跟老婆吵架闹的要离婚该怎么办

法律分析：根据我国《民法典》规定，协议离婚是存在30天的冷静期。 夫妻双方亲自到婚姻登记机关申请离婚登记，婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。在30天冷静期满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。如一方坚决离婚，另一方不同意离婚，对方可以向法院提起离婚诉讼。

法律依据：《中华人民共和国民法典》

第一千零七十六条　

夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。

第一千零七十七条　

自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。

前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。

第一千零七十八条　

婚姻登记机关查明双方确实是自愿离婚，并已经对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的，予以登记，发给离婚证。

第一千零七十九条　

夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

经常提离婚，真的会离婚！

经常提离婚的下场，基本上就两个，要么真的离婚，要么变成了"合约夫妻"，不离婚但彼此的情感需求很弱，没有了亲密感。

所以，为了避免你不再随便提"离婚"，我先帮你来复盘一下，为什么你会经常提离婚呢？

女人经常提离婚的三个主要动机

1 情绪发泄

2 为了逃避错误归因

3 为了凸显自己的价值高位

1 本能的情绪发泄和攻击。

情绪发泄最根本的一个道理就是，当我感受到伤害时，我本能地想要反击。可是女性天生比男性感性，并且情绪恢复能力没有男性强。所以往往你还在生气的时候，男人都已经懒得理你，直接去睡了。

这时候，你就忍不住拿出你的重磅武器，"离婚"，为的就是再次去刺激和攻击男性，这么做也许当下你并不是为了胁迫对方妥协，而是当对方表现出和你一样的挫败感时，你的内心才能达到一种平衡。

2为了逃避争吵的错误归因

每个人与生俱来的就是对自我自尊的保护，当两个人发生争吵的时候，一定是两个人都有一些问题，而此时，双方因为不想让自己背负"过错的内疚感"，而不断把错误归因给对方，因此来平衡自己的内在感受。

当女人在说离婚的时候，其实就是在说"这次吵架不是我的错"，我要离婚，因为是你伤害了我。而男人往往不会冲动地进行错误归因，更不会说出口，因此只能接受这样的负面情绪和设定。

3为了凸显自己的价值高位。

女性吵架呢，既注重过程，也注重结果。女人最想要的吵架结果，就是感觉到自己被尊重，被接纳，被疼爱，被包容。而男人最想要的吵架结果，单纯就是希望你能停止争吵。

所以，在两个人各执一词，吵不出结果的时候，女人往往会为了凸显自己的价值高位，即"我可以离开你，是你离不开我。"以此来获得最终的胜利。而男人会觉得，多大点事，至于嘛，于是不跟你继续吵，或者为了避免更大的争吵转而来安抚你。当这一招能很好的结束争吵，并且帮女人获得话语权的时候，女性的内心就会开始依赖于"提离婚"。

男人为什么会因此死心？

1 被"标签效应"影响潜意识

心理学研究发现，当你持续给一个人贴标签的时候，他的行为就会越来越朝着那个方向进行。比如当你持续夸一个人做菜好吃，他就会很有动力做菜，并且越做越好吃。当你经常说一个人很懒，他也会越来越懒。

所以，男人不傻，他们从意识层面知道你提离婚只是气话而已。但是在潜意识层面，慢慢积累了许多"离婚"的标签，于是终有一日，在他觉得问题难以解决的时候，就会印证这个标签的效应。

2 负面情绪长时间无法发泄

在真实的婚姻争吵现场中，往往在女人一说"离婚"之后，男人会有三个反应，最多的反应是"沉默"，其次是"离就离，但过一段时间俩人又心软复合"，然后就是"来哄你"。这三种表达其实都无法发泄男性的负面情绪，而负面情绪是真实存在的。

那怎么办呢？就只能在心里一直积压，找到最合适的时机，反击。

3消耗成本大于情感收益

最后这一点，其实跟负面情绪的积压也有一些关系。当女性提出离婚的时候，男人心里其实都在面临一个选择题。A不哄了，直接离婚。B花一些精力哄她，结束争吵。

就是当对方真正想要离婚的时候，往往是当对方觉得B的损失已经大于了A的损失，因为对方在过程中持续增加了消耗，而当这种消耗达到一个对方心理预期的临界值时，对方就会彻底偏向A那一侧。

