女人出轨后悔不知道怎么办，后悔出轨了怎么办

出轨对于一段亲密关系的伤害是很大的，尤其是对已经进入婚姻的夫妻，彼此都还保留有深厚的感情基础，可能会感到痛苦又纠结：

不想分开，可是又无法原谅出轨的一方，经常因为“翻旧账”引起争吵矛盾

我们想要挽救感情的时候，通常会准备怎么做？

“我错了，我和她就是玩玩，以后再也不会了”

“是ta勾引我/是我喝多了，一时没有控制住自己，我和ta已经断了，我保证”

说这些话，有没有用呢？

如果有用的话，出轨的问题，可能也不会让这么多人痛苦了。

纽约大学博士，拥有28年婚姻咨询经验的盖·芬奇教授指出：

破坏感情的一方，站出来对自己的行为负责，是决定感情是否还可以挽救的关键。

怎么做才算得上的“负责”？

他提出了挽回感情和伴侣的4个步骤：

1停止出轨：

伴侣和出轨对象之间，你必须做出选择，如果选择想要挽回伴侣，你需要立刻停止出轨的行为，并且停止与出轨对象的一切联系。

可能有人会问了：

“要是和出轨对象断了联系，伴侣又坚持不肯原谅我，我岂不是两头落空，一无所有了吗？”

是的，这是挽回伴侣必须要承担的风险，如果承担不起这样的风险，挽回感情几乎是没有希望的。

2反思自己出轨的原因：

回想自己出轨的过程，问问自己--

“”我出轨的原因，动机，触发点分别是什么

我给自己找的理由和借口是怎么样的？

我出轨的机会和条件是哪来的？”

针对以上列出的这些答案，再尝试思考一下：

当下一次，同样的场景/机遇/条件又都齐全了的时候，我要怎么防止自己重蹈覆辙？

你需要详细地列出对策，不要只是笼统地说：“再也不会”，“保证会拒绝/忍住”之类的话。

出轨往往是因为关系中出现了深层次的问题，如果想不清楚这些问题，理智在感情的冲动面前，是无能为力的，如果再一次忍不住又想出轨的话，往往关系就可以说是彻底走到尽头了

3做一个耐心的倾听者，接纳伴侣的情绪

做好心理准备：

伴侣会有很大的负面情绪，ta可能会骂你，责怪你，羞辱你，有些话可能会很难听，让你很想要回嘴反驳--尽量不要，你可以尝试用坚定而平静的态度说：

“我做了不该做的事，伤害了你，你很生气也很伤心，我会一直在这里，你说的话我都会认真听的。”

这个时候的伴侣，可能会在情绪上、态度上出现多次起伏反复：忽近忽远，忽冷忽热，一会说如何爱，一会又说如何恨，一会说可以相信，一会又紧张怀疑。

这样反复的折腾，可能会让你感到很累，可是，当你表现出了接纳和耐心的态度，伴侣的情绪可能就慢慢没有这么激动了，当ta冷静一些的时候，你可以尝试握着ta的手，或是尝试拥抱ta，用静静的陪伴，表达你坚定和耐心，帮助伴侣重建安全、稳定的感觉。

4寻求专业人士帮助

出轨事件后，不管是过错的一方，还是受伤害的一方，可能都会感觉到有些慌乱，不知道要怎么处理。

求助亲朋好友，也许可以得到情绪上的安慰，可是如果让他们介入调解，却难免因为亲疏远近的不同，而带有明显的偏向性，很难让关系的双方都满意，往往还会引发更难堪的矛盾争端。

这个时候，找一位擅长婚姻咨询的专业心理咨询师帮忙，可能是更明智，更有效率的选择哦

很多女人因一时激情出轨了，然后会对自己的家庭表现出愧疚。

首先，经常和老公吵架也不吵了。

比如啊，以前老公乱扔臭袜子，不知道被骂多少次，老婆要是出轨了，心生愧疚，一般会默默的捡起袜子然后洗掉。

再比如：以前老公经常玩游戏不陪老婆也会吵架，但是如果女人出轨了，她会更多的心思放在怎样弥补自己过错当中，就会顺着老公。老公玩游戏，好，玩。老公吸烟，好，吸。老公喝酒，好，喝。

