家庭不和睦经常吵架是什么原因？

家庭不和睦，经常吵架大部分是因为夫妻双方或者一方，容易发脾气导致的，这类人凡事喜欢斤斤计较，别人稍微触犯了他，他就不可能示弱，也不肯原谅对方，要发脾气，甚至会大骂一番，即使没有吵架，也会在心里记恨对方，终有一天也会爆发他的小宇宙！

看对方的内心❗❗❗

想一想对方愤怒情绪后面站着的害怕受伤又无助的小孩儿，由于小时侯经历的挫折，每个人内心都有一个内在的孩子，如果可以在对方愤怒的外表下看到内在的小孩子，就会化愤怒为怜悯，化恐惧为勇敢，改变就在一念之间，看到对方软弱的心的时候自然就不会吵架啦！

一个凶神恶煞的人在曾经的某一时刻一定是满腹委屈，他不会表达自己，如果不是因为无能为力了，也不会把最凶狠的样子表现出来，要学会看到对方内在受伤以及委屈的部分，如果看到了对方的脆弱，就会知道对方的无助，明白愤怒是因为没有力量，害怕被丢弃，自然就不会吵架啦！

学会理解对方❗❗❗

一般情况下，只要两个人产生冲突，就会忍不住的相互攻击，只为了证明自己是对的，到最后气到谁也不理谁了，但其实这种情况下，不能只盯着对方说的话，要去理解一下对方说这句话时候的感受，人在压力比较大的时候，脾气自然就会比较暴躁，也更容易发生争吵！

要学会时刻关注对方的状态，任何不舒服的事情背后都有真切的原因，有时候发脾气，只是借着一些鸡毛蒜皮的小事宣泄情绪，希望得到对方的理解而已，只有理解对方，家庭才会充满温暖与爱，少一些争吵!

正确的沟通方式❗❗❗

在生活中不要命令，直接请求，可以要求对方做事，但不能直接命令对方，在相处过程中两个人是平等的，命令的方式会让对方感受到不舒服，慢慢的积累下来，自然会争吵，一定要学会说明原因、提出请求、征求意见，即使会发泄情绪，抱怨几句，基本上也会满足要求哒，有效避免了争吵！

要学会培养对方，教对方怎么做，很多人喜欢做裁判，用批判的眼光观察对方，其实这有点太为难对方了，都是独立的个人，不是肚子里的蛔虫，所以说，想要对方做什么就要直接告诉对方，不要一直猜来猜去，在心里默默地给对方减分，要知道，很多时候，不是对方不想做，而是根本不知道怎么做，所以啊，一定要学会教对方如何让去做！

小结❗❗❗

男人来自火星，女人来自金星，恋爱的时候，男人从他的星球来到对方的星球，结婚后，男人就会回到自己的星球，用他所在的星球的方式来爱对方，但这并不代表他的爱减少了，只是换了一种方式，希望大家都能够解决问题，一直快乐幸福下去!

吵架是什么就是都想争自己有理,才吵架的,所以夫妻之间别为这个"理"去争高低,谁有理,没理,都能如何,日子不是还要照常过吗,吵架多了还会伤感情的,所以都让让,退一步海阔天空,快乐些,开心些比啥都强,记住伤的都是自己人哟

很多父母都是经常吵架的。吵完之后还是要回归继续生活。很高兴，你已经能意识到父母吵架这件事情了。你可能会觉得他们吵架你难受、烦恼等。但是很可能在您父母看来，吵架只是沟通方式的一种。有时候互相争执，有时候互相担心。你看到了父母吵架，也一定见过如果天色已晚，您父亲或者母亲还没有安全到家，彼此是多么的担心与忧虑吧。所以说，吵架是正常的，并不是说他们感情不好，更多的是吵架的方式在他们的生活里已经成为了习惯。所以不是过分地争吵不用担心。

因为家家都有一本难念的经。为什么家里总是争吵不休？其实仔细想一想。哪一家？家里没有炒过几回啊！只是家人自己都不说而已。所以别人也都不知道。为什么会争吵不休呢？首先每个人在青春期都有一个叛逆期。这个时候。会和父母吵。因为毕竟是两代人嘛。如果。思想观念无法跟上社会的脚步的话，那么两代人之间会产生代沟。这样的话，观念不同，自然也会出现争吵的。那个点。所以说。一定要跟上时代的步伐，以及潮流。不然的话。总是大人与小孩在一起吵。在寝室吗？炒那就是夫妻之间。因为一些经济问题啊！档案这个跟。社会的一些压力，有关系，所以说。一个人。首先，你学习一定要学好，因为我就为了你将来工找工作能够给你很大的优势，再其次就是。德智体美全面发展。做正确的事情。争取积极做在时代的潮流。的前面。或者紧随他的步伐。

