夫妻吵架冷战，但丈夫不哄、不沟通，像没事人一样，该怎么办？

1、不要离家：无论是男方还是女方，冷战都不可以离开家，特别是女性，你可以忽略他的一切，不给他洗衣做饭，但一定不要离开家，否则会加重矛盾，造成不可以挽回的后果。

　　2、学会妥协：婚姻里面太计较对错就很难过下去，两个人一起过要相互迁就，不是原则性的错误可以忽略。如果双方都不愿意为对方妥协，那就很难过下去，所以发生冷战后，其中一方要放下身段去主动认错，即使不是你的错也没有关系，不用计较输赢。

　　3、找出冷战原因：冷静下来后要看看是什么原因导致了冷战，如果是自己的原因，要主动认错，如果是对方的原因，只要不是大问题，双方可以沟通解决的就不要太计较，俗话都说，做人难得糊涂。

　　4、要给对方台阶下：并不是每个人都可以主动放下尊严来迁就一个人的，除非是特别在乎的人，所以如果另一方来哄你，必须给对方台阶下，不能继续摆出高姿态，如果让对方失望，就不会有好结果。

　　5、找旁人调解：如果夫妻冷战到比较严重的地步，可以找比较好的朋友或者亲人调解，如果有孩子，借助孩子传话也是很好的。

　　夫妻发生冷战是比较常见的，相信大部分夫妻质检员都曾经发生过这样的问题，只要及时解决，一般不会对感情造成不好的影响，但是如果经常发生长时间的冷战，夫妻双方就要好好反思，找到原因好好沟通，避免再发生这样的问题。

首先，道歉并不是总是可以解决所有问题的方法。在某些情况下，即使你道歉了，你的丈夫可能仍然需要一些时间来考虑和冷静下来，尤其是如果你们正在经历离婚的压力和情感困扰。

以下是一些可能解释为什么你的丈夫没有回应你的道歉的原因：

1 他可能还没有准备好接受你的道歉。在某些情况下，人们需要时间来冷静下来并思考自己的感受，然后再考虑如何处理事情。如果你的丈夫还没有准备好接受你的道歉，他可能不会回应你。

2 你的道歉可能不够真诚。如果你只是为了寻求他的回应而道歉，但并没有真正意识到你的错误并表示要改进，那么你的丈夫可能会感到没有被尊重和被接受。

3 他可能已经失去了对你的信任。如果你们的关系已经经历了许多争吵和不信任，那么你的丈夫可能已经失去了对你的信任。在这种情况下，仅仅道歉可能不足以重建信任。

如果你想要修复你们的关系，除了道歉之外，你还需要采取其他措施来表明你的诚意和愿意改变。这可能包括认真倾听他的想法和感受，与他一起寻求咨询帮助来改善你们的关系，以及采取积极的行动来重新建立信任。最重要的是，你需要展现出你真正地关心他的感受，并愿意为你们的关系努力工作。

沟通能解决婚姻里,绝大部分的问题

01沟通不在同一频道上

相信大家都听过这么一句话：打败你的从来都不是高山大海，而是鞋子里的一粒沙子。

同理，导致夫妻关系破裂的，通常不是什么出轨，而是生活中那些不起眼的琐事。

这些不起眼的琐事，可能是行动上的，但大多是沟通上的。

网上这样形容夫妻间的沟通窘境：“误解是人生常态，理解才是稀缺的意外”

夫妻之间无法沟通，很多时候是因为两个人沟通没有在同一频道上，这样不管沟通的时间多与少，都是无效沟通。

导致双方沟通不同频的主要原因有以下几点：

1)个体差异

两个人出生在完全不同的环境，家庭教育也不同，每个人都有自己的经历，也会受到生理因素、文化差异及社会角色的影响，形成不一样的价值观。

因此，想要真正地听懂对方可没那么简单。

02对同一件事情的看法不同

即使成为夫妻，各自也都保留着自己独一无二的人格特质。对同一件事情的看法和感受不一样，在沟通中就容易产生误解，导致不愉快的体验。

2)语言理解的偏差

语言既可以是架起人与人之间的桥梁，也会造成交流的阻碍。当人们对同一个词赋予不同的意义和理解时，就会产生误解

比如吵架之后，男生说我要静一下，但女生会很容易理解为，男友是不是要跟我分手了

或者你让老公多买一点菜回来，结果他很可能买回来的菜只够吃一顿，因为你跟老公对于「多」的理解各不相同。

语言比我们想象的更容易造成理解的偏差，所以要更清晰的表达自己，来帮助对方更精准了解我们的需求。

3)不恰当的回应

最常见的情况是「我在跟你聊情绪，你却给我提建议」这就是回应与表达的错位。所以，成为一个好的谈话者，前提是要懂得倾听。

03判断对方正真正的需求

当你想要有一场很棒的谈话，首先要做的是去倾听，了解对方是情感表达还是逻辑表达，才能给予对方恰当的回应。

一个人的情感表达包括：表达情绪和感受

当对方跟你表达情绪的时候，你应该回应他情绪，而不是给他建议，甚至否定他的感受。

比如当你的朋友对你说：「我失恋了，好难过，我一直忘不掉他。」我们首先要判断出，这是一个情感表达，她是在表达低落的情绪

如果这个时候你说「离开错的人才能遇到对的，忘掉他，不要不开心了，我带你去吃好吃的!」，很显然她是做不到的，她不但走不出悲伤，反而会觉得孤单，好像连最要好的朋友都不能理解自己的低落。