女人一般内心会比较敏感，除了表现出一些愧疚的行为以外，还会想尽办法不让老公知道自己红杏出墙的丑事，以免自己男人知道被带了绿帽子而出现过激的行为，比如家暴，比如离婚，还有一切案件就是因为老公知道了自己女人出轨，导致杀死自己老婆和她的情人。

那么这个时候，女人怎样来隐瞒这个事情呢。

首先，她心里有事情，会找人倾诉，不然会憋坏的，可能她最要好的闺蜜，又或者是她的家人，肯定会有少数和她亲密的人知道她出轨的事情。然后这个人会给她打掩护。聪明的老公可以观察自己的老婆，你和她说话的时候她是否是前不搭后语的，说是和闺蜜去逛街了，哪条街？什么店？都说不清楚，含含糊糊的。就要怀疑是不是有问题。

而且，女人一旦出轨了以后，会更注重自己的打扮，老公觉得，咦，我老婆最近又变漂亮了，很有可能打扮的漂亮不是给自己老公看的。

麻姐建议啊，30如狼，40如虎，女人也要克制自己的欲望，毕竟稳定的家庭来之不易，老公但凡有点毛病可以沟通嘛，沟通不了如果不是大毛病就忍让着点，一起过日子，谁还没有个性格啊。

如果是通过找别的男人获得慰藉，一时爽快了，肯定会后悔的！而且到时候孩子又会怎么看自己的妈妈呢。如果是因为老公出轨了心有不甘，那干脆离婚，不要双方都出轨，各玩各的，其实最后受伤的是孩子啊！

麻姐最后忠告女性朋友，如果你已经出轨了，一次激情后十分后悔。那果断和那个男人断了联系，而且守口如瓶，没有不透风的墙，绝对谁都不能告诉！这次的出轨也让你看透了自己的内心，家庭和老公才是你的归宿，接下来就安安稳稳把日子过下去，不要再出去兴风作浪了。