家长们要不横竖看你不顺眼，要不全程冷漠无交流。家里的气氛眼看着从刚回家时的其乐融融逐渐冷却，只能和网友们分享一些“爹不疼娘不爱”的人间真实。

相信有不少人因此苦恼——与家人闹不愉快，彼此生气又伤心，还被这疫情困在家里，不得不朝夕相对相看两厌……

这是为什么啊

吵架和冲突往往就是熟悉、亲密的人之间的一种人际沟通模式。亲人间没有生疏感，也自然而然的少有克制。

父母与孩子是一种 不对等的长期亲密关系，尤其在孩子长大后，父母与子女的经历、学识和生活环境差异逐渐增大， 代沟、定位和信息不对称等问题便成为了冲突的核心。

例如父母总嫌弃你成天抱着手机不务正业，倘若你这时回嘴，冲突就会发生。但这其实是信息不对称的表现——父母并不知晓你用手机学习甚或工作。

不妨如此这般仔细思考一下，父母与你发生冲突的真正原因是什么呢？你的父母是否较为 讲理，但是你们之间 缺乏沟通与理解？倘若是，这种沟通方法或许可以帮你。

非 暴 力 沟 通

1

观察式叙述

印度哲学家克里希那穆提曾经说，“不带评论的观察，是人类智力的最高形式”。

在非暴力沟通模式中，要求我们 仔细观察生活中 真正影响我们行为和情绪的事物或事件，并且 具体客观地表达他们。

举个例子——当想要表达父母影响自己的时候，观察式叙述会这样说： “我在学习，您走来走去有些影响我，能等一会儿再来吗？” 而不是发泄式的 “你这样好烦！”

2

表达感受而非想法

形容词的运用十分重要，它可能需要你具有一定的词汇量，不过我相信这对你并不算难事。 精准地使用形容词来表述自己的感受，而不是草率的好或者不好这类判断句，这样更易于他人理解你当下的体会。

与父母沟通时尽量避免用“我觉得”来表达感受。“我觉得”往往用来表达主观想法，却并不会使人理解、共情你的情感。

举个例子—— “我觉得我和你们无法沟通。” 可以这样说： “我和你们这样沟通很难过。”在这句之后还可以 加上一些解决问题的诉求： “我们能尝试换一种沟通方式吗？”或者 “让我们好好谈谈可以吗？”

3

表 达愿望 而非抱怨

情绪是相互的，倘若一味批评与抱怨，往往也会得到父母的负面回馈。不再指责他人，承认我们的感受来源于自身， 从对方角度体会事情相关的感觉和需求，并 直接表达我们的愿望与期待。

举个例子——当我们在疫情期间关心父母时，这样说： “您还是戴着口罩吧，我真的不放心您出现什么意外。” 而不是这样：“你这么大个人了不知道出门戴口罩别添乱了！”

4

请求而非命令

当人们意识到自己正在被命令的时候，往往会产生消极、抵触的情绪，更加不会以积极的方式应答。因此就需要我们 提出具体、明确的请求而非要求，尽量避免使用抽象语言。

举个例子—— “还有半个小时视频就结束了，能给我点时间看完它吗？”而不是 “我现在没空！”

沟通方式贵在应用，不妨试着与父母多交流，总会有相互理解的那一天！

不过家家有本难念的经，也难免有无法讲理的父母令人苦恼。他们将孩子看做自己的附庸品，依仗养育之恩不尊重孩子的精神和人格。面对这种父母， 调整心态，不听信他们的恶言恶语，不主动交流沟通，争取精神独立和经济独立是最好的应对措施。

调整情绪，看这里

转移注意力——看书、学习……把注意力从给 予压力的点移开，去关注给心情积极回馈的事情。

认知重评——排除对一些事物先入为主的偏见。例如“父母根本不可理喻”这一观点，换个视角或许是“父母与我存在代沟”。这样想，多了一分理解，少一分愤怒。

反应调整——找对发泄情绪的途径。或许是与朋友连麦唱一唱歌、或许是看一部刺激的影片或者玩一部刺激的游戏。找到适合自己的途径，在需要时发泄愤怒或压力，而不是与父母爆发冲突。

与家人和谐相处需要爱，也需要耐心和技巧，不知道以上的内容有没有帮到疫情期间与家人沟通困难的你呢？

最后祝愿每一个家庭都温馨和睦。春天到了，万物生长，不如带好口罩做好防护，偶尔与家人一同晒晒太阳，享受春光。