情感世界的情感成熟

情感成熟指人在个人需要无论是否得到满足的情况下，能够自觉地调节情感使之适度的一种心理状态。如需要得到满足不狂喜，需要未满足不怒不卑等。情感成熟标志着人的心理是健康的。每个人要社会化就应该使自己“情有节”，陶冶情操，尽快成熟自己的情感。赫洛克（EHurlock）认为情感成熟包括四个方面：

能够保持健康。自己可以管理好自身的健康，长期不懈地坚持锻炼身体，有效防止因身体疲劳、睡眠不足、头痛、消化不良等疾病引起的情绪不稳。当有疾病时，具有战胜疾病的乐观心理。

能够控制环境。个人行为要受社会环境约束，克服想干什么就干什么的我行我素的思维方式；个人利益不违背集体利益，个人行为要符合行为规范，不能出口伤人、脏话连篇、一触即跳、打架斗殴、小偷小摸等。

能够使紧张的情绪化解到无害的方面。人的情感是有两极性的，两极性情感不仅掼害自身健康，而消极性强的情感如愤怒、暴躁等可能伤害他人。要增强情操的调控作用，化解和防止产生过度的情绪，转化被压抑的情绪，使情绪具有社会感、责任感。

能够洞察理解社会。洞察和理解社会，可使人的智力不断增长，社会经验不断积累。社会不是以自我为中心，而是以大家为中心、以集体利益为中心。洞察和理解社会，会使自我更加自律、更加宽容、更加融合，情感更加成熟，与集体同呼吸共命运。

概言之，情感成熟就是要求心理成熟。它要求每位即将或已经成人的年轻人，告别在家靠父母、完全依赖父母的生活方式，逐渐进入社会，依靠自我独立和修养，在社会风风雨雨的大课堂中摔打自己、锻炼自己，要在工作、学习、生活中学会自我管理，同时也要学会管理他人（如让你做部门的领导），组织建立家庭并教育好自己的子女，从社会的单一消费者成为社会的合格建设者、生产者。

谈不上阻挠。思维格局，还有理解角度的问题。进步也包括反复琢磨，迟疑不前，这是进步必经阶段。消除情绪即可。消除情绪并不难，任何人都能做到。

阻挠自己进步的只有自己，不是朋友，不仅仅是情绪或情感，因为情绪或情感是你对事件产生的反应。我觉得每当我心情不好或者怎样的，我没有觉得一句话可以让自己看开很多，我会想的是自己的未来，然后觉得自己的未来还是美好的，就会让自己至少有的目的，有了憧憬，就会慢慢好起来。

我最近也被这个情绪所困扰，经常会担忧一些未知的事情，会去多想，但是我觉得最重要的还是改变自己的思维，因为理智想想，情绪真的没用，虽说有时候情绪会成为我们的动力，但我们常常无法控制好情绪的度，借一句身边工作者的感悟，永远不要以现在的认知去计划或者担忧过于长远的未来。

最好的办法我觉得是当你忧虑时，要思考，你现在解决得了这个问题妈，解决不了的话你现在最应该做什么，你现在能为之努力去做的是什么，或是你现在能做什么，我相信投资自己，不论现在的期许是否能够实现，你未来的结果都不会差的。

任何情绪的关系，就像骑象人跟大象。大象的力量很大，但是骑象人运用得法，就可以让大象乖乖听自己的话，而不是被情绪绑架，做出一些自己冷静下来会后悔的言行。

但其实说实话，只要不是犯法，有情绪很正常，为什么要去在乎自己是不是被情绪左右呢，我们又不是机器人，因为情绪，我们才会和他人区分开，才会更加真实可爱。

以上就是全部内容，希望对您的提问有帮助！

男女在情感方面的认知存在一些异同，这些差异可以部分归因于性别、社会化和个人经验等因素。以下是一些常见的男女情感认知上的异同点：

表达方式：男女在表达情感上存在差异。一般而言，女性更倾向于表达情感，包括分享内心感受、倾听他人并表达关怀。相比之下，男性可能更倾向于内化情感，通过行为或实际帮助来表达自己的情感。

情感处理方式：女性往往更加倾向于情感化和情绪导向，更容易受情感影响，更注重情感交流和处理。男性则更倾向于理性思考和解决问题，可能更注重逻辑和实用性。

关注点：男女在情感关注点上也存在差异。女性通常更关注人际关系和情感连接，更注重亲密和互动。而男性在情感方面可能更注重自主性、成就感和目标导向。

处理压力和困难：女性和男性在处理压力和困难时可能有不同的应对方式。女性可能更倾向于通过与他人交流和寻求支持来缓解压力，而男性可能更倾向于自我调节和解决问题。

情感敏感度：研究表明，女性通常比男性更敏感于非言语和微妙的情感线索，更容易察觉他人情感的变化。

这些异同并不适用于每个人，而是在整体上呈现出普遍趋势。同时，社会文化因素也对男女情感认知产生影响。每个个体在情感认知上都有其独特性和个人经验，所以这些差异并不意味着一定存在于每个人身上。