就酱紫 。

让出轨女人后悔的方法　人都是有脾气的，被出轨，被伤害会让自己的心理陷入低谷，最好的报复方法，就是掌握对方出轨的确凿证据，让她净身出户，然后自己努力赚钱，变得更加优秀，找一个比她更好的女人。你离开她，并过得比她好，就是对她最好的报复。　当然，很多网友会觉得这并不解气，要把她出轨的事情公诸于世，闹得沸沸扬扬，让她名声扫地，但是，你要知道的是，既然她会出轨，那么她还会在乎名声吗　即使会，名声对她而言，也不会像你想那样重要。相反，你被戴绿帽子的事情会被大家知道，你们家会成为别人家饭后茶余的笑柄。这样做，没必要，也不值得。所以你要做的是调整好自己的心态，自己好好热爱生活，将这个出轨的女人踢出你的世界。因为我们无法改变这个世界，但是可以可以改变自己。等你有钱了，变得更加优秀了，自然有她后悔的时候。　 怎么挽回出轨的女人　 1、要充实自己的生活，同时要展示出来　怎样挽回老婆，在上班之余，其他的空闲时间，你可以到健身房去锻炼，让自己拥有强壮的体魄，如果不喜欢室内健身运动，可以选择室外，到外面跑跑步，也可以约上一些朋友一起到郊外爬山，同时把自己健身、跑步和郊游的一些照片都发到朋友圈里展示出来，你可以配上几句话，例如“要让自己变得更man”,你要让她知道你的状况。　 2、寻找原因 主动认错　老婆闹离婚是会出于多方面的原因的，绝不会只是因为你一时的冷淡，所以，当婚姻敲起警钟时，你就应该好好静下心来，理智全面地分析原因，并从老婆口中得到验证，是否自己的想法是正确的。　了解清楚原因后，就要主动道歉认错，表达自己的悔意，如果老婆不接受，你可以找一个让彼此都尊重的人出面，充当和事佬，给老婆台阶下。如果你足够真诚，你的妻子一定会原谅你，重回家庭的。　 3、自我分析，真诚地表达悔意。　第一步就是要好好想想为什么会有现在的这个局面，回想一下事情的经过，矛盾是怎么引发的，老婆为什么会决绝地离开你哪些地方做的不好呢是说错话了，还是哪件事情办的不漂亮分析完原因之后，无论通过哪种方式，先真诚地表达自己的悔意，让你老婆知道你的确知道自己错了而且知道自己错在哪里了。　 4、全面提升自我　在这段时期里，你不能指望对方完全把心思放到你这，虽然这段时间你能做的事情或许十分有限，但是你也不能什么都不做，起码提升自我你是什么时候都可以做的。外你可以健身打扮，让自己外形更加吸引人，再次吸引对方的目光，内你可以提升自己的气质，气质上的吸引，会让对方更加欲罢不能。因此做到里外提升对挽回很有帮助。　老婆出轨我怎么做让她后悔2　 1、先保持清醒的头脑　当发现妻子出轨的那一刻，很多男人都感觉受到bai了奇耻大辱，男人的尊严受到了巨大的挑战，心里很受伤害。在负面情绪的影响下，大多数男人都会冲动不已，失去了理智，根本难以冷静下来。但是这个时候往往是最重要的，一旦自乱阵脚，那么就无法处理好妻子出轨这个事情。所以，男人要在第一时间内镇静下来，万万不可出现过激行为。　 2、问一问自己还爱不爱对方　生活中绝大部分男生在发现自己的另一半出轨之后，第一反应肯定就是特别的气愤，甚至有的还会失去理智。　生气肯定是可以理解，但是我们同时他一定要尝试着让自己去冷静下来，因为毕竟这件事情已经发生了，我们一直发泄自己的情绪也已经于事无补。我们在冷静以后要做的应该是好好地去问一下自己，究竟自己还爱不爱对方，对于两个人之间的这段婚姻还有没有什么期待和渴望　没有的话那很自然的也就不存在什么原不原谅了，这段婚姻已经可以宣告结束。而如果我们对于对方还存在爱情，同时也是非常希望这段婚姻能够继续下去的话，那就要尝试着给对方一个解释的机会。　 3、反思自己身上存在哪些毛病或错误　作为一个男人，被妻子戴了绿帽子，伤心愤怒在所难免。可是，你不能全部责怪妻子一个人，你也是当事人之一，也要反思自己身上存在哪些毛病或错误。　比如自己是不是冷淡妻子了你自己的技术是不是让妻子得到了满足是不是忽略了对妻子的关心你自己是不是很久没对妻子说过我爱你这三个字多从自己身上找毛病，也许可以起到事半功倍的效果。一个是有利于顺利挽回妻子的心，再有就算不想挽回，也对自己下一段婚姻或感情生活顺利进行参考意义。　 4、采用及时沟通的方法　两个人可以结婚，这就像这应该是多大的缘分，因为你可以在这么多人之中遇到他。那么既然有了这份缘分，那么就要珍惜这份缘分。　那么就应该及时的与对方沟通看一下，试因为自己惹她生气了，或者自己什么举动可以让她可以做出来。那出轨的事情，从而当沟通好之后我们才可以进一步去解决。当得出的答案特别偏激的时候，也不要直接去打，刚打了之后可能就一切。回旋的余地就太小太小了。　老婆出轨我怎么做让她后悔3　 老婆出轨很后悔怎么办　保持冷静、认清自己心里的真实想法、用和平的方法去解决问题。因为一些感情的问题，然后老婆就很有可能去出轨。可能因为吵架，也可能因为一些事情，总之两个人关系恶化，老婆才看可能出轨。在面对老婆出轨后悔了，其实有很多方法可以去面对对方。我们应该怎么做呢？接下来就来看看以下几个观点吧。　 保持冷静　当老婆出轨很后悔的时候，我们应该保持冷静。就在冷静的时候才会去思考这些问题。首先呢，我们可以想象一下，如果老婆承认她自己出轨。男生会是一个什么心态？感觉任何一个男生都理解不了这样的做法。但其实更应该静下心来。即便心中再示弱，也不应该做出一些没有理智的`事情跟一些行为。　这个样子都是不太好的。我们要用和平的方式去解决问题。愤怒的是人生中不可缺少的一种情绪。因此产生的破坏性而造成大家悲剧的例子也是数不胜数。因此不要因愤怒冲昏了头脑。然后做一些后悔的事情。老婆出轨后悔的时候，我们一定要保持冷静的心态去面对对方。　 认清自己心里的真实想法　面对老婆出轨后悔，我们要先认识自己的心里的真实想法。该不该原谅他。还是该离婚，其实已经表达了自己出轨的事实，证明他也不是很乐意的。真是从可能也有一些被迫无奈。尽可能的投入到妻子的言谈举止之中。任何事情发生都不是没有原因的。老婆决定出轨，肯定是因为与老公有什么矛盾。　甚至可能这个矛盾已经达到了不可调和的地步。因此良好的倾听才能更好的了解整个事件。才能更好的明白夫妻之间的矛盾。两个人之间存在的真实问题。才会有更好的方法去解决。有了更好的解决方法，才会使两个人感情更加美好。所以说面对老婆出轨后悔，我们应该总想一些办法去解决。　 用和平的方法去解决问题　面对老婆出轨，后悔这件事情，我们应该静下心来与对方交谈，然后想出解决问题的办法。而不是与对方大吵大闹，让事情变得更加严重。不要用那些大吵大闹，根本没有什么用，只会让自己在对方的面前感觉更加的没有存在感。事情已经发生了，没有什么解决不了的，只有去用心去解决问题去看待问题。所以说用和平的方式去解决这个问题，这个办法也是挺不错的。