不过，好在你们还没有真离婚，还在一个屋檐下生活，抬头不见低头见，说明对方并非不爱你了，只是对你们相处的模式感到疲惫了。

可以你势必要注意！如果这次你确定了要好好过日子，就得彻底消除你们之前的争吵问题，不要因为一时的激情复合，而积累了下次更严重的决裂。

五个步骤，仅供参考。（一定要按顺序来，不可急功近利）

a调整好自己的情绪，不要急于提复合

情绪的调整，我其实有分享过很多次。所以就不详细描述了，总之可以分为两大块：1找合适的方法发泄情绪，不再把对方当做唯一的发泄口。2重建积极情绪的内循环，发现生活的其他美好，把积极情绪用于更好的建设自己，陪伴家人。

你想想，对方是更希望看到一个满腹抱怨的你，还是看到一个积极向上，温柔和善的你呢？

b树立自我框架，打破对方期待

当你有了一个好的情绪时，你可以尝试着偶尔去跟对方聊天，或者打个招呼，但是切记，一定要控制次数和尺度。

你可以给自己定一个小目标，比如每天主动打招呼两次，每次对话不能超过10个回合。尽可能有意识地去控制自己跟他的聊天频率，不暴露需求感。对方原本觉得"你一定是想跟我复合"的预期就被打破了。

这时候，对方其实内心一定会好奇你现在到底是什么态度，你只要不骄不躁地把他当做普通朋友即可。直到你的情绪上能够比较好的接纳这种现状，不焦虑，不急躁，可以放松自在地跟对方对话。

c引导对方爆发负面情绪，修改争吵结局。

前面一个阶段持续10-20天左右（根据每个人不同的情况），一般最好是在对方能跟你聊天，但仍有一些犹疑的时候，你就可以引导对方爆发负面情绪，并且去接纳他的负面情绪，认同他的观点。根据近因效应，对方对你的认知也会重新刷新。

那么如何引导对方发泄负面情绪呢？你可以对他说"反正我们早晚要离婚了，你跟我说说我有哪些问题吧，我以后可以注意一下。"如果对方不太愿意跟你说，或者是担心说了之后又引发争吵，你就可以刺激他一下"都打算离婚了，有什么不好说的，你不会是根本不想离婚吧。"

一般情况下对方这时候就会说一些对你不好的认知，不必反驳，全盘接受，适时肯定对方，把对方的话重复一遍。最后可以告诉他"最了解我的果然还是你啊。"但是除此之外不要有任何表态

d消除复合顾虑，持续展示高情绪价值。

e寻找最佳时机，引导对方改变认知。

最后，利用好你们的身份，你们有孩子，有共同的亲人，你就可以用一些看父母或者给孩子过生日的机会，引导他用恩爱夫妻的形象出场。一般人的认知会去迁就自己的行为。也就是先引导他这么做，他自己就会往那方面想，久而久之，他的潜意识就会认为，自己跟你从没有分开过了。

说了这么多，就是希望你明白两件事，一是婚姻里，太需要有效沟通了，不管出什么事，没有到真的决定离婚的那步，都不要把离婚轻易说出口。二是在婚姻即将破裂的时候，我们要有一定的觉察能力，尽量在这个过程中能够去接纳他人，提升自己，从而获得更美满的生活。

别再把离婚挂嘴边了，说多了，就成真了。

▲：一个小型心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的****？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

如果吵架以后女方说想要离婚，男方应该积极主动的挽回这段感情，当然前提是男方并不想真正的离婚，如果想要离婚，可能就着女方吵架后说要离婚，是一个良好的离婚契机。但是如果并不想一段感情就此破灭，那么男生这个时候主动的认错，并且挽回才是正确的选择。

毕竟在感情中，相对而言还是男生占主动性为多。女生本身就更加感性，他们在面临吵架以后心灵十分脆弱，在这个期间考虑这段感情时也会十分片面。这时只有男生的主动认错，才能让他们逐渐减少吵架之后带来的伤害，从而平静下来。更何况女生相对来说比较冲动，离婚可能是许多女生都容易挂在嘴边的词汇，但是对于他们来说，也并不是真的想要离婚。

其实我们要学会判断一段感情到底到了何种程度。吵架是夫妻之间常有的事情，不能因为一次吵架就将所有的感情置之度外，这样是十分没有道理的，也是十分负责任的。在我看来，女生哪怕十分脆弱且敏感，甚至没有安全感，也不应该在吵架之后将离婚挂在嘴边。离婚是一个非常严肃的事情，当多次提到离婚以后，可能感情也就真正的不复存在了一次。我们要学会在吵架之后调节自己的情绪，理智的面对吵架带来的各种后果，以及吵架所产生的原因，这样才能从中调和与解决问题，而不是以想要离婚威胁对方，是逼迫对方认错。

