平稳的心态。

你不要带着感情色彩去人，最好根本就不要回答，假装它们压根儿就没从你同事的嘴里说出来。这样，你不给你的同事向你破口大骂的机会，就可以避免事态的进一步恶化。

4．迈出第一步

假如你想言归于好，就别等同事来找你，主动负起责任，尽快迈出第一步，用积极的态度唤起彼此言归于好的信心，“嗨，还生气呢？”喂，有空咱聊聊？你面对面地向他提问，不妨带着真诚的微笑。

如果你只是消极地等待对方来解决问题，可能你们两个人会一起失去友谊。

5倾听对方的心声

假如你们双方都坚信自己是正确的放在，那么将很难听进对方的意见，你不如开诚布公地说：“我想听听你的意见，告诉我你是如何想的，好吗？”

而且当对方谈笑时，不要打断他或是与其争辩，让他感到你尊重他，矛盾会好解决一些。

6．让对方知道你非常需要他

这一点是很重要的，它能在很大程度 上抬高对方的自尊，调起对方的积极性，对方一高兴，就可以避免把谈话激化，尽可能减少或消除将来的敌对怨恨。