出轨后心里非常内疚后悔怎么办？出轨能瞒老公一辈子吗？男人都是爱偷腥的，当然也不是女人就全然不会出轨，但是就男人和女人对待感情的分析，男人出轨大多都是身体先出轨，而女人则是情感先出轨，随着社会越来越快速的发展，原本男人和女人的婚姻就很少有感情的基础，所以婚后面对社会上的各种诱惑，出轨的概率是越来越高。当然也有的人表示出轨是一时没控制住，只有一次就不再做对不起对方的事情，但是无论什么事情都瞒不了一辈子，况且那个还是你的枕边人，那么如果瞒的了一时，又如何走出自己出轨内疚后悔的阴影。

现在社会生活越来越快节奏，人们到底为什么结婚，是很多面临结婚的年轻人心中的疑问，但是不管是因为爱情还是因为结婚，当两个人决定走进婚姻的那一刻起，就要有担起婚姻和伴侣关系的责任，尽量做到不出轨，不做对不起对方的事情，如果真的出轨了，就要为自己的不忠诚真挚的道歉，请求对方的原谅，因为如果让对方发现自己出轨可能比自己招出来会麻烦更大。当然也会有人对自己的出轨行为感到后悔，在有负罪感后就会消极面对生活，影响到身心。

有一个女老师曾经在外出学习的时候被一名风度翩翩的男子追求，她和他发生关系也只是觉得是一种情感的寄托，两人都不会破坏各自的家庭，但是后来她发现对方并不是那么的好，还和很多女人都有约会，相比之下自己的老公是多么好的一个人，于是她就产生了负罪感，还很对不起孩子。之后她就失眠、对任何事情都不感兴趣，严重的影响到了生活和工作，那么如何从内疚后悔的阴影中走出来呢？她内疚是因为她觉得自己对丈夫孩子造成了伤害，但是她继续这种消极的情绪仍然会给家人带来影响，所以可以做心理咨询做出调整，认识到自己曾经做过的错误并改正，然后重新的接纳自己和原谅自己，更加珍惜现在的婚姻生活，才能够彻底从这段创伤中走出来。