但是总的来说，男生还是更为理智，在面对这个问题时，主动的将问题解决，才能让两个人的感情继续下去，否则一味的坚持己见且毫不退让，只会让这段感情分东离西。想要婚姻能够继续适当的忍让和包容，也是十分有必要的。

一般是出于以下心理:

1、一吵架就说离婚的人不重视婚姻，认为自己还会遇见更好的

每个人对于婚姻的理解都是不同的，有的女人总把自己的姿态摆得很高，这个男人不合我意，离婚后肯定能遇见比他更好的男人。不可否认，现在的女人大多有着很好的离婚资本，优越的工作，美丽的容貌，不错的家世，即使再婚，也能找到不错的结婚对象。可是，不管什么样的婚姻，当激情褪去只剩下柴米油盐的生活时，还是会吵架。

2、一吵架就说离婚的人想用这种方式让对方服软、重视自己

女人和老公吵架时，并不是真的无理取闹，而是只想要男人的一个态度，看你是不是真的爱她。如果男人不懂风情，就爱和女人对着干，那么女人就动不动会说要离婚了。就像我的邻居，她只是想让老公在吵架中服软、重视自己，也许男人的一个拥抱就能让满身怒气的女人停止争吵。

可男人往往很理性，根本不懂女人的这点小心思。女人心里明明有对方，却要说着伤人的话，时间久了，男人只会一次比一次认真，婚姻就再也无法挽回。

3、冲动心理

在心理学上，冲动是指由外界刺激引起，爆发突然，缺乏理智而带有盲目性，对后果缺乏清醒认识的行为。也就是说，冲动是行为系统不理智的各种表现，是人的情感特别强烈、基本不受理性控制的一种心理现象。可表现为行为上的，也可表现为思想意识上的。

老婆生气了闹离婚怎么办

老婆生气了闹离婚怎么办，在一段婚姻关系当中，其实不管是男方女方，都应该为婚后的幸福生活共同努力，如果老婆已经生气了要闹离婚，男士们这个应该要怎么办呢？不妨接着往下看看吧！

老婆生气了闹离婚怎么办1

如果你还爱她，那你就先哄哄她，如果她硬要坚持，那么首先好好沟通，因为你们两个是一个家一个整体。没有什么是沟通解决不了的，如果实在解决不了。她下定跟你离婚了。你可以先带她去一段分手旅行。其实，每个人在生气的时候说出来的话百分之九十都是不可信的，如果你信了，那你就输了。因为有一些人会因为老婆生气的时候说分手。他也会很愤怒，然后两个人的婚姻长跑就结束了，两个人走到结婚的路上经历了太多的艰辛。好不容易结婚了，却因为一些小事就提出离婚，这实在是对婚姻最大的不尊重，婚姻是什么。既然你们两个都决定结婚，决定走一辈子了，居然想在路上下车。是不是有点太对不起自己的付出与努力了。况且。两个人要靠很大的缘分才能走到一起，其实不管是男方女方，都应该为两个人的这段感情而努力。不管性格再怎么不同，都应该互相磨合。

先哄哄她先认错

不管谁对谁错，你都要去先道歉，既然她说出离婚两个字。就证明她已经愤怒到极点了。当然。排除那种一不顺心就提离婚的女人。越是这种时候。越要展现自己的不要脸，脸皮厚，因为不管怎样。脸皮厚的总是占上风的。如果实在不行。那就冷静冷静吧。

好好沟通沟通

因为提离婚之后并不会立马跟你去民政局去办理离婚手续，一定不要在她提出离婚之后哄不好的时候去跟她沟通，因为这时候的女人都不会听。也不会跟你沟通，等她先冷静冷静，你再找一个合适的时间去跟她沟通沟通，为什么要离婚，是因为不爱了还是气话，如果是气话，那就还有回转的余地，她可能就是想再傲娇傲娇。或者是想看你怎么哄她。因为她本质并不是想要跟你离婚，就是觉得如果就这么原谅你了你以后肯定还会到这种错误让她生出想跟你离婚的想法。所以你要把这个想法扼杀在摇篮里，这时候就要想一些办法去弥补，比如分手旅行。

跟她提出要分手旅行

旅行能够让两个人的身心都变得轻松，在分手旅行中，你要尽可能的体现出自己的体贴以及对她的上心，比如说她会忘记一些东西。你就把所有的东西都准备好。她晚上要吃宵夜。你就给她买好。多跟她聊天。沟通，多去一些有纪念意义的地方去玩。记得拍照。然后跟她说一些煽情的话。一般女生都能把你的所作所为都看在眼里。那她就不会跟你离婚了。