理解男女在情感认知上的差异可以帮助促进更好的沟通和互相理解，但也要注意避免过度概括和刻板印象，因为每个人都是独特的个体，其情感认知可能因多种因素而异。

1首先，你需要勇于承认和接受过去的情感带给你的伤痛

很多人在面对过去伤害所带来的痛苦时，总试图压抑，逼迫自己遗忘，但其实往往只有承认这些痛苦，你才能从中发现痛苦的情绪背后真正让你放不下的那些事情、那些心结，于是，你才有可能在今后的关系中去提前声明，尽力避免这些事情的再度发生。

同时，也只有直面伤痛，才更有可能找到过去伤痛对于你人生的意义，比如它让你知道什么样的人是不适合你的，这样你才会真正对伤痛释怀。

2寻找一段健康的亲密关系

除了用于承认和面对自己的伤痛，我们还需要在新的关系中去解决它。在前面我们提到，过去感情经历可能会让我们产生对他人和对自己的不信任。我们可以试着尝试在新的感情中去重建我们对世界与他人的信任，更重要的是去重建我们对自己的信任，而不是仅仅把它当做是情绪困扰来应对。

你可以通过其他支持性关系来帮助你，不要试图把自己与他人隔绝开来，一些健康的关系可以给你信心。

面对依恋损伤，我们要做的是拨开他们，看见最本质最核心的自己，给自己时间和勇气去感受痛苦、释放悲伤，给自己始终如一的信任：你很好，只是暂时运气不好。此外，你也要尝试新的约会，给自己机会遇见那个懂得尊重你、珍惜你的伴侣，等到一种深刻的连结终于建立，你会发现过去的一切都显得微不足道。

跟幸福相比，痛苦是不值得被记忆的。

愿你早日走出过去的创痛，拥抱幸福。

伴随人工智能的发展，未来世界人类情感其实更多讲究是共鸣与共情管理。我相信会有这么几大变化：

1、 男女文化差异性会越来越小

男女文化的演绎一直以来不是男强女弱，要么就是女强男弱的母系氏族社会，但是伴随人类智能与科技的发展，男女之间差异性会越来越小，这种差异带来认知男女更多是一种生理性别上的差异，而不再只是以前的文化。而这意味着更多女性自立意识会增强，女性内心的觉醒带来女性身份的改变，女性会更加注重自我的感受，而不再被强行的社会道德所绑架，这意味着未来情感的生活选择更加多元化。

2、 结婚形式会发生变化，情感选择更为多元

由于男女文化的差异缩小，所以未来结婚形式也会发生变化，男女结婚不再只是为了繁衍后代，有一部分婚姻面临解体。机器人与人居住性的可能性越来越高，人类对机器人认同逐步增强，甚至会发生皮格马利翁效应，即人类爱上自己一手创造的机器人，并愿意花费一辈子和他们生活在一起。

3、同性恋比例更多，更多新的爱情选择

人工智能发展带来是对旧有伦理破坏，而新的伦理正在形成，爱情的选择更多不再只是在异性之间发生，同性恋的比例会更高。 新的爱情理论正在形成，每个人追求的灵魂伴侣不再以性别为差异，而是更多心灵的契合，这种新伦理的突变让爱情更为自由开放。 

作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。头条认证心理达人，企鹅认证职场心理顾问。

应该放弃，但是说起来容易做起来难。每个人都清楚人是需要不断进步的，进步伴随着离别这就是成长。成长的路上伴随着一次次的离别，没有什么东西是一成不变的，当感情阻碍了进步，就是你要去选择的时候。不管你选择了什么希望将来不要后悔就行了，因为是你自己的选择，等到了老了回头看看都是珍贵的回忆。选择了感情不是说不好，每个人都会经历的。感情需要去珍惜，一生时间非常短，珍惜每一次的成长。先要看看“情绪与情感”有对于产生了多少影响。要是暂时意志力不可以把握好、不可以战胜了“情绪与情感”，那自由的去“泛滥”吧，看它究竟有多大的能量、有什么实际的效果！然后一段时间以后，它逐渐的就冷却了下来。待它慢慢的冷却以后，所有一切全部会归于了本原、归于了平静、归于了原有的秩序日子。

也不适合把所说的“更加的向上与进步”看得非常太重、非常的高大上。要按照自己目前实际情况与能力，既要积极的去努力又不能过于好高骛远了、超越了自己的本事。

任何事情都有着一个“度”，只可以让其恰到了好处，不能去过分勉强。注意无论何时何地都必须保持着“三心”:事业心、平常心与责任心。头脑清醒了最后会明白，平平淡淡才最好；哪怕是伟大，也出自于平凡；要用心去作，随遇而安。要是情绪被长久去压抑，伴随着时间的推移，情绪可能对于自己造成非常大负面的影响。有一天要是爆发了，后果就不能想象了。

所以，我们要去合理修通，管理好情绪。比方说，在你感到了悲伤时，建议给心去放个假，能看场**，也能去运动运动，也能放声去高歌上一曲，或者讲约上了知心人去聊聊天。

上面的方法能让我们非常好去调整状态与情绪，让人生充满了正能量，以十分的激情与热情继续的前行。

写在文末

人活一辈子，并不是一路的坦途，我们总归有悲欢也会离合。一个人明白怎么去管理情绪，才可以顺遂，平安。