一、 老公出轨后悔了能原谅吗　1、事情发生在自己身上之后，女人会觉得很难做出选择，因为不原谅老公，只能离婚。一旦离婚，牵扯的问题太多。如果你继续和你丈夫住在一起，那么对你来说。压力会很大，所以这一刻，你也要看看你老公有没有悔改之心。　2、你能不能原谅你老公，就看你老公从请求你原谅的那一刻起，做了什么，他的一些行为，或者他的一些真心感动了你。只有一个人想从内心改变，从他想和你和好的那一刻起，你就要谈感情了。　 二、 老公出轨后最佳处理方式　1、得知一个男人出轨后冷静下来。不要轻易和男人吵架。当你争吵得太激烈时，这个男人可能会冲动地对你使用武力。所以，女人最好的处理方式就是和这个男人正常沟通。她必须摆好态度，在心里制定计划。　2、作为一个女人，家庭的经济力量是任何时候都不能失去的。你们之间有没有婚姻矛盾，也要知道财权，财权更多时候决定了这个人的消费水平。当你把家里的财产管理的井井有条的时候，这个男人会觉得你应该照顾好自己的家庭，因为家是你辛辛苦苦建立起来的地方。　家庭矛盾之所以能展开，是因为两个人已经有了自己的小计划，男人出轨后可以把和家人的矛盾升级。如果遇到这些问题，可以点击下面免费咨询，鹿情感导师会免费分析情感问题。　当你发现一个男人对你变心了，你心里一定特别痛苦，因为你努力经营婚姻，却没有得到那个人的爱。老公会后悔出轨吗？知道了答案之后，你心里就有些平静了，因为夫妻之间发生这种重大问题，一定要冷静思考，而不是匆忙做任何决定。毕竟，我们需要对婚姻有一个典型的态度。要知道当今社会，外界的诱惑太大了。如果男人把持不住，或者接触到女人，就会有婚外情。平时努力一点，在这个男人的婚姻里就能感受到。婚后还可以生活在爱情里。只有夫妻关系越来越好，他才会没有别的心情去碰别的女人。　老公出轨后悔了是否能原谅2　 第一步，看他的认错时，态度是否诚恳、对你的痛苦感同身受　 不是所有的道歉都是真诚的。　很多男人嘴上说着道歉，面上痛哭流涕，甚至不惜跪地求饶，但是他内心完全不觉得自己出轨有错！　我不就是睡了个女人嘛，我爱的还是你——是你矫情；　我已经和小三断了，你还没完没了了——是你得理不饶人；　我不过是工作压力太大，放纵了一次罢了——是你不体谅人；　我不想放弃家庭，你才是想让孩子没有父亲的人——是你破坏家庭和谐！　看吧，很多男人的的虚伪在于，为自己的作恶找到各种冠冕堂皇的理由。他不认为自己有错，你应该大度“体谅”，不体谅，就是你的问题，你的作。　所以，碰到这样的男人，千万不要原谅。　毕竟一个根本不觉得自己犯错的人，你又何谈原谅呢？你连原谅的资格都没有！　记住，这样的婚姻也不值得被挽救。　遇见这样的男人，你在事发之初，就应该努力掌握证据，坚决离婚，最大化争取自己的利益，干净利索地让对方净身出户。　当然，如果出于一些原因，你们暂时离不了，那就请你自行成长到敢于离婚再说。　 那么如何判断对方的道歉是否真诚，还是一种表演性人格呢？　看他是否真切的感受到了你的痛苦，拉近彼此共情，愿意用一生来赎罪。　时间是检验人心的最好尺度。　很多男人，出轨被发现了，说早回家，早半个月就坚持不住了，在家做饭做家务，做了一周就不做了，完全恢复原样。那就算了，他也就做做样子，感动自己罢了。　如果他理解了你的痛苦，坚定地陪着你，承受你的质疑、纠结、指责、跟踪、查岗、抑郁……愿意陪你一起调整情绪，帮助你重新安全感，这样的过程维持一年以上，那他就算真诚的赎罪。　 