老婆生气了闹离婚怎么办2

1、男方要冷静沉住气：

老婆闹离婚，说了很多伤男人自尊的话，或者贬低自己的话，自己都要冷静地对待，切不可和女方斗气斗嘴，女方无论说怎样的话，自己都要知道她说得是气话，自己做一个倾听者就可以了，女人都是发发牢骚罢了，很快就会过去的，如果老婆闹离婚，自己还是争吵，那只会火上浇油，男方控制不了自己的情绪，脾气，那只会走向离婚之路的，甚至会发生更严重的后果。

2、男方一定要大度包容：

老婆闹离婚，作为男方一定要大度包容一点，闹离婚就说明老婆对自己有不满意的地方，心里比较委屈，说离婚，闹离婚，大多数情况下只是让男方知道，需要男方多关心她一点，包容她一点，不要信以为真。

3、男方要反思自我：

老婆闹离婚，作为男方要做的是认真听老婆在闹离婚时说的一些话，分析一下她的心理，是对自己提出的要求，还是其它的一些原因，毕竟彼此生活一段时间或者很长的时间了，彼此还是互相了解的，自己要知道老婆闹离婚的原因，反思一下自己的日常表现，是不是自己做得不好，让老婆寒心了，反思自我，而不是老想着老婆的不是，这样自己才有可能挽回老婆的心。

4、经常闹离婚：

如果老婆经常闹离婚，这样的'情况下，男方平时多注意一下自己的语言行为，多关心一点，安慰一点，改掉自己一些不良的习惯，如：吸烟，赌博，喝酒等，按时回家，帮助老婆做一下家务，体会一下老婆的辛苦，自己改变了，老婆自然就不会闹离婚了，经常闹离婚的人，心里反而是最怕离婚的人，是不会离婚的。

5、暂时分开一段时间：

如果两个人在近一段时间一直是争吵不断，闹离婚，那就暂时分开一段时间，给彼此一个冷静的空间，让双方都冷静一下，分开的时间里，可以打打电话问候一下，关心一下，不要冷战，谁也不搭理谁，就是那样的僵持着，男方还是要主动一些的，分开后确实不想离婚的，都会反思自我的。

6、闹离婚回娘家：

女方闹离婚一般都喜欢回娘家，女方回娘家时也许会收拾一些自己的衣物等东西，男方不要强阻止拦着，也不要再说气话，女人在气头上，是很冲动的，如果强拦着只会让事情更糟糕，男方多说几句让女方宽心的话就行了，我会想你的，明天就会去看你的，接你回家的，第一天不用去，要温和态度很好的给老婆打个电话，或者发个信息，让老婆出出气，骂几句，第二天再去。

7、不要搬救兵自己解决：

夫妻闹离婚，一般情况下，不要搬救兵，如果自己确实不想离婚，最好自己承受一些情感上的痛苦，父母也不要告诉，不要让他们担心操心伤心了，自己是成人了，自己的事情自己去解决，心里确实难受，可以向朋友倾诉一下，男方一般也不要搬救兵，涉及得人越多，事情越复杂，两个人闹离婚，毕竟不是什么光荣值得骄傲的事情，都知道闹离婚了，反而让事情难以收拾解决了。

8、照顾好孩子：

老婆闹离婚了，如果孩子还小，老婆还没有带，自己回娘家，或者出去打工了，自己要做好的事情，就是好好照顾自己的孩子，做一个合格的父亲，尽到自己做父亲的责任，女人都是离不开孩子的，一般都会主动打电话，或者自己回家看孩子的，自己努力把孩子带好了，照顾好了，让孩子开心一点，老婆也会心安一点，感动一点的，如果一个女人把孩子扔下，自己离家出走，联系不上，或者也长久不回家，那就不用闹了，直接离婚吧。

9、双方冷静谈谈：

如果已经闹离婚很久了，男方也努力的挽回过，努力过，可老婆依然是不依不饶的，不回家，那就找个时间，约个地方，双方彼此冷静地谈一谈，把各自的心里话说说，看看老婆的真实想法和态度，真正了解一下闹离婚的原因，妻子有什么条件等，看看还没有和好的希望。

10、问问自己的心：

老婆闹离婚，作为男方更要问问自己的心，自己是否还爱着妻子，如果有爱，就努力的去感化她，如果在闹离婚的过程中，自己努力了，也改变了很多，可妻子依然没有感觉到，自己也很受伤，彼此已经心存芥蒂，感觉确实性格不和，感觉不到一点妻子的爱和回头之意 ，那就放手吧，僵持着只会让双方都痛苦。