很多时候，我们无法判断对方正真正的需求，所以才给出不恰当的回应。

逻辑表达就是表达具体事件，对方需要的是具体的方法。

比如当一个丈夫问妻子：「你知道我的袜子放哪儿了吗」

04情境导入

这就是一个逻辑表达，他只需要妻子告诉他袜子在哪里就好了，跟情绪和情感无关。

但是有些妻子不会这么简单地回应，她们通常会这样说：「怎么什么都向我，从来不知道收拾，找不到东西又间我」

丈夫一听到这种回应，心里会非常烦躁，「我只是问你一个问题，你怎么能唠叨这么多!」于是他就不想再回应了

那么到底该如何进行正确的沟通呢

我给大家提供了以下几种方法：

1)明确沟通目的

沟通都是有目的的。但现实生活中，我们常常沟通的不是目的，而是攻击和评判

例如老公下班后就窝在沙发上玩游戏，也不帮忙做家务。老婆很生气，一般都会说：下了班就窝在沙发里玩手机，你和手机过得了。

05沟通的核心是达成共识

老公可能会反驳：我哪有天天玩手机，就是这两天上班太累了，回来放松放松，难道这样还不行吗

这种情绪宣泄改变不了什么，只会让两个人发生更大的对抗。

老婆的目的其实很简单，就是想让老公帮忙做家务。但是老婆没有表达出来，老公不知道老婆的真实想法。

那假如老婆说：亲爱的，我看到你连续三天下班回家都是窝在沙发里玩游戏，是不是工作上有压力或者有心事

如果老公说没有，那么老婆可以接着说：亲爱的，那你下班后能帮我做家务吗我一个人忙不过来，也很累，特别需要你的支持。

这样，就能极大地减少两个人在沟通上的对抗

2)多谈谈彼此而不是你自己

在交流时，多注意对方在说什么

沟通的核心是与对方达成共识，实现对方与你的统一。

06放下表面上的立场思维

绝大多数人都比较喜欢谈论自己，为了有效地解决团结问题，我们应该从对方的立场和出发点来思考对方和你之间的分歧。

我们可以给自己这样一个交流的环境：交流是为了解决彼此的问题，而不是表述自己的无助

所以一个有用的技巧是互相谈论(更偏重于对方)，而不是你自己

3)放下你表面上的立场思维

大多数人在与他人交流时，一开始都会情不自禁地选择一个明确的立场

夫妻关系紧张。为什么

很简单，他们的工作非常紧张和繁忙，下班后，也不想动弹。回家后，他们都希望对方能照顾好自己，都希望得到对方的关心和照顾

然而，他们都不想屈服，从长远来看，每天都有矛盾和争吵。

07避免受到情绪的影响

我们需要提醒自己，沟通不是宣泄情绪、表达立场，而是寻找解决问题的方法。

如果你不想陷入职位纠纷，你必须坚持沟通的最基本原则之一

这一原则是：尊重事实，只说尽可能多的事实，避免受到情绪的影响

4)寻求共有应答

那么，什么是完美的沟通有良好沟通的标准吗

美国心理学家罗伯特斯特恩伯格给出了完美的答案：“共有应答”

当人们相处融洽时，双方都会在关系中感到安全、可靠和放松，这就是共同应对的状态

要实现与对方的共有应答，我们需要了解对方的想法，站在对方的角度去看待问题，并努力爱上对方喜欢的东西

08探索适合的相处模式

例如，你喜欢逛街购物，你认为伴侣陪自己逛街会让你开心。

但你有没有试过喜欢你伴侣喜欢做的事

例如， 看NBA球赛。你可以试着感受他看球赛的乐趣， 陪他看一场球赛找出他的乐趣所在。让他觉得你喜欢做他喜欢做的事

这也叫同理心，就是把自己当别人，把别人当自己，确定彼此的位置处境感知

只有同理心，你才能产生情感共鸣，并获得共有应答。

心理学家研究发现，在相对幸福的婚姻中，婚姻冲突的大多数原因无法由夫妻解决

通常，健康的夫妻是学会了在情感上进行交流和互动，学会接受他们，并改善应对这些冲突的方式和能力。

不要让你的婚姻生活充满抱怨和沉默，要有更多的赞美和赞赏。寻找最适合你的沟通方式，使你们的关系加深，婚姻生活变得更加幸福。

夫妻俩吵架冷战时，如果老公不道歉也不说话，可以尝试以下几种方法：

1 自我反思：不管是谁的错，先多做自我批评，思考自己的不对之处，有助于缓和紧张的关系。

2 及时沟通：尽量及时进行沟通，避免问题进一步升级。可以尝试主动与老公说话，或者通过其他方式向他表达自己的想法和感受。

3 寻求帮助：如果无法自行解决，可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助，从第三方角度获取建议和支持。

4 暂时冷静：如果现在无法进行有效沟通，可以暂时冷静下来，等情绪稳定后再进行沟通。

5 调整心态：不要对老公抱有太高的期望，他可能只是不擅长表达自己的情感。尽量保持冷静和理智，避免情绪过度激动。

总之，夫妻之间的矛盾和问题需要双方共同努力解决，通过沟通和理解来达成共识，避免进一步伤害彼此的感情。