第二步，坦诚de剖析自己出轨的原因和过程　记住，男人出轨并不是你的问题。　并不是你没有性吸引力，你性格不好，没有讨好他的'父母，而是生活的常态，是人的权衡取舍，是人贪图新鲜的特性。　一个真心认错，努力挽救婚姻的男人，他需要坦诚地交代整个出轨的过程，深刻地剖析自己的错误。你也需要有足够的勇气，与他走完整个过程。　他需要剖析自己为什么要出轨；　他是如何一步步凝望深渊，沉迷其中，不可自拔的；　他要如实交代与小三出轨的全过程。　虽然一旦说出来，里面可能会有很多雷区，但这个过程中，女人可以搞清楚状况，让自己更有掌控感，免于失控与恐惧。真的勇士，要敢于正视淋漓的鲜血，敢于直面惨淡的人生。　无数案例证明，比起讳莫如深，不愿触碰，坦白后，婚姻修复的成功率也要要大很多。　当然，坦白细节是必须的。　但还是要把握一个度。　比如床上的细节，就不要事无巨细的交代了。　 第三步，他是否深刻de剖析回归家庭的原因　至于回归的原因，也是他要坦白的：　他为什么要回归家庭？　他为什么割舍了小三？　是出轨代价太大承担不了？　还是因为怕失去家庭？　当然咯，我们也需要女人承认并接受一个事实：　很多男人并不爱妻子，当然他们也不爱情人，总的来说，他们根本不爱女人，他只爱自己。　女人只是他欲望客体而已。　但是他们爱孩子，因为爱孩子就是爱他自己，自己的血脉延伸。　可能更扎心的一个事实是：　婚姻本来就是一场“爱”的名义的交易而已，大部分人的结婚，也不过权衡利弊后的合伙过日子罢了。　 第四步，他是否反思你们关系出现裂痕的根源　①出轨前，你们之间的亲密关系肯定出了问题，大家各占50%的责任。但是有问题也不是出轨的原因，出轨是他承担100%的责任。　这一步，是解决你们在他出轨之前的那些曾经埋下的雷，探索两个人的关系新模式。　男人在反思不足的过程中，应当保持真实，袒露脆弱与阴暗，这是重新建立两个人情感纽带必经之路。　女人在聆听的过程中，也要强大内心，不再被出轨这件事影响自身情绪，不再觉得出轨是女人的罪过与失败。　如果这个阶段，你们不断翻旧账，在泥淖里打转，不断制造新的问题，让原有矛盾升级，那证明，你们不具备处理复杂局面的能力，你们也是真的不合适。　既然如此，还不如彼此放过，各自回归人海，只有放过错的人，才有可能遇到对的人，不是么！　②各自调整亲密关系中50%的不足，是为了修正彼此的相处模式，这关系到你们未来50年的婚姻幸福。　能否建立起更好的相处模式，更好的情感连接，是考虑对方能否担当起你婚姻合伙人的关键。　如果，你们能把出轨的问题挖透，一个不再被情绪拖累，要求婚姻百分百纯度，一个能够不再逃避，愿意承担出轨的错误，那么你们是可以建立更好的关系模式的。　如果，你们不能建立新的相处模式，该逃避还逃避，该情绪化还情绪化，那么，还是趁早放手吧。　 第五步，看他是否能拿出复合的诚意——主动“割肉”，让渡利益　男人的行动就是男人的诚意，没有行动，只有嘴上不停的讲，哪怕进一步，他不停的内心戏（他也许的确感觉忏悔，但是他不愿意放弃我的好处）。　那对于女方来说，都等于没有！　如果男人真正决定要回归，看他是否真的用实际行为来展示诚意。　比如工资卡上交；　比如承担更多的家务与孩子教育工作；　比如写保证书，承诺二次出轨就净身出户；　比如直接签个婚内财产协议，把现有的共同财产，大部分给女方，离婚不再分割。

老婆出轨后悔该原谅吗　1、无论你选择原谅或者是不原谅，但一定要给自己一个时间段，在这段时间里好好想一下你们之间的问题，如果说，你觉得他的出轨也有你一部分原因，那么我们可以试着再重新接受一下老婆，说不定会让他更加珍惜你们之间的婚姻，对于你也会更加真心更加的关照。　2、当我们知道老婆出轨后，相信情绪肯定是很激动的，但无论你怎样，一定要让自己努力的平静下来，如果在你的内心中还离不开他，还想要与他继续生活，那么就你得让自己学会原谅，如果他对你造成的伤害是无法弥补的，我们也没有必要拖拖拉拉就应该立马放手，即使现在的他已经后悔，可你的心里没有他了，就不应该再继续与他做纠缠。　 老婆出轨的表现　 1、注意她外表的变化。　一对夫妻结婚的时间越长，配偶双方都越愿意离开。如果你的妻子突然染了她的头发并自己修饰，她可能会试图让自己看起来对新人好看。女性通常会在新的恋爱关系开始时试图看到她们的绝对优势，所以如果你的妻子突然在她的外表上做出更大的努力，那么她的生活中可能会有一种新的关系。但请注意，您的妻子有可能为了您的利益而这样做。如果她感觉到你们两个人之间缺乏热量或化学反应而想要解决这个问题，她可能会试着让自己看起来更吸引你。　 2、注意购物狂欢。　仔细看看她带回家的购物袋。如果她购买过多的新衣服，她可能会试图将它们展示给某人 - 特别是如果这些衣服是透露的，或者她是否购买了更多内衣。如果你的妻子正在购买性感内衣而不是在你的卧室里穿着它们，或者如果她正在购买漂亮的衣服但从未在你面前佩戴它们，那么这是一个很大的迹象。　 3、如果她开始在健身房锻炼，请注意。　如果你的妻子突然有兴趣塑造，尽管她之前从未表现出太多的愿望，她可能会试图让她的身体看起来更吸引她生活中的新人。当然要明白，这不一定是死的赠品。她可能会因为正当理由而真正努力让自己保持健康状态，特别是如果她的医生最近告诉她可能的健康风险，如果最喜欢的衣服不再适合，或者新的一年刚开始并且锻炼在她的名单上决议。　 4、注意她在“健身房 ”经常淋浴的频率。　如果你很少在家里看到她的淋浴，并且她经常声称已经在健身房淋浴，那么她有可能在另一个男人的地方淋浴并使用健身房。淋浴作为封面。一个出轨的妻子经常会在她在家里迎接你以掩盖另一个男人的气味之前洗澡。　 5、吸入她的气味。　大多数配偶都习惯了对方的气味。如果你的妻子闻到“关闭”或像你不使用的男士古龙水品牌，她可能会与另一个男人保持密切联系。　 老婆出轨了该怎么办　1、首先我们需要做的就是一定要控制住自己的情绪，即使现在自己怎么恨他自己怎么想要发泄出这股情绪，俺也要尽可能的把它克制住，把它强压下去，只有这样才可以做出一个正确的决定，也才不会彻底的把你们的婚姻破坏。　2、做一下自我检讨，有很多的人会说，为什么老婆出轨了，自己要做自我检讨呢？其实一个女人他是不会随随便便放弃自己的婚姻，放弃自己的感情，如果他做出这个决定，那么肯定是你彻底的伤害了他，彻底的让他对你们的婚姻生活没有了信心，才会选择出轨，这时如果你还想要挽回，那么就是你做出改变的时候了。　 老婆背叛最好处理办法　1、即使老婆出轨，你还对他非常的喜欢，那么最好的处理方法，就是要好好的想一下你们之间的问题出在哪里，只有把原因找到了，才可以有一个很好的解决方法，所以说在这个时候男人们一定要冷静，只有这样做出的判断才是最理智的，才是最正确的，也是最好的解决办法。　2、与老婆好好的谈一下，女人一般都是很感性的，有的时候他会是因为你的某个事情对你死了心，如果说你愿意为了他改变，愿意让你们的婚姻生活继续的过下去，那么就一定要让他看到你的改变，看到你的决心。　老婆出轨后悔该不该原谅2　 老婆出轨后说后悔怎么办　首先，问问自己，你还爱她吗？老婆有婚外情行为，这对老公的打击是不言而喻的，当初的信誓旦旦，两情相悦，转眼间被残酷现实击毁，一般人不会轻易原谅。可是，你真的不再爱她了吗？她不在的每时每刻，你独守空房，望着她曾经在房间里忙碌过的身影，她哈哈大笑的脸庞，她调皮地亲吻你或是安静地躺在你怀里，这些又怎么能简单地抹除掉呢？你带着她看**、排队看球赛、一起出去旅行，和孩子参加亲子活动，你们一块儿陪着父母聊天。你回家后跟她讲述工作上发生的趣事，你向她吐露心中的忧愁，你开心的与她求欢，这一切都是你们曾经有过的共同回忆，说不定，你在埋怨、指责她的同时，也在暗暗地想念她，毋庸置疑，人心都是肉长的，温情脉脉的时刻总胜过龇牙怒目。因此，不妨多问问自己，你还爱这个女人吗？你可以接受她的回归吗？你们能够重新开始吗？　其次，透过现象看表面。俗话说偷腥的猫不会一直安分守己，也就是说，如果老婆对出轨的后悔只是暂时的，是做表面文章，私下里还是与一些外人纠缠不清，这样的女人，你还能忍受吗？有人说，女人的欲望比男人更强烈，喜欢尝试新鲜，享受刺激带来的快感，当她体验到出轨带来的不一样的情趣时，家庭责任、婚姻誓言等等都被抛诸脑后，只图潇洒快活一时，不问不顾后面的结局。如何判断出轨的老婆是真心悔改？这需要认真感受老婆的歉意，从她的日常行为理解着手，看她痛改前非的态度和程度，也可以小心地试探她。　最后，切勿冲动分手，离婚不一定是最佳选择。老婆出轨就像是在皮肤上产生了一个小小疤痕，时间会让它慢慢隐匿，当初的疼痛肯定是有的，但忍忍也就过去了。既然老婆已经后悔，老公可以试着去忘怀不愉快的过去，原谅出轨的老婆。给两人重新开始的机会，也不忘反思自身存在的问题，相互改进，促进婚姻和谐。

和你女朋友吵架之后你就出轨了，对于这样的行为，你的女朋友肯定不会原谅你的。女人对待感情都是很专一的，她们最不容忍的就是另外一半的背叛。出轨是爱情中的一个大忌，你选择了出轨，而且还是在吵架之后，你的女朋友肯定会选择跟你分手。

每个人经营爱情的时候都会出现各种各样的难题，每个人都希望自己的爱情能够长久，但是很多人不懂得珍惜自己的爱情。尤其是男人拥有一段感情的时候，他们还会选择出轨。出轨之后，他们还会有着后悔的心理。

其实你出轨之后，很多人不会原谅你，更别提自己的女朋友。在感情的世界里面，女人一般都是很自私的，不容许自己的爱跟任何人分享。不管是男人出轨还是女人出轨，只要被另外一半发现，这样的爱情肯定不会走到最后。

你跟女朋友吵架之后，女朋友本身就很生气，再加上你出轨了，女朋友更是无法原谅你。即便两个人没有吵架你出轨了，女人也无法原谅你。所以说出轨之后不要渴望对方能够原谅你，因为你已经犯下了一个很大的错误。

不管是男人还是女人，拥有一段爱情的时候一定要懂得珍惜，如果你不懂得珍惜这段爱情，错失了就是一辈子，想要挽留的时候就已经成为过去时，而且在爱情当中最不能容忍的就是背叛。

我们都希望自己的爱情能够幸福长久，但是我们在经营的时候一定要懂得去发现。对方的美。你跟女朋友吵架之后，一定要懂得包容自己的女朋友。而不是选择出轨，你得出轨反而会影响到自己的爱情也会让女朋友离开自己。

所以你跟女朋友吵完架之后是很难得到她原谅的，这时候的你就应该诚恳的道歉，而且在之后也得约束自